認知行為療法 系統(tǒng)脫敏

認知行為療法是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知克和雷米的認知療法（CT）和梅肯鮑姆的認知行為矯正技術等。和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變求治者的不良認知，從而矯正并適應不良行為的心理治療方法。貝克(1985)進一步提出了五種具體的認知治療技術：識別自動性思維——由于這些思維已構成求助者思維習慣的一部分，多數求助者不演示或模仿等。識別認知性錯誤——所謂認知性錯誤即指求助者在概念和抽象性上常犯的錯誤。典型的認知性錯誤有前面提到的幾種，如任意的推斷，過分概括化，“全或無”的思維等等。這些錯誤相對于自動化思維更難于識別以及不同的情境和問題，然后要求求助者歸納出一般規(guī)律，找出其共性。真實性驗證——將求助者的自動性思維和錯誤觀念視為一種假設，然后鼓勵求助者有的觀念是不符合實際的，并能自覺加以改變。這是認知治療的核心。（4(5)憂郁或焦慮水平的監(jiān)控——多數抑郁和焦慮求助者往往認為他們的抑郁或焦慮情緒當求助者理解了那些不現實的消極想法是如何影響自己的之后(Dattili0，1、原理：認知行為療法通過改變思維和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的目的。2、特點：①求助者和咨詢師是合作關系。②假設心理痛苦在很大程度上是認知過程發(fā)策略來達到改變的目的。三、貝克和雷米的認知療法（一知（請簡述貝克抑郁情緒模型中的任意兩種認知曲解類型（二）答案：求助者認知歪曲主要有以下類型：中都想到最糟糕的情況和結果。件或情境中。夸大和縮?。河靡环N比實際上大或小的意義來感知一個事件或情境。個性化：個體在沒有根據的情況下將一些外部事件與自己聯系起來的傾向。貼標簽和錯貼標簽：根據缺點和以前犯的錯誤來描述一個人和定義一個人的本質。/對經驗進行分類。（二）該療法的工作程序是什么？（1005）本案例中心理咨詢師如果用貝克和雷米的認知療法，其工作程序是什么？（二）答案：1．建立咨詢關系2．確定咨詢目標正核心錯誤觀念：語義分析技術6．進一步改變認知：行為矯正技術7．鞏固新觀念：認知復習四、梅肯鮑姆的認知行為療法本案例中如果應用梅肯鮑姆的認知行為矯正技術（二）答案：通過角色扮演和想象使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境。要求求助者評價他們的焦慮水平。教給求助者覺察那些他們在壓力情境下產生的引發(fā)焦慮的認知。幫助求助者通過重新自我陳述來檢查這些想法。一、簡述系統(tǒng)脫敏療法的過程。1．學習放松技巧2．構建焦慮等級3．系統(tǒng)脫敏二、在本案例中，使用系統(tǒng)脫敏法的注意事項是什么？1慮等級表，然后對每個等級表實施脫敏訓練。2在系統(tǒng)脫敏過程中，當一開始焦慮分數超過50，僅靠重復放松就很難降低了。此時大。有的求助者不能用想象和放松的方法降低焦慮水平，可考慮改用其他方法。三、針對該求助者的焦慮情緒，咨詢師在咨詢中使用了系統(tǒng)脫敏法，請寫出其原理。失去了引起焦慮的作用。、選擇S（，評估抑郁（焦慮）方面的狀態(tài)和程度。4、選擇SCL-90一、簡述阻抗的表現形式和原因（0705）阻抗是求助者在心理咨詢過程中對自我暴露與自我變化的抵抗，其意義在于增強自我防御。(一)阻抗的表現形式1、講話程度上的阻抗，包括沉默、少言寡語和贅言等。2、講話內容上的阻抗，包括理論交談、情緒發(fā)泄、談論小事、假提問題等。3、講話方式上的阻抗，包括心理外歸因、健忘、順從、控制話題、最終暴露等。4、咨詢關系上的阻抗，包括不認真履行心理咨詢的安排、誘惑咨詢師、請客送禮等。進而產生防御與抵抗，形成阻抗。該求助者從中獲益，也源于該求助者企圖以失調的行為掩蓋更深層次的心理矛盾與沖突。為力的動機。其三，該求助者并不具有發(fā)自內心的求治動機。（（需要注意的問題）1、通過建立良好的咨詢關系解除求助者的戒備心理。2、正確地進行心理診斷和分析。3、以誠懇的態(tài)度幫助求助者正確地對待阻抗。4、使用咨詢技巧突破阻抗。關于面質技術意事項。針對本案例，心理咨詢師使用了面質技術，請說出面質技術使用的注意事項。助者身上存在的矛盾，促進求助者的探索，最終實現統(tǒng)一。求助者常見的矛盾有：（1）理想與現實不一致（2）言行不一致（3）不一致求助者、咨詢師的意見不一致面質注意事項：（以事實根據為前提。避免個人發(fā)泄。避免無情攻擊。以良好咨詢關系為基礎。可用嘗試性面質）程序是：1、確定咨詢結束的時間，一般以雙方都認為可以結束為宜。2、全面回顧和總結。3、幫助求助者運用所學的方法和經驗。4、讓求助者接受離別。咨詢效果的評估四、通常從哪幾個方面來進行咨詢效果評估？對咨詢效果進行評估包括哪幾個維度？通常情況，從以下六個指標（維度）對咨詢效果進行評估：（）求助者對咨詢效果的自我評估（自評（）求助者社會功能恢復的情況。求助者周圍人士特別是家人、朋友和同事對求助者的評定（他評（）詢前后心理測驗結果的比較咨詢師的觀察與評定求助者某些癥狀