學(xué)生心理健康教育工作方案（9篇）

Word第第頁(yè)學(xué)生心理健康教育工作方案（9篇）同學(xué)心理健康教育工作方案1

一、教學(xué)目的：

1、心情對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育同學(xué)要做心情的仆人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)掌握自己的心情，把握調(diào)控心情的方法，做一個(gè)快樂(lè)的學(xué)校生。

2、教育同學(xué)正確評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信念，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會(huì)觀賞自己和悅納自己，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學(xué)預(yù)備

預(yù)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)導(dǎo)入

1、引言：我們每個(gè)人都有自己的心情情感，遇到不一樣的事，就會(huì)有不一樣的感受，但我們要學(xué)會(huì)掌握自己的不良心情，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今日我們學(xué)習(xí)樹(shù)立自信念，做心情的仆人。

(二)學(xué)習(xí)如何掌握傾心情

A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成果退步了，應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待

B、小花是怎樣對(duì)待跳繩失利的

分組商量，然后派代表在全班發(fā)言。

(2)議一議

如何調(diào)控自己的不良心情呢

A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C、將心比心。D、挫折不必需都是壞事。

3、活動(dòng)明理

師：王小燕愛(ài)生氣好不好為什么

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣簡(jiǎn)單使人得病。

生：生氣簡(jiǎn)單影響同學(xué)關(guān)系。……

談?wù)摃r(shí)，假如時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

(三)學(xué)會(huì)樹(shù)立自信念

1、老師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為有名作家的故事，明確告知同學(xué)是“自信念的力氣”!

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開(kāi)頭不敢爬坡

生：過(guò)低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)……

師：之后，丁丁怎樣做的勝利了沒(méi)有

生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了勝利;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子

生：有憐憫心，情愿幫助別人;英勇的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。

師：這個(gè)故事說(shuō)明白什么道理

生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);之后他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現(xiàn)。

指教迷津：我們應(yīng)當(dāng)克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得勝利。

(四)總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信念的重要性，引導(dǎo)同學(xué)正確地評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信。

同學(xué)心理健康教育工作方案2

一、活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)思路：

新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想，比方歡樂(lè)學(xué)習(xí)、歡樂(lè)教育，主見(jiàn)“讓孩子歡樂(lè)起來(lái)”，何為“歡樂(lè)”，“歡樂(lè)”的最高內(nèi)涵應(yīng)當(dāng)是身心的歡樂(lè)。再看一下中國(guó)學(xué)校生的現(xiàn)狀，傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的進(jìn)展，主觀能動(dòng)性受到遏制，讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理，苦于無(wú)人理解，苦惱重重，甚至心理過(guò)于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓同學(xué)歡樂(lè)起來(lái)，真正享受童年應(yīng)有的歡樂(lè)，基于這樣的思索設(shè)計(jì)了這一心理教育活動(dòng)方案，在活動(dòng)中與同學(xué)們一起去查找歡樂(lè)，探求歡樂(lè)的真諦。

二、活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)同學(xué)了解一些排解苦惱的方法，釋放自己的身心，使同學(xué)知道應(yīng)當(dāng)微笑著面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意，做一個(gè)歡樂(lè)的人。

2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)整自己，使自己擁有主動(dòng)健康的心理狀態(tài)和心情。

三、活動(dòng)對(duì)象：

主要針對(duì)學(xué)校高班級(jí)的同學(xué)。

四、活動(dòng)預(yù)備：

同學(xué)課前預(yù)備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示

五、活動(dòng)過(guò)程：

(一)談話(huà)揭題本節(jié)課的活動(dòng)主題。

共同探討兩個(gè)詞語(yǔ)：“歡樂(lè)”和“苦惱”

分別將歡樂(lè)和苦惱劃分為四個(gè)等級(jí)，你屬于哪一個(gè)?

師：本節(jié)課我們就一起來(lái)聊一聊“歡樂(lè)”與“苦惱”的話(huà)題，一起去探尋如何面對(duì)苦惱、排解苦惱，找到歡樂(lè)的妙方，從而笑對(duì)人生。

(二)創(chuàng)設(shè)情景，回憶傾訴苦惱：

1、同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎?

