保持樂觀的心態(tài)心靈班會(huì)心得總結(jié)5篇集合

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔保持樂觀的心態(tài)心靈班會(huì)心得總結(jié)5篇集合保持樂觀的心態(tài)心靈班會(huì)心得總結(jié)1

隨著現(xiàn)代人生活壓力的增大：憤怒、壓抑、暴躁、抑郁等不良情緒隨處可見，尤其體現(xiàn)在上班一族中。這讓我們飽受其害。但更為嚴(yán)重的是：情緒是會(huì)傳染的，不良情緒更會(huì)傳染!身為教師的我感受尤為深刻：

教師每天面對(duì)的主要群體是學(xué)生，是一群涉世未深、身心正逐步成長(zhǎng)健全的孩子們。教師的不良情緒自然而然會(huì)傳染給學(xué)生，其后果可想而知。一個(gè)沒有進(jìn)取心的老師教育出來(lái)的孩子會(huì)缺乏斗志，一個(gè)抑郁苦悶的教師會(huì)將他對(duì)生活的不滿全部?jī)A訴于課堂、他的學(xué)生??所以這就要求老師必須努力培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。

積極心態(tài)是具有吸引力最重要的個(gè)性。積極心態(tài)影響你說話時(shí)的語(yǔ)氣、姿勢(shì)和臉部表情，它會(huì)修飾你說的每一句話，并且決定你的情緒感受，它還會(huì)對(duì)你的思想產(chǎn)生影響。當(dāng)然也影響教學(xué)工作，影響教學(xué)的每一過程.積極心態(tài)也是具有吸引力最重要的個(gè)性。所以，積極心態(tài)，是無(wú)論在任何情況下，都應(yīng)具備的正確的教學(xué)心

態(tài)。這種心態(tài)是由“正面”的性格因素所構(gòu)成的，諸如“信心”、“正直”、“希望”、“樂觀”、“勇氣”、“進(jìn)取心”、“慷

慨”、“耐性”、“機(jī)智”、“親切”，以及“豐富的常識(shí)”，所以，我們平時(shí)要多注意培養(yǎng)。

積極心態(tài)不僅對(duì)我們的工作極為重要，同時(shí)對(duì)教師本身的身心發(fā)展、教師的家庭、人際關(guān)系等也有著不可忽視的作用。積極的心態(tài)會(huì)讓我們的繁忙的工作中呼吸到一縷清香;會(huì)讓我們疲憊的身心得到釋放;會(huì)讓我們的生活煥然一新。因此，我認(rèn)為：作為新時(shí)代的教師，我們應(yīng)努力培養(yǎng)自身的積極心態(tài)，同時(shí)要以積極樂觀的態(tài)度去感染我們的學(xué)生、同事，進(jìn)而影響整個(gè)社會(huì)，為我們的中國(guó)夢(mèng)盡自己的一份微薄之力。

積極心態(tài)，關(guān)乎你我，從我做起，從我們做起!

保持樂觀的心態(tài)心靈班會(huì)心得總結(jié)2

學(xué)習(xí)八大心態(tài)的感想心得體會(huì)

一：成就心態(tài);

一位哲人說：“你的心態(tài)就是你真正的主人。”一位偉人:說：“要么是你駕馭性命，要么是性命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師?！?/p>

無(wú)論咱們做什么事情，心態(tài)都是很重要的。對(duì)每一個(gè)干一番事業(yè)來(lái)說，首先要樹立一個(gè)堅(jiān)定不移的的心態(tài)，無(wú)論應(yīng)對(duì)什么樣的困難，誰(shuí)都期望自我的能回得成功，但是要做到這一點(diǎn)，良好的心態(tài)是不可或缺的，正因什么樣的心態(tài)決定了什么樣的成就，什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生。有了成功的心態(tài)就會(huì)到達(dá)成就的道路：如果一個(gè)人沒有強(qiáng)烈務(wù)必要成功的欲望~那他是不會(huì)采取任何行動(dòng)來(lái)到達(dá)成就的目標(biāo)。

成功對(duì)于咱們每個(gè)人來(lái)說都是一件不易之事，每一項(xiàng)成就都需要咱們艱辛的付出，這天咱們推銷的是自我的職業(yè)與道德，是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)理念，它是一種新生勇敢的事物。當(dāng)咱們向別人推銷慨念或是說這個(gè)職業(yè)時(shí)，咱們應(yīng)對(duì)的不僅僅僅僅是別人，也是自我，當(dāng)咱們?cè)谕其N過程中遭到拒絕后，往往會(huì)產(chǎn)生一種心理障礙，害怕再去應(yīng)對(duì)別人，再面向別人說這種理念。事實(shí)上，有些人遇到困難便失去了勇氣，但是在成功者的眼里即使失敗也不能是最后的決局，還會(huì)繼續(xù)奮斗，路不是一帆風(fēng)順的好走，性命有成就的人，開始出發(fā)總是不順利，而且在“抵達(dá)目標(biāo)前”也終會(huì)經(jīng)歷許多心碎的掙扎，看看那些成功者，其人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)通常會(huì)與某個(gè)危機(jī)同時(shí)出現(xiàn)，透過那些危機(jī)咱們認(rèn)識(shí)了另一個(gè)“自我”，有了成就。

咱們常說富人愛創(chuàng)業(yè)，窮人愛打工，富人做事有永不服輸?shù)木瘢F人遇到挫敗就放下，但有很多人還沒有做事就開始放下。成功的道路是坎坷和曲折的，有些人把困難和不幸作為借口，也有人在不幸和困難中尋找前途，只有勇敢面向困難永?；盍τ美碇菓?zhàn)勝一切才能成為命運(yùn)的主宰者。

要堅(jiān)持提升自我。勝者為王。我曾在一個(gè)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)上打拼多年，我說80%以上不能成功的人，正因?yàn)椴荒軋?jiān)持。堅(jiān)持的心態(tài)是在遇到坎坷的時(shí)候反映出來(lái)的心態(tài)，而不是順利的堅(jiān)持。遇到瓶頸的時(shí)候還要堅(jiān)持，直到突破瓶頸到達(dá)新的高峰。要堅(jiān)持到底，不能輸給自我。時(shí)刻總是耐心等待那些堅(jiān)持成功的人。

