家長的情緒管理

家長的情緒管理第1頁/共30頁面對孩子，您常常覺得身心疲憊嗎？孩子不聽話，愛闖禍在學(xué)校惹事生非，同學(xué)見了都頭疼做作業(yè)不認真，思想不集中第2頁/共30頁ADHD家長的情緒同樣需要被關(guān)愛

不知道有多少家長因為孩子的問題而絕望，的確，ADHD孩子給家庭造成了無數(shù)的問題和麻煩，他們從來不會安安靜靜地待在一個地方，他們不聽指令，不容易合作，是典型的“麻煩制造者”。如果家長不能深刻地認識到這一點，不能學(xué)會一些合理的應(yīng)對策略，不能有一種良好的心態(tài)，那么等待家長的就是被孩子們逼瘋。第3頁/共30頁困擾家長的不良情緒抱怨頭痛煩躁“忙了一天，回到家還要面對不聽話的孩子”“撫養(yǎng)一個ADHD孩子太難了”“我行我素，怎么說都不聽”第4頁/共30頁為何造成這些情緒管教過嚴,與孩子關(guān)系不融洽不良情緒遷怒于孩子對孩子的期望值不符合實際抱怨、頭痛、煩躁第5頁/共30頁父母該怎么辦照顧好自己的情緒，才能照顧好孩子科學(xué)應(yīng)對壓力正確看待ADHD孩子自我成長，提高修養(yǎng)強調(diào)接納與積極態(tài)度創(chuàng)造適合孩子成長的環(huán)境第6頁/共30頁科學(xué)應(yīng)對壓力——

推遲反應(yīng)、學(xué)會放松推遲反應(yīng)學(xué)會放松“我等一下再跟你討論這件事情?！笔裁炊紕e做，暫時回避一下當(dāng)不良情緒到來時，試著做一下深呼吸，放松肌肉的運動第7頁/共30頁科學(xué)應(yīng)對壓力——

從長遠考慮、預(yù)想積極后果從長遠考慮預(yù)想一下積極的后果多角度、從長遠出發(fā)，想想孩子問題的各個方面，就不會勃然大怒了把問題的發(fā)展往好的方向想，對于問題解決和心情都是有幫助的第8頁/共30頁正確看待ADHD孩子可悲的是，大多數(shù)ADHD孩子與父母之間的關(guān)系并不夠融洽。父母的認可家庭的支持父母的愛與接納第9頁/共30頁正確看待ADHD孩子——

培養(yǎng)良好親子關(guān)系培養(yǎng)良好的親子關(guān)系不良的家庭關(guān)系進一步惡化，最后發(fā)展成為品行障礙鼓勵、贊揚和溫暖相對較少，孩子更加固執(zhí)、反抗，導(dǎo)致更多的沖突。第10頁/共30頁與ＡＤＨＤ孩子培養(yǎng)良好關(guān)系需要做到如下幾點：尊重ＡＤＨＤ孩子的一些不尋常的地方從孩子的角度出發(fā)考慮問題明白孩子到底聽進去多少，而不是自己說了多少父母是榜樣，而非下達命令者善于發(fā)現(xiàn)ADHD孩子的出發(fā)點是好的正確看待ADHD孩子——

培養(yǎng)良好親子關(guān)系第11頁/共30頁正確看待ADHD孩子——

不治療不行不治療不行現(xiàn)在放任不管，將來可能造成孩子無法自強自立，引發(fā)情緒障礙、藥物依賴等問題家長應(yīng)該認識到堅持及時干預(yù)與治療是原則第12頁/共30頁正確看待ADHD孩子——

不與其他孩子比較不與其他孩子比較認識到，是ADHD讓孩子不能自控，孩子并非故意不要在孩子面前將他們與其他孩子相比，告訴孩子永遠愛他第13頁/共30頁自我成長，提高修養(yǎng)為內(nèi)心注入營養(yǎng)，為孩子的成長營造更好的氣氛學(xué)會自我成長清楚認識孩子的問題第14頁/共30頁自我成長，提高修養(yǎng)——

父母自身存在的問題父母雙方自身可能存在各種問題關(guān)系不和睦管教太嚴厲對孩子過度溺愛或放縱脾氣太暴躁有酗酒、賭博等不良習(xí)慣第15頁/共30頁無疑加重ADHD患兒的病情，需要改變提高修養(yǎng)，調(diào)整心態(tài)的具體辦法：閱讀相關(guān)書籍進行心理咨詢參加互助團體避免在孩子面前爭吵對待孩子需恩威并濟自我成長，提高修養(yǎng)——

