田徑優(yōu)秀教案

田徑變速跑教學設(shè)計

一、指導思想

本課貫徹"以學生為本，健康第一"的指導思想，力爭

在教學中充分發(fā)揮學生的主體地位。通過引導、自主

探究學習、合作學習，結(jié)合學生自我評價，構(gòu)建民主

和諧的師生關(guān)系。同時，注重學生實際能力、運動安

全意識的培養(yǎng)，讓學生在練中悟，教師在學生的練時

導，使學生在學習過程中不斷體會成功的樂趣。

二、教材分析:

變速跑是在跑的過程中快跑和慢跑交替進行的跑法，

通過改變步幅、頻率達到改變速度，變速跑可以同時

發(fā)展練習者的有氧代謝能力和無氧代謝能力，對提高

人體機能大有益處，練習者可根據(jù)自己的情況隨時改

變速度。變速跑在田徑、籃球、排球、羽毛球等體育

運動中運用廣泛。

三、學情分析:

六年級學生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，本年齡

段的孩子，生理逐漸發(fā)生變化，很大一部分進入青春

期，對于身體的變化，很多孩子緊張、焦慮、害怕，

羞澀之中又希望有人能幫助自己得以舒緩。這種情況

下，很多事他們都處于好奇階段，似懂非懂，開始有

獨立性，自尊心逐漸增強，身體素質(zhì)和運動能力一般;

在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中;對于

說教過多、技術(shù)要求較強的教學興趣并不高;相反，對

于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較

高。

四、教學目標:

1、認知目標:通過本次課，使學生們初步建立變速跑

的概念與技術(shù)形成，并理解變速跑在哪些運動中可以

運用;

2、技能目標:發(fā)展學生的變速能力，使90%以上的學

生能夠基本掌握變速跑的方法;

3、情感目標:培養(yǎng)學生觀察、探究能力，在小組合作

中增強學生的集體主義榮譽感。

五、教學重、難點:

重點:感受到變速跑快與慢變化的感覺

難點:快速的改變步幅和步頻

六、教學過程:

(一)導入

1、集合整隊，清點人數(shù)(體育委員)成集合隊形:四列

橫隊

2、師生問好

3、情景導入:老師請體育委員拿哨子。

師:"咦!老師的哨子忘帶了，老師真粗心，請體育委員

跑過去幫我去拿過來，但是你去拿口哨的時候老師

還有一點小小的要求，那就是你要聽老師指揮，跟老

師的鼓點有節(jié)奏跑過去，好不好".

問題設(shè)計:同學們，體育委員給老師拿哨子的時候有趣

嗎?為什么?(學生討論)

同學們真棒、真不錯，你們觀察的真仔細，她跑步就

是時而快時而慢，那么這就是我們今天學習的內(nèi)容--

變速跑

(二)拓展

1、熱身慢跑1分鐘(配樂-跑步曲)

通過教師引導隊形排成圓形

2、變速概念導入(配樂--she)

拍手(慢-快-慢)

原地擺臂(慢-快-慢)

原地高抬腿(慢-快-慢)

問題設(shè)計:你們在運動當中感受到了什么?

同學們回答非常好，我們在運動中感受到了動作快慢

的變化。

3、游戲:紅燈黃燈綠燈--引導交通安全(配樂--she)

方法:將學生隊伍圍圓，教師示意標志物顏色，紅色標

志物停、綠色標志物行、黃色標志物亮了慢慢走，學

生在顏色的示意下，做出最直觀的選擇。并大聲喊出

相應(yīng)的信號。例如:舉紅色標志物時，學生停下并大聲

喊出"停".

(三)展開

1、同學們知道變速跑和勻速跑有什么區(qū)別嗎?你們想

自己嘗試探究一下嗎?(配樂--home)

方法:在場地上事先畫出不同的圖形，學生們沿著圖形

跑，體會變速跑的特點。分組練習，小組長負責紀律

安全和本組的探究學習。教師巡視、參與。

2、對比學習

教師針對性的請出幾位同學做示范練習，給予學生評

價，師生共同總結(jié)變速跑的形成，引出變速跑的重難

點。

3、學生在教師的指導下感受不同的變速跑練習(配樂

--heyo)

方法:a:快慢結(jié)合跑。距離約15米.

a1:快跑------慢跑------快跑

a2:慢跑------快跑------慢跑

b:在墊子上面慢鴨子步走，出墊子后迅速加速。距離

約10米.

c:在墊子上面慢兔子跳，出墊子后迅速加速。距離約

10米.

d:往返接力--激發(fā)學生興趣，積極做到快速的蹬擺(配

樂--heyo)

方法:在墊子上面高抬腿跑，出墊子后迅速加速。繞過

標志物，迅速跑回以擊掌形式完成接力。先完成隊伍

獲勝，并給予本組每個人點贊。

5、附:游戲:變速障礙跑(配樂--加油歌)--在時間充沛

的情況下進行此項活動

方法:將學生隊伍分成四個小組，游戲以最少時間先完

成一組獲勝。學生通過障礙繞桿快速跑返回，以擊掌

形式完成接力。障礙:爬過墊子后-