2、同學(xué)們回憶苦惱。請(qǐng)大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你苦惱的事寫(xiě)進(jìn)“苦惱收集站”。(同學(xué)活動(dòng))

3、同學(xué)傾訴苦惱：

同學(xué)們把你剛剛寫(xiě)在卡片上的煩心事說(shuō)一說(shuō)，讓同學(xué)和老師聽(tīng)一聽(tīng)。把自己心里的苦惱說(shuō)出來(lái)之后，你感覺(jué)怎么樣?

(三)溝通方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看兩個(gè)情景短劇，評(píng)析是非：(多媒體播放)

2、老師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了幾個(gè)同同學(xué)氣時(shí)的表現(xiàn)，請(qǐng)大家商量，他們?yōu)槭裁瓷鷼?，他們這樣做對(duì)嗎?為什么?同桌商量。

3、心理體驗(yàn)：丹丹今日穿了件新買(mǎi)的衣服，自己挺滿(mǎn)足的?？墒?，同學(xué)芳芳卻說(shuō)：“什么新衣服，真難看!”請(qǐng)你體驗(yàn)一下此時(shí)丹丹心里會(huì)怎么想?

同學(xué)先說(shuō)一說(shuō)，然后老師給出三種丹丹此時(shí)的心理反應(yīng)，讓同學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的：

(1)丹丹這樣想：___________________________，她覺(jué)得特殊難過(guò)。

(2)丹丹這樣想：___________________________，她覺(jué)得沒(méi)事，不怎么生氣。

(3)丹丹這樣想：___________________________，她覺(jué)得很歡樂(lè)。

4、師小結(jié)：一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他心里會(huì)想：我為什么這么倒霉、我真不幸運(yùn)。而許多事情的好壞，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫苦惱，增添自信，找到歡樂(lè)。

(四)共享閱歷，體驗(yàn)歡樂(lè)：

1、請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不快樂(lè)的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己心態(tài)的?

2、在小組溝通會(huì)后全班溝通：做自己喜愛(ài)的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌;看看漫畫(huà)……

3、如今，讓我們來(lái)預(yù)備一份“心理快餐”，把你查找歡樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里。

4、享用“心理快餐”：

如今，大家行動(dòng)起來(lái)，伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細(xì)聽(tīng)歌詞，從歌詞中找到釋放苦惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。

在本堂課的最終共同齊唱《美好拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)苦惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗(yàn)歡樂(lè)。

六、活動(dòng)總結(jié)：

真心盼望看到我們的集體中，人人都是“歡樂(lè)天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解苦惱的“歡樂(lè)天使”。要在平常留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)覺(jué)有不歡樂(lè)的心情的時(shí)候，設(shè)法找到緣由，試著為他送去歡樂(lè)。讓我們共同打快樂(lè)扉，讓歡樂(lè)齊飛揚(yáng)!

同學(xué)心理健康教育工作方案3

教學(xué)目的：

1、讓同學(xué)明白在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)遇到挫折，人人都不行避開(kāi)。

2、初步把握戰(zhàn)勝挫折的方法，培育同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的本領(lǐng)。

3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以進(jìn)取、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自己的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得勝利。

教學(xué)重、難點(diǎn)：培育同學(xué)的心理承受本領(lǐng)。

一、用實(shí)例引導(dǎo)思索

1、老師帶著憐憫、可惜的感情講解并描述兩個(gè)小故事。A、本市某學(xué)校的一位高班級(jí)同學(xué)，頭天午時(shí)放學(xué)時(shí)，告知老師有人欺侮他。老師說(shuō)“明白了”，沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。其次天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺侮想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。B、一所農(nóng)村學(xué)校的低班級(jí)同學(xué)，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到老師批判，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門(mén)柄上勒死，教案《學(xué)校生心理健康教育活動(dòng)教案》。

2、引導(dǎo)同學(xué)圍繞以下問(wèn)題思索：

(1)兩名同學(xué)的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么?

(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?

(3)假如你是老師，在對(duì)待同學(xué)時(shí)會(huì)不會(huì)有略微的疏忽和冷漠?

