神奇的注意力演示

（優(yōu)選）神奇的注意力現(xiàn)在是1頁\一共有53頁\編輯于星期一熱身活動(dòng)醫(yī)學(xué)舒爾特方格測試認(rèn)真看下列數(shù)字表，要求按順序從小到大找出25個(gè)數(shù)字,越快越好。

現(xiàn)在是2頁\一共有53頁\編輯于星期一11316612192110252271517202244231818149513現(xiàn)在是3頁\一共有53頁\編輯于星期一16252014741361729211524122218182331051911現(xiàn)在是4頁\一共有53頁\編輯于星期一屏氣斂息、屏氣凝神、聚精會(huì)神、目不轉(zhuǎn)睛、全神貫注、心無二用、專心致志、一心一意、心無旁騖。三心二意、心不在焉、心猿意馬、心神不定、左顧右盼、三天打魚兩天曬網(wǎng)、想入非非、一心二用。你知道哪些與注意力有關(guān)的成語嗎？現(xiàn)在是5頁\一共有53頁\編輯于星期一俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來?！爆F(xiàn)在是6頁\一共有53頁\編輯于星期一什么是注意？

注意是人的感覺（視覺、聽覺、味覺等）和知覺（意識、思維等）同時(shí)對一定對象的指向選擇和集中。現(xiàn)在是7頁\一共有53頁\編輯于星期一注意的基本特征，指向性，是指心理活動(dòng)有選擇的反映一些現(xiàn)象而離開其余對象。集中性，是指心理活動(dòng)停留在被選擇對象上的強(qiáng)度或緊張。

現(xiàn)在是8頁\一共有53頁\編輯于星期一注意力是智力的五個(gè)基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的門戶?，F(xiàn)在是9頁\一共有53頁\編輯于星期一注意的功能

①選擇功能選擇有意義的、符合需要的和與當(dāng)前活動(dòng)任務(wù)相一致的各種刺激。避開或抑制其他無意義的、附加的，干擾當(dāng)前活動(dòng)的各種刺激。

現(xiàn)在是10頁\一共有53頁\編輯于星期一②保持功能將注意對象的內(nèi)容保持在意識中，一直到完成任務(wù)，達(dá)到目的為止。

現(xiàn)在是11頁\一共有53頁\編輯于星期一③對活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)督功能有意注意可以控制活動(dòng)向著一定的目標(biāo)和方向進(jìn)行，使注意適當(dāng)分配和適當(dāng)轉(zhuǎn)移。

現(xiàn)在是12頁\一共有53頁\編輯于星期一試試你的注意力現(xiàn)在是13頁\一共有53頁\編輯于星期一注意種類——無意注意——有意注意——有意后注意B：第二天上課，小王又沒準(zhǔn)時(shí)到，同桌小毛就一直看著門，直到看見遲到的小王進(jìn)來。C：以后幾天，小王上課連續(xù)遲到5分鐘。某一天課上到5分鐘左右，門又砰的被推開，大家不再抬頭看門，心里知道一定是小王唄。而小毛卻每天注意門了，等著小王進(jìn)來，門一響，他心想：一定是小王。一看，果然是小王。A：教室里大家正在上課，突然門砰的被推開，大家會(huì)不由自主地把頭轉(zhuǎn)向門開的方向，看見小王進(jìn)來。現(xiàn)在是14頁\一共有53頁\編輯于星期一①無意注意無意注意是指事先沒有預(yù)定的目的，也不需要作意志努力的注意。引起無意注意的原因是：刺激物的顯著特點(diǎn)和人本身狀態(tài)?，F(xiàn)在是15頁\一共有53頁\編輯于星期一凡是具有以下特點(diǎn)的事物都容易引起我們的無意注意：相對強(qiáng)烈的刺激：例如一聲巨響、一道強(qiáng)光、一種鮮艷的顏色。（在屋里安靜的時(shí)候，很小的腳步聲也能引起注意）突然發(fā)生變化的刺激：例如在聽報(bào)告時(shí)，如果報(bào)告人的聲音突然停止了。不斷變化的刺激：例如霓虹燈的一閃一熄的刺激。在背景中特別突出的刺激：例如“萬綠叢中一點(diǎn)紅”，“鶴立雞群”，在許多小孩中有一個(gè)大人?，F(xiàn)在是16頁\一共有53頁\編輯于星期一強(qiáng)烈爆炸現(xiàn)在是17頁\一共有53頁\編輯于星期一②有意注意有意注意是指有預(yù)定目的，需要做一定努力的注意。引起有意注意的條件和方法有以下幾種：加深對活動(dòng)目的理解、合理的組織活動(dòng)、用堅(jiān)強(qiáng)意志與干擾作斗爭

