青春的情緒-部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)

4.1青春的情緒請(qǐng)你猜猜里面是什么情緒呢？①基本情緒：喜

怒

哀

懼一、情緒面面觀喜哀怒懼悲憤悲喜交加樂(lè)極生悲喜極而泣哭笑不得驚喜人是不是只有這四種情緒呢？百感交集五味雜陳復(fù)雜情緒②復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。1.情緒的種類有哪些？人的情緒是復(fù)雜多樣的①基本情緒:喜、怒、哀、懼等，②復(fù)雜情緒:害羞、焦慮、厭惡

和內(nèi)疚等相關(guān)鏈接當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候，可能會(huì)感到精力充沛，可能會(huì)對(duì)新鮮事物充滿好奇，可能會(huì)笑容滿面，步履輕盈。當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，可能會(huì)血壓升高、心跳加快，可能會(huì)感到口干，也可能會(huì)出汗。當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭。當(dāng)我們害怕的時(shí)候，可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。生理反應(yīng)外顯表情內(nèi)在體驗(yàn)放學(xué)時(shí)，鈴聲是悅耳的思考時(shí)，鈴聲是刺耳的考試時(shí)，鈴聲是緊張的隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。2.影響情緒的因素有哪些？個(gè)人生理周期對(duì)某件事情的預(yù)期周圍的輿論氛圍自然環(huán)境周圍環(huán)境的變化考試?yán)潇o分析，改正錯(cuò)題憤怒之下，撕掉試卷吃得飽，睡得香吃不下，睡不著強(qiáng)項(xiàng)考砸緊張考砸消極情緒影響智力正常發(fā)揮消極情緒導(dǎo)致錯(cuò)誤行為負(fù)面情緒影響身體健康正面情緒有益身體健康

情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)；影響著我們的身心健康。

默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來(lái)后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒(méi)等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫(xiě)在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。

語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開(kāi)考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺(jué)，精神恍惚，生病了。探究與分享積極情緒激勵(lì)人主動(dòng)作為正面情緒負(fù)面情緒

它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。做自己情緒的主人你能說(shuō)說(shuō)關(guān)于情緒影響的故事嗎？林黛玉范進(jìn)中舉喜極而瘋毒發(fā)身亡憂思成疾消極情緒：它也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。知識(shí)盤(pán)點(diǎn)3、情緒的作用/影響？（1）情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。（2）積極作用：激勵(lì)我們克服困難、努力向上。（3）消極作用：因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。

情緒的青春色調(diào)青春期的情緒帶給我們不同的感受：我們的生活就像一面鏡子一樣，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，你對(duì)它笑，它也跟著對(duì)你笑。它對(duì)你的一切態(tài)度完全取決于你。也就是說(shuō)，你如何對(duì)待生活，生活就會(huì)如何對(duì)待你。

現(xiàn)代生物學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的研究也表明：胃病、高血壓、冠心病、癌癥等大都與人的負(fù)面情緒有關(guān)。

情緒的青春色調(diào)

情緒本身無(wú)所謂好壞，但根據(jù)由情緒引發(fā)的行為及行為的后果，則可以把情緒分為正面情緒和負(fù)面情緒。積極面對(duì)善于激發(fā)我們可以避開(kāi)壞情緒，只保留好情緒嗎？

情緒的青春色調(diào)整理筆記如何正確對(duì)待青春期的情緒？

①青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春活力，帶給我們不同感受，善于激發(fā)正面情緒感受，可以讓生活更加絢爛多彩。（P37）②青春期的情緒也包括煩惱與擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。（P38）課堂練習(xí)1.（2022江蘇蘇州）有人問(wèn)冬奧會(huì)冠軍蘇翊鳴成功的原因，他說(shuō):“沒(méi)有別的，我只是專注做我的事,不管每天訓(xùn)練有多長(zhǎng)時(shí)間或者有多么困難，我都把它當(dāng)成享受、當(dāng)成熱愛(ài)。”這說(shuō)明()①正確對(duì)待挫折，能夠增強(qiáng)生命的韌性②面對(duì)不同挫折，會(huì)有不同的情緒感受③合理調(diào)節(jié)情緒，有助于保持樂(lè)觀心境④情緒復(fù)雜多樣，要善于掩飾負(fù)面情緒A.①②B.①③C.②④D.③④B課堂練習(xí)2.（2022四川眉山）情緒是我們與生俱來(lái)的生理本能，是身體對(duì)外界的自然反應(yīng)，它攜帶著身體的需求來(lái)與我們的思想進(jìn)行交流，不達(dá)目的誓不罷休。情緒這一特征要求我們（

）A.感受到消極情緒，應(yīng)該排斥它或無(wú)視它B.正視自己的情緒，學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒C.激發(fā)正面的情緒，避免接收負(fù)面的情緒D.掩飾自己的情緒，不要向別人表露感受B課堂練習(xí)3.(2022云南)有人說(shuō)，發(fā)脾氣是本能，控制好情緒是本領(lǐng)。這告訴我們()A.要調(diào)控好情緒，做情緒的主人B.本領(lǐng)強(qiáng)的人情緒不會(huì)有波動(dòng)C.發(fā)腫氣是正常的，不需要管理情緒D.永遠(yuǎn)不發(fā)脾氣的人必定是強(qiáng)者A課堂練習(xí)4．下列選項(xiàng)中與圖寓意最一致的是（

）A．要學(xué)會(huì)悅納自己欣賞自己 B．我們要發(fā)掘生命的力量C．我們需要傳遞情感正能量 D．不同的人有不同的情緒感受D練一練：以下情境體現(xiàn)了青春期情緒的哪些特點(diǎn)？1.最近一段時(shí)間，明明心里有些郁悶，但是在父母面前他仍然保持微笑，不愿表露自己的情緒感受。2.芳芳在觀看了電影《你好，李煥英》之后，被電影中偉大的母愛(ài)深深打動(dòng)，想著以后一定要好好孝順父母，不能再對(duì)他們亂發(fā)脾氣了。3.2022年,河南高考成績(jī)公布。某考生在網(wǎng)上查到自己的分?jǐn)?shù)是67