2023年中秋節(jié)的風俗和活動(3篇)

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中秋節(jié)的風俗和活動篇一

1、和諧

中秋慶賀著期待著豐收，因此也期待著和諧。和者，禾旁加口，人人有飯吃也;諧者，言旁加皆，大家敢講話也。希望我們的祖國“政通人和〞，社會“和諧有序〞，外交上要堅持“和平共處〞，國與國之間要“和而不同〞，干事業(yè)要“和衷共濟〞，處世要“和光同塵〞，鄰里之間要“和氣相處〞，做生意信奉“和氣生財〞，待人要注意“和藹可親〞，說話要“和顏悅色〞，批評要“和風細雨〞，夫妻之間要“和和美美〞，等等，不一而足。

“和〞是中國傳統(tǒng)文化的核心價值追求。中秋佳節(jié)闔家團聚、鄰里和氣、階層和合、社區(qū)安定、民族團聚、家國和諧、世界大同，其樂融融。正如蘇東坡說的“但愿人長久，千里共嬋娟〞，張九齡說的“海上生明月，天涯共此時。〞

2、團聚

“身在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。〞節(jié)日是民族凝聚的促進劑，有著強大而又神秘的力量，“團聚〞是老子“道法自然〞的產物，是“天人合一〞哲學理念的高度表達，是中華民族特有的文化價值理念?；ê迷聢A之夜，就是骨肉團聚之時。

“舉頭望明月，低頭思家鄉(xiāng)。〞一個獨處他鄉(xiāng)的人，白天奔波繁忙，倒還能沖淡離愁，然而一到夜深人靜的時候，心頭就難免泛起陣陣思念家鄉(xiāng)的波瀾。何況是在月明之夜，更何況是月色如霜的秋夜。從天上的月亮聯想到人間團聚，這是中國人特有的思維方式。

“共看明月應垂淚，一夜鄉(xiāng)心五處同。〞在兵荒馬亂、饑饉連年的歲月，白居易一家兄弟姊妹拋家離鄉(xiāng)，天各一方。在凄涼的月夜，詩人舉首望月，聯想到漂泊各地的兄弟姊妹們此時此刻也會像自己一樣望月垂淚，共生鄉(xiāng)愁，于是寫下這情真意切的思親名句。

人世間總是離多聚少，流浪天涯的哀愁與人生的失意總是難以避免，因此，追求團聚就不僅僅是一種現實的需要，還是人的一種心理需要。

3、敬老

中秋文化傳統(tǒng)源遠流長，這種文化生發(fā)于夏商周之時，并與古代養(yǎng)老實踐相結合，可以說是一種敬老、養(yǎng)老文化?！抖Y記》有言：“凡三王養(yǎng)老皆引年，月令仲秋養(yǎng)衰弱，授幾杖行，糜粥飲食。〞三王指夏禹、商湯和周文王。由于仲秋時節(jié)“月至四陰，陰已盛矣。時以陽衰陰盛為秋，人以陽衰陰盛為老。〞三王順應時令，于仲秋舉行養(yǎng)老儀式，對身疲力衰的老人，贈予手杖行路，賜以糜粥飲食，表達了對老年人的尊重。

4、感恩

中秋節(jié)從其最早的含義來看，就是一套禮儀，它表達了當時的人們對于自然界的崇敬，但就更深層次而言，它也說明白人們對于人與人之間關系的一種認識，表達了一種對于家庭的重視。

月是民族和諧、家庭幸福的象征。自古以來，中秋節(jié)不僅是小家團聚的日子，更是舉國慶祝的時刻。從時令上看，中秋是“秋收節(jié)〞。當然，現在看來，名義上拜月亮，其實念念不忘的應當是自己的祖先吧，還有就是思念那些遠方不能夠團聚的親人們?？傊?，中秋節(jié)，就是團聚節(jié)，就是溯宗追遠，就是一家團聚的節(jié)日?！昂Ｉ仙髟?，天涯共此時。〞