現(xiàn)在是18頁\一共有53頁\編輯于星期一現(xiàn)在是19頁\一共有53頁\編輯于星期一③有意后注意指有自覺的目的，但不需要意志努力的注意，也稱為隨意后注意。通常是有意注意轉(zhuǎn)化而成的。例如在剛開始做一件工作的時(shí)候，人們往往需要一定的努力才能把自己的注意保持在這件工作上，但是在對工作發(fā)生了興趣以后，就可以不需要意志努力而繼續(xù)保持注意了，而這種注意仍是自覺的和有目的的。

現(xiàn)在是20頁\一共有53頁\編輯于星期一注意的轉(zhuǎn)化無意注意有時(shí)也可以在一定條件下轉(zhuǎn)化為有意注意。例如，在樹林中你突然發(fā)現(xiàn)一種特別奇異的植物，這本來是無意注意，但如果你因此查資料去研究它，這時(shí)的注意就成為有意注意了。最后你專門收集研究這類植物了，就成為有意后注意。

現(xiàn)在是21頁\一共有53頁\編輯于星期一試試你的注意力現(xiàn)在是22頁\一共有53頁\編輯于星期一注意品質(zhì)

①注意廣度在同一時(shí)間內(nèi)一個(gè)人能夠清楚地覺察或認(rèn)識客體的數(shù)量。也叫注意范圍。在同一時(shí)間內(nèi)注意廣度越大，知覺的對象就越多，注意廣度越小，知覺的對象也越少?，F(xiàn)在是23頁\一共有53頁\編輯于星期一一個(gè)人的注意廣度，可以因刺激物的特點(diǎn)而變化。如顏色相同時(shí),注意廣度就大，顏色不同時(shí),注意廣度就??；排成一行時(shí)注意廣度就大，雜亂無章分散排列時(shí)，注意廣度就??；大小相同時(shí)，注意廣度就大，大小不同時(shí)，注意廣度就小等等。

現(xiàn)在是24頁\一共有53頁\編輯于星期一有多少個(gè)圈？現(xiàn)在是25頁\一共有53頁\編輯于星期一心理實(shí)驗(yàn)

1830年，心理學(xué)家漢密爾頓實(shí)驗(yàn)。他在地上撒了一把石子兒，發(fā)現(xiàn)人們很難在一瞬間同時(shí)看到六顆以上的石子兒。如果把石子兒兩個(gè)、三個(gè)或五個(gè)組成一堆，人們能同時(shí)看到的堆數(shù)和單個(gè)的數(shù)目一樣多?，F(xiàn)在是26頁\一共有53頁\編輯于星期一②注意穩(wěn)定性能較長時(shí)間地保持在某種事物上的一種品質(zhì)。注意穩(wěn)定的標(biāo)志是在一段時(shí)間內(nèi)保持注意的高度集中。

注意的穩(wěn)定性是相對的，人不能長時(shí)間地保持注意穩(wěn)定狀態(tài)。

現(xiàn)在是27頁\一共有53頁\編輯于星期一注意的起伏注意的起伏是注意周期性強(qiáng)弱變化。這是注意的一種基本規(guī)律，也是注意不穩(wěn)定的表現(xiàn)。例如，把一只懷表放在離被試耳朵一定的距離上，使他剛能聽到表的滴嗒聲。這時(shí)被試時(shí)而聽到表的聲音，時(shí)而聽不到；或者感到表的聲音時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。人每一次起伏周期歷時(shí)約8～10秒,人的個(gè)別差異較大，一般認(rèn)為,注意的起伏是外周感受器官和中樞的適應(yīng)過程造成的。

