科普慢性腎臟病的中西醫(yī)防治方法

科普慢性腎臟病的中西醫(yī)防治方法第1頁/共77頁認(rèn)識我們的腎臟腎臟是人體的重要器官第2頁/共77頁生成尿液內(nèi)分泌功能

維持機(jī)體水、電解質(zhì)和酸堿平衡

腎臟患病時，這些功能可產(chǎn)生障礙第3頁/共77頁腎臟的主要功能“凈化機(jī)”功能“篩子”功能“生產(chǎn)工廠”功能自我修復(fù)能力第4頁/共77頁腎臟是個天然的“篩子”點(diǎn)擊添加文本點(diǎn)擊添加文本第5頁/共77頁腎臟是人體的過濾車間

生成尿液，排出廢物維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定第6頁/共77頁第7頁/共77頁慢性腎臟病就在你我身邊據(jù)統(tǒng)計，全世界每9個成年人中就有1例慢性腎臟病第8頁/共77頁第9頁/共77頁當(dāng)前我國慢性腎臟病的特點(diǎn)患病率高致殘率高知曉率低

慢性腎臟病已經(jīng)成為全球性公共健康問題。盡量做到對“高危人群要早篩查，出現(xiàn)癥狀時要早診斷，早治療”。

第10頁/共77頁當(dāng)出現(xiàn)腎臟病的臨床癥狀，腎功能已丟失50%以上第11頁/共77頁第12頁/共77頁慢性腎臟病的常見原因糖尿病慢性腎炎泌尿系感染其它多囊腎風(fēng)濕免疫疾病高血壓第13頁/共77頁第14頁/共77頁判斷腎臟健康的標(biāo)準(zhǔn)（三部曲）1看“凈水機(jī)”功能，測腎小球?yàn)V過率，血肌酐、尿素氮2看“篩子”的功能是否完整，測血尿和蛋白尿。3看“生產(chǎn)工廠”的產(chǎn)量是否正常，測量血壓。第15頁/共77頁第16頁/共77頁第17頁/共77頁第18頁/共77頁第19頁/共77頁維持平穩(wěn)的血壓清淡飲食，低鹽飲食根據(jù)情況檢測血壓按時按量服用降壓藥第20頁/共77頁清淡飲食飲食注意：控制鹽正常人：6克/日腎功異常：<3克/日第21頁/共77頁什么是生活方式疾病人們得的病，大多可分成兩大類，也就是感染類的疾病和生活方式類疾病，像感冒、肝炎、肺炎，這些所謂帶“炎”的，基本上都被稱為感染類疾?。毫硪活悾裉悄虿?、高血壓、高血脂、痛風(fēng)、腫瘤、中風(fēng)等等，這些病的成因，大多與不良的生活方式有關(guān)，被稱為生活方式類疾病。“第22頁/共77頁什么是生活方式疾病“生活方式”是個中性詞。每個人的生活方式都各有不同。長期的不良生活方式，就必然要導(dǎo)致產(chǎn)生疾病。例如：經(jīng)常熬夜，就會產(chǎn)生代謝疾??；經(jīng)常飲酒就不吃飯的必然要患胃?。唤?jīng)常吃雞鴨魚肉，且不喜歡吃蔬菜水果，再遇到不良情緒，就容易患直腸癌；根據(jù)《中國健康調(diào)查報告》研究發(fā)現(xiàn)：動物蛋白能顯著增加癌癥、心臟病、肥胖、糖尿病、高血壓等的患病幾率。

第23頁/共77頁什么是生活方式疾病由生活方式原因產(chǎn)生的疾病，不能但靠藥物來治療，藥物只是在緩解不舒服的癥狀。治療生活方式疾病的最有效方法，就是糾正和改變不良生活方式！第24頁/共77頁常見的生活方式疾病有哪些？糖尿病高血壓冠心病代謝綜合癥慢性腎臟病慢性阻塞性肺氣腫第25頁/共77頁生活方式疾病的共同土壤吸煙酗酒營養(yǎng)不當(dāng)營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不足蛋白攝入過高鹽攝入過高能量攝入過高脂類攝入過高少運(yùn)動體重過高和肥胖第26頁/共77頁改變生活方式的艱難“說了但沒聽進(jìn)去,

