戀愛心理學策略大集合

戀愛心理學策略大集合第1頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第七講戀愛心理學策略大集合戀人之間的相處，是一門很大的學問。學習并掌握一些戀人之間相處的心理戰(zhàn)術和方法，會讓你的愛情更加甜蜜和持久。心理測試：你和戀人的相處方式如何？第2頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五咖啡具有特殊的風味與魅力，很容易令人上癮，而許多人也視咖啡為一種氣氛與浪漫的象征。你喜歡在哪里喝咖啡呢？1、像麥當勞一樣的速食店2、溫暖雅致的咖啡廳3、高貴豪華的大飯店4、舒適的家中客廳5、歐洲風味的露天咖啡座第3頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五選1，你很容易動心，會被對方身上某一種特質吸引而陷入感情的迷思。你和愛人的相處方式比較像朋友，比較隨性，不會特意去營造浪漫的感覺。選2，你所喜歡的愛情是比較單純而溫馨的，你雖然不是一個非常浪漫的人，卻會努力制造一點小小的浪漫氣氛來取悅對方，讓對方感受到你的愛意。選3，你喜歡用比較華麗浪漫的形式來經營你的感情，你希望你和情人之間的種種表現(xiàn)，包括愛情的歷程、彼此的形象及相處方式等，都能夠讓你有面子而令人羨慕。第4頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五選4，你喜歡自然又舒適的愛情，希望彼此的相處就像家人一樣和諧，令你身心放松，充滿安全感。兩人對未來有一定的計劃與期待，并且共同為將來而努力。選5，你會花一些心思去創(chuàng)造與眾不同的浪漫方式，以使兩人對這段感情留下印象深刻而甜蜜的感覺。你對自己有一定的自信，也不介意和大家一起分享你這段愛情的喜悅和美好。第5頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第一節(jié)愛的啟蒙篇異性相吸效應——每個人的心底都有一顆愛的種子并非所有的異性都會擦出愛的火花，因為愛情產生的條件重點并非在于“異性”而是在于“相吸”——相互吸引才是愛情產生的必要條件。每個人的潛意識里都有“自知之明”，每個人都會下意識地根據(jù)自身的條件去選擇心儀的對象。大多數(shù)人往往選擇和自己身份地位相近的異性伴侶。第6頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第一節(jié)愛的啟蒙篇愛的SVR理論——愛情的不同階段心理學家Murstein提出的SVR理論，把愛情的發(fā)展分為三個階段：刺激階段S：價值階段V：角色階段R：第7頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第一節(jié)愛的啟蒙篇愛情盲目理論當我們戀愛時，出于生理原因，會喪失一部分批評、否定性質的判斷。這就是愛情盲目理論。無論是心理學家還是生理學家都證明了：受生理因素和主觀情感的影響，人很難對涉及到愛情的事物作出完全理性的判斷。愛情盲目理論提醒我們：愛情可以不理性，但要理智。旁觀者雖然無法體會自己的感受，但學會聆聽旁觀者的意見，可以給自己帶來許多愛的反思。第8頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第一節(jié)愛的啟蒙篇好感的互惠性和回報性在戀愛心理學上認為好感是具有互惠性和回報性，即好感的產生通常是相互的。當一個人對另一個人表示好感后，被告知的一方容易產生一種回報感情，對對方產生同樣的好感。第9頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第一節(jié)愛的啟蒙篇零和原理——一場沒有輸贏的游戲零和原理揭示愛情中沒有贏家。人們往往將愛情比喻成一場輸與贏的游戲。其實愛情里根本沒有勝負，所有的戀愛只有兩種結局：廝守到老和分道揚鑣。所以，當一段戀情失敗結束時，沒有必要一直強調自己付出了多少，因為當初的付出都是出于你的自愿，而同樣的，對方也一定為這段感情付出過。第10頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第一節(jié)愛的啟蒙篇契可尼效應——為何人對初戀總是難以忘懷西方心理學家契可尼通過實驗指出人通常容易忘記那些已經完成并且有了結果的事情，相反，容易記住那些中斷了的、未實現(xiàn)的事情。