遠(yuǎn)離垃圾食品-班會(huì)課件

遠(yuǎn)離垃圾食品-班會(huì)課件第一頁(yè)，共38頁(yè)。遠(yuǎn)離垃圾食品

健康從我做起

第二頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”

油炸類(lèi)食品

腌制類(lèi)食品加工類(lèi)肉食品餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類(lèi)食品方便類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品蜜餞類(lèi)食品冷凍甜品類(lèi)食品燒烤類(lèi)食品第三頁(yè)，共38頁(yè)。油炸類(lèi)食品

第四頁(yè)，共38頁(yè)。油炸類(lèi)食品1、導(dǎo)致心血管疾病元兇2、含致癌物質(zhì)

3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性第五頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類(lèi)食品

腌制類(lèi)食品

加工類(lèi)肉食品餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類(lèi)食品方便類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品蜜餞類(lèi)食品冷凍甜品類(lèi)食品燒烤類(lèi)食品第六頁(yè)，共38頁(yè)。腌制類(lèi)食品

第七頁(yè)，共38頁(yè)。腌制類(lèi)食品1、含大量的鹽：導(dǎo)致高血壓腎負(fù)擔(dān)過(guò)重2、含致癌物質(zhì)3、在腌制過(guò)程中容易滋生微物4、影響粘膜系統(tǒng)第八頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類(lèi)食品腌制類(lèi)食品

加工類(lèi)肉食品

餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類(lèi)食品方便類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品蜜餞類(lèi)食品冷凍甜品類(lèi)食品燒烤類(lèi)食品第九頁(yè)，共38頁(yè)。加工類(lèi)肉食品第十頁(yè)，共38頁(yè)。加工類(lèi)肉食品1、含致癌物質(zhì)--亞硝酸鹽2、含大量防腐劑、增色劑等添加劑3、鹽多導(dǎo)致高血壓、腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重第十一頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類(lèi)食品腌制類(lèi)食品加工類(lèi)肉食品

餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類(lèi)食品方便類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品蜜餞類(lèi)食品冷凍甜品類(lèi)食品燒烤類(lèi)食品第十二頁(yè)，共38頁(yè)。餅干、糖果類(lèi)食品

第十三頁(yè)，共38頁(yè)。餅干、糖果類(lèi)食品1、食用香精和色素多，易損傷肝臟2、嚴(yán)重破壞維生素3、熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低4、過(guò)多攝入糖會(huì)使胰臟負(fù)擔(dān)過(guò)重第十四頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類(lèi)食品腌制類(lèi)食品加工類(lèi)肉食品餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）

碳酸飲料類(lèi)食品方便類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品蜜餞類(lèi)食品冷凍甜品類(lèi)食品燒烤類(lèi)食品第十五頁(yè)，共38頁(yè)。碳酸飲料類(lèi)食品第十六頁(yè)，共38頁(yè)。第十七頁(yè)，共38頁(yè)。碳酸飲料類(lèi)食品1，含磷酸、碳酸，喝后有飽脹感，影響正餐2、含糖量過(guò)高，易導(dǎo)致肥胖第十八頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類(lèi)食品腌制類(lèi)食品加工類(lèi)肉食品餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類(lèi)食品

方便類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品蜜餞類(lèi)食品冷凍甜品類(lèi)食品燒烤類(lèi)食品第十九頁(yè)，共38頁(yè)。方便類(lèi)食品第二十頁(yè)，共38頁(yè)。方便類(lèi)食品1、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精（損肝）2、只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)第二十一頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類(lèi)食品腌制類(lèi)食品加工類(lèi)肉食品餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類(lèi)食品方便類(lèi)食品

罐頭類(lèi)食品

蜜餞類(lèi)食品冷凍甜品類(lèi)食品燒烤類(lèi)食品第二十二頁(yè)，共38頁(yè)。罐頭類(lèi)食品第二十三頁(yè)，共38頁(yè)。罐頭類(lèi)食品1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性2、熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低第二十四頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類(lèi)食品腌制類(lèi)食品加工類(lèi)肉食品餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類(lèi)食品方便類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品

蜜餞類(lèi)食品

冷凍甜品類(lèi)食品燒烤類(lèi)食品第二十五頁(yè)，共38頁(yè)。蜜餞類(lèi)食品第二十六頁(yè)，共38頁(yè)。蜜餞類(lèi)食品1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精（損肝）第二十七頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類(lèi)食品腌制類(lèi)食品加工類(lèi)肉食品餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類(lèi)食品方便類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品蜜餞類(lèi)食品

冷凍甜品類(lèi)食品

燒烤類(lèi)食品第二十八頁(yè)，共38頁(yè)。冷凍甜品類(lèi)食品

第二十九頁(yè)，共38頁(yè)。冷凍甜品類(lèi)食品1、含奶油極易引起肥胖2、含糖量過(guò)高影響正餐3、溫度過(guò)低刺激胃腸道第三十頁(yè)，共38頁(yè)。世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”油炸類(lèi)食品腌制類(lèi)食品加工類(lèi)肉食品餅干糖果類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）碳酸飲料類(lèi)食品方便類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品蜜餞類(lèi)食品冷凍甜品類(lèi)食品

燒烤類(lèi)食品

第三十一頁(yè)，共38頁(yè)。燒烤類(lèi)食品

第三十二頁(yè)，共38頁(yè)。燒烤類(lèi)食品1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質(zhì)之首）2、1只烤雞腿＝60支煙毒性3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性（加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)）第三十三頁(yè)，共38頁(yè)。垃圾食物的總危害1吃肥與癡肥2易導(dǎo)致慢性疾病與癌癥3缺乏營(yíng)養(yǎng)素造成營(yíng)養(yǎng)不均4可能影響情緒

第三十四頁(yè)，共38頁(yè)。第三十五頁(yè)，共38頁(yè)。世界十大健康食品第三十六