巴西柔術(shù)術(shù)語中英文對(duì)照及圖釋

為了讓廣大柔術(shù)愛好者對(duì)巴西柔術(shù)中的各種術(shù)語有一個(gè)更清晰的認(rèn)識(shí)，方便朋友們更快的了解柔術(shù)，在Alavanca柔術(shù)館的大力支持下，我制作了以下圖文對(duì)照版的巴西柔術(shù)術(shù)語大全，

希望能對(duì)大家有所幫助。

體位部分由Alavanca柔術(shù)館的現(xiàn)任教練Marcelo演示，我負(fù)責(zé)配合。降伏技部分由Marcelo

演示，張立遠(yuǎn)同學(xué)配合。

1.騎乘式Mount

描述：騎在對(duì)手軀干上，膝蓋夾緊對(duì)手身體。

2.側(cè)騎乘式SideMount

描述：抬起一條腿并貼緊對(duì)手小腹附近的騎乘式，這個(gè)位置可以方便的部署十字固，或是轉(zhuǎn)

到背后控制。

3.背后控制BackControl

描述：顧名思義，在對(duì)手背后，關(guān)鍵是兩條腿要勾住對(duì)手的大腿，這也是比賽中判斷你是否

得到4分的標(biāo)準(zhǔn)。

4.側(cè)向壓制SideControl

描述：在對(duì)手側(cè)面壓制住對(duì)手，柔道中又叫橫四方固，有一些變形動(dòng)作也可以叫做側(cè)向壓制，

比如柔道中的袈裟固。

5.浮固KneeonBelly

描述：膝蓋壓在對(duì)手小腹上，另外一條腿支出去保持平衡，這個(gè)位置可以轉(zhuǎn)換到騎乘位，也

可以更容易的部署降伏技及擊打?qū)κ帧?/p>

6.南北式壓制NorthSouthPosition

描述：自己的身體與對(duì)手接近一條直線，柔道中叫做上四方固，一種非常牢固的壓制方式，

一般用于對(duì)手在你的側(cè)向壓制下試圖轉(zhuǎn)身時(shí)使用。

7.封閉式防守CloseGuard

描述：雙腿夾住對(duì)手，腳扣在一起，柔術(shù)中最基本的Guard，有時(shí)候也叫做FullGuard。

8.普通開放式防守NormalOpenGuard

描述：雙腿踩在對(duì)手腰部，控制住對(duì)手一只胳膊和衣領(lǐng)。

9.蜘蛛式防守SpiderGuard

描述：控制對(duì)手兩只胳膊的一種Guard姿勢。

10.蝴蝶式防守ButterflyGuard

描述：雙腳勾在對(duì)手大腿TurtleGuard

描述：面朝下膝蓋跪地的一種Guard姿勢，由于看起來像烏龜而得名。

12.X防守X-Guard

描述：一只胳膊勾住對(duì)手的一條腿，雙腿成X狀?yuàn)A住對(duì)手另外一條腿。

13.50/50防守Fifty-FiftyGuard

描述：對(duì)手腿在我身體一側(cè)，我的腿從對(duì)手那條腿的內(nèi)側(cè)繞出來，與另外一條腿扣在一起，

夾住對(duì)手的一條腿，由于你行程這個(gè)姿勢時(shí)，對(duì)手也可以形成同樣的姿勢，因而得名。

14.反向防守InvertedGuard

描述：頭部朝向?qū)κ?，雙腿踩住對(duì)手的腰或者手臂，這是一個(gè)過渡性的姿勢，多半用來重新

建立Guard或是部署降伏技。

15.橡皮式防守RubberGuard

描述：一條腿從外側(cè)繞過對(duì)手的肩部并卡在對(duì)手脖子附近，由于這個(gè)動(dòng)作需要你的腿像橡皮

一樣柔軟才能做出來，因而得名。

未完待續(xù)……

16.坐式防守SitGuard

描述：對(duì)手站立時(shí)，用兩條腿困住對(duì)手的一條腿，一只手臂從對(duì)手大腿后部繞過，另外一只手抓住對(duì)手的衣袖或者褲子，通常當(dāng)對(duì)手拉開距離試圖passguard時(shí)，我應(yīng)該迅速變成該

姿勢，不給對(duì)手留出passguard的空間。

17.半防守HalfGuard

描述：在下位夾住或勾住對(duì)手一條腿的姿勢，多半是由于passguard不完全，或者rebuiltguard不完全時(shí)形成的姿勢，從halfguard中可以鉆到對(duì)手背后、變成fullcloseguard