人們將這種心理效應成為“契可尼效應”。契可尼效應告訴我們刻骨銘心的初戀只因為花開未果。因此我們在戀愛中不必對對方的“初戀對象”過于敵視，因為他記住的僅僅是“第一次戀愛”而不是那個特定的對象。第11頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第一節(jié)愛的啟蒙篇戀愛普及幻想論——周圍的人都在戀愛么若尾良德將這種過高地估計戀愛者的比例的現(xiàn)象命名為“戀愛普及幻想”。用“戀愛普及幻想”提醒自己：單身的不止我一個?！皢紊怼逼鋵嵤且淮巫詈玫淖晕艺{節(jié)的機會，我們可以利用一切時間充實自己，完善自己，尋找屬于自己的一種生活態(tài)度，并以積極的姿態(tài)去迎接即將到來的幸福。第12頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第一節(jié)愛的啟蒙篇吊橋理論——心動不一定是真的愛這些男子把過吊橋時心跳加快的感覺錯誤當成了“心動”，這就是著名的“吊橋理論”，它讓我們明白一個道理：有時候心動未必是愛情。心動，是一瞬間的顫動；而動心，是情感和思想發(fā)生波動。一個是意動，一個卻是情動。第13頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第一節(jié)愛的啟蒙篇愛情標準輪——喜歡不等于愛魯賓指出，愛情不是喜歡的特殊形式，愛情和喜歡根本是兩種不同的情感。二者的區(qū)別在于：<1>愛情是利他的，喜歡是為我的。<2>幻想在愛情中有特別重要的作用，尤其激情之愛基本上是建立在對一個人的幻想而不是現(xiàn)實的評價的基礎上的。<3>喜歡就是一種快樂的情緒，而愛情是與多種情緒并且可能是與矛盾情緒相聯(lián)系的，經常是既愛又恨。<4>在激情之愛中，情感的強烈程度會隨時間推移而減退，而喜歡則一般不會。第14頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五1、如果突然看不到他，我會非常失落和難過，并感到不安。1、如果突然看不到他，我會好奇他去了哪里，并有點想念。2、我認為他是完美的，即使是缺點也是魅力的體現(xiàn)。2、我認為他是一個很有才華并值得信任的人。3、我想要獨占他，并希望他能一直關注我、關心我。3、我希望他認同我，但他有他的朋友我并不在意。4、如果他犯了錯，我會氣惱，但一定會原諒他，不會完全不理他。4、如果他犯了錯，我會嚴厲指責，并可以不理他。5、如果他離開，我希望能和他隨時通電話，保持聯(lián)系，并計算他回來的日期。5、如果他離開，我會有些不舍，但可能會因為其他的事情而忘記聯(lián)系。6、我愿意為了他做出任何犧牲，讓他幸福是我的心愿。6、我愿意幫他做一些事，但如果危機到自己，就會認真考慮。7、我會憧憬和他一起生活的將來，甚至想到了我們的孩子。7、和他在一起我感到愉快，但從沒想過和他一起生活并養(yǎng)育孩子。第15頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇定型效應——不要被“刻板”的慣性思維影響判斷“定型”是指同一類事物或人給人們留下的一個普遍的固定印象或形象。心理學上將定型效應稱為社會刻板印象，認為這是一種“刻板”的心理反應。第16頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇定型效應——不要被“刻板”的慣性思維影響判斷

定型效應告訴我們不要輕易給他人或自己定型。定型形象會影響到我們對一個人的判斷，令我們對一個人的認識產生偏差甚至偏見。第17頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇名人效應——愛情不需要光環(huán)的裝飾心理學家指出這是因為人們容易對名人產生崇拜、信賴甚至是盲從——這就是名人效應。所以很多廣告聘請名人也是運用這一點。第18頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇名人效應——愛情不需要光環(huán)的裝飾但是在愛情中我們要警惕“光環(huán)”帶來的誤導。遮住光環(huán)，愛情還剩下什么？只有這些內在的東西才不容易因“意外”而突然“消失”，它們會隨著年歲的累積越來越厚重，他們的愛也會隨之變得更加穩(wěn)固。