父母自身存在的問題第16頁/共30頁強調(diào)接納與積極的態(tài)度接納積極的心態(tài)脫離絕望第17頁/共30頁強調(diào)接納與積極的態(tài)度——

接納接納——ＡＤＨＤ孩子家長的必修課

合理的行為標準

學(xué)會發(fā)現(xiàn)ＡＤＨＤ孩子的閃光點

克制情緒，減少批評第18頁/共30頁接納——

合理的行為標準合理的行為標準不能以一個正常孩子的標準來要求自己的孩子根據(jù)孩子的能力特點，設(shè)定適合他的行為標準。第19頁/共30頁接納——

發(fā)現(xiàn)ADHD孩子的閃光點發(fā)現(xiàn)ＡＤＨＤ孩子的閃光點焦點應(yīng)集中在孩子做對了什么，而不是做錯了什么不吝嗇對孩子的稱贊第20頁/共30頁接納——

克制情緒，減少批評克制情緒，減少批評先別急著發(fā)脾氣，試著想一想，孩子并不是故意不聽話，而是他的病造成他不能自控。第21頁/共30頁創(chuàng)造適合孩子成長的環(huán)境

人的行為與環(huán)境的影響關(guān)系很大

選擇合適的環(huán)境管理環(huán)境管理ADHD孩子第22頁/共30頁創(chuàng)造適合孩子成長的環(huán)境——

合理布置房間房間布置減少無關(guān)刺激的干擾室內(nèi)物品擺放整潔單獨的學(xué)習(xí)空間利用環(huán)境促進學(xué)習(xí)合理布置ADHD孩子的房間第23頁/共30頁創(chuàng)造適合孩子成長的環(huán)境——

傳統(tǒng)家庭向?qū)W習(xí)型家庭轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)家庭向?qū)W習(xí)型家庭轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)家庭的弊?。焊改钢R水平缺失共同時間缺乏過分重視分數(shù)學(xué)習(xí)型家庭：教育者共同學(xué)習(xí)者善于傾聽，善于觀察，尊重孩子的權(quán)利與自由選擇更加關(guān)注孩子能力的提高、積極情緒的培養(yǎng)、健康人格和自尊心的培養(yǎng)第24頁/共30頁創(chuàng)造適合孩子成長的環(huán)境——

改變方式，享受學(xué)習(xí)改變方式，享受學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)形式多樣性可以采取聽課、看教學(xué)錄像、計算機輔助教學(xué)的方式將學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)計成學(xué)習(xí)游戲題型的多樣性題型要新穎、有創(chuàng)意、不斷變化口答、填空、判斷、選擇等題型不斷交錯出現(xiàn)學(xué)習(xí)材料趣味性可以選擇卡通、童話、帶圖的、短篇的學(xué)習(xí)材料第25頁/共30頁創(chuàng)造適合孩子成長的環(huán)境——

選擇適合孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境選擇適合孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境選擇一個好老師選擇有愛心，有耐心的老師認真與老師溝通是非常必要的選擇一所好學(xué)校選擇小班教育教學(xué)與老師相對壓力較小選擇一個好座位選擇最靠近老師的前排座位盡量減少能引起ADHD孩子分心的因素第26頁/共30頁為了孩子，讓我們一起努力，熄滅內(nèi)心的煩惱之火，讓清涼溫和的泉水注進來，給孩子一片安寧祥和的家教凈土！一位家長這樣說道，“我明白，我的孩子是無辜的，是他的病讓他無法自控，我沒有必要為此生氣，我完全接納這一點，但是我也會努力幫助他去克服自己的困難，在老師的幫助下，我的孩子真的改變了很多，比如，他以前根本沒有做作業(yè)的意識，現(xiàn)在每天放學(xué)都會主動完成作業(yè)，我為他的進步而驕傲?！钡?7頁/共30頁《遠東網(wǎng)絡(luò)育兒學(xué)堂》下期課程介紹時間：12月12日（周四晚上20：00）課堂主題：夏病冬防冬病冬治老中醫(yī)推薦三九貼課程簡介：在一年中最冷的“三九”時節(jié)，如將配制好的中藥膏藥，貼于人體不同穴位，達到祛病、防病的效果，即“三九貼”，三九貼可以起到“夏病冬防，冬病冬治”的作用。第28頁/共30頁