(4)兩名自殺的同學(xué)都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

3、全班溝通。

4、老師小結(jié)

二、拿子照自己

1、老師引導(dǎo)同學(xué)用以下情形對(duì)比自己

(1)當(dāng)家長(zhǎng)批判或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)?

(2)當(dāng)老師對(duì)你的看法略微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)?

(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)?

2、同學(xué)溝通

3、點(diǎn)撥

三、看錄象激起愛(ài)好

1、播放錄象

2、同學(xué)閱讀材料

3、同學(xué)商量

四、寫(xiě)感受

小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和將來(lái)都要求人們從學(xué)校會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō)，假如沒(méi)有較高的心理素養(yǎng)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和進(jìn)展也使得學(xué)校生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的進(jìn)展改變對(duì)學(xué)校培育的人才提出了更高的要求。

同學(xué)心理健康教育工作方案4

班會(huì)目的'：

1、以“克服浮躁”為主題，堅(jiān)持正面教育為主，進(jìn)行同學(xué)心理健康教育。

2、使同學(xué)們克服浮躁、堅(jiān)持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。

班會(huì)過(guò)程：

一、導(dǎo)入課題

提出問(wèn)題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么

(健康、金錢(qián)、事業(yè)、感情、親情、友誼、美貌、道德品質(zhì)等)

(同學(xué)發(fā)言后老師總結(jié)如下)：

老師：同學(xué)們，此刻人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理健康。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)當(dāng)有個(gè)怎樣健康的心理呢

二、班長(zhǎng)主持

1、提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì)存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長(zhǎng)總結(jié)(見(jiàn)補(bǔ)充材料)

三、全班同學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。

《誡子書(shū)》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無(wú)以明志，非安靜無(wú)以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)。怠慢則不能勵(lì)精，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及

四、全班同學(xué)主動(dòng)參加商量。

留意事項(xiàng)：

(1)兩個(gè)值周班干部想方法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自己對(duì)上述話(huà)題的看法，談各自的親身體會(huì)。方法和形式能夠多種多樣，或推舉同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì)的總結(jié)(勝利閱歷、失敗教訓(xùn)等等)，構(gòu)成文字材料。

五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和缺乏之處。

班會(huì)總結(jié)：

這次班會(huì)的主題極具針對(duì)性，意義重大。由于是同學(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào)，

班會(huì)氣氛和諧，許多同學(xué)都能主動(dòng)起來(lái)發(fā)表自己的看法見(jiàn)解，大部分同學(xué)能夠仔細(xì)地聽(tīng)并且進(jìn)取思索。

這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：

(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思索。

(2)堅(jiān)持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非安靜無(wú)以致遠(yuǎn)?？朔≡辏羞@種心宇澄清的境界。在成果、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確熟悉自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中堅(jiān)持緊迫感，增添進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。

同學(xué)心理健康教育工作方案5

教學(xué)目標(biāo)

1、同學(xué)了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。

2、同學(xué)明確應(yīng)當(dāng)怎樣合理支配學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。

3、養(yǎng)成一個(gè)好的生活學(xué)習(xí)作息制度。

教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課

我們每一天在學(xué)校里有規(guī)律地進(jìn)行著各種各樣的活動(dòng)，并且這些活動(dòng)都有必需的時(shí)間限制。無(wú)論在學(xué)校或在家里，學(xué)習(xí)和休息都交替進(jìn)行的，那么怎樣才能支配好兩者呢

二、學(xué)習(xí)新課

1、明確一個(gè)六班級(jí)同學(xué)每一天的睡眠時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間和活動(dòng)時(shí)間。提問(wèn)：為什么要對(duì)學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間進(jìn)行那么嚴(yán)格的時(shí)間限制呢

2、讀課文3-5小節(jié)，思索商量。

3、讓我們來(lái)想象一下，假如我們總在進(jìn)行緊急的學(xué)習(xí)，是不是會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果呢

4、誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間支配。

5、為了合理地支配學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)當(dāng)留意哪些方面

6、商量并小結(jié)：

1)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;

2)把握學(xué)習(xí)的方法和技巧;

3)列出學(xué)習(xí)打算表;

4)保證足夠的睡眠時(shí)間;