在追求異性時不要試圖給自己罩上各種光環(huán)來吸引對方，因此你無法確定他（她）愛的是你還是你頭頂?shù)墓猸h(huán)。第19頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇誘惑理論——男人靠視覺尋找女人嗎相對于女性的眼睛、鼻子，纖細的腰部、豐滿的胸部對男人更具有吸引力。這就是“誘惑理論”，它說明女性的外在條件是吸引男人的重要因素，而性感又是外在條件中最具有誘惑力的。這是由于男人的天性決定的。雄性的生物野性促使他們尋找條件好的伴侶為目標，從而保證自己的基因以最佳狀態(tài)遺傳。第20頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇誘惑理論——男人靠視覺尋找女人嗎男人喜歡欣賞性感的女人，但不會將性感作為擇偶標準，他們甚至反感選擇“很性感”的女性作為伴侶。其實，這也和男人的天性分不開——因為他們難以容忍其他男性“分享”自己的戀人。因此，性感可以作為吸引男人的一種手段，但是一旦把握不好度，就會帶來嚴重的負面效果。除了外表，男人也很在意女性的氣質，尤其是經濟上獨立、較有內涵的女人對男性有較大的吸引力。第21頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇國際夫妻年齡規(guī)律——戀人的年齡有規(guī)律可循女性喜歡比自己年齡大平均3.5歲的男性，而男性又偏愛比自己小2-5歲的女性。然而，年齡和成熟并沒有直接的關系。因此，女性雖然對異性做了年齡上的篩選，但是隨著交往的加深，他們依然會根據(jù)主觀上的“感覺”來判斷一個人是否這的托付終身。因此證明愛情的本質還是主觀上的意愿。第22頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇被愛性格定律——總有一種性格是大多數(shù)人喜歡的

在最不受歡迎的性格中，說謊、濫情、暴躁都榜上有名。女性最無法接受的是不忠貞，而男性則討厭女性做作、說謊。最受男性喜歡的性格最受女性喜歡的性格A、溫柔、善解人意A、溫柔、善解人意B、獨立、值得信任的B、包容力強、懂寬容C、小鳥依人、千依百順C、稍顯霸道、較強勢D、性感、有神秘感D、誠實忠貞、有安全感的E、樂觀、幽默E、幽默、陽光第23頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇異性效應——人人都想要在異性面前表現(xiàn)自己“異性效應”，即人在異性面前會不自覺地更注意自己的言行，表現(xiàn)出自己的優(yōu)秀。正因為受到這種“想要最好”的心理影響，人們往往容易在心儀對象面前刻意“偽裝”自己。這雖然是一種“本能”反應，但過度的偽裝只會令自己失去自我，甚至背負沉重的負擔。第24頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇異性效應——人人都想要在異性面前表現(xiàn)自己異性效應告訴我們愛情不需要打腫臉充胖子?；蛟S因為愛，你愿意改變自己，將自己打造成她喜歡的類型，但是有些事可能不是想到就能做到的。你可以試著去改變，如果不行，請記得放棄。第25頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇染色效應——般配到底有沒有標準染色效應是戀愛心理學上的一個名詞，是指當一個人愛上另一個人的時候就會看不到他（她）的缺點，自行對其進行“染色”，認為對方是近乎完美的，也就是我們常說的“情人眼里出西施”。其實，在戀人眼中，對方就是世上最好的那一個。第26頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇染色效應——般配到底有沒有標準般配真的有固定標準么？配與不配，合適與否，只有戀愛中的當事人才清楚。因此，愛情中根本沒有“配不配”，只有愛和不愛。第27頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇多看效應——多擦幾次總有火花多看效應提示我們：千萬別靦腆，愛情需要“臉熟”。因此，當我們有了心儀對象后，除了給他（她）留下一個較好的第一印象外，必要地制造接觸機會，更容易令戀愛成功。坐等愛情就永遠不會得到愛情，主動出擊不一定擊中，但是多擊幾次，總有收獲。第28頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇人際鄰近定律——異地戀的“噩夢”在通常情況下，人與人之間的相互吸引是以空間距離的接近為首要條件的。