產(chǎn)后康復(fù)和產(chǎn)后運(yùn)動

產(chǎn)后康復(fù)和產(chǎn)后運(yùn)動2023/4/3婦產(chǎn)科產(chǎn)后生理變化產(chǎn)后生理變化體溫宮縮痛惡露便秘尿潴留出汗乳房2021/1/1222023/4/3婦產(chǎn)科3產(chǎn)后病理性改變性交背部腹部盆底2021/1/1232023/4/3婦產(chǎn)科產(chǎn)后保健要點(diǎn)修養(yǎng)環(huán)境關(guān)愛衛(wèi)生形體飲食活動休息心理產(chǎn)后保健2021/1/1242023/4/3婦產(chǎn)科5產(chǎn)后心理2021/1/1252023/4/3婦產(chǎn)科6內(nèi)分泌變化的影響媽咪或?qū)氊惿〖胰说膲毫λ卟患呀?jīng)濟(jì)原因產(chǎn)前出現(xiàn)問題產(chǎn)后抑郁原因2021/1/1262023/4/3婦產(chǎn)科7打造媽咪產(chǎn)后好心情放松心緒安康環(huán)境安康飲食適度運(yùn)動充足睡眠自我調(diào)適彼此理解安康心態(tài)2021/1/1272023/4/3婦產(chǎn)科8休息環(huán)境清潔、舒適、陽光溫度22-24℃濕度5055%經(jīng)常通風(fēng)空調(diào)、風(fēng)扇防中暑2021/1/1282023/4/3婦產(chǎn)科9休息與寶寶作息時間一致每天8-9小時睡眠防止長時間臥床經(jīng)常變換臥床姿勢向傷口的對側(cè)臥位2021/1/1292023/4/3婦產(chǎn)科10產(chǎn)后營養(yǎng)膳食2021/1/12102023/4/3婦產(chǎn)科11增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產(chǎn)品攝入適當(dāng)增飲奶類，多喝湯水產(chǎn)褥期食物多樣，不過量忌煙酒，防止?jié)獠韬涂Х瓤茖W(xué)運(yùn)動和鍛煉，恢復(fù)安康體重哺乳期膳食指南2021/1/12112023/4/3婦產(chǎn)科12“性”福在哪里2021/1/12122023/4/3婦產(chǎn)科13“性”福在哪里2021/1/12132023/4/3婦產(chǎn)科14“性”福在哪里2021/1/12142023/4/3婦產(chǎn)科15“性”福在哪里2021/1/1215陰道松弛性生活不滿意2021/1/1216難言之隱社交癌2021/1/1217子宮脫垂陰道穹窿脫垂直腸脫垂2021/1/1218控制排尿襯托盆腔器官于正常位置維持陰道緊縮度控制排便女性盆底的“吊床”原理2021/1/12192021/1/1220盆底構(gòu)造損害導(dǎo)致妊娠和分娩是首位病因2021/1/1221正常體位重力軸向妊娠體位重力軸向2021/1/12222021/1/12232021/1/1224中國成年婦女發(fā)病情況在中國有45%的已婚育婦女患者不同程度的在中國約有1/5產(chǎn)婦在產(chǎn)后有尿失禁情況約1/4～1/2成年婦女有尿失禁經(jīng)歷78%的已育婦女因陰道松弛而出現(xiàn)夫妻生活不滿意

網(wǎng)絡(luò)及各種調(diào)查結(jié)果提示可能有更多的患者2021/1/1225國內(nèi)外盆底功能障礙防治現(xiàn)狀國內(nèi)大多數(shù)醫(yī)院仍然通過臨床病癥以解剖診斷為主，而對于臨床病癥不明顯卻有潛在病變的人群未給予早期的診斷及干預(yù)——中國婦女盆底功能障礙發(fā)病率高歐美興隆國家對所有已育婦女做常規(guī)盆底功能檢查，對產(chǎn)婦產(chǎn)后42天常規(guī)做盆底康復(fù)訓(xùn)練——國外盆底康復(fù)治療技術(shù)已非常成熟2021/1/1226需要強(qiáng)調(diào)的是

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2021/1/1227盆底功能常