5)主動(dòng)參與各種體育、文娛活動(dòng)

7、補(bǔ)充學(xué)問(wèn)：學(xué)校生一日學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)。

三、小結(jié)

在今后的日子里，讓我們來(lái)比一比，看誰(shuí)在這方面做得最好。

同學(xué)心理健康教育工作方案6

主題：我們班到處有關(guān)愛(ài)。

背景：學(xué)校生缺少愛(ài)心，需要進(jìn)行教育。

活動(dòng)目的：經(jīng)過(guò)本次《學(xué)校生心理健康教育主題班會(huì)》，使同學(xué)懂得同學(xué)之間如何相處，班團(tuán)體里到處有關(guān)懷、有暖和，培育同學(xué)的愛(ài)心。

活動(dòng)預(yù)備：班班通電子白板展現(xiàn)心理健康教育。

活動(dòng)過(guò)程：

一、班主任介紹班會(huì)資料。

同學(xué)們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永久一塵不染，讓我們每個(gè)人的愛(ài)心灑向班團(tuán)體，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今日，就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討討論同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)相互有關(guān)愛(ài)。

老師此刻給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué)，她平常不愛(ài)完成作業(yè)，書(shū)寫(xiě)也不工整，上課、寫(xiě)作業(yè)還愛(ài)睡覺(jué)。你們猜她是誰(shuí)同學(xué)們齊聲說(shuō)：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例，說(shuō)說(shuō)平常你是怎樣與他相處的。

二、說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。

生1：她學(xué)習(xí)成果不好，我不想與她玩。

生2：她上課愛(ài)模糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛(ài)完成作業(yè)，我不想與她做伴侶。

生4：她下課總吃小食品，不愛(ài)學(xué)習(xí)，我不喜愛(ài)她。

同學(xué)心理健康教育工作方案7

課題：

改改你的壞習(xí)慣

教學(xué)目的：

幫助同學(xué)發(fā)覺(jué)和熟悉自己生活中存在的不良習(xí)慣，培育同學(xué)健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)：

使同學(xué)發(fā)覺(jué)和熟悉自己生活中存在的不良習(xí)慣，培育和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)過(guò)程：

一、交待任務(wù)

我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。假如你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。板書(shū)：改改你的壞習(xí)慣

二、新授部分

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說(shuō)：“媽媽?zhuān)也火I，我不吃。”說(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就觀察桌上放著她平常最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái)，一向吃到不能再吃為止，午時(shí)上學(xué)的路上開(kāi)頭胃疼，晚上回家發(fā)覺(jué)僅有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問(wèn)：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣?

生答：板書(shū)：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

師問(wèn)：這都是哪方面的壞習(xí)慣

生答：師板書(shū)：不衛(wèi)生

師問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些

生答：師板書(shū)：

師問(wèn)：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你預(yù)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2、觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)老師說(shuō)今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)比標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有留意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái)，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說(shuō)：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)老實(shí)測(cè)驗(yàn)，假如你有不老實(shí)的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯?wèn)題，同桌商量后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不老實(shí)、哄騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)假如你有這其中的壞習(xí)慣，你準(zhǔn)備怎樣辦

3、觀看課堂?。骸犊腿藖?lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話(huà)。小立打開(kāi)禮品盒，發(fā)覺(jué)里面有她愛(ài)吃的蛋糕，就吃了起來(lái)，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)假如你有準(zhǔn)備怎樣辦

用剛剛學(xué)習(xí)前兩個(gè)資料的方法自學(xué)，小組商量，派一人回答

4、說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)覺(jué)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1、問(wèn)：經(jīng)過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2、師總結(jié)：

每個(gè)人都會(huì)不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于熟悉和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心訂正，就能不斷提高，健康成長(zhǎng)。

同學(xué)心理健康教育工作方案8

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自已的心情對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持續(xù)專(zhuān)心、向上的心情狀態(tài)。敬重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的心情。

2、逐步把握一些心情調(diào)整的有效方法，構(gòu)成自己調(diào)適，自己掌握的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的心情。

3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白心情需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)心情調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情，在自己喜怒哀樂(lè)時(shí)，不忘關(guān)懷他人。

