衛(wèi)生常識教育專家講座

第一課什么叫健康

一、健康概念世界衛(wèi)生組織（WHO）指出：“健康不但是指沒有疾病或身體虛弱，而且要有健全身心狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”。衛(wèi)生常識教育專家講座第1頁二、健康內(nèi)涵1.普通安寧狀態(tài)，能夠過正常生活和參加生產(chǎn)勞動。2.自我感覺良好，發(fā)自內(nèi)心良好感覺是健康基準(zhǔn)。比之本人所處環(huán)境對健康影響更為主要。3.個體對環(huán)境中各種原因有調(diào)整和適應(yīng)能力。4.從事各項工作效率高。衛(wèi)生常識教育專家講座第2頁三、健康標(biāo)準(zhǔn)1.有足夠充沛精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而不感到過分擔(dān)心和疲勞。2.處事樂觀，態(tài)度主動，樂于負(fù)擔(dān)責(zé)任，事無小大，不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。衛(wèi)生常識教育專家講座第3頁4.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境各種改變。5.能抵抗普通性感冒和傳染病。6.體重適當(dāng)，身體發(fā)育勻稱，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)。衛(wèi)生常識教育專家講座第4頁7.眼睛明亮，反應(yīng)靈敏，眼睛不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無疼痛，無出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。10.肌肉豐滿、皮膚有彈性，走路感覺輕松。衛(wèi)生常識教育專家講座第5頁WHO還提出“五好三良”健康新標(biāo)準(zhǔn)：“五好”即胃口好不挑食；排泄，大小便通暢睡眠好口才好，講話流暢腿腳好，行走自如?！叭肌奔戳己脗€性，溫和、坦蕩、堅強；良好處事能力，能客觀處理事由，適應(yīng)復(fù)雜多變社會環(huán)境；良好人際關(guān)系，待人寬和，助人為樂。衛(wèi)生常識教育專家講座第6頁四、影響健康主要原因1.環(huán)境原因：包含物理、化學(xué)、生物原因，以及社會政治、經(jīng)濟、文化、人口狀態(tài)、環(huán)境保護等。2.生活方式和行為：包含營養(yǎng)、風(fēng)俗習(xí)慣、煙酒癖好、濫用藥品、職業(yè)危害、體育鍛煉、精神擔(dān)心、交通工具等。3.衛(wèi)生服務(wù)：包含社會上醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)設(shè)施和服務(wù)等。4.生物遺傳原因：包含遺傳、機體成熟老化和機體內(nèi)因等。衛(wèi)生常識教育專家講座第7頁第二課個人衛(wèi)生常識個人衛(wèi)生是集體衛(wèi)生基礎(chǔ)?？季總€人衛(wèi)生能夠預(yù)防疾病傳輸，提升士兵健康水平。為圓滿完成戰(zhàn)備訓(xùn)練、施工生產(chǎn)等任務(wù)。適應(yīng)復(fù)雜和艱辛任務(wù)環(huán)境，要求軍人必須重視健康，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。衛(wèi)生常識教育專家講座第8頁一、個人衛(wèi)生要求我軍《內(nèi)務(wù)條令》對個人衛(wèi)生提出了明確要求，應(yīng)做到：飯前便后洗手，不吃（喝）不潔凈食物（水），不暴飲暴食；勤洗澡，勤剪發(fā)，勤剪指甲，勤洗曬衣服被褥；不隨地吐痰和便溺，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；保持室內(nèi)和公共場所清潔衛(wèi)生。提倡戒煙。衛(wèi)生常識教育專家講座第9頁二、個人衛(wèi)生內(nèi)容（一）皮膚衛(wèi)生要保持皮膚清潔，經(jīng)常洗澡，提倡淋浴和冷水擦澡。衛(wèi)生常識教育專家講座第10頁（二）頭發(fā)衛(wèi)生要保持頭發(fā)整齊，定時剪發(fā)，不蓄胡子。梳子和刮胡刀不要與他人共用。（三）手和腳衛(wèi)生養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣，經(jīng)常修剪指甲和保持潔凈。經(jīng)常保持腳清潔和干燥，盡可能天天洗腳換襪子。要穿大小適當(dāng)鞋子。衛(wèi)生常識教育專家講座第11頁（四）口腔和臉部衛(wèi)生經(jīng)常刷牙、漱口，保持口腔衛(wèi)生。要養(yǎng)成經(jīng)常洗臉習(xí)慣，以保持臉部衛(wèi)生。洗漱用具不要與他人共用，冬天提倡用冷水洗臉，以干毛巾擦臉，以提升御寒能力。（五）眼、耳、鼻衛(wèi)生擦眼、鼻時要用潔凈手帕，不要用手摳鼻子。擤鼻涕時要左右鼻孔交替進行，并注意不要用力過猛。清潔外耳道時，不要用樹枝和火柴等尖、硬物，可用手帕一角捻起來清理。不要在光線不足或強光地方看書，預(yù)防近視。執(zhí)行任務(wù)遇有風(fēng)沙時，可戴風(fēng)鏡。衛(wèi)生常識教育專家講座第12頁（六）飲食衛(wèi)生搞好飲食衛(wèi)生是預(yù)防病從口入關(guān)鍵。不暴飲暴食，實施分餐制，不喝生水，不吃變質(zhì)食物，各類瓜果要洗凈后再食用。（七）衣服和臥具清潔衣服和臥具臟了要換洗。若不能換洗，則應(yīng)定時打開抖一抖，并在陽光下暴曬一會，這么能夠大大降低衣服和臥具上細菌，有利于個人身體健康。衛(wèi)生常識教育專家講座第13頁第三課流行性感冒