二：用心主動(dòng)心態(tài)

首先咱們需要具備用心主動(dòng)的心態(tài)。用心心態(tài)就是向好的，正確的方面擴(kuò)張開來(lái)，同時(shí)第一時(shí)刻投入進(jìn)去。多好的方面，也有些不夠好的地方，咱們就需要用用心的心態(tài)去對(duì)待。命運(yùn)不是上天安排的，是咱們主動(dòng)去爭(zhēng)取的。在行業(yè)里，有很多的事情也許沒有人安排你去做，如果咱們?nèi)ブ鲃?dòng)的行動(dòng)起來(lái)，你不但鍛煉了自我，同時(shí)也為自我日后的工作積蓄了力量和經(jīng)驗(yàn)。咱們目前現(xiàn)狀卻不是“事不關(guān)己、高高掛起，明哲保身、少說為佳”;“座其位不謀其職，三天打魚、兩天曬網(wǎng)”這種消極的、混日子的工作作風(fēng)還。在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的這天，被動(dòng)就會(huì)挨打，用心就能夠占據(jù)半步的優(yōu)勢(shì)。(滿月祝福語(yǔ))

我認(rèn)為主動(dòng)是為了給自我增加機(jī)會(huì)，增加鍛煉自我的機(jī)會(huì)，增加實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)。社會(huì)、企業(yè)只能給咱們每個(gè)人帶給道具，而舞臺(tái)需要自我搭建，演出需要自我排練，能演出什么精彩的節(jié)目，有什么樣的收視率決定權(quán)在咱們自我。使咱們自我了解打-倒咱們的不是挫折，而是咱們應(yīng)對(duì)挫折時(shí)所抱的心態(tài)，訓(xùn)練自我在每一次不如意中，都能發(fā)現(xiàn)和挫折等值用心面。務(wù)必使自我養(yǎng)成精益求精的習(xí)慣，并以咱們的愛心和熱情發(fā)揮咱們的這項(xiàng)習(xí)慣，如果能使這種習(xí)慣變成一種嗜好那是但是的了。如果不能的話，至少咱們應(yīng)記?。簯猩⒌男膽B(tài)，很快就會(huì)變成消極心態(tài)。當(dāng)咱們遇到問題找不到解決答案時(shí)，不妨用用心的心態(tài)幫忙他人解決問題，并從中找尋咱們所需要的答案。在幫忙他人解決問題的同時(shí)，也正在洞察解放自我問題的存在。每次領(lǐng)悟的過程中能領(lǐng)悟其中的道理為止。這就咱們更加確信，能從用心的心態(tài)獲中獲得好處。

三、領(lǐng)悟心態(tài)

眾所周知，人在簡(jiǎn)單時(shí)大腦皮層神經(jīng)元才能構(gòu)成興奮中心，思維才能變得迅速、敏捷。因此，要使咱們感到領(lǐng)悟是一種樂事，采用多層次、多起點(diǎn)的領(lǐng)悟方法，讓咱們每個(gè)人都能體驗(yàn)到領(lǐng)悟能使咱們成功的樂趣;運(yùn)用直觀、形象、新穎的習(xí)學(xué)心態(tài)輔助手段，使用邏輯嚴(yán)密，富有感染力的領(lǐng)悟語(yǔ)言;開辟生動(dòng)活潑、形式多樣的活動(dòng)，培養(yǎng)發(fā)展咱們領(lǐng)悟用心興趣。

任何一個(gè)行業(yè)如果咱們要進(jìn)入這個(gè)行業(yè)，首先就得領(lǐng)悟，要在這個(gè)行業(yè)中干好它，就要領(lǐng)悟它，去了解領(lǐng)悟它，我不懷疑每個(gè)人的智商的高低領(lǐng)悟潛質(zhì)和明白潛質(zhì)有快有慢，但那怕是智商比較低下的人，只要你用心去學(xué)，去了解，領(lǐng)悟從中得道理，但領(lǐng)悟的程度可能有高有低，掌握的速度也有快有慢，但這只不是個(gè)過程問題，咱們不能正因速度，進(jìn)度等問題而放下，領(lǐng)悟過程要貫徹量力而行的原則，做到難易適度，使咱們每個(gè)都能“跳起來(lái)摘到桃子”。領(lǐng)悟資料過難，經(jīng)過發(fā)奮后仍然學(xué)不會(huì)，便會(huì)產(chǎn)生畏懼心理，挫傷其用心性;領(lǐng)悟資料過于簡(jiǎn)單，引不咱們的集中注意力，收不到應(yīng)有的效果。因此，咱們?cè)陬I(lǐng)悟過程中，要正確分析領(lǐng)悟資料，突出重點(diǎn)，分散難點(diǎn)，做到難易適度，使其具有務(wù)必難度，但又不是難以逾越。根據(jù)不一樣的主觀意識(shí)，提出相應(yīng)的問題，安排不一樣程度的練習(xí)。從素質(zhì)教育的要求出發(fā)，以培養(yǎng)學(xué)每個(gè)人潛質(zhì)為目標(biāo)，來(lái)增進(jìn)咱們的領(lǐng)悟心態(tài)活動(dòng)。

四：付出心態(tài);

提起付出我立刻就想起一句名言“吃得苦中苦，方為人上人，”這句格言雖然激勵(lì)了多少代人的艱苦奮斗，奮發(fā)向上，但語(yǔ)言之意也飽含付出的含義，吃得苦中苦就是一種不平凡的付出，教師對(duì)學(xué)生的“付出”能夠收到意不到的效果，這已被美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾所證實(shí)。1968年，羅森塔爾在一所小學(xué)從一年級(jí)到六年級(jí)施一智能測(cè)驗(yàn)，然后將有優(yōu)異發(fā)展可能的學(xué)生經(jīng)過有關(guān)教師的艱辛幫忙付出培養(yǎng)下。在八個(gè)月后進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果這批學(xué)生成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)比其他同學(xué)都快。原來(lái)，羅森塔爾帶給的名單純粹是實(shí)驗(yàn)者隨意指定的，羅森塔爾透過自我“的諾言”調(diào)整了老師對(duì)這批學(xué)生的個(gè)性付出和偏愛的感情，將自我的期盼微妙地暗示給了學(xué)生，使他們更加自覺發(fā)奮地領(lǐng)悟。因此，咱們?cè)谝粋€(gè)人與人打交道的過程中，要熱切地期盼每一位來(lái)自不一樣地方得兄弟姐妹都成功，并熱情地關(guān)心幫忙他們，從而激發(fā)用心進(jìn)取的熱情和良好個(gè)性的構(gòu)成與發(fā)展。兄弟姐妹們，咱們每個(gè)人都渴望得到大家的認(rèn)可和尊重，而只有你真正的為大家付出了，才會(huì)得大家發(fā)自內(nèi)心的敬佩，我堅(jiān)信一句話：世間自有公道，付出總有回報(bào)。

