運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練第1頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/20231運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)主要結(jié)構(gòu)與知識(shí)點(diǎn)分析學(xué)習(xí)重點(diǎn)學(xué)習(xí)難點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力，運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求和技術(shù)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素技術(shù)訓(xùn)練的常用方法運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的評(píng)價(jià)

讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的概念及其訓(xùn)練要求和評(píng)價(jià)方法，并能再實(shí)際訓(xùn)練中運(yùn)用第2頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/20232運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)第一節(jié)運(yùn)動(dòng)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力一、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義和基本特征

（一）定義

是完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)動(dòng)員競技能力水平的重要決定因素

（二）基本特征運(yùn)動(dòng)技術(shù)與體育動(dòng)作的不可分割性運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性運(yùn)動(dòng)技術(shù)現(xiàn)對(duì)穩(wěn)定與即時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性第3頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/20233運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)二、運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理

（一）生物學(xué)原理生理學(xué)原理生物力學(xué)原理

（二）心理學(xué)原理 （三）社會(huì)學(xué)原理第4頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/20234運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)三、動(dòng)作要素與技術(shù)結(jié)構(gòu)（一）動(dòng)作要素

1、身體姿勢(shì)：開始、過程中和結(jié)束姿勢(shì)

2、動(dòng)作軌跡：形狀，方向，幅度

3、動(dòng)作時(shí)間：總時(shí)間和部分時(shí)間

4、動(dòng)作速度：平均速度、瞬間速度、初速度、末速度、角速度和加 速度

5、動(dòng)作力量：內(nèi)力和外力

6、動(dòng)作速率

7、動(dòng)作節(jié)奏：用力大小、時(shí)間間隔、動(dòng)作幅度大小、動(dòng)作快慢第5頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/20235運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)（二）技術(shù)結(jié)構(gòu)

1、動(dòng)作基本結(jié)構(gòu) 由動(dòng)作基本環(huán)節(jié)和基本環(huán)節(jié)之間的順序構(gòu)成，也稱為技術(shù)的微觀結(jié)構(gòu)。

2、技術(shù)組合

由若干獨(dú)立的技術(shù)動(dòng)作連接組成的集合。第6頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/20236運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)第二節(jié)影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素一、主體因素人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制和協(xié)調(diào)能力感知覺能力動(dòng)作技能的儲(chǔ)存數(shù)量運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理特征二、客體因素競賽規(guī)則技術(shù)環(huán)境器材設(shè)備與場地第7頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/20237運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)第三節(jié)技術(shù)訓(xùn)練常用方法選擇技術(shù)訓(xùn)練方法的原則：1.目的性和針對(duì)性2.多層面的綜合性3.常用方法與特殊方法相結(jié)合一、直觀法和語言法 （一）直觀法

指在技術(shù)訓(xùn)練中，借助運(yùn)動(dòng)員的各種感知覺器官，使運(yùn)動(dòng)員建立起對(duì)練習(xí)的表象，獲得感性認(rèn)識(shí)，幫助運(yùn)動(dòng)員正確思維，掌握和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的一種訓(xùn)練方法。 運(yùn)用時(shí)應(yīng)注意：根據(jù)具體條件和可能，廣泛利用各種直觀手段，提高感官綜合分析能力和階段分析能力。把運(yùn)用直觀法和啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員的積極思維結(jié)合起來對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)使用不同的直觀法第8頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/20238運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)（二）語言法

指在技術(shù)訓(xùn)練中，運(yùn)用各種形式的語言，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練方法。

要求：明確的目的性通俗易懂、簡單扼要富有啟發(fā)性注意講解的時(shí)機(jī)第9頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/20239運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)二、完整法與分解法 運(yùn)用要求：對(duì)于比較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，先分解后完整、兒童少年，對(duì)于不太復(fù)雜的動(dòng)作，可先完整后分解運(yùn)動(dòng)水平越高，分解比例可大教練員應(yīng)根據(jù)技術(shù)動(dòng)作的難度、結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)員的年齡和心理特征靈活掌握第10頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202310運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)三、想象法與表現(xiàn)法 （一）想象法

指在練習(xí)前，通過技術(shù)要領(lǐng)的想象，在大腦皮層中留下技術(shù)的痕跡，然后在練習(xí)中激活這些痕跡，使技術(shù)動(dòng)作完成得更為順利和正確。 （二）表象法（念動(dòng)法）

指運(yùn)動(dòng)員在頭腦中對(duì)過去完成得正確技術(shù)動(dòng)作的回憶與再現(xiàn)、喚醒臨場感覺的方法。四、減難法與加難法減難法使指在技術(shù)訓(xùn)練中，以低于專項(xiàng)要求的難度進(jìn)行訓(xùn)練的方法加難法使指在技術(shù)訓(xùn)練中，以高于專項(xiàng)要求的難度進(jìn)行訓(xùn)練的方法。第11頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202311運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)第四節(jié)運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求一、處理好基本技術(shù)與高難技術(shù)的關(guān)系二、處理好特長技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系三、處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系四、處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系五、處理好合理的內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形態(tài)關(guān)系第12頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202312運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)六、抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)

