放松操和肢體語言

放松操和肢體語言第1頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五一、辦公室放松操具體操作二、肢體語言

概念范疇特點應(yīng)用

第2頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五長時間坐在電腦前或伏案工作往往會造成脖子和肩膀僵硬，偶爾也會背痛。當(dāng)您感到僵硬時堅持做這套操會讓您放松肩背，頭腦清醒，消除疲勞。第3頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第4頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第5頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第6頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第7頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第8頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第9頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第10頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第11頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第12頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第13頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五第14頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五人在言行、交際中會不自覺的加入自己的手勢、表情、身體動作、眼神以強調(diào)或表達(dá)自己的主觀意愿，謂之肢體語言。比如說：微笑伸出手表示歡迎，皺眉表示不滿，揮手表示再見等等。肢體語言又稱非語言交際（交流）表情交際或體態(tài)語言。第15頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五1、不自覺的；2、可以經(jīng)由鍛煉而隱藏；3、言語與肢體的不協(xié)調(diào)能反應(yīng)出的問題；4、跟個人的生活背景和個性有關(guān)系；5、肢體語言具有感染力。第16頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五肢體語言的豐富是培訓(xùn)師最有力的一種輔助；一位好的培訓(xùn)師如果能靈活適度的將自己的肢體語言帶入課程中，不但能突顯重點，更能引發(fā)學(xué)員的注意力并提升講師的個人魅力第17頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五講師通常會在授課中走動，適度的走動能調(diào)節(jié)課堂氛圍，引起學(xué)員的注意，表達(dá)講師對個體的關(guān)注，也能掌控課程節(jié)奏，減輕講師的緊張感。第18頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五挺拔不倚靠桌椅不背面對學(xué)員手不放口袋，不抱胸，不放背后第19頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五

1．目光與學(xué)員接觸3—5秒；2．完成一個思考或句子后再作轉(zhuǎn)移3．熟記開場內(nèi)容，避免盯稿不放4、眼神的方向與臉的方向一致第20頁，共22頁，2023年，2月20日，星期五微笑不過于嚴(yán)肅“眼神會說話”豐