五：平常心態(tài)

一個(gè)人的心態(tài)怎樣，需要自我慢慢去調(diào)整，一切事情，疏則通、堵則患。沒有抱作一個(gè)平常人的心態(tài)去對(duì)待身邊的每一位兄弟姐妹，人的雜念，就像心魔，電影中演出了千百遍的同一個(gè)人而有兩個(gè)元神一樣，始終是對(duì)立的，此消彼長(zhǎng)。做好一件事情，就要不懈不滿的鎮(zhèn)定和正常的心理狀態(tài)，意志力要堅(jiān)定，不為外力動(dòng)搖，最后是會(huì)走向成功。

我這個(gè)人鐘愛思考動(dòng)機(jī)的問題。接下來(lái)我給大家講一個(gè)身邊發(fā)生的故事;有一次看見一個(gè)人，在最繁華的大街上，用楚楚的眼神無(wú)辜的看著我，然后用哀傷的語(yǔ)調(diào)告訴我，自我很餓。我用一個(gè)很平常人應(yīng)有的心態(tài)完全被他那無(wú)辜無(wú)助無(wú)依無(wú)靠的眼神給震撼了。于是我堅(jiān)信了他。給了他十元錢。就在我為自我的偉大的行為自豪的時(shí)候，我想回頭看看那個(gè)人怎樣樣了，于是走回來(lái)，結(jié)果居然看見了那個(gè)人在吃漢堡。-------此刻每次我要堅(jiān)信一個(gè)人的時(shí)候，我就會(huì)想起要錢時(shí)那雙憂傷的眼神和用吃我的十元錢買的漢堡的得意的微笑，憂傷的眼神和得意的微笑交織在一齊，成了一個(gè)新的"蒙那里殺"。因此，此刻當(dāng)我做一件事情的時(shí)候，我就不單單聽他說什么，而是站在他的位置，思考一下他的動(dòng)機(jī)。當(dāng)我用一個(gè)平常人應(yīng)有的心態(tài)觀察另一個(gè)人的時(shí)候，就看他說想要什么了------因此咱們?cè)谟闷匠Ｈ藨?yīng)有的心態(tài)要跟每個(gè)人相處，首先要把動(dòng)機(jī)思考清楚。世事洞明皆學(xué)問，咱們?cè)谶@個(gè)世界上存在，無(wú)非是做事跟做人。跟兄弟姐妹相處是屬于做人的范疇。但是，我走近這個(gè)行業(yè)，用我一顆平常人應(yīng)有的心態(tài)與每個(gè)兄弟姐妹處而相處，相處而是為了更好的方便咱們每個(gè)人做事。

但做事是簡(jiǎn)單但并不代表容易，因此，有的時(shí)候，心態(tài)決定了成功，就如同海爾的總裁張銳敏所說的，“成功不是一次奇妙的決策，而是重復(fù)的把一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作完成好。這個(gè)簡(jiǎn)單的答案就是：領(lǐng)悟并領(lǐng)悟從站在別人的角度看問題”。(美句)

為什么要從別人的角度看問題?如果你想和身邊的兄弟姐妹相處，就要知道他們?cè)谙胧裁?，這樣，你們才可能有共同語(yǔ)言。這就是說，知己知彼。只有領(lǐng)悟并領(lǐng)悟從別人的角度看問題了，才有了走上成功道路的資本。人比較鐘愛去交流自我感興趣的問題。職業(yè)、企業(yè)、行業(yè)、產(chǎn)業(yè)構(gòu)成了經(jīng)濟(jì)的命脈。職員思考的是職業(yè)。經(jīng)理思考的是企業(yè)。董事思考的是行業(yè)。政府思考的是產(chǎn)業(yè)。大公司會(huì)裁員，小公司會(huì)破產(chǎn)。但是，無(wú)論什么時(shí)候，都有人正因有洞察力而愉快的活著。與其害怕，不如領(lǐng)悟并領(lǐng)悟依靠團(tuán)隊(duì)精神。依靠團(tuán)隊(duì)并不等于拉幫結(jié)派，而是領(lǐng)悟并領(lǐng)悟用別人的智慧來(lái)決定事物，但不等于別人說了什么，而是外面的環(huán)境，真實(shí)的環(huán)境是什么樣貌。

跟兄弟姐妹談起創(chuàng)業(yè)的概念。很多人把創(chuàng)業(yè)的概念誤解了。以為只有新創(chuàng)立一個(gè)公司才叫創(chuàng)業(yè)。其實(shí)，走進(jìn)這個(gè)行業(yè)也是創(chuàng)業(yè)。只要是開拓，都能夠稱為創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)的一個(gè)核心潛質(zhì)就是：善于運(yùn)用資源。會(huì)者，百業(yè)隨身。同時(shí)我覺得更加令人反省的是如果咱們不趕緊規(guī)范好咱們平常心態(tài)的話，真正做到的得不喜，失不憂，敗不陀，很可能咱們有朝一日也要遭受精神上的挫折，因此咱們每個(gè)人都就應(yīng)以平常心態(tài)去對(duì)待咱們身邊發(fā)生的事，這樣咱們的人生才會(huì)贏取更大成功。

六：樂觀心態(tài)

一個(gè)具備樂觀心態(tài)的人，能夠當(dāng)然應(yīng)對(duì)挫折與失敗，往往是正因他們對(duì)事物能有一個(gè)正確的看法，他們豁達(dá)的性格其實(shí)就是一種樂觀心態(tài)的表現(xiàn)。無(wú)論做任何事情，都可能會(huì)遇到困難。但遇到困難與挫折時(shí)，悲觀的人可能會(huì)退縮不前，無(wú)所作為，最終與成功無(wú)緣。而樂觀的人則把所遇到的一切困難視為自然，把同困難和挫折抗?fàn)幰暈槿松臉啡ず褪聵I(yè)有成的必經(jīng)之路，從而以用心樂觀的態(tài)度去迎接困難與挫折，并最終克敵制勝。