教學(xué)預(yù)備：一些反映不一樣心情的圖片。

教學(xué)過(guò)程:

一、暖身活動(dòng)：(5分鐘)

大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：全部人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹?！?，旁人問(wèn)：“吹什么?”，假如那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人。”，那么全部穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新查找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間連續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。假如說(shuō)：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行。假如說(shuō)：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t全部人都需要離開(kāi)位子重新查找。

二、主題活動(dòng)：(30—35分鐘)

(一)正常的心情是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生興奮或不興奮的心情，這些心情正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的心情表現(xiàn)。

課堂商量：

1、小明落選后的不興奮與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告辭興奮，是正常的心情嗎?

2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍辛四?

3、你有過(guò)這樣的經(jīng)受和心理體驗(yàn)嗎?

為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的心情表現(xiàn)呢?

總結(jié)出：心情與個(gè)人的看法是緊密相連的。

同樣一件事，會(huì)因所持的人生看法不一樣而有不一樣的感受。要想專(zhuān)心地對(duì)待生活，就應(yīng)轉(zhuǎn)變自己的觀念，使自己能夠以樂(lè)觀的看法去看待問(wèn)題、思索問(wèn)題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，假如不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂(yōu)愁、焦慮，很多不良心情就會(huì)產(chǎn)生。假如你能夠關(guān)注生活中專(zhuān)心的、完善的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完善，從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活看法也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

(三)排解不良心情

(情景)：小明畫(huà)畫(huà)非常好，曾獲得美術(shù)競(jìng)賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣揚(yáng)委員。一天中午，他正在出版報(bào)，許多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊美，小明聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫(huà)得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對(duì)板報(bào)提出了一些批判，小明不興奮了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

(提問(wèn))：小明的心情有哪些改變?我們同學(xué)中有無(wú)類(lèi)似的感受?說(shuō)明學(xué)校生的心情有什么特點(diǎn)?

總結(jié)：學(xué)校生心情簡(jiǎn)單沖動(dòng)，多隨情境的改變而改變，“破涕為笑”之類(lèi)的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。

商量：學(xué)校生心情的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?

多變的心情，不能使我們用心做事;這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些學(xué)校生不能擺脫心情的干擾，靠著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)心情進(jìn)行調(diào)整。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良心情發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明。

活動(dòng)：1、苦惱大本營(yíng)

例：

1、和伴侶鬧沖突，他誤會(huì)了我，我非?？嗤?

2、考試成果不幻想，感到悲傷;

3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人;

4、父母、老師批判自己，心情郁悶;

5、別人有好伴侶，自己沒(méi)有，感到郁悶;

6、別人在背后說(shuō)自己壞話(huà)，心生怨恨;

7、上課回答下列問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨;

(給同學(xué)幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理)

2、活動(dòng)名稱(chēng)：苦惱大拍賣(mài)

師：一節(jié)課時(shí)間究竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，假如大家還有什么要跟我說(shuō)，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師;剛剛大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自己有不良心情，而不良心情會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)很多不利，那我們能否給他們出出什么想法，幫助他們調(diào)整自己的心情?

過(guò)程：分組競(jìng)賽。同學(xué)大膽發(fā)言，各抒己見(jiàn)，且言之有理

預(yù)設(shè)目的：

1、讓同學(xué)理解我們兒童時(shí)期心情的主要特點(diǎn)：同學(xué)心情簡(jiǎn)單沖動(dòng)，多隨情境的改變而改變。

2、講解在有不良心情后的一些常用的調(diào)整方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂(lè)放松法，肌肉放松法等)、留意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智掌握法、升華法、心理?yè)Q位法、自己激勵(lì)瑜自己示意等。

3、明白心情是能夠調(diào)整的，是能夠掌握的。

(四)喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)懷他人

創(chuàng)設(shè)情境，分析溝通(課件展現(xiàn))

老師提問(wèn)：他們的心情表達(dá)適合嗎?為什么?

小組商量：

1、在你悲傷難受時(shí)，有沒(méi)有人勸慰過(guò)你?

2、你是否也很善解人意，照看過(guò)別人的心情?