(一)技術(shù)風(fēng)格的概念 技術(shù)風(fēng)格是指運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)，區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)的、較為成熟和定型化了的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征。 從以下幾個(gè)方面理解：強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)員的主體因素每個(gè)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)都可以有自己獨(dú)特的個(gè)性特征和行為特征運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）技術(shù)系統(tǒng)的獨(dú)特性的長期訓(xùn)練的結(jié)果運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）技術(shù)系統(tǒng)的獨(dú)特性需要表現(xiàn)出來第13頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202313運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)（二）技術(shù)的獨(dú)特性表現(xiàn)為：統(tǒng)構(gòu)成的元素不同，主要表現(xiàn)在各具體技術(shù)水平的質(zhì)和量上。技術(shù)結(jié)構(gòu)不同：技術(shù)組合（三）影響技術(shù)風(fēng)格的因素特長技術(shù)運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)類型種族特征第14頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202314運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)七、處理好學(xué)習(xí)因素與訓(xùn)練因素的關(guān)系 技術(shù)學(xué)習(xí)的一般規(guī)律：運(yùn)動(dòng)機(jī)能形成模式分析運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)習(xí)的一般能力及專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)前的各種準(zhǔn)備：良好的心理狀態(tài)、定向于學(xué)習(xí)目標(biāo)、能力準(zhǔn)備、環(huán)節(jié)安排及心理輔助手段的使用。練習(xí)進(jìn)行的具體措施和教法安排練習(xí)后的教學(xué)措施：強(qiáng)化原則的應(yīng)用、反饋原理的應(yīng)用、分析與歸因問題、技術(shù)遷移的規(guī)律、技術(shù)的保持和鞏固。社會(huì)及練習(xí)中所產(chǎn)生的各種因素對(duì)學(xué)習(xí)的影響第15頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202315運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)

從一定的角度看，技術(shù)訓(xùn)練的過程實(shí)質(zhì)就是運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的過程，在這個(gè)過程中，包括以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：接受信息，形成動(dòng)作表現(xiàn)，建立動(dòng)作程序發(fā)出指令，完成動(dòng)作反饋和調(diào)整動(dòng)作在訓(xùn)練中，教練員要有選擇、有重點(diǎn)的向運(yùn)動(dòng)員提供有關(guān)動(dòng)作的信息，要注意給予信息一定的時(shí)間擴(kuò)散第16頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202316運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)八、改善動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平不同項(xiàng)目應(yīng)有側(cè)重點(diǎn)對(duì)于技能類項(xiàng)群，要精雕細(xì)鑿，使各個(gè)環(huán)節(jié)間的聯(lián)系更流暢，表現(xiàn)難美項(xiàng)群，提高各技術(shù)動(dòng)作間的組合水平技能類項(xiàng)群，掌握好固定組合和變異組合第17頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202317運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)九、重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)的創(chuàng)新

（一）運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展有兩種形式：漸進(jìn)式和飛躍式 技術(shù)創(chuàng)新屬飛躍式，建立新技術(shù)會(huì)引起整個(gè)技術(shù)體系的振蕩，破壞原有的技術(shù)結(jié)構(gòu)， （二）技術(shù)創(chuàng)新的意義：直接提高成績引進(jìn)制勝因素或提高制勝因素單個(gè)水平或因素間的組合水平，新技術(shù)的出現(xiàn)是制勝因素產(chǎn)生和提高的主要原因之一。有效制約現(xiàn)有的技術(shù)更大程度發(fā)揮人體潛能第18頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202318運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)第五節(jié)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的評(píng)價(jià)一、運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的目的任務(wù)和基本標(biāo)準(zhǔn)（一）目的任務(wù)

運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)是對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握或完成狀態(tài)予以描述和評(píng)價(jià)的活動(dòng)。 目的：發(fā)現(xiàn)、描述和評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)上存在的問題，并為運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)理想或滿意的技術(shù)狀態(tài)提出指導(dǎo)意見和建議。 任務(wù)：幫助運(yùn)動(dòng)員盡快掌握動(dòng)作，提高技術(shù)質(zhì)量，探尋新技術(shù)和論證新技術(shù)的可行性和科學(xué)性，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)。（二）基本標(biāo)準(zhǔn)實(shí)效性合理性和經(jīng)濟(jì)型第19頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202319運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)二、運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的指標(biāo)（一）生物學(xué)和社會(huì)學(xué)指標(biāo)（二）質(zhì)量和數(shù)量指標(biāo)質(zhì)量：內(nèi)部指標(biāo)：技術(shù)動(dòng)作的合理和經(jīng)濟(jì) 外部指標(biāo):技術(shù)動(dòng)作的實(shí)效數(shù)量：運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)的全面性和多樣性第20頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202320運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)三、運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)常用的方法（一）定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)

1、定性評(píng)價(jià) 是對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的質(zhì)的特征所進(jìn)行的評(píng)價(jià)，主要是用觀察法：客觀性、系統(tǒng)性和精確性。

2、定量評(píng)價(jià) 是對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的量的特征所進(jìn)行的評(píng)價(jià)，主要依靠各種儀器設(shè)備，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)的各種生物學(xué)特征進(jìn)行定量描述和評(píng)價(jià)。

第21頁，共24頁，2023年，2月20日，星期日4/24/202321運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué) 定量評(píng)價(jià)主要采用“理論模式分析”和“實(shí)測(cè)”兩種具體的方法。理論模式分析方法就是把運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜人體，進(jìn)行一系列簡化性假設(shè)，建立起技術(shù)動(dòng)作的數(shù)學(xué)或生物學(xué)模型，繼而使用生物力學(xué)的方法對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析評(píng)價(jià)。實(shí)測(cè)方法就是應(yīng)用現(xiàn)代科技手段對(duì)進(jìn)行中的技術(shù)動(dòng)作作直接檢測(cè)，以獲取技術(shù)評(píng)價(jià)所必需的人體運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)、形態(tài)學(xué)和功能解剖學(xué)等方面的參數(shù)。第22頁，共24頁，2023年，2月20