記得有一位學(xué)者很形象地比喻人生：人的性命猶如嬰兒初啼，雖有苦澀，但卻是全新鮮嫩，不管你遭到何種挫折與苦難，只要你不放下自我，就沒有任何事情能夠難倒你。樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

用樂觀的眼光看世界，世界是無(wú)限完美的，充滿期望的，咱們生活就充滿陽(yáng)光。

咱們的樂觀和悲觀總是隨著發(fā)生在自我身上的事情而轉(zhuǎn)化，而有人則超越了這種對(duì)外物的執(zhí)著。所謂不以物喜，步以己悲，這是一種更高的智慧。每一個(gè)人的性命中，都有著許多煩惱與不如意。但是，只要你珍惜時(shí)刻，珍惜周圍的種.種事物，危險(xiǎn)和不順終會(huì)過去。記住，樂觀是期望的燈塔，它能指引你從危險(xiǎn)步向坦途，使你得到新的性命、新的期望，支持著你的理想永不破滅。

世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。在絕望中仍能追尋期望之花的人是多么令人敬佩和振奮。很多時(shí)候，咱們不能選取生活的境遇，但咱們卻能夠選取堅(jiān)強(qiáng)而自尊的態(tài)度;咱們不能選取生活給予咱們什么，但咱們卻能夠選取用心而樂觀地回報(bào)生活。一個(gè)問題之后一個(gè)問題，這如同織毛衣，很累，最后竟成為一件杰作。這便是活著的真實(shí)，織不完的結(jié)，這也是樂趣。

咱們?cè)谌松校糜眯牡男膽B(tài)不斷地發(fā)奮，正因咱們都是冠軍。對(duì)于堅(jiān)強(qiáng)者來(lái)說，一次逆境，就會(huì)造就一粒等量大的、能克服任何困難的種子。

當(dāng)然，用心樂觀的心態(tài)不是每個(gè)人與生具有的。但你發(fā)現(xiàn)自我缺乏樂觀心態(tài)時(shí)，不好失望沮喪，你完全能夠透過心理訓(xùn)練，有目的地培養(yǎng)自我的樂觀心態(tài)。其中，最有效的辦法之一就是經(jīng)常有意識(shí)地和用心樂觀的人呆在一齊，從這些人身上獲得樂觀情緒的感染，調(diào)動(dòng)自我的用心心態(tài)，從而把消極的情緒從大腦中排擠出去。正所謂，“近朱者赤，近墨者黑?！睙o(wú)論如何，你要以樂觀向上的精神支持你的事業(yè)，千萬(wàn)不能因暫時(shí)的困難內(nèi)或挫折而灰心喪氣。逆境過后是順境，冬天過后是春天。讓樂觀精神伴你性命，你的事業(yè)必定會(huì)獲得成功。

七：自律心態(tài)

一個(gè)人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠(yuǎn)不能算是一個(gè)獨(dú)立的人。……他但是是一個(gè)任由環(huán)境擺布的玩偶。——作家約翰?福斯特。

登峰造極的成就源于自律，到達(dá)巔峰絕不是一件容易的事。世界上很少有幾個(gè)人能在自我的PRO領(lǐng)域中，被公認(rèn)為是鶴立雞群的翹楚，而在歷留下名聲的人，就更是少而又少。

自律潛質(zhì)能夠培養(yǎng);那么咱們就應(yīng)從哪些方面做好自律調(diào)整呢?首先咱們就應(yīng)端正自我的儀表，構(gòu)建盡可能恰當(dāng)?shù)耐庠谛蜗螅瑥拿總€(gè)人儀表雖然不能看出一個(gè)人的品質(zhì)，但確能體現(xiàn)出個(gè)人的層次，一個(gè)人的儀表，氣質(zhì)、修養(yǎng)缺乏自律而出現(xiàn)失誤。但咱們?nèi)蘸蟀啄軌蚵m正，慢慢提高，但如果一個(gè)人的行為缺乏自律而導(dǎo)致的后果往往都會(huì)造成永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)的損失。因此咱們首先務(wù)必要自律，自強(qiáng)，自信，沒有自律難到達(dá)自強(qiáng)，沒有自強(qiáng)難以產(chǎn)生自信，而一個(gè)人沒有自信那品質(zhì)就不會(huì)優(yōu)秀。沒有任何人能夠在缺少自律的狀況下獲得并持續(xù)成功。咱們甚至能夠說，無(wú)論一位有多么過人的天賦，若不運(yùn)用自律，就絕不可能把自我的潛能發(fā)揮到極致。自律促使咱們每個(gè)人步步攀向高峰，也是使?jié)撡|(zhì)得以卓有成效地維持的關(guān)鍵所在。如果一個(gè)人只看自我的情緒，和一時(shí)的方便而行事，那么不務(wù)必能成功，更不好說別人尊重并跟隨他了。有一句話說得好：“完成重要任務(wù)有兩項(xiàng)不可缺少的伙伴：一是計(jì)劃，二是要有時(shí)刻安排。”作為一位創(chuàng)業(yè)者，時(shí)刻相當(dāng)緊湊，因此免不了要做計(jì)劃。如果咱們能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來(lái)，這會(huì)讓咱們有足夠的精力去完成首要的任務(wù)。這正是自律的基本精神所在。向每個(gè)高度自律成功人士領(lǐng)悟，會(huì)

發(fā)現(xiàn)自律不能只是偶爾為之，它務(wù)必成為咱們的生活方式。培養(yǎng)自律的方式是為自我制定系統(tǒng)及常規(guī)，個(gè)性是在視為重要的需要長(zhǎng)期的成長(zhǎng)及追求成功的指標(biāo)項(xiàng)目上。如果想培養(yǎng)自律的生活方式，首要之一就是破除找借口的傾向。正如法國(guó)古典文學(xué)作家佛朗哥所說：“咱們所犯的過錯(cuò)，幾乎都用“理由”來(lái)掩飾。”如果每個(gè)人有幾個(gè)令你無(wú)法自律的理由，那么，要認(rèn)清它們只但是是一堆借口罷了。如果想成為更有成效的開拓者，就務(wù)必向借口提出挑戰(zhàn)。詼諧作家杰克森?布朗比喻得好：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚。眼看動(dòng)作不斷但是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉(zhuǎn)。”如果知道自我有幾分才華，而且工作量實(shí)在過大，卻又看不見太多成效，那么很可能缺少自律。