人與人心理距離與空間距離是成正比的，當兩人離得越遠，感情也更容易淡漠。第29頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇人際鄰近定律——異地戀的“噩夢”但是，并非所有的異地戀都無疾而終，如果經營得當，開花結果也是完全可能的。維持異地戀的首要條件就是信任——相信并信賴對方。其次就是溝通。最后，要建立短期目標，并為這個目標一起奮斗。人際鄰近定律告訴我們異地戀難，但也可開花。第30頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇間接對話法——跨越距離的約會邀請間接對話法能夠幫助人傳達一些不易親口說出的話，并消除當面對話的尷尬和局促。利用間接對話邀請心儀對象?！拔以撊绾伍_口邀請她（他）？她（他）會不會拒絕？”這是戀愛菜鳥們通常糾結的問題。下面介紹三種間接對話的方式：你喜歡哪種呢？第31頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇關懷心理——男人、女人思維大碰撞女性通常希望在異性面前表現(xiàn)出自己的親切，因此會主動關心異性，但其實她們并沒有其他的意思；而男性對一個異性表現(xiàn)出關心則可能是希望與其繼續(xù)深一步發(fā)展。這就是男女之間不同的關懷心理。所以說“男人通常自作多情”其實是一種天性。第32頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇關懷心理——男人、女人思維大碰撞

從心理的角度來說女性更在意追求者的質量而非數(shù)量。可是男性卻正好相反，他們更注重追求者的數(shù)量。這種差異就造成了我們通常說的“男追女隔千山，女追男隔層沙”的現(xiàn)象。第33頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇戀愛依附理論——愛情也有合適度戀愛依附理論是心理學家將人幼年期與父母的關系和成年后的戀愛關系結合起來的一種理論。心理學家認為戀人之間的關系會受到幼年時期的親子關系的影響。幼年時的親子關系分為：安全依附型、回避依附型以及焦慮依附型。社會心理學家指出，嬰兒與父母的關系在一定程度上適用于戀人之間，從這些關系能看出兩人的合適度：第34頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇戀愛依附理論——愛情也有合適度安全依戀型：幼年時期受到父母的關愛較多，成年后能順利地與人交往，依賴并接受對方的依賴。這一類人在戀愛中擁有自信、潛意識里不會害怕“被拋棄”，因此也愿意與人親近。這類人占56%左右。第35頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇戀愛依附理論——愛情也有合適度回避依戀型：幼年時常被父母拒絕或否定，成年后具有很強的警惕性，容易刻意躲避他人，不愿意依賴對方，并且也不相信他人。這類人在戀愛中往往喜歡“保持距離”，如果兩人過于熱情反而會表現(xiàn)出排斥。這類人占25%左右。第36頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第二節(jié)戀愛準備篇戀愛依附理論——愛情也有合適度焦慮回避型：幼年時期常被父母忽略，父母對自己時而關心時而冷淡，成年后容易陷入不安，時常擔心各種事情的發(fā)生。這類人在戀愛中往往缺乏自信，總是懷疑愛情，也總擔心自己的行為引起對方的反感。這類人占19%左右。第37頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇提醒效應——你不說，他（她）又怎么知道提醒效應告訴我們人總有不敏感的時候。很多事情就算我們身處其中也可能茫然不知，只有當別人提醒后，我們才“恍然大悟”。很多人可能會顧慮“表白被拒絕會尷尬”。表白是傳達自己愛意的一種方式而不是尋求一個結果。第38頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇提醒效應——你不說，他（她）又怎么知道提醒效應引發(fā)深思：接不接受，愛都應該在那里。當然，表白被拒后必然是痛苦的，因為未曾體驗這份愛的甜蜜就已經失去了擁有的可能。這時我們面前就只有兩條路：放棄或繼續(xù)。