聽進(jìn)去了但沒有理解,

理解了但不能接受,

接受了但不愿去實(shí)施,

實(shí)施了但不能持續(xù)太久.”第27頁/共77頁如何保護(hù)腎臟請做到以下11方面第28頁/共77頁如何保護(hù)腎臟First多飲水降低毒物濃度，促進(jìn)廢物排泄第29頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Second別用飲料代替開水導(dǎo)致血壓上升第30頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Third少飲酒會使尿酸沉積第31頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Fourth積極控制血壓密切關(guān)注第32頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Fifth護(hù)腎的食物韭菜，海參，人參，烏雞家鴿第33頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Sixth充足的睡眠利于腎臟排毒第34頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Seventh注意腰部保暖避免風(fēng)，寒，濕第35頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Eighth常活動腰部補(bǔ)腎納氣第36頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Ninth正確用藥磺胺類、卡那霉類、鏈霉素、慶大霉素藥物損害腎臟第37頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Tenth預(yù)防尿路感染隨著年齡的增長，尿路感染的發(fā)病率會逐漸增高第38頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Eleventh適度性生活不勉強(qiáng)，不放縱第39頁/共77頁如何保護(hù)腎臟Eleventh適度性生活不勉強(qiáng)，不放縱第40頁/共77頁中醫(yī)藥調(diào)理能調(diào)理臟腑功能和陰陽氣血的平衡改善臨床癥狀提高生活質(zhì)量第41頁/共77頁藥食養(yǎng)生原則——天人相應(yīng)不時不吃，提倡吃應(yīng)季的食物；要慎重食用反季節(jié)蔬菜，飲食不能標(biāo)新立異；一種蔬菜、一種谷類，只有到那個時令，到那種最飽滿狀態(tài)的時候，才是最佳的；《食之味》中告誡我們，大蒜在四月、八月食之傷神；韭菜春食香，益人，夏食臭，五月食之昏人乏力。

大棚里養(yǎng)出來的東西，只有其形沒有其神（味、營養(yǎng)）。第42頁/共77頁藥食養(yǎng)生原則——天人相應(yīng)豆苗甘蔗韮菜豌豆草莓芹菜春青棗櫻桃第43頁/共77頁藥食養(yǎng)生原則——天人相應(yīng)梨潺菜冬瓜莧菜蕹菜桃子西瓜夏芥菜第44頁/共77頁藥食養(yǎng)生原則——天人相應(yīng)獼猴桃蓮藕秋葡萄芋頭豇豆黃瓜菠菜木瓜第45頁/共77頁芥蘭蘿卜桔子生菜大白菜紹菜菜心西洋菜冬飲食養(yǎng)生原則——天人相應(yīng)第46頁/共77頁針、灸常用保健穴位1、足三里---長壽要穴定位：膝下三寸，脛骨外大筋內(nèi)功效：全身強(qiáng)壯要穴，健脾胃,益氣血，提高機(jī)體免力和抗病能力“要想身長安，三里常不干第47頁/共77頁2、曲池---降壓定位：屈肘，肘橫紋盡頭功效：調(diào)整血壓，明目。適用于老年人血壓高，視力減退第48頁/共77頁3、三陰交---安神、調(diào)經(jīng)定位：內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣功效：增強(qiáng)腹腔臟器功能，尤其是促進(jìn)生殖系統(tǒng)的健康第49頁/共77頁4、關(guān)元---癃閉、崩漏定位：臍下3寸，腹正中線上功效：保健要穴，有強(qiáng)壯作用刺法：斜刺0.5寸，得氣后即可出針第50頁/共77頁5、氣海---強(qiáng)壯定位：臍下1.5寸，腹正中線上功效：保健要穴，有強(qiáng)壯作用刺法：斜刺0.5寸，得氣后即可出針第51頁/共77頁6、神闕---強(qiáng)壯定位：臍正中處功效：保健要穴，補(bǔ)益陽氣，溫腎健脾灸法：間接灸，隔姜/附子餅，隔鹽灸“凡用此灸，百病頓除，益氣延年”《扁鵲新書》第52頁/共77頁7、膏肓---祛肺疾定位：第四胸椎棘突下旁開3寸功效：強(qiáng)壯要穴灸法：直接灸，15至30分鐘，艾柱7～15壯膏肓第53頁/共77頁8、中脘---健脾胃定位：臍上四寸，腹正中線上功效：強(qiáng)壯要穴，健脾益胃，培補(bǔ)后天灸法：直接灸，15至30分鐘，艾柱7～15壯第54頁/共77頁9、涌泉---強(qiáng)心益腎定位：腳趾卷曲，前腳掌中心凹陷處功效：補(bǔ)腎壯陽，養(yǎng)心安神長灸此穴，健身強(qiáng)心，延年益壽第55頁/共77頁10、太沖---疏肝瀉火定位：第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷處功效：疏肝解郁，行氣活血針灸：直刺0.5～1寸。按摩：有明顯的酸脹感效果好又稱“消氣穴”人在生氣后按此穴，有消氣作用?？删徑馊艘蛏鷼庖鸬囊恍┘膊〉?6頁/共77頁11、命門---腰疼、椎間盤突出定位：后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處12、腎俞---強(qiáng)腎壯陽定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸功效：益腎助陽，強(qiáng)腰利水〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；可灸艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘第57頁/共77頁13、八髎定位：膀胱經(jīng)穴上髎、次髎、中髎、下髎的合稱。出自《素問·骨空論》。位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴，故名。第58頁/共77頁14、合谷---牙疼定位：屬于手陽明大腸經(jīng)。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。功效：主治齒痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒發(fā)熱等癥第59頁/共77頁15、肩井---肩周炎定位：在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上功效：祛風(fēng)清熱，活絡(luò)消腫★主治項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛，手臂不舉，中風(fēng)偏癱，滯產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，乳癰，及高血壓，功能性子宮出血等。直刺0.3-0.5寸，不宜深刺。艾炷灸3-7壯；或艾條灸5-10分鐘第60頁/共77頁16風(fēng)池---防治頸椎病定位：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。功效：清頭明目，祛風(fēng)解毒，通利空竅主治療頭、眼、耳、目、口、鼻、腦疾患，精神神志疾患，以及上肢病的常用要穴。第61頁/共77頁17、頭維穴---美容定位：頭側(cè)部，當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸。功效：清頭明目，活血通絡(luò)，止痛鎮(zhèn)痙胃經(jīng)的五谷精微由本穴分送頭之各部。配合谷穴治頭痛；配太沖穴治目眩第62頁/共77頁18、承山----防痔定位：當(dāng)伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處功效：理氣止痛，舒筋活絡(luò)，消痔隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此固化第63頁/共77頁19、豐隆---減肥定位：外踝尖上８寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處功效：沉降胃濁聯(lián)絡(luò)脾胃二經(jīng)各部氣血物質(zhì)的作用，故為足陽明絡(luò)穴第64頁/共77頁黃芪味甘、微苦，性溫。有補(bǔ)中益氣，升陽，固表，利水退腫的功效。