在加拿大有一處森林苗圃的墻上貼著這樣一句話:“種下一顆大樹的時(shí)機(jī)是25年前，……第二個(gè)好時(shí)機(jī)就是這天。”這天就讓咱們種下自律這顆樹苗吧。

八：感恩心態(tài)

感恩得到的和失去的一切，以及無(wú)所得無(wú)所失的一切的一切，或許正因咱們的生活中有太多太多的就應(yīng)感恩的事與人，因此咱們更要懂得感恩，懂得以平等的眼光看待每一個(gè)性命，看待咱們身邊的每個(gè)人，懂得尊重每一份平凡普通的勞動(dòng)，懂得要懷有一種寬宏的心態(tài)用心勇敢的應(yīng)對(duì)人生。

我堅(jiān)信，誰(shuí)都有過寒冷，最溫暖的日子都是來(lái)自寒冷，我更堅(jiān)信，當(dāng)你感受到溫暖的時(shí)候，其實(shí)也是對(duì)寒冷的一種諒解，也是一種感恩過程中的感動(dòng)。一個(gè)人要領(lǐng)悟并領(lǐng)悟感恩，領(lǐng)悟并領(lǐng)悟?qū)π悦家獞延幸活w感恩的心，這樣的心才能真正愉悅。一個(gè)人沒有了感恩，心就全部都是空的。"羊有跪乳之恩"，"鴉有反哺之恩"，"贈(zèng)人玫瑰，手留余香"，"執(zhí)子之手，與子偕老，"這些都因懷有一顆感恩的心，才芬芳馥郁，香澤萬(wàn)里。

感恩，使咱們?cè)谑r(shí)看到差距，在不幸時(shí)得到慰藉，獲得溫暖，激發(fā)咱們挑戰(zhàn)困難的勇氣，進(jìn)而獲取前進(jìn)的動(dòng)力。換一種角度去看待人生的失意與不幸，對(duì)生活時(shí)時(shí)懷有一份感恩的情緒，就能使自我永遠(yuǎn)持續(xù)健康的心態(tài)、完美的人格和進(jìn)取的信念。感恩不純粹是一種心理安慰，也不是對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避，更不是阿Q的精神勝利法;感恩是一種歌唱生活的方式，它來(lái)自對(duì)生活的愛與期望。在水中放進(jìn)一塊小小的明礬，就能沉淀所有的渣滓;如果在咱們的心中培植一種感恩的思想，則能夠沉淀許多的浮躁、不安，消融許多的不滿與不幸。感恩，會(huì)使咱們的生活變得更加完美。

因此肖建中寫的《感恩的心感謝有你》一書，告訴咱們要懷著感恩的心去面向世界!要懷著感恩的心去對(duì)待生活!只要咱們對(duì)生活充滿感恩之心，充滿期望與熱情，咱們的社會(huì)就會(huì)少一些指責(zé)與推諉，多一些寬容與明白，就會(huì)少一些爭(zhēng)吵與冷漠，多一些和-諧與溫暖，就會(huì)少一些欺瞞與渙散，多一些真誠(chéng)與團(tuán)結(jié)。那樣，咱們的精神家園將會(huì)永遠(yuǎn)年輕。

為了誰(shuí)，為了春回大雁歸，這句動(dòng)聽的歌詞期盼著感恩的開始，受人滴水之恩，報(bào)之以涌泉的感恩心態(tài)融入和諧中……

保持樂觀的心態(tài)心靈班會(huì)心得總結(jié)3

這個(gè)學(xué)期的第一節(jié)心理學(xué)課使我知道了，

《積極心理學(xué)》是由美國(guó)心理學(xué)家于1998年確立的，其創(chuàng)始人為馬丁·塞里格曼。如果學(xué)習(xí)，我只學(xué)習(xí)那些能夠指引我怎樣生活得更好，并且能夠使我的生命更有價(jià)值的東西。也許換一種積極的方式去對(duì)待生活，對(duì)待他人，自己的生活狀態(tài)便能得以改善。在課堂上，我學(xué)習(xí)了關(guān)于幸福和快樂的六大秘訣，其中的“接受自己——無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)”，讓我感受頗深，我們應(yīng)該停止抱怨，積極生活。

時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期就過去了,我從積極心理學(xué)這門選修課中學(xué)到了很多，趙老師給我們講了許許多多的道理。積極心理學(xué)是對(duì)人類積極的、正面的經(jīng)歷以及人的性格特征、長(zhǎng)處。它也是能給人、小組和機(jī)構(gòu)帶來(lái)昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過程的學(xué)習(xí)。積極心理學(xué)是心理學(xué)史上具有革命意義的學(xué)科，其研究對(duì)象是普通人的心理活動(dòng)，針對(duì)大部分人的心理狀況來(lái)指導(dǎo)人們?nèi)绾巫非笮腋Ｉ睢?/p>

上了大學(xué)，想要的是一切從新開始，卻未曾想到，什么也沒有了，除了迷茫,與無(wú)知。感覺生活處處與自己不相符合，我的生活一片冷淡。自從選了這門課，使我明白了過去的已不能再回來(lái)，回來(lái)的也不會(huì)是昨天的日子。昨天越多，包袱越重，腳步拖著，沉甸甸地移動(dòng)。放下了，感覺天一時(shí)間藍(lán)了許多，風(fēng)暖暖的，草綠了花開了，心情也好了，給昨天一聲祝福，經(jīng)歷過才會(huì)擁有。往日煩亂的心，平靜了許多，沒有了沖動(dòng)，不會(huì)在走極端，發(fā)現(xiàn)自己如此的平淡，不追名不逐利，只是為了生活再向走。感覺生活和諧了許多，沒有再生氣。原來(lái)空虛的生活變得簡(jiǎn)單，但感覺很真實(shí)，活過了一天就是一天。我會(huì)努力讓生活過得更加充實(shí)，讓人生走的更美。要說對(duì)這門課程喜歡的部分，那就是課前的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。一起做游戲，一起討論問題，能知道很多能交流很多。先不說友情能不能增進(jìn)，就交流足以讓每個(gè)人打開心門，說出自己內(nèi)心藏了很久的話語(yǔ)。一起分享各自的故事。

