脊柱全右凸矯正體操

關于脊柱全右凸矯正體操第一頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三脊柱側凸俗稱脊柱側彎，是一種脊柱的三維畸形，正常人的脊柱從后面看應該是一條直線，并且軀干兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平，就應懷疑“脊柱側凸”。這個時候應拍攝站立位的全脊柱X線片，如果正位X線片顯示脊柱有大于10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側凸。輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發(fā)育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。第二頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三脊柱側彎病因脊柱側凸按照病因可以分為功能性或器質性兩種，或稱非結構性和結構性者。（一）非結構性脊柱側凸1.姿勢性側彎；2.腰腿疼痛，如椎間盤突出癥、腫瘤；3.雙下肢不等長引起；4.髖關節(jié)攣縮引起；5.炎癥刺激（如闌尾炎）；6.癔癥性側彎。第三頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三（二）結構性脊柱側凸1.特發(fā)性最常見，占總數的75%-85%，發(fā)病原因不清楚，所以稱之為特發(fā)性脊柱側凸。根據發(fā)病年齡不同，可分成三類。（1）嬰兒型（0～3歲）①自然治愈型；②進行型。（2）少年型（4～10歲）。（3）青少年型（>10歲～骨骼發(fā)育成熟之間）。上述三型中又以青少年型最為常見。2.先天性（1）形成不良型①先天性半椎體；②先天性楔形椎。（2）分節(jié)不良型。（3）混合型，同時合并上述兩種類型。第四頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三3.神經肌肉性可分為神經源性和肌源性，是由于神經或肌肉方面的疾病導致肌力不平衡，特別是脊柱旁肌左右不對稱所造成的側凸。常見的原因有小兒麻痹后遺癥、腦癱、脊髓空洞癥、進行性肌萎縮癥等。4.神經纖維瘤病合并脊柱側凸。5.間質病變所致脊柱側彎，如馬方綜合征、先天性多關節(jié)攣縮癥等。6.后天獲得性脊柱側凸，如強直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱結核、膿胸及胸廓成形術等胸部手術引起的脊柱側凸。7．其他原因，如代謝性、營養(yǎng)性或內分泌原因引起的脊柱側凸。第五頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三脊柱側彎有的是“C”形，如脊柱全右或全左側凸；有的是“S”形，如胸右腰左或胸左腰右等。矯正體操是治療脊柱側彎的重要方法之一，主要通過選擇性增強維持脊柱姿勢的肌肉，凸側的骶棘肌，腹肌，腰大肌和腰方肌等，以調整脊柱兩側的肌力平衡。同時牽伸凹側攣縮的有關肌肉和韌帶等軟組織，從而起到對側彎的矯正作用。第六頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三脊柱全右凸矯正體操具體動作第一節(jié)仰臥位，左手盡力向上伸，右手盡力向下伸。挺胸，抬起肩背，吸氣，放下呼氣，動作緩慢平穩(wěn)。第七頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三第二節(jié)仰臥位，左手盡力向上伸，右手盡力向下伸。右腿伸直抬高，放下。第八頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三第三節(jié)仰臥位，左手盡力向上伸，右手盡力向下伸。右下肢屈曲，足踩床面，抬起胸腰和臀部，吸氣；放下，呼氣。第九頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三第四節(jié)左側臥，抬起頭，肩和上胸部，吸氣，放下，呼氣第十頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三第五節(jié)左側臥，右腿伸直抬起，吸氣；放下，呼氣第十一頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三第六節(jié)俯臥位，抬起頭，肩，上胸和左手，吸氣；放下，呼氣第十二頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三第七節(jié)俯臥位，左手盡力向上伸，右手盡力向下伸。右下肢盡力抬起，吸氣；放下，呼氣第十三頁，共十五頁，編輯于2023年，星期三第八節(jié)俯臥位，抬起