防治辦法一、概念流行性感冒（簡稱流感），是由流感病毒引發(fā)急性呼吸道傳染病。主要是經(jīng)過空氣、飛沫傳輸，亦可經(jīng)生活親密接觸傳輸。臨床表現(xiàn)為起病急、突發(fā)高熱、頭痛、全身肌肉痛和鼻咽部粘膜炎癥等。流感病毒有甲、乙、丙三型，其中以甲型最為常見。衛(wèi)生常識教育專家講座第14頁二、傳輸路徑1、傳染源是病人和隱性感染者。在潛伏期末即有傳染性，病程早期傳染性最強。2、傳輸路徑主要是空氣、飛沫。人在說話、咳嗽、打噴嚏時，流感病毒隨飛沫噴出，散布于空氣中。另外，病人用過手帕、口罩等，也可起到主要傳輸作用。衛(wèi)生常識教育專家講座第15頁3、人群對流感普遍易感；而且患病之后，只能取得短期免疫力。所以，人在一生中可屢次患流感。4、流感多發(fā)于冬春季節(jié)，此病傳染性強、傳輸速度快，故能取得短期內(nèi)，使很多人同時發(fā)病，甚至造成大流行。衛(wèi)生常識教育專家講座第16頁三、臨床表現(xiàn)潛伏期普通為數(shù)小時－4天。體溫突然升高，可達38℃以上，有畏寒、猛烈頭痛、周身酸痛、乏力、面紅、眼結(jié)合膜充血顯著。輕癥僅有胸痛、咳嗽及氣管炎癥狀，重癥可引發(fā)肺炎。單純流行性感冒，多在3－5天自愈。衛(wèi)生常識教育專家講座第17頁四、防治辦法1.注意寢室及食堂內(nèi)通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮。勤曬被褥，并養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習(xí)慣。2.加強體育鍛煉，提升機體御寒能力，降低流感誘發(fā)原因。3.及時進行預(yù)防接種，提升機體免疫力。衛(wèi)生常識教育專家講座第18頁預(yù)防口訣：