作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自主觀意識(shí)，能很好的把握自己，控制自己的情緒。和同學(xué)關(guān)系和諧，很好的融于集體。并能很好的適應(yīng)環(huán)境。

在課堂中，我們跟著老師的思路，和老師進(jìn)行互動(dòng)，從中學(xué)到了許多。記得老師說過，當(dāng)人們?cè)谏钪懈杏X到心理壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)去面對(duì)，可以進(jìn)行深呼吸來(lái)緩解壓力。

在日常生活中，我們都喜歡做自己喜歡做的事。有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎г梗@種抱怨可以說很可能會(huì)讓我們走向歧途。停止抱怨，能讓我們有積極的心態(tài)面對(duì)生活。停止抱怨，能讓我們的生活充滿陽(yáng)光!停止抱怨吧，讓我們用好的心態(tài)去面對(duì)每一天。正當(dāng)我們進(jìn)入青春期，有很多很多的煩惱，有些人不斷去抱怨，造成心理壓力，這也許就是平常所說的反心理吧。而有的人學(xué)著怎樣去克服，怎樣去緩解壓力。深呼吸都是我們所知的，自從學(xué)了這門課以后，我才知道我們應(yīng)該少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)感激和付出。

積極心理學(xué)這門課程，我認(rèn)為應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，幫助學(xué)生從煩惱中走出來(lái)，從困難中走出來(lái)。學(xué)校開了這門課，當(dāng)然也有它的道理?，F(xiàn)實(shí)生活中，人們經(jīng)常講到現(xiàn)在的獨(dú)生子女多了，逐漸會(huì)在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象。所以，我認(rèn)為，積極心理學(xué)也要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作的習(xí)慣、學(xué)會(huì)與人相處。雖然是選修課，但我從中體驗(yàn)到作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該具有的積極心態(tài)。作為大學(xué)生也應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其實(shí)養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣僅需要21天的時(shí)間，但這21天的時(shí)間誰(shuí)又能堅(jiān)持下來(lái)呢?因此要培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣就必須持之以恒。這門課下來(lái)不僅培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，并形成良好的道德品質(zhì)。

大學(xué)生的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽(yáng)光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。

幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂，不讓悲傷包裹自己!

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是積極的心理能帶給我快樂，帶給我健康的心理!我覺得讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，能讓每個(gè)大學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理，使學(xué)生們度過愉快的每一天;最后，我希望每一個(gè)學(xué)子都能擁有一份樂觀積極向上的心態(tài)，迎接明天。

保持樂觀的心態(tài)心靈班會(huì)心得總結(jié)4

通過閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái)，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上!

一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(zhǎng)期精神緊張，反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，天長(zhǎng)日久會(huì)造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會(huì)充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團(tuán)隊(duì).影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否?快樂與否?在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天!

通過閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì)柳暗花明又一村!開朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上!

怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)?首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來(lái)調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情就會(huì)無(wú)往不勝!締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學(xué)會(huì)享受生命的過程，每一天的生活才會(huì)多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂觀豁達(dá).果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人，塑造感恩心態(tài)，對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jī)離不開團(tuán)隊(duì)的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報(bào)于團(tuán)隊(duì)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識(shí)比批評(píng)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力!在給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)快樂的同時(shí)，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心!

保持樂觀的心態(tài)心靈班會(huì)心得總結(jié)5

讀了吳維庫(kù)老師的《陽(yáng)光心態(tài)》，對(duì)我觸動(dòng)很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來(lái)了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點(diǎn)亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽(yáng)光一樣的心。

和諧是《陽(yáng)光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€(gè)目標(biāo)，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡(jiǎn)單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對(duì)待，也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風(fēng)光無(wú)限。

心態(tài)決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中

,常常會(huì)感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調(diào)動(dòng)了，我還在原地?吳維庫(kù)老師說，社會(huì)就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你，既然無(wú)法改變環(huán)境就學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。面對(duì)復(fù)雜的生活工作環(huán)境，我茫然無(wú)措。吳維庫(kù)老師說，快樂實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識(shí)，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來(lái)的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷，去認(rèn)真面對(duì)，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點(diǎn)出發(fā)，最后又回到圓點(diǎn)，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無(wú)光，也會(huì)有"山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村".

我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來(lái)的有用。吳維庫(kù)老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更"倒霉"的人相比，自己還是幸運(yùn)的。快樂的真理便是：向下比較。比上不足，比下有余。

活在當(dāng)下，知足常樂。塑造陽(yáng)光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調(diào)動(dòng)，現(xiàn)在想來(lái)，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人，吳維庫(kù)老師說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人，生活的真諦就是：活在當(dāng)下，知足常樂。

學(xué)會(huì)感恩。很多年前聽過一個(gè)故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等候他……小偷找不到值錢的東西，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說："你走老遠(yuǎn)的山路來(lái)探望我，總不能讓你空手而回呀!"說著脫下了身上的外衣，說道："夜里涼，()你帶著這件衣服走吧。"

說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說："可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路"!第二天，溫暖的陽(yáng)光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道："我終于送了他一輪明月……"

學(xué)會(huì)感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞"幸福指數(shù)",你的幸福指數(shù)高嗎?它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí)。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài)。

生命在于過程。常常會(huì)覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你可能是"失之東隅，收之桑榆".有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來(lái)看看，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

讀陽(yáng)光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對(duì)待任何事。開開心心的去生活、工作，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫(kù)老師的那句話"是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢".