放棄并不代表不愛，而是換一種方式令她幸福；繼續(xù)也不代表死纏爛打，而是完善自己，用更好的方式去付出。雖然說表白需要勇氣，但也不可盲目，如果對方對自己本來就很反感或很冷漠，那么表白也只是徒增彼此的煩惱而已。第39頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇幫助好感效應——適當?shù)卣埱笮睦韺W家指出：人容易喜歡上向自己求助的人，這就是幫助好感效應。所以說，求助是一種獲得好感的辦法。要注意請求的度，一定要是對方能夠解決的，并在其成功解決后，大大表揚，滿足他的自尊心。在對方解決了問題后，還可以以感謝為名邀請對方一同用餐或外出，又制造了一次絕佳的約會機會。第40頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇表白方式大揭密——表白需謹慎奔放式：當面表白——在她面前突然丟出“我愛你”的宣言，可以起到驚喜的作用，令對方感覺到自己的誠意和勇敢，適用于性格開朗且對自己存有一定好感的對象，否則就只能造成驚嚇了。第41頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇表白方式大揭密——表白需謹慎含蓄式：婉轉試探——用一些暗示性、曖昧性的語言試探對方。例如“你認為我這個人如何？”“假如我做你男朋友的話”，屬于進退皆可的方式，不至于過于尷尬。一旦對方并不反感這種暗示和曖昧，就可以直接表白。適用于性格不過于內向且對自己不反感的對象。第42頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇表白方式大揭密——表白需謹慎間接式：他人轉達——請朋友替你轉達你對她的心意，優(yōu)勢是避免被直接拒絕的痛苦，也可以起到婉轉的效果。適用于性格內向的對象。如果對方對自己心存反感，則會帶來負面效果，令其感覺“私事被暴露”。因此可以請朋友不要過于直白，可采用試探口吻，例如“他對你似乎有好感”。第43頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇表白方式大揭密——表白需謹慎心計式：酒后直言——此方法的要點是一定要“豁出去”，把心里想說的統(tǒng)統(tǒng)說出來。事后即使對方拒絕了，也可以推脫說“我那是酒后戲言”；而一旦對方答應了，則可以標識“我那是酒后吐真言”，可進可退。當然一定要注意不能真喝醉了。第44頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇眼神交流法則——“心靈窗戶”并非浪得虛名目光停留在兩眼和胸部之間的三角區(qū)域，在心理學上被稱為“曖昧的凝視”，因為它是人在潛意識里判斷對方是否有興趣的標志。第45頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇眼神交流法則——“心靈窗戶”并非浪得虛名心理學家指出雙唇緊閉，嘴角上揚，下巴下低，頭微微偏向一側，眼睛斜著看向側頭方向的上方，是最具感染力的微笑方式。甚至會令大部分男性產生保護欲。另外，“眉目傳情”，眉毛也很重要?！疤裘肌笔且环N可以表達并獲取好感的方式。第46頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇色彩心理理論——顏色可以透露你的心色彩心理理論，即色彩對人的心理、情緒會造成一定的影響，而人們所鐘愛色彩也能體現(xiàn)一個人的性格特點。色彩心理理論為你揭示色彩的秘密。約會的時候該穿什么樣的衣服？顏色是選暖色還是冷色？這里面大有研究：因為顏色的不同帶給對方的感受也是完全不一樣的：第47頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇色彩心理理論——顏色可以透露你的心黑色：給人感覺高雅、正式、低調。如果與戀人去比較高級的餐廳就餐，則可以采用黑色系服裝，如果去比較輕松的場合則不要考慮黑色，因為黑色也代表著防御、陰暗。白色：給人感覺純潔、善良。但如果是第一次約會，男方最好不要選用白色襯衫，因為容易“不起眼”，而女方采用白色雖然會顯得清純動人，但也容易造成冷冰冰的感覺，因此，初次約會可以避免選白色。第48頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇色彩心理理論——顏色可以透露你的心紅色：給人感覺熱情、奔放，但是也會給人一種壓迫感。因此在約會中男性要盡量避免選擇純大紅色的衣服，以免給女性造成不安和緊張。