勤洗手少扎堆常通風(fēng)捂口鼻流感病毒傳輸另一條傳輸路徑是“人們打噴嚏或咳嗽時從口鼻中飛濺出唾液”。人們打噴嚏時彎起手臂，用紙巾遮住口鼻，預(yù)防唾液進入空氣，然后將紙巾扔進垃圾桶。佩戴口罩也能預(yù)防唾液四濺。衛(wèi)生常識教育專家講座第19頁勤洗手應(yīng)該盡可能用溫水或熱水洗手，使用肥皂時，不但要涂抹手指和手掌，還要涂抹指甲下部、手腕周圍和指縫之間。雙手相互揉搓足夠長時間后再用清水洗凈。除方法得當(dāng)，手還需洗得勤勞、頻繁。不論有沒有得流感，人們在飯前便后、打完噴嚏和咳嗽后都應(yīng)洗手。酒精類洗手液會更有效。衛(wèi)生常識教育專家講座第20頁少摸臉盡可能少用手摸臉，因為臉上眼、鼻、口能使病毒繞過皮膚這道天然保護屏障，直接侵入體內(nèi)。即使人們極難完全杜絕手臉接觸，但也無需為此擔(dān)憂，因為“只要堅持洗手，保持手部清潔，就算把手直接伸進嘴里，進入體內(nèi)流感病毒也會大大降低”。衛(wèi)生常識教育專家講座第21頁避患者提議人們防止親密接觸有流感樣癥狀（發(fā)燒、咳嗽、流涕等）病人。流感病毒不會懸浮在空中，而是經(jīng)過唾液等載體附著在物體上。任何流感病人接觸過物體，比如硬幣、扶手、門把手等家庭和辦公室物品都可能帶有病毒，所以人們接觸流感病人碰過東西后就更輕易被感染。衛(wèi)生常識教育專家講座第22頁多通風(fēng)多開窗通風(fēng)，加強空氣流通，并依據(jù)氣候條件適時調(diào)整。必要時安裝通風(fēng)設(shè)備，加強通風(fēng)。

衛(wèi)生常識教育專家講座第23頁其它要盡可能維持良好身體健康情況，確保充分睡眠，保持好精神心理狀態(tài)，喝足夠液體和食用有營養(yǎng)食物。防止前往人群擁擠場所，多喝水，多吃蔬菜水果。衛(wèi)生常識教育專家講座第24頁第四課細菌性痢疾細菌性痢疾簡稱菌痢。是志賀菌屬（痢疾桿菌）引發(fā)腸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)冷、發(fā)燒、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。菌痢常年散發(fā)，夏秋多見，是我國常見病、多發(fā)病。衛(wèi)生常識教育專家講座第25頁發(fā)病原因（一）傳染源：傳染源包含患者和帶菌者。（二）傳輸路徑：痢疾桿菌隨患者或帶菌者糞便排出，經(jīng)過污染手、食品、水源或生活接觸，或蒼蠅、蟑螂等間接方式傳輸，最終均經(jīng)口入消化道使易感者受招標(biāo)。（三）人群易感性：人群對痢疾桿菌普遍易感，與不良衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。衛(wèi)生常識教育專家講座第26頁臨床表現(xiàn)潛伏期普通為1～3天（數(shù)小時至7天）。1.急性菌?。杭毙愿篂a，伴有發(fā)冷、發(fā)燒、腹痛、里急后重、排粘液膿血便；全腹壓痛、左下腹壓痛顯著。2.急性中毒型菌痢（多見于２－７歲兒童）：起病急驟，突然高熱，重復(fù)驚厥，嗜睡、昏迷，快速發(fā)生呼吸衰竭。腸道癥狀輕或缺如。3.慢性菌痢：有連續(xù)輕重不等腹痛、腹瀉、里急后重，排粘液膿血便痢疾癥狀，病程超出兩個月。衛(wèi)生常識教育專家講座第27頁預(yù)防方法個人衛(wèi)生方面，喝開水不喝生水，用消毒過水洗瓜果蔬菜和碗筷及漱口；飯前便后要洗手，不要隨地大便；吃熟食不吃涼拌菜，剩飯菜要加熱后吃；做到生熟分開，預(yù)防蒼蠅叮爬食物；最好不要參加大型聚餐活動；得病后要及時就醫(yī)治療。