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)單活動(dòng)總結(jié)范本

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)單活動(dòng)總結(jié)范本篇1

面對(duì)溫暖的冬日陽(yáng)光，伴隨著歡快的音樂，第一次校運(yùn)會(huì)在北師大全體師生的笑聲中落幕。

本周一周二，我們小學(xué)激烈競(jìng)爭(zhēng)了一天半。在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出頑強(qiáng)的斗志。他們摩拳擦掌，毫不示弱。為了取得更好的成績(jī)，年輕的跳高運(yùn)動(dòng)員盡了最大努力。劉玉舟獲男子立定跳遠(yuǎn)第六名，葉雨欣獲女子立定跳遠(yuǎn)第五名。有些學(xué)生即使失敗也不放棄。這種不斷超越自己的精神是他們?cè)谶@場(chǎng)比賽中獲得的巨大財(cái)富，也是他們未來(lái)走得更高更遠(yuǎn)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

壘球比賽的選手相互競(jìng)爭(zhēng)，成績(jī)?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。最終，宋思雅獲得年級(jí)女子第三名；她手中的壘球仿佛變成了一個(gè)充滿期待的許愿球，不斷追逐著她的夢(mèng)想。

各種比賽，整個(gè)球場(chǎng)沸騰，歡呼聲此起彼伏。我們年輕的運(yùn)動(dòng)員像兔子一樣從起點(diǎn)飛走，像利箭一樣沖向終點(diǎn)。最終，我們的同學(xué)孫獲得了年級(jí)男子200米第五名；劉青青在年級(jí)女子200米比賽中獲得第七名。唐子岳獲女子800米第五名；無(wú)論選手是否排名，在我們觀眾的心中，這些年輕的運(yùn)動(dòng)員都打出了不屈不撓、頑強(qiáng)拼搏的體育精神，他們都是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的“英雄”。

總之，這次校運(yùn)會(huì)圓滿成功，賽場(chǎng)上揮汗如雨，主席臺(tái)上笑容滿面。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的同學(xué)們表現(xiàn)出了轟轟烈烈的作風(fēng)和頑強(qiáng)的作風(fēng)，這次精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)將長(zhǎng)久地留在我們的記憶里。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)單活動(dòng)總結(jié)范本篇2

“李校長(zhǎng)--加油，加油！”隨著震耳的呼喊聲，整個(gè)會(huì)場(chǎng)氣氛達(dá)到了高潮，?。”荣惤Y(jié)束了，忽然一陣淅瀝的秋雨為秋運(yùn)會(huì)畫上了圓滿的句號(hào)。歷時(shí)一天半的秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在組委會(huì)的精心組織下，經(jīng)過全體工作人員、裁判員的辛勤工作和全體運(yùn)動(dòng)員的奮力拼搏，在緊張熱烈的氣氛中，順利閉幕了。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)是我校塑膠操場(chǎng)建成后的第一次盛會(huì)，有10個(gè)大項(xiàng)60個(gè)小項(xiàng)的比賽，共有360人次獲獎(jiǎng)；有21班級(jí)成績(jī)突出，獲得團(tuán)體總分優(yōu)勝獎(jiǎng)；有14個(gè)班級(jí)獲得體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。回想這一天半運(yùn)動(dòng)會(huì)情況，屢屢好事和優(yōu)異成績(jī)層出不窮，但也有幾點(diǎn)欠缺，現(xiàn)總結(jié)一下：

1.學(xué)生方面：今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)各班在班主任的帶領(lǐng)下集合迅速及時(shí)，路途秩序井然，觀眾場(chǎng)上學(xué)生喊聲響亮，掌聲激烈，非運(yùn)動(dòng)員滿場(chǎng)地閑逛的現(xiàn)象少了許多，每次比賽結(jié)束，觀眾席上再也看不到滿地垃圾的現(xiàn)象；運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，各班的環(huán)境小衛(wèi)士紛紛拿起了垃圾捅，將滿地的垃圾和廢紙一一撿起，使我們的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)干凈如初，這是多么好的一個(gè)倡導(dǎo)，這是多么好的一個(gè)舉動(dòng)，值得我校每一位同學(xué)平時(shí)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去。

2.比賽場(chǎng)上：運(yùn)動(dòng)員飛奔在火紅的跑道上，身影跳躍成活潑的音符，腳步奏響出勝利的旋律，沖刺迸發(fā)出生命的活力，充分展示了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神風(fēng)貌。辛苦的裁判員老師們，準(zhǔn)時(shí)到崗到位，始終如一。尤其是起終點(diǎn)的每一位老師，發(fā)令員的每一次槍響，我們的計(jì)時(shí)員神經(jīng)就要被緊張一次，眼睛不敢眨一下，唯恐看不見煙霧，計(jì)不準(zhǔn)確時(shí)間，他們整個(gè)上午或下午時(shí)刻都堅(jiān)守在崗位上，從不擅自離開，聽從計(jì)時(shí)長(zhǎng)的調(diào)遣；

終點(diǎn)名次裁判員也是如此，精力非常集中，等運(yùn)動(dòng)員快來(lái)到終點(diǎn)時(shí)，他們便睜大眼睛，緊盯著沖刺線，看誰(shuí)的身軀先到，以便判出準(zhǔn)確的名次。我們的終點(diǎn)裁判員鄧?yán)蠋?，身患感冒，嗓子啞了，但也沒有退縮，依然堅(jiān)守崗位；我們的計(jì)時(shí)長(zhǎng)雷老師也是如此，嗓子喊啞了，腿僵直了，也從未說一個(gè)“累”字，任勞任怨的完成了每一項(xiàng)比賽，在計(jì)時(shí)員當(dāng)中，有一位老教師花白頭發(fā)，始終堅(jiān)守崗位，認(rèn)認(rèn)真真；我們的計(jì)時(shí)員業(yè)務(wù)有不熟練到熟練，到逐漸適應(yīng)，手不停地寫，嘴里不停地念，將一組組的比賽成績(jī)謄寫在單子上，他們都是第一個(gè)到，最后一個(gè)離開；

我們的田賽裁判員表現(xiàn)也非常好，大部分都能按時(shí)到崗，辛勤工作，順利完成了各項(xiàng)比賽任務(wù)；但也有個(gè)別老教師一天半時(shí)間就有三次遲到早退現(xiàn)象，不拿比賽當(dāng)回事，持有“事不關(guān)己，高高掛起”的心態(tài)，對(duì)工作不負(fù)責(zé)任，造成了很壞的影響，試想一下如果都像你一樣，那我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)還會(huì)這么順利嗎？還能如期完成比賽任務(wù)嗎？