藍色：給人感覺富有知性和希望。如果性格比較開朗的人則可以考慮藍色系，如果性格比較內向則要避開，因為藍色會給人造成憂郁、失落感。第49頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇色彩心理理論——顏色可以透露你的心綠色：給人感覺清晰、自然。喜歡綠色的人通常都是和平主義者，也是大多數(shù)人都喜歡的顏色，因此約會時可以考慮采用綠色系的衣服，但純綠色也令人感覺“缺乏情調”。黃色：給人感覺聰明和充滿信心。黃色的亮度極高，具有警惕作用，因此約會時不宜采用亮度較高的艷黃色，容易造成“挑釁感”，可以采用淡黃色引起對方的注意。第50頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇接受禮物心理——合適的禮物打動對方的心人在接受禮物時也會產生不同的心理變化。當有人對自己贈送禮物時，人往往容易產生愉悅，如果禮物符合自己的心意，則會產生好感；如果禮物不符合心意也會影響自己對送禮者的評價；如果禮物過于貴重，自己難免對送禮者的心有所懷疑?？梢娝投Y也是復雜的學問。第51頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇接受禮物心理——合適的禮物打動對方的心給女人的禮物只要滿足3個條件：漂亮\可愛、浪漫、有心思，她們就會歡欣鼓舞。送給男性的禮物一定要涂處：實用、體貼、經常見到。第52頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五第三節(jié)愛的告白篇肢體語言效應——不用開口的愛肢體語言效應揭示肢體語言中的親密度。肢體語言可以測量出兩人感情的親密度。利用肢體同步現(xiàn)象，我們也可以吸引對方的注意，增加好感度。當然肢體同步是一種潛意識行為，不是指一定要刻意去做相同的事情，強行要求對方和自己同步，不僅不能增加親密度反而會引起對方的反感。第53頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典對話規(guī)則——交談，也要講究規(guī)則兩人的對話其實是需要講究規(guī)則的，愛情中因為雙方過于親密，往往容易忽略對話規(guī)則，造成不必要的矛盾。對話規(guī)則和睦的戀人產生矛盾的戀人要選擇共同話題能夠選擇兩人的共同話題話題僅限于一方的興趣遵守一定的秩序訴說和傾聽較平衡對話容易演變成個人演講互相理解并包容能夠理解包容對方無法理解和包容對方的觀點避免沉默傾聽一方會作出回應傾聽者沉默或心不在焉第54頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典食鹽效應——需要的，才是好的鹽是我們必不可少的一樣調料，如果沒有鹽人甚至會死亡，但是當鹽過多時也會令人無法忍受，這就是食鹽效應——不論我們多么需要它，一旦給得太多，就會令人惡心。你的那個她需要多少“鹽”、什么樣的“鹽”，你是否清楚呢？要知道，為他好不一定真的是對他好。當我們面對售貨機時只有明確地“告訴”它我們需要的是冰紅茶，它才不會彈出綠茶，因此不要隱藏自己的需要，明確地告訴對方你想要的。第55頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典比馬龍效應——給他/她貼上愛的標簽比馬龍效應是指評價者低估另一個人的能力，對他做出較差的評價，被評價者將這種評價內化，從而表現(xiàn)出不良行為。

比馬龍效應告訴我們你的話可以決定他（她）的形象。第56頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典暗示效應——婉轉的語言帶來意外收獲暗示效應揭示：婉轉，是一門藝術。善用“暗示”，為自己爭取一個空間，也給對方留了面子，何樂不為？當然，暗示并不等于冷嘲熱諷。戀人之間過多的諷刺挖苦語言，反而會引起更大的矛盾。第57頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典羅密歐與朱麗葉效應——障礙成全愛情也毀掉愛情心理學家曾做過一個調查，發(fā)現(xiàn)遭受雙親反對的戀人關系反而更加緊密，浪漫度也更高。這被成為“羅密歐與朱麗葉效應”，即當出現(xiàn)干擾愛情的外在力量時，戀愛情緒就會變得興奮，戀情也就更激烈。但仔細想想，每一對羅密歐和朱麗葉都真的合適嗎？