衛(wèi)生常識教育專家講座第28頁第五課感染性腹瀉感染性腹瀉是指除了霍亂、痢疾、傷寒以外，由各種病原體引發(fā)以腹瀉為臨床主要表現(xiàn)腸道傳染病。為《中華人民共和國傳染病防治法》中要求丙類傳染病。衛(wèi)生常識教育專家講座第29頁一、臨床表現(xiàn)腹瀉，大便每日數(shù)次至數(shù)十次，糞便性狀異常，可為稀便、水樣便，可為粘液便、膿血便，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、發(fā)燒及全身不適等。病情嚴(yán)重者，大量丟失水分引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂甚至休克。病程普通為2-4天。衛(wèi)生常識教育專家講座第30頁二、預(yù)防辦法1健康教育：加強以預(yù)防腸道傳染病為重點衛(wèi)生宣傳教育，搞好環(huán)境衛(wèi)生，提倡喝開水，不吃生、半生食品。2改變?nèi)诵蠊采嵘盍?xí)慣。3加強飲用水衛(wèi)生：改進飲用水衛(wèi)生，實施飲用水消毒。4抓好飲食衛(wèi)生：加強宣傳和嚴(yán)格執(zhí)行《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》，尤其要加強對飲食行業(yè)、集體食堂等食品衛(wèi)生管理。衛(wèi)生常識教育專家講座第31頁*食物中毒一、定義：因進食含有毒素食物所致，以腹痛、嘔瀉等為主要表現(xiàn)中毒類疾病。衛(wèi)生常識教育專家講座第32頁二、特點：食物中毒特點是潛伏期短、突然地和集體地暴發(fā)，多數(shù)表現(xiàn)為腸胃炎癥狀，并和食用某種食物有顯著關(guān)系。由細菌引發(fā)食物中毒占絕大多數(shù)。由細菌引發(fā)食物中毒食品主要是動物性食品（如肉類、魚類、奶類和蛋類等）和植物性食品（如剩飯、豆制品等）。食用有毒動植物也可引發(fā)中毒。衛(wèi)生常識教育專家講座第33頁三、食物中毒分類1、細菌性食物中毒是指人們攝入含有細菌或細菌毒素食品而引發(fā)食物中毒。引發(fā)食物中毒原因有很多，其中最主要、最常見原因就是食物被細菌污染。而動物性食品是引發(fā)細菌性食物中毒主要食品，其中肉類及熟肉制品居首位，其次有變質(zhì)禽肉、病死畜肉以及魚、奶、剩飯等。

衛(wèi)生常識教育專家講座第34頁2、真菌毒素中毒中毒發(fā)生主要經(jīng)過被真菌污染食品，用普通烹調(diào)方法加熱處理不能破壞食品中真菌毒素。真菌生長繁殖及產(chǎn)生毒素需要一定溫度和濕度所以中毒往往有比較顯著季節(jié)性和地域性。衛(wèi)生常識教育專家講座第35頁3、動物性食物中毒

食入動物性中毒食品引發(fā)食物中毒即為動物性食物中毒。

將天然含有有毒成份動物或動物某一部分當(dāng)做食品，誤食引發(fā)中毒反應(yīng)。近年，我國發(fā)生動物性食物中毒主要是河豚魚中毒，其次是魚膽中毒。

衛(wèi)生常識教育專家講座第36頁4、植物性食物中毒

普通因誤食有毒植物或有毒植物種子，或烹調(diào)加工方法不妥，沒有把植物中有毒物質(zhì)去掉而引發(fā)。最常見植物性食物中毒為菜豆中毒、毒蘑菇中毒、木薯中毒；可引發(fā)死亡有毒蘑菇、馬鈴薯、曼陀羅、銀杏、苦杏仁、桐油等。衛(wèi)生常識教育專家講座第37頁變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳輸路徑。衛(wèi)生常識教育專家講座第38頁食物中毒普通含有潛伏期短、時間集中、突然暴發(fā)、來勢兇猛特點。據(jù)統(tǒng)計，食物中毒絕大多數(shù)發(fā)生在七、八、九三個月份。臨床上表現(xiàn)為以上吐、下瀉、腹痛為主急性胃腸炎癥狀，嚴(yán)重者可因脫水、休克、循環(huán)衰竭而危及生命。衛(wèi)生常識教育專家講座第39頁四、食物中毒應(yīng)急辦法：1、補充液體，尤其是涼開水或其它透明液體；2、補充因上吐下瀉所流失電解質(zhì)，如鉀、鈉及葡萄糖；3、防止制酸劑；4、先別止瀉，讓體內(nèi)毒素排出之后再向醫(yī)生咨詢；5、毋須催吐；6、飲食要清淡，先食用輕易消化食物，防止輕易刺激胃食品。衛(wèi)生常識教育專家講座第40頁需強調(diào)是，嘔吐與腹瀉是肌體防御功效起作用一個表現(xiàn)，它可排除一定數(shù)量致病菌釋放腸毒素，故不應(yīng)馬上用止瀉藥如易蒙停等。尤其對有高熱、毒血癥及粘液膿血便病人應(yīng)防止使用，以免加重中毒癥狀。衛(wèi)生常識教育專家講座第41頁五、細菌性食物中毒預(yù)防