對免疫系統(tǒng)的作用：增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬和殺菌能力。對心血管系統(tǒng)的作用：可擴(kuò)張血管，降低血壓，增強(qiáng)心肌收縮力。第65頁/共77頁茯苓味甘、淡，性平健脾補(bǔ)中、養(yǎng)心安神、利水滲濕。對免疫系統(tǒng)的影響：具有促進(jìn)細(xì)胞免疫與體液免疫的作用。具有抗腫瘤作用：對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用。第66頁/共77頁枸杞子

味甘，性平。有滋陰補(bǔ)血、填精補(bǔ)腎明目的功效。增強(qiáng)非特異性免疫作用。

生長刺激作用。降血脂與保肝、抗脂肪肝作用：有降低血壓、抑制心臟、興奮腸道等擬膽堿作用。第67頁/共77頁山藥性平、味甘功效：健脾補(bǔ)氣養(yǎng)陰、益腎固精第68頁/共77頁熟地黃性微溫、味甘有補(bǔ)血滋腎、育陰調(diào)經(jīng)作用。增強(qiáng)免疫功能抗甲狀腺作用降血糖降壓：酒、蒸熟地黃有明顯的降壓作用。第69頁/共77頁何首烏性微溫、味苦、甘、澀，有補(bǔ)益肝腎、增益精血，烏須黑發(fā)作用。增強(qiáng)免疫功能降血脂與抗動脈粥樣硬化延緩衰老潤暢通便第70頁/共77頁百合

性微寒、味甘有潤肺止咳、清心安神作用。常用于：陰虛肺燥之干咳、咯血、驚悸、失眠多夢。肺熱作咳，夏日清暑解渴、虛煩易驚。第71頁/共77頁鹿茸性溫、味甘、咸，有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨作用。常用于：畏寒乏力、陽痿遺精、腰膝酸軟。神疲，眩暈耳鳴耳聾，崩漏帶下等第72頁/共77頁核桃仁

性溫、味甘有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸、排泌尿道結(jié)石作用。常用于：腎虧腰痛腰痠、肺虛作喘、陽痿遺精、尿頻便結(jié)、尿路結(jié)石。陽痿、肺腎兩虛之咳嗽氣喘、眩暈、乏力、便秘、尿頻。第73頁/共77頁如果腎臟有了毒素表現(xiàn)在1.月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。

2.水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。

3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。

4.容易疲倦。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。第74頁/共77頁排毒方法1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補(bǔ)