總之，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)開的即緊張熱烈又圓滿順利，比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們比技術(shù)、比力量、比毅力；運(yùn)動(dòng)場(chǎng)外觀眾同學(xué)比紀(jì)律、比衛(wèi)生、比服務(wù)，因此涌現(xiàn)出了許多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，涌現(xiàn)出了許多拾金不昧優(yōu)秀品質(zhì)的同學(xué)，涌現(xiàn)出了一個(gè)個(gè)我愛我家的環(huán)境小衛(wèi)士，我們相信，運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然開完了，但這樣的精神和做法將永遠(yuǎn)傳遞下去，為我校的發(fā)展繼續(xù)添磚加瓦奉獻(xiàn)一份力量。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)單活動(dòng)總結(jié)范本篇3

4月28日，實(shí)驗(yàn)幼兒園又迎來(lái)了一年一度的親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的響起，各班教師和幼兒邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，精神抖擻地入場(chǎng)了。在莊重的升旗儀式過后，大班部分小朋友用動(dòng)感十足的啦啦操挑動(dòng)起熱烈的比賽氣氛，中、大班全體幼兒則以精彩的籃球操展示拉開了運(yùn)動(dòng)會(huì)的帷幕。

開幕式后，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽正式開始。老師們根據(jù)不同年齡段幼兒的身心特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)能力，精心策劃了豐富多彩的比賽項(xiàng)目，中班的雙人賽車、跳羊角球、小猴走鋼絲、運(yùn)西瓜，大班的螃蟹賽跑、袋鼠跳、鴨子趕路、兩人三足等不僅趣味性十足，更在游戲比賽中鍛煉了幼兒的體力、耐力以及身體的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。家長(zhǎng)大朋友的夾包接力、10人跳長(zhǎng)繩則將比賽推向了高潮，家長(zhǎng)們團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏的精神也深深感染了孩子們，比賽在一陣陣加油吶喊、歡聲笑語(yǔ)中圓滿結(jié)束。

通過舉辦趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅能夠達(dá)到強(qiáng)健幼兒體魄，使幼兒在比賽中體驗(yàn)協(xié)作，在游戲中感受快樂，在運(yùn)動(dòng)中享受親情的良好效果，同時(shí)也為家園共育搭建起有效的橋梁，充分展示了實(shí)驗(yàn)幼兒園幼兒陽(yáng)光、健康、自主、自信、快樂的精神風(fēng)貌。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)簡(jiǎn)單活動(dòng)總結(jié)范本篇4

20__年首屆春季幼兒親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)終于拉下了帷幕，雖然活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但運(yùn)動(dòng)會(huì)上那一場(chǎng)場(chǎng)精彩的畫面、熱鬧的氛圍仍然記憶猶新。在這次活動(dòng)中，幼兒收獲了他們的成功；家長(zhǎng)收獲了他們的童貞；教師也從中獲得了成就感?，F(xiàn)對(duì)這次活動(dòng)作如下總結(jié)：

一、真正讓幼兒體驗(yàn)到了體育運(yùn)動(dòng)的快樂，增強(qiáng)了幼兒與家長(zhǎng)之間的親情和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，高質(zhì)量完成了運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)目標(biāo)。

活動(dòng)中五顏六色的彩旗、歡快的音樂等本身就是給幼兒帶來(lái)一種視覺和聽覺上的享受，讓幼兒感到原來(lái)運(yùn)動(dòng)如此快樂?；顒?dòng)中以年級(jí)為單位同時(shí)進(jìn)行，趣味競(jìng)賽項(xiàng)目讓幼兒從小就有了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，幼兒在同父母合作的過程也增進(jìn)了與家長(zhǎng)之間的親情和合作能力。整個(gè)活動(dòng)促進(jìn)了幼兒的全面發(fā)展。

二、增強(qiáng)了家園聯(lián)系，促進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)我園工作的了解和支持。

本次活動(dòng)面向全體家長(zhǎng)開放，家長(zhǎng)既觀看幼兒的輕器械韻律操表演和孩子們的才藝展示，了解自己孩子在活動(dòng)中的表現(xiàn)，又親自參與了親子游戲。活動(dòng)中家長(zhǎng)參與積極、配合默契，為活動(dòng)的順利開展提供了有力的保障。從活動(dòng)中及活動(dòng)后的反響來(lái)看，家長(zhǎng)對(duì)本次活動(dòng)的組織和安排都感到非常滿意。

三、向社會(huì)展示了我園趣味親子活動(dòng)特色及成果，展現(xiàn)了我園教師的良好風(fēng)采及素質(zhì)。

我們提前一周將這次活動(dòng)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了通知?；顒?dòng)前在園內(nèi)掛橫幅、彩旗等，為運(yùn)動(dòng)會(huì)的開展?fàn)I造了一個(gè)良好的氛圍?；顒?dòng)當(dāng)天，進(jìn)行了全程錄像。還邀請(qǐng)了六道河學(xué)區(qū)中心校領(lǐng)導(dǎo)、其它三個(gè)幼兒園的園長(zhǎng)和一百六十多名家長(zhǎng)參與觀看，較好地向社會(huì)展示了我園特色活動(dòng)成果和我園教師的風(fēng)采。

四、活動(dòng)組織緊湊，策劃成功。

為了保證活動(dòng)的順利開展，在園長(zhǎng)總指揮下，特邀明德小學(xué)賈長(zhǎng)亮校長(zhǎng)及所有上午沒課教師來(lái)協(xié)助，一起布置操場(chǎng)。這些成員分工明確，各負(fù)其責(zé)?；顒?dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)緊湊，場(chǎng)地安排合理，雖然場(chǎng)地較小，幼兒、家長(zhǎng)、教師等三百多名，但在園領(lǐng)導(dǎo)的精心組織下，活動(dòng)開展得非常順利，得到了領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)們的一致好評(píng)。

五、時(shí)間上把握得當(dāng)，差不多剛好三個(gè)小時(shí)。

這次親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束了，此次活動(dòng)不僅給孩子們一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)，還能讓幼兒和家長(zhǎng)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上體驗(yàn)到了快樂，而這是我們幼兒園教師的最好回報(bào)。同時(shí)，又發(fā)現(xiàn)了一些不足，也是在下次舉行的時(shí)候，要注意的地方。相信，以后的運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)舉辦的越來(lái)越順利，越來(lái)越出色。