3、在我們表達(dá)自己心情時(shí)，怎樣照看別人的心情，做一個(gè)善解人意的人?

三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于心情調(diào)整的話(huà)題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了心情是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的心情會(huì)給自己帶來(lái)不一樣程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們把握的方法去排解這些不良的心情，僅有這樣你的生活才會(huì)永久布滿(mǎn)陽(yáng)光。

課后延長(zhǎng)：我們都經(jīng)受了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔?

輔導(dǎo)推舉：

1、正確熟悉地震等自然災(zāi)難。

2、學(xué)會(huì)調(diào)整這種恐慌心情。

情景：昨日晚上12點(diǎn)，原來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門(mén)的人在大叫著“地震了··。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，處處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開(kāi)頭有種發(fā)涼的感覺(jué)，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺(jué)得很可怕，很難過(guò)。他們說(shuō)這天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，或許出于心里的可怕。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異，似乎真的有一種要爆發(fā)的感覺(jué)。其實(shí)沒(méi)有感覺(jué)到任何地震的跡象，可是心里確是很可怕，很可怕。恨不得立即就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

同學(xué)商量：我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌心情呢?

講解方法：

第一步：把能引起你緊急、恐驚的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表(越詳細(xì)、詳情越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐驚的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐驚的放在最終面，卡片按挨次依次排列好。

其次步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒適的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮亮越好。

第三步：假如你覺(jué)得有點(diǎn)擔(dān)心、緊急和可怕，就停下來(lái)莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來(lái)。完全松弛后，重新想像剛剛失敗的情景。若擔(dān)心和緊急再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你擔(dān)心和緊急為止。

第四步：按同樣方法連續(xù)下一個(gè)更使你恐驚的場(chǎng)面(下一張卡片)。留意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到擔(dān)心和緊急為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

第五步：當(dāng)你想像最令你恐驚的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的挨次進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)熬煉，若在現(xiàn)場(chǎng)消失擔(dān)心和緊急，亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗，直至不再恐驚、緊急為止。

同學(xué)按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺(jué)心情舒服為止。

同學(xué)心理健康教育工作方案9

學(xué)會(huì)交友

【教學(xué)目的】：培育同學(xué)正確的人際交往看法，幫助同學(xué)把握人際交往的基本技能，提高同學(xué)與人交往的實(shí)際潛力，培育同學(xué)做一個(gè)快樂(lè)的健康的人。

【課前預(yù)備】：

1、課件設(shè)計(jì)

2、小品編排

【教學(xué)過(guò)程】：

一、導(dǎo)入：

你有伴侶嗎?你喜愛(ài)交伴侶嗎?在生活中，有的人擁有許多伴侶，與伴侶一齊學(xué)習(xí)，一齊生活，遇到問(wèn)題一齊商議?，一齊解決，說(shuō)說(shuō)笑笑，真快樂(lè)呀!這節(jié)課將伴隨你一齊探究怎樣才能交上更多的伴侶!

二、活動(dòng)：

1、找伴侶嬉戲

要求：以組為單位，每組出一名同學(xué)，數(shù)到“一”。

第一次：3個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。

其次次：4個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。

第三次：5個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)

(同學(xué)分組做“找伴侶嬉戲”。嬉戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)

2、談一談

(1)我找到伴侶時(shí)心里感到。

(2)我沒(méi)找到伴侶時(shí)心里感到。

(同學(xué)談心里感受)

3、交伴侶的秘訣

(1)認(rèn)真觀看你身邊的好伙伴是怎樣交上好伴侶的?

(同學(xué)歸納交伴侶的秘訣)

看課件：

課件1：萍萍熱忱、開(kāi)朗、樂(lè)于助人，同學(xué)們都情愿和她交伴侶。(性格好)

課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著勝利的喜悅。(合群)

課件3：遇到快樂(lè)的事，受了委屈、遇到困難等情愿把心里話(huà)告知伴侶，增進(jìn)溝通和理解。(擅長(zhǎng)開(kāi)放、表露自己。)

(2)你的交友秘訣呢?

快登記大家的絕技，讓大家一齊溝通共享吧!