第58頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典羅密歐與朱麗葉效應——障礙成全愛情也毀掉愛情事實上，大多數(shù)為了躲避雙親反對而私奔并堅持結合的情侶，到最后大多都是離婚收場?？梢哉f障礙成全了他們也毀掉了他們。第59頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典沙的愛情理論——愛情永遠抓不住愛情就像沙子，越是用力抓，越是什么都得不到。沙的愛情理論告訴我們試圖占有只會令你失去更多。因此，我們無法將它緊握在手中，我們唯一可以做的就是用真心和付出令它停留在我們手心的時間變長。當你試圖去占有愛情的時候，就是你失去它的時候。第60頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典愛情深度計算——親密度用筆算出來1、每周見面的次數(shù)是多少？A、超過4次——轉2題B、2至3次——轉3題C、只有1次——轉4題2、每次見面的時間是多少？A、超過10小時——類型BB、低于2小時——類型CC、3-10小時——類型D3、每次見面的時間是多少？A、超過10小時——類型DB、5-10小時——類型AC、低于5小時——類型C4、每次見面的時間是多少？A、超過10小時——類型AB、5-10小時——類型DC、低于5小時——類型B第61頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典愛情深度計算——親密度用筆算出來類型A：愛情深度90%。愛情濃度很高，彼此非常吸引，屬于熱戀狀態(tài)。類型B：愛情深度20%。愛情濃度低，缺乏激情，屬于平淡狀態(tài)。類型C：愛情深度40%。愛情濃度較低，激情正在減退，屬于小坡狀態(tài)。類型D：愛情深度60%。愛情濃度較高，屬于甜蜜的上坡狀態(tài)。第62頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典鯰魚效應——學會適當制造緊張感著名的“鯰魚效應”，既人一旦受到外界刺激或參與到競爭中，就會激發(fā)一定的積極性。也就是說：當競爭出現(xiàn)，人就會積極起來。那么如何克服這種倦怠現(xiàn)象呢？可以假象自己身邊出現(xiàn)情敵，為了“驅趕”競爭者，人本能就會積極起來；或者試著和戀人分開一小段時間，所謂“小別勝新婚”，分離后的思念之情也會逐漸轉化為一種刺激，令對方重新關心自己。除此之外，我們還可以適當?shù)亟o愛情制造一些小危機、小波瀾，這樣的愛情也會持久些。第63頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典金魚缸法則——愛情不需要完全的透明金魚缸法則多用于管理領域，即將管理者工作透明化，從而博得更多的信任。然而在愛情中，徹底的透明卻并非是好事。金魚缸法則揭示愛情要有所保留，有所坦誠。那么到底哪些是該保留的，哪些是該坦白的呢？其實只要把握好一個度：與這段感情無關且不會危機這段感情的、只屬于自己的秘密則可以保留。第64頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典鏈狀效應——近朱者赤近墨者黑也就是人們常說的“要看一個人是什么樣的，就看他結交的朋友是什么樣的。”鏈狀效應給我們指引：了解戀人的朋友。根據(jù)心理學家調查發(fā)現(xiàn)，戀愛雙方是否了解對方的朋友，是彼此之間了解程度以及親密度深淺的一種體現(xiàn)。調查還指出，愛情持久的戀人或夫妻，總擁有共同的朋友。第65頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典男女心理差別一——道歉的學問心理學家證實女人的情感敏感度比男人高，她們的心思非常細膩，并且很喜歡“斤斤計較”事情的前因后果。而男人的思維比女人大條，他們對細節(jié)往往不甚在意。男女心理差別的指導：男女道歉大不同。第66頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典男女心理差別二——女人為什么喜歡被“管”女人和男人一個很大的區(qū)別在于大多數(shù)男人討厭被束縛，而大多數(shù)女人卻希望伴侶偶爾“管著”自己。男女心理差別告訴我們女人渴望被“惦記”。心理學家指出這是因為女人天生缺乏安全感。這和他們的自然屬性是分不開的。同樣的道理，女人追問男人的行蹤或和其他異性關系時，其實不是不信任，而是她們需要在確認中找到安全感的一種平衡。