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中秋節(jié)的風俗和活動篇二

1.肥瘦搭配

每逢節(jié)假日家人團聚的時刻，餐桌上總也少不了大魚大肉，這個時候假使不注意節(jié)制飲食的話很有可能會影響到腸胃的正常功能，甚至還有可能會導致腸胃功能受損以及其他狀況的出現。因此在準備食物到時候要特別的注意，必需要注意肥瘦搭配的原則，葷食少而精這樣才有利人體健康。同時還要注意口味應當盡量的以清淡為主，在肉類食物方面可選擇一些牛肉、狗肉、兔肉、鴿肉、豬蹄等食物，在烹飪的時候也應當以清蒸為主、。

除了要注意食物的葷素搭配之外，還要特別的注意食物的烹飪方法，像油炸、火烤等烹制的食物應當盡量的少吃或者是不吃。特別是對于一些過于油膩的食物，在中秋佳節(jié)團聚時刻都應當盡量的少吃。食物。鏈接：吃得太油膩的危害。

2.零食搭配

在中秋節(jié)我們不僅要注意食物的搭配原則，同時零食也是必不可少的，特別是一些小孩更喜歡在這個吃大量的零食。此時專家要特別的提醒，在購買零食的時候也要特別的注意，要盡量的購買一些健康的零食，像膨化食品、油炸食品等零食則要盡量的避免。而且中秋節(jié)的三餐飲食都比較油膩，因此這個時候不妨多準備一些具有開胃、理氣、消脹、降火等功能的零食。

譬如像蘋果、秋梨、香蕉等水果，這些水果可以在飯間適量的食用，不僅可以有效的去除油膩，同時還能夠促進消化。而像花生、瓜子、糖果、巧克力食物則應當避免食用，除此之外還有像話梅、山楂片、薄荷糖等，可適當品味。

3.少飲酒

家人團聚的時刻當然少不了酒助性，好多人經常會由于心情好或者是興奮而大量的喝酒，專家提醒，假使不知道節(jié)制飲酒的話很有可能會因此而導致出現醉酒等狀況，甚至還有可能會導致酒精中毒。而且在大量飲酒之后尋常會產生飽脹感，因此每次喝完酒之后就不想吃飯了，長期如此對人體健康而言是十分不利的。調查研究發(fā)現在平日喜歡大量喝酒的人，尋常都存在有營養(yǎng)不良以及貧血等問題。

因此在喝酒之前要注意，最好是提前多吃些飯，或者是多吃些新鮮水果蔬菜等食物。這類食物可幫助我們有效的補充維生素c、維生素e、微量元素哂等重要的抗氧化劑，不但可以減少酒精對人體的傷害，同時還能避免醉酒。面對中秋節(jié)飲食本卷須知，以上這些都是需要特別注意的。

4.酒茶搭配

在親朋團聚的時刻，適當的飲用一些酒是無妨的，不但不會影響到人體健康同時還能活躍氣氛。專家指出，適當的飲酒可以促進血液循環(huán)從而起到消除疲乏的作用，但一定要注意避免過量飲用。在餐桌上我們不妨用來代替喝酒，不僅可以增味添趣，同時還可以有效的促進腸胃對食物進行更好的消化以及吸收。但是要注意，在喝茶的時候要盡量的避免濃茶，否則的話同樣會影響到正常的吸收。

中秋節(jié)的風俗和活動篇三

1、祭月

祭月是一種十分古老的習俗，實際上是古人對“月神〞的一種崇拜活動。

古時候的人們會在庭院中設大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、紅棗、李子、葡萄等祭品，對著月亮祭拜，這個習俗延續(xù)至今。

2、燃燈

中秋之夜也有燃燈以助月色的風俗，并且中秋燃燈的規(guī)模似乎僅次于元宵燈節(jié)。

中秋本就代表家人團聚之意，因此會掛燈來表示喜慶。

3、賞月

賞月的風俗來源于祭月，這樣就使得嚴肅的祭祀變成了輕松的歡娛。

人們會帶著家人和月餅一起在庭院中賞著月色，談笑嬉戲。

4、賞桂花、飲桂花酒

中秋節(jié)是在農歷的八月十五，這個時候桂花開的正好。

人們經常在中秋時吃月餅賞桂花，還會食