(同學(xué)歸納：交伴侶的秘訣。)

(3)請(qǐng)看小品：

問(wèn)題1：請(qǐng)你幫幫小陳，讓他也能交到伴侶。

問(wèn)題2：不知你在交伴侶中有沒(méi)有遇到什么困難呢?

問(wèn)題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鱿敕?，讓他交到更多的伴侶。

(同學(xué)進(jìn)行小品表演：

小磊和小濤是好伴侶，他們相互關(guān)懷、相互幫助，說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多快樂(lè)啊!可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒(méi)有伴侶，一個(gè)人非常孤獨(dú)。)

三、總結(jié)：

有伴侶真好!興奮時(shí)，友伴侶來(lái)共享;悲傷時(shí)，有伴侶來(lái)分憂(yōu);困難時(shí)，有伴侶來(lái)幫助。伴侶能給人帶來(lái)快樂(lè)、帶來(lái)士氣、帶來(lái)信念。老師信任，在你的努力下，必需會(huì)交到更多的好伴侶!

學(xué)會(huì)寬容

【主題分析】

同學(xué)在學(xué)校生活中不行能不發(fā)生沖突，與同學(xué)之間可能由于各種各樣的緣由產(chǎn)生摩擦。即使是好伴侶之間，也往往會(huì)由于某句話(huà)，某件小事而產(chǎn)生不開(kāi)心，假如同學(xué)不能正確地對(duì)待這些，只要有沖突，只要?jiǎng)e人對(duì)不起自己，就懷恨在心，從今再也不理這個(gè)人，那么，唯恐與同學(xué)相處得來(lái)的人就越來(lái)越少了。所以，寬容地待人，在同學(xué)的生活中是不行缺少的。寬容本身意味著諒解，而諒解又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的，諒解別人對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤，從某種好處上說(shuō)，最能表達(dá)自己頑強(qiáng)、忠厚的品德了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。老師應(yīng)在教學(xué)、平常的大事處理中培育同學(xué)學(xué)會(huì)寬容，獨(dú)特是做好詳細(xì)的指導(dǎo)工作，鼓舞孩子要主動(dòng)解決沖突，千萬(wàn)不要記恨在心，更不要時(shí)時(shí)伺機(jī)報(bào)復(fù)。

【活動(dòng)資料】學(xué)校生人際交往心理輔導(dǎo)

【活動(dòng)形式】表演法、商量法

【活動(dòng)對(duì)象】學(xué)校六班級(jí)同學(xué)

【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘

【活動(dòng)預(yù)備】

1、每人一棵心愿樹(shù)剪紙。

2、預(yù)備小品表演《真正的諒解》。

3、同學(xué)座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開(kāi)口朝黑板。

4、同學(xué)自備彩色筆。

【活動(dòng)過(guò)程】

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎?寬容是一個(gè)神圣的字眼，寬容是一個(gè)神圣的概念，寬容是一種人類(lèi)精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。僅有和善的心胸中才有寬容，僅有慈善的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們來(lái)討論寬容，學(xué)會(huì)寬容。

2、活動(dòng)：“真正的諒解”

請(qǐng)同學(xué)進(jìn)行小品表演《真正的諒解》(表演前，講解并描述發(fā)生背景、簡(jiǎn)介人物)。

然后分小組商量：“之后，這個(gè)學(xué)徒為什么能安平穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上?”同學(xué)自由商量，發(fā)言溝通面要廣。之后請(qǐng)個(gè)小組代表發(fā)言，對(duì)于同學(xué)制造性的分析、評(píng)論，老師要盡量加以引導(dǎo)、予以確定。

老師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的表達(dá)，是一種對(duì)于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達(dá)。

“自己反思”

請(qǐng)大家再想一想，自己以前遇到過(guò)不善待別人(同學(xué)、父母、長(zhǎng)輩、、、、、、、)的事嗎?你當(dāng)時(shí)是怎樣想的?發(fā)生了怎樣的后果?此刻你對(duì)這件事又是怎樣想的?假如當(dāng)時(shí)你諒解了別人，設(shè)想一下結(jié)果又會(huì)是怎樣?這一活動(dòng)先在小組內(nèi)溝通，然后再進(jìn)行