或者sweep對(duì)手。

18.深入型半防守DeepHalfGuard

描述：半防守的一個(gè)變形動(dòng)作，除了夾住對(duì)手一條腿之外，一只手插入對(duì)手兩腿之間并勾住對(duì)手的大腿，該姿勢的好處是可以防止對(duì)手將體重壓在你身上，并且可以相對(duì)較容易的

sweep對(duì)手。

19.德拉西瓦防守DeLaRivaGuard

描述：一只手抓住對(duì)手袖口，一只手抓住對(duì)手腳踝，同時(shí)一條腿從對(duì)手大腿外側(cè)繞過并勾住對(duì)手另外一條大腿，另一條腿踩住對(duì)手膝蓋，該動(dòng)作由巴西柔術(shù)大師德拉西瓦（DeLaRiva）

發(fā)明，可以很容易的sweep對(duì)手或者轉(zhuǎn)到對(duì)手后背。

============以上部分為巴西柔術(shù)常見體位============

============以下部分為巴西柔術(shù)常見降伏技============

20.十字絞CrossChoke

描述：兩條手臂交叉呈十字形抓住對(duì)手衣襟的一種絞技。

21.背后裸絞RareNakedChoke

描述：巴西柔術(shù)中最有名的絞技，又稱為死亡鎖，一只手臂環(huán)繞對(duì)手脖子并抓住自己另一只

手臂的二頭肌，另一只手臂彎曲并放到對(duì)手后腦勺位置。

22.斷頭臺(tái)GuillotineChoke

描述：面對(duì)對(duì)手時(shí)，一只手臂環(huán)繞對(duì)手脖子，將對(duì)手頭部卡在腋下，另一只手握在一起，向

上挺腰發(fā)力。

23.三角絞TriangleChoke

描述：一條腿環(huán)繞對(duì)手脖子，另一條腿位于對(duì)手腋下，兩條腿扣成三角形。

24.手臂三角絞ArmTriangle

描述：利用手臂扣成三角形的一種絞技，發(fā)力時(shí)肘關(guān)節(jié)夾緊，胸部下壓對(duì)手的手臂。

25.肩固KatagataMe

描述：利用自己的一只手臂和脖子夾住對(duì)手的脖子和一只手臂，使對(duì)手窒息，可是看成是

手臂三角絞的一種變形動(dòng)作。

24.蟒蛇絞AnacondaChoke

描述：另外一種手臂三角絞的變形，通常用來反擊對(duì)手的抱腿摔。

25.背后送襟絞RareSlidingCollarChoke

描述：在對(duì)手背后時(shí)，一只手臂環(huán)繞對(duì)手脖子，抓住對(duì)手另一側(cè)衣領(lǐng)并朝斜后方拉，同時(shí)另

一只手臂從對(duì)手腋下穿過抓住衣領(lǐng)朝下拉，使對(duì)手窒息。

26.單襟絞SingleCollarChoke

描述：在對(duì)手背后時(shí)，一只手臂環(huán)繞對(duì)手脖子，抓住對(duì)手另一側(cè)衣領(lǐng)并朝斜后方拉，同時(shí)另一只手從對(duì)手腋下穿過并繞到對(duì)手后腦位置。（注：單襟絞還有很多其他的變形，在此不一

一列舉）

27.流線絞LoopChoke

描述：可以看成是單襟絞的一種變形，通常用于面對(duì)對(duì)手時(shí)，該動(dòng)作也有很多變形，不一一

列舉了。

28.旋轉(zhuǎn)十字絞SpinningCrossChoke

描述：從sidecontrol或Kneeonbelly開始部署，旋轉(zhuǎn)到northsouthPosition位置后，

形成十字絞。

29.十字固armbar

描述：這個(gè)就不用描述了吧，地球人都知道。

30.木村鎖Kimura

描述：日本柔道家木村政彥發(fā)明的技術(shù)，可以折斷肩關(guān)節(jié)。

31.肩胛固Omoplata

描述：可以看做是用腿來做木村鎖。

32.膝十字固Kneebar

描述：針對(duì)膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)技，跟十字固原理相同。巴西柔術(shù)紫帶以上才可以在比賽中使用此

技術(shù)。

33.直腿踝固StraightFootLock

描述：最簡單的足固技術(shù)，白帶就可以使用，一般來說很難折斷踝關(guān)節(jié)，但是會(huì)讓你劇痛難

忍。

34.ToeHold

描述：手型跟木村鎖相似，可以很輕松的折斷踝關(guān)節(jié)。巴西柔術(shù)棕帶以上方可使用。

35.足跟勾HeelHook

描述：道服巴西柔術(shù)中的禁招，極易扭斷踝關(guān)節(jié)和十字韌帶，在無道衣柔術(shù)和mma中可以使

用，小個(gè)子打敗大個(gè)子的必殺技術(shù)！

36.腕緘Americana

描述：容易跟木村鎖弄混的一個(gè)動(dòng)作，手型跟木村類似，但是方向不同，發(fā)力時(shí)要保證對(duì)手