第67頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第四節(jié)戀愛升級寶典瀑布心理效應——小心“一石激起千層浪”對話雙方中一方不經意的一句話，很可能造成了另一方心理上的不“平靜”，引起波瀾，這就是心理學上的瀑布心理效應。來自瀑布心理效應的提示：哪些話不易輕易出口。你怎么這么笨我來教你別管我我沒有愛過你要記住，你是他最愛、最信賴的人，你的一句否定，遠超過其他任何人對他的批評。第68頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第五節(jié)愛情告急參考篇女人撒嬌心理——“分手”是說著玩的撒嬌是女人與生俱來的一種能力。她們會通過一些任性的行為或甜膩的話語得到男人的注意或令男人答應她們的要求。當兩人產生矛盾，女人往往喜歡說“分手吧”。其實這句分手可以簡單理解為“我生氣了，你該哄我了”。因為她們往往不是真的想分手，只是鬧情緒，希望試探出男人是否真的愛自己——“如果真的愛我，就該想辦法留住我”——因此，男人這時道歉、哄她們開心，女人就會得到滿足。第69頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第五節(jié)愛情告急參考篇女人撒嬌心理——“分手”是說著玩的但是這種做法其實非常危險，因為男人不會像女人一樣去推敲字面背后的意思，他們真的會單純地理解為你真的想分手。因此，女人撒嬌歸撒嬌，不要把“分手”經常掛嘴上。這對你來說只是一種考驗，對男人來說卻是一次次打擊和折磨，總有一天，他們的耐心會消耗殆盡。第70頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第五節(jié)愛情告急參考篇人耳遮蔽效應——不再溝通是兩人感情變淡的標志人耳的遮蔽效應可以理解為人的耳朵只能對引起興趣和注意的聲音做保留，其他的則不去聽，也可以說當自己對對方的話不感興趣、不在意時往往就會聽不見。愛情危機警示：去交流中尋找分手的跡象。其實，如果我們有心觀察，就可以從雙方的交談中發(fā)現(xiàn)感情的變化。第71頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第五節(jié)愛情告急參考篇人耳遮蔽效應——不再溝通是兩人感情變淡的標志1、當你和對方說話時，對方的眼睛不看你或專心忙自己的事情？A、經常這樣——2分B、偶爾這樣——1分c、從不這樣——0分2、當雙方在交談時，對方很容易走神，經常問，“你剛才說什么？”A、經常這樣——2分B、偶爾這樣——1分c、從不這樣——0分3、你們真正交談的時間越來越少，總是各忙各的？A、經常這樣——2分B、偶爾這樣——1分c、從不這樣——0分第72頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第五節(jié)愛情告急參考篇人耳遮蔽效應——不再溝通是兩人感情變淡的標志4、當你想就你們之間的問題做一次溝通時，對方總是說“下次再說吧”？A、經常這樣——2分B、偶爾這樣——1分c、從不這樣——0分5、對于你之前說過的話，他（她）往往會忘記，總是問“你以前說過嗎”？A、經常這樣——2分B、偶爾這樣——1分c、從不這樣——0分第73頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第五節(jié)愛情告急參考篇人耳遮蔽效應——不再溝通是兩人感情變淡的標志8-10分：你們的感情正面臨重大危機，他（她）對你已經較為冷淡，如果再不采取措施增加彼此之間的信任感，這段感情可能隨時“死亡”。4-7分：你們之間的問題正在浮出水面，感情正在轉淡，可以適當保持一些距離、給彼此一些空間、創(chuàng)造一些驚喜等，將有助于重新燃起愛的焰火。0-3分：你們的感情依然保持著激情，彼此之間很有吸引力，目前還沒有轉淡的跡象。“忙”并不是不交流的理由，而是借口。當兩個人疲于交流時，兩顆心只會越走越遠。第74頁，共82頁，2023年，2月20日，星期五

第五節(jié)愛情告急參考篇欺騙心理——經常撒謊是愛情產生裂痕的標志

愛情危機警示：去謊言中察覺分手的跡象。1、對方常對你說“我干嘛要騙你呢”“我不是存心要騙你”？2、當你在他（她）聊天記錄里發(fā)現(xiàn)曖昧的對話，他（她）總是說“我是鬧著玩的”“我和他真的一點關系也沒有”？3、和朋友去喝酒唱