現(xiàn)在是28頁\一共有53頁\編輯于星期一你注意穩(wěn)定的看是怎樣一張圖？現(xiàn)在是29頁\一共有53頁\編輯于星期一凸出來，還是凹下去？現(xiàn)在是30頁\一共有53頁\編輯于星期一研究證實(shí)：不同年齡的人，注意穩(wěn)定持續(xù)的時(shí)間有所不同。一般5---7歲和兒童，每次注意穩(wěn)定的時(shí)間約15分鐘；7---10歲每次注意穩(wěn)定的時(shí)間約20分鐘；10---12歲是25分鐘左右；12歲以后是30分鐘左右。觀察和實(shí)驗(yàn)都表明，經(jīng)過一定時(shí)間之后，人的注意會(huì)不隨意地離開客體，產(chǎn)生一種周期性起伏的現(xiàn)象。

現(xiàn)在是31頁\一共有53頁\編輯于星期一③注意的分配人在進(jìn)行兩種或多種活動(dòng)時(shí)能把注意同時(shí)指向不同對象現(xiàn)象。注意分配是人們根據(jù)當(dāng)前活動(dòng)需要主動(dòng)調(diào)整注意指向的一種能力?，F(xiàn)在是32頁\一共有53頁\編輯于星期一一個(gè)訓(xùn)練有素的飛行員在起飛和降落的5—6分鐘內(nèi)，注意分配多達(dá)200多次?，F(xiàn)在是33頁\一共有53頁\編輯于星期一同聲翻譯現(xiàn)在是34頁\一共有53頁\編輯于星期一實(shí)驗(yàn)：請兩個(gè)同學(xué)上來，同時(shí)在黑板上一手畫圓，一手畫方?，F(xiàn)在是35頁\一共有53頁\編輯于星期一最牛的書法家現(xiàn)在是36頁\一共有53頁\編輯于星期一④注意的轉(zhuǎn)移是根據(jù)新的活動(dòng)目的和任務(wù)，主動(dòng)地把注意從一個(gè)對象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對象上去的特征。注意的轉(zhuǎn)移有一個(gè)過程，這正是開始做一件事情時(shí)覺得有些困難的原因，故“萬事開頭難”。

現(xiàn)在是37頁\一共有53頁\編輯于星期一舉例上完一節(jié)語文課考試后，主動(dòng)把注意轉(zhuǎn)移到下一節(jié)數(shù)學(xué)課考試，不去想語文考試的結(jié)果了。身患重癥的病人，手術(shù)后不特別關(guān)注自己的病，注意轉(zhuǎn)移到生活中快樂的事，結(jié)果病痊愈了。

現(xiàn)在是38頁\一共有53頁\編輯于星期一心情糟糕時(shí)狂購、狂吃現(xiàn)在是39頁\一共有53頁\編輯于星期一喜新厭舊現(xiàn)在是40頁\一共有53頁\編輯于星期一⑤注意分散在沒有任務(wù)的情況下，控制不住注意力，發(fā)生注意力轉(zhuǎn)移。如上課走神等?，F(xiàn)在是41頁\一共有53頁\編輯于星期一現(xiàn)在是42頁\一共有53頁\編輯于星期一觀眾的注意力往往被魔術(shù)師分散現(xiàn)在是43頁\一共有53頁\編輯于星期一注意力缺陷多動(dòng)癥ADHD生理原因——由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡。病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙。環(huán)境原因——許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會(huì)影響孩子的注意力。家長教育方式──家長可從這幾方面自查：缺少行為規(guī)范、活動(dòng)太多、過多的批評、數(shù)落孩子等心理原因──為了引起他人注意，得到關(guān)注，或者為了逃避父母給予的過重的負(fù)擔(dān)，便下意識地通過一些行為來達(dá)到目的?，F(xiàn)在是44頁\一共有53頁\編輯于星期一如何提高注意品質(zhì)一是自我警示。把警句格言放在學(xué)習(xí)時(shí)隨時(shí)可見的地方?，F(xiàn)在是45頁\一共有53頁\編輯于星期一如何提高注意品質(zhì)二是情境想象。在學(xué)習(xí)時(shí)就想象是在參加考試?，F(xiàn)在是46頁\一共有53頁\編輯于星期一如何提高注意品質(zhì)三是自我記錄。用一個(gè)小本子專門記錄容易忘記忽視的地方?，F(xiàn)在是47頁\一共有53頁\編輯于星期一如何提高注意品質(zhì)四是自我獎(jiǎng)懲。給自己定一個(gè)獎(jiǎng)懲計(jì)劃，完成了就獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，如果沒有完成，就懲罰自己一下?，F(xiàn)在是48頁\一共有53頁\編輯于星期一如何提高注意品質(zhì)五是附加活動(dòng)。在靜靜地默