1．冷藏食品應(yīng)保質(zhì)、保鮮，動物食品食前應(yīng)徹底加熱煮透，隔餐剩萊食前也應(yīng)充分加熱。2．腌臘罐頭食品，食前應(yīng)煮沸６～10分鐘。3．禁止食用毒蕈、河豚等有毒動植物。4．預(yù)防食品被細菌污染。衛(wèi)生常識教育專家講座第42頁5．控制細菌繁殖。主要辦法是冷藏、冷凍。溫度控制在2℃—8℃，可抑制大部分細菌繁殖。6．高溫殺菌。食品在食用前進行高溫殺菌是一個可靠方法，其效果與溫度高低、加熱時間、細菌種類、污染量及被加工食品性狀等原因相關(guān)。

衛(wèi)生常識教育專家講座第43頁第六課沙眼

沙眼是由沙眼衣原體引發(fā)一個慢性傳染性結(jié)膜角膜炎,是致盲眼病之一。因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平外觀，形似沙粒，故名沙眼。本病病變過程早期結(jié)膜有浸潤如乳頭、濾泡增生，同時發(fā)生角膜血管翳；晚期因為受累瞼結(jié)膜發(fā)生瘢痕，以致眼瞼內(nèi)翻畸形，加重角膜損害，可嚴(yán)重影響視力甚至造成失明。衛(wèi)生常識教育專家講座第44頁衛(wèi)生常識教育專家講座第45頁一、臨床表現(xiàn)潛伏期約為5～12日。通常侵犯雙眼。多發(fā)生于兒童少年時期。衛(wèi)生常識教育專家講座第46頁二、癥狀多為急性發(fā)病，病人有異物感、畏光、流淚，很多粘液或粘液性分泌物。數(shù)周后急性癥狀消退，進入慢性期，此時可無任何不適或僅覺眼易疲勞。角膜上有活動性血管翳時，刺激癥狀變?yōu)轱@著，視力減退。晚期常因后遺癥，如瞼內(nèi)翻、倒睫、角膜潰瘍及眼球干燥等，癥狀更為顯著，并嚴(yán)重影響視力，甚至失明。衛(wèi)生常識教育專家講座第47頁三、治療辦法一旦發(fā)覺沙眼應(yīng)及時治療。治療方法可選局部用藥，慣用眼藥水有0.05%～0.1%利福平、10%～30%磺胺醋酰鈉、0.1%酞丁胺等，每日3～4次，晚上用眼膏1次，如0.5%四環(huán)素眼膏、0.5%金霉素眼膏等。衛(wèi)生常識教育專家講座第48頁四、預(yù)防沙眼衣原體常附在病人眼分泌物中，任何與此分泌物接觸情況，均可造成沙眼傳輸感染機會。所以，應(yīng)加強宣傳教育，落實預(yù)防為主方針。培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣。不用手揉眼，毛巾、手帕要勤洗、曬干；集體住宿應(yīng)分盆分巾或流水洗臉，對沙眼病人應(yīng)主動治療，加強剪發(fā)室、浴室等服務(wù)行業(yè)衛(wèi)生管理，嚴(yán)格毛巾、臉盆等消毒制度，并注意水源清潔。衛(wèi)生常識教育專家講座第49頁*手、足癬與甲癬

