高校學(xué)生心理健康教育思路探索

高校學(xué)生心理健康教育思路探索【摘要】就業(yè)、交往等壓力的增大使當(dāng)代大學(xué)生中出現(xiàn)了心理失衡的現(xiàn)象，高校應(yīng)增強認識，多管齊下，高度關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，開設(shè)心理健康教育課程，加強與學(xué)生的交流，做好日常管理工作，把心理健康教育融入現(xiàn)實生活。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；加強教育；思路探索

近年來，各種媒體不斷報道高校大學(xué)生自殺、犯罪等事件，現(xiàn)實中也不乏心理、精神存在問題的同學(xué)。新的形勢下，“80后”、“90后”大學(xué)生的心理健康問題受到了社會各界的極大重視，當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)有待進一步提高，這已成為人們的共識。作為高校教師,培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理已經(jīng)成為必須承擔(dān)的責(zé)任。在學(xué)生管理與教育工作過程中，要充分的認識到加強大學(xué)生心理健康教育的必要性，并主動強化對學(xué)生的心理健康教育，在實踐中不斷探索提高大學(xué)生心理素質(zhì)的可行性途徑。

一、增強認識，高度重視大學(xué)生心理健康教育

加大高校學(xué)生心理健康教育工作力度，有著歷史和現(xiàn)實的必要性和緊迫性。

1、加強大學(xué)生心理健康教育是全面推進素質(zhì)教育的需要

高校作為培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的重要陣地，全面推進素質(zhì)教育是其必然的重要工作目標(biāo)。人才素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體心理素質(zhì)四個方面。實踐證明，心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，大學(xué)生沒有良好的心理素質(zhì)便無法順利的完成學(xué)業(yè)，更無力承擔(dān)未來建設(shè)祖國的重任，從這個角度講，心理素質(zhì)直接影響大學(xué)生全面素質(zhì)的提高，關(guān)系到高校能否完成培養(yǎng)德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人這一根本任務(wù)。

2、加強心理健康教育是促進高校德育工作的需要

隨著社會經(jīng)濟、政治和文化的發(fā)展變化，高校德育工作面臨更加復(fù)雜的新形勢，如何增強德育工作的緊迫感和時代感，培養(yǎng)適應(yīng)新要求的高素質(zhì)人才，是當(dāng)前我國高校德育工作迫切需要研究和解決的新課題。而大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下高校德育工作的重要組成部分。加強高校大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下加強和改進高校德育工作的重要條件。

3、加強心理健康教育是促進大學(xué)生健康成長的需要

大學(xué)生是一個承載社會、家長高期望值的特殊群體，自我定位高，成才的欲望非常強烈，但心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定，伴隨著經(jīng)濟和社會的發(fā)展，特別是涉及大學(xué)生切身利益的各項改革，大學(xué)生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復(fù)雜、多樣和具體，大學(xué)生的發(fā)展壓力特別是競爭壓力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟壓力、就業(yè)壓力、情感壓力、人際交往壓力等普遍加大，由此引發(fā)的心理問題增多，嚴重影響了大學(xué)生身心健康成長。

二、多管齊下，切實加強大學(xué)生心理健康教育

當(dāng)前，不少大學(xué)生對心理學(xué)知識知之甚少，不懂得合理把握和運用心理活動規(guī)律，難以進行科學(xué)的自我心理調(diào)適。針對這一狀況，除學(xué)校開設(shè)的心理學(xué)等課程模塊、心理的自我保健與調(diào)適等公選課程之外，可以聯(lián)系教學(xué)與管理的實際，開辦各種培訓(xùn)班、各種講座，從新生入學(xué)就開始心理健康知識的學(xué)習(xí)，使每一名同學(xué)都能掌握心理自我調(diào)試的方法與技巧，自我減壓、自我調(diào)控。

在開設(shè)心理健康教育過程中，除了講授心理學(xué)基本知識以便使學(xué)生系統(tǒng)掌握人們心理的一般規(guī)律和特點以外，還應(yīng)特別注意結(jié)合大學(xué)生實際生活，開設(shè)對大學(xué)生個人成長有實質(zhì)性幫助的心理健康教育課程，有針對性地講解與其密切相關(guān)的具體心理問題，主要涉及學(xué)習(xí)、人格、情緒、就業(yè)、戀愛、人際交往等與學(xué)生關(guān)系非常密切的專題，讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)能較好的學(xué)會自我保健和自我調(diào)節(jié)、克服心理困惑和心理障礙。

3、加強與學(xué)生交流，關(guān)注學(xué)生心理健康

(1)與學(xué)生談心，對其實行個別心理輔導(dǎo)。對于存在心理問題的學(xué)生，僅僅通過課堂講解很難達到緩和心理沖突、解決心理問題的目的。為使工作更有效，我們會通過與學(xué)生談心的方式，詳細了解學(xué)生的心理困惑，并幫助他們分析原因，共同探討解決的途徑，使他們盡快擺脫心理困憂和障礙，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。實踐證明，因同學(xué)關(guān)系、家庭原因、考試壓力等原因所造成的心理困惑以致心理障礙，用這種方式都得以較好的緩解或解決。對于個別問題較為嚴重的學(xué)生，應(yīng)及時地介紹他們到專門的心理咨詢室或相關(guān)醫(yī)院進行治療，較好的做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

（2）設(shè)立心理論壇，發(fā)揮現(xiàn)代科技的作用。為了擴大心理知識的宣傳力度，加強與學(xué)生的交流，還需要特別開設(shè)心理論壇。在論壇上張貼大量的圖文并茂的有關(guān)學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛等方面的心理健康教育資料，便于學(xué)生根據(jù)自己的需要隨時查閱。同時，學(xué)生也可以把自身存在的困惑發(fā)表于論壇上，具有相關(guān)資質(zhì)的老師及時回答問題并提供相應(yīng)的解決策略。論壇交流與面對面的交流相比，這種方式能在保護咨詢者個人隱私的基礎(chǔ)上做到信息資源共享，使具有類似問題的學(xué)生看到論壇上的討論，就能對自己的問題有個較好的把握。

三、做好日常管理工作，把心理健康教育融入現(xiàn)實生活

除專題的心理健康教育以外，還需要利用各種條件，把學(xué)生心理健康教育與日常管理工作相結(jié)合，以達到二者相互促進的目的。

在實際工作中，可以通過多種方式與渠道，如：健全學(xué)生黨團組織生活，嚴格組織紀律，增強學(xué)生凝聚力、向心力，以做到保持學(xué)生積極向上的心理態(tài)勢；組織學(xué)生積極參加豐富多彩的校園科技創(chuàng)新活動、校園文化體育活動、青年志愿者服務(wù)活動、暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動，以及愛心奉獻活動等一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的課外教育和精神文明創(chuàng)建活動等，引導(dǎo)學(xué)生理論聯(lián)系實際、接觸社會、接觸基層，更好地培養(yǎng)學(xué)生的現(xiàn)代意識、競爭意識、艱苦奮斗意識、開拓創(chuàng)新意識，讓同學(xué)在為他人、為社會、為祖國服務(wù)、奉