防治辦法

一、概念手足癬、甲癬是皮膚癬菌侵犯手、足部表皮和指（趾）甲所引發(fā)淺部真菌病，部隊發(fā)病率較高。足癬俗稱“腳氣”，甲癬俗稱“灰指甲”。足癬多為經(jīng)過公用浴巾、拖鞋等間接傳輸，手癬常由本身足癬感染而來。衛(wèi)生常識教育專家講座第50頁二、分類（一）手、足癬手、足癬好發(fā)于指、趾間與掌、跖部，夏季加重，冬季減輕。手足癬可分為三型：（1）浸漬糜爛型（2）水皰型（3）鱗屑角化型（二）甲癬衛(wèi)生常識教育專家講座第51頁三、防治辦法（一）注意個人衛(wèi)生。勿共用毛巾、拖鞋、浴巾等。公共浴池要做好消毒預(yù)防工作。公共拖鞋、公共浴巾等要經(jīng)消毒后使用。（二）浸漬糜爛型手足癬可外用腳粉、抗生素軟膏。衛(wèi)生常識教育專家講座第52頁（三）水皰型手足癬，可外用水楊酸酒精。（四）鱗屑角化型手足癬，可外搽克霉唑霜或達克寧霜等。（五）對甲癬治療，首先應(yīng)去除病甲，可手術(shù)拔出。衛(wèi)生常識教育專家講座第53頁第七課凍傷一、概念凍傷是因為機體受低溫侵襲而收起全身或局部損傷。在低溫中停留過久，體內(nèi)熱量不停丟失，體溫逐步下降，可造成全身凍傷或稱凍僵；僅造成身體末梢部位如手、足、耳、鼻等處損傷者，稱為局部凍傷。凍傷通常有凍傷史。衛(wèi)生常識教育專家講座第54頁全身凍傷時，先感嚴(yán)寒、疲憊、嗜睡、步態(tài)不穩(wěn)，繼而出現(xiàn)呼吸困難、牙關(guān)緊閉、大小便失禁。檢驗可見皮膚蒼白厥冷，口唇及手指青紫，呼吸、脈搏徐緩，瞳孔反射遲鈍或消失。衛(wèi)生常識教育專家講座第55頁局部凍傷時，傷員皮膚蒼白、冰涼、腫脹、疼痛和麻木，重者感覺喪失。衛(wèi)生常識教育專家講座第56頁因為受凍傷程度不一樣，病變可分為四度：第一度：皮淺薄層凍傷（紅斑性）。第二度：皮膚全層凍傷（水皰性）。第三度：皮膚全層和皮下組織凍傷（表面壞死性）。第四度：肢體遠端皮膚、肌肉及骨骼全部組織凍傷（深度壞死性）。衛(wèi)生常識教育專家講座第57頁二、防治辦法1、平時要加強防凍傷教育和耐寒鍛煉，預(yù)防饑餓和過分疲勞，合理使用防寒裝備。衛(wèi)生常識教育專家講座第58頁2.冬季執(zhí)勤、乘車或露營時，靜止時間不宜過長，應(yīng)及時活動。暴露部位應(yīng)勤用手揉搓。潮濕衣服或鞋襪，及時更換3.凍傷傷員應(yīng)安置在溫暖室內(nèi)，室內(nèi)最好能保持在22℃～25℃，禁用火烤、冷水浸泡或用雪搓。傷肢應(yīng)保暖、抬高、制動。衛(wèi)生常識教育專家講座第59頁4.局部凍傷傷員，應(yīng)將傷肢浸入40℃－44℃溫水中，快速提升體溫，至神志清醒后注意保暖。5.四肢凍傷者，將患肢浸入40℃－44℃溫水中，進行快速復(fù)溫。復(fù)溫后對凍傷局部作無菌處理。6.給予熱飲料或少許酒，以增加身體熱量和使毛細管擴張。食用一些營養(yǎng)豐富飲食。凍傷嚴(yán)重時，可應(yīng)用一些抗生素類藥品。衛(wèi)生常識教育專家講座第60頁第八課中暑一、概念中暑是因為人體長時間被烈日曝曬或在高溫條件下作業(yè)，機體失去適應(yīng)能力所發(fā)生癥候群。中暑臨床上可分為熱衰竭、熱痙攣、日射病、熱射病四種類型。衛(wèi)生常識教育專家講座第61頁1.熱衰竭型為中暑最常見一個類型，在高溫條件下，機體為了散熱而丟失大量水分和氯化鈉，血液濃縮，有效循環(huán)量降低。2.熱痙攣型因為大量出汗、氯化鈉丟失，或單純補充水分，體內(nèi)氯化鈉濃度快速下降，而引發(fā)四肢肌肉痛性痙攣，尤以小腿腓腸肌痙攣顯著，并常與熱衰竭同時發(fā)生。衛(wèi)生常識教育專家講座第62頁3.日射病型當(dāng)頭部在強烈陽光下直接曝曬過久時，日光紅外線直接作用于腦膜和腦組織，使之充血、水腫。4.熱射病型當(dāng)外界氣溫過高，濕度太大而又無風(fēng)時，身體散熱困難，造成體溫逐步升高（可到達40℃－42℃）。衛(wèi)生常識教育專家講座第63頁二、臨床表現(xiàn)中暑早期表現(xiàn)是頭昏、頭痛、惡心、嘔吐、全身無力、心慌、眼花、耳鳴、大量出汗和步態(tài)不穩(wěn)等，繼之，則發(fā)生呼吸急促，脈搏加緊，面色充血或蒼白、出汗降低、體溫增高。如處理不及時，則可出現(xiàn)四肢肌肉痙攣，甚至昏迷。衛(wèi)生常識教育專家講座第64頁三、預(yù)防和搶救

（一）預(yù)防1.平時要進行耐熱鍛煉，以提升對熱環(huán)境適應(yīng)能力。2.普通情況下，應(yīng)防止在熱環(huán)境下作業(yè)。頭部可用樹枝、草帽等遮蓋，防止陽光直接照射。衛(wèi)生常識教育專家講座第65頁3.勞動或訓(xùn)練時，應(yīng)注意水、鹽補充，可喝綠豆湯或清涼飲料。使用一些清涼油等防暑藥品。衛(wèi)生常識教育專家講座第66頁（二）搶救1.發(fā)覺中暑者，應(yīng)馬上將病人搬到陰涼處，平臥們，松解衣扣。給飲含鹽涼開水。衛(wèi)生常識教育專家講座第67頁2.高熱者應(yīng)快速進行物理降溫，可用冷水、冰水或加少許酒精擦身，也可將患者身體浸在4℃－10℃水浴中，使體溫快速降至38℃以下。衛(wèi)生常識教育專家講座第68頁暈厥是因為大腦血液供給不足而突然發(fā)生、短暫意識喪失。常見原因有驚嚇、悲傷、勞累、猛烈咳嗽、排尿、直立性低血壓、服用冬眠靈和降壓藥、頸部疾病、重度貧血、心臟疾病、腦血管病及缺氧等。大多數(shù)暈厥呈自限性，為良性過程。

第九課暈厥衛(wèi)生常識教育專家講座第69頁一、臨床表現(xiàn)早期有乏力、頭昏、惡心、耳鳴、出冷汗、心慌、眼前發(fā)黑，隨即站立不穩(wěn)而暈倒。并有面色蒼白、意識喪失、脈快而細、呼吸表淺、血壓下降、瞳孔散大等表現(xiàn)。普通數(shù)分鐘后即可恢復(fù)。衛(wèi)生常識教育專家講座第70頁二、搶救1、馬上使病人平臥或頭略低，頭側(cè)向一方，有抽搐者應(yīng)用開口器。松解衣扣、褲帶，保持呼吸道通暢。2、針刺，取人中、十宣、中沖、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里等穴。3、必要時用50%葡萄糖液60-100毫升加維生素C1克，靜脈注射；應(yīng)用中樞興奮藥品，如可拉明、麻黃素等。衛(wèi)生常識教育專家講座第71頁第十課虛脫

虛脫是因為一些強烈刺激所引發(fā)周圍血管功效急性衰竭一個暫時現(xiàn)象。在悶熱嚴(yán)寒、劇痛、疲勞、脫水、外傷、出血及全身虛弱等情況下輕易發(fā)生。在浴室洗澡時出汗過多“暈堂”也是虛脫。當(dāng)有大量吐瀉，失血和一些不幸原因強弱刺激等，都會造成心臟和血管急性功效障礙而引發(fā)暫時性虛脫。衛(wèi)生常識教育專家講座第72頁一、臨床表現(xiàn)突然頭暈、面色蒼白或灰色、惡心、不能站立、脈搏快而弱、呼吸表淺急促、出冷汗、四肢無力、神志冷淡、體溫降低、血壓下降，重者意識不清楚。衛(wèi)生常識教育專家講座第73頁二、搶救1、發(fā)覺病人虛脫，應(yīng)馬上安