地震災(zāi)禍心理危機(jī)干預(yù)建議

緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則本指導(dǎo)原則應(yīng)在經(jīng)過培訓(xùn)的精神衛(wèi)生專業(yè)人員指導(dǎo)下實(shí)施。一、組織領(lǐng)導(dǎo)（一）心理救援醫(yī)療隊(duì)（包括防疫隊(duì)，下同）在到達(dá)指定救災(zāi)地點(diǎn)后，應(yīng)及時(shí)與救災(zāi)地的救災(zāi)指揮部取得聯(lián)系，成立心理救援協(xié)調(diào)組，統(tǒng)一安排救災(zāi)地的緊急心理危機(jī)干預(yù)工作。（二）后期到達(dá)同一地點(diǎn)的心理救援醫(yī)療隊(duì)或人員，應(yīng)該在上述心理救援協(xié)調(diào)組的統(tǒng)一指揮、組織下開展工作。（三）各心理救援協(xié)調(diào)組的工作，應(yīng)及時(shí)與所在地精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)溝通和協(xié)調(diào)，并接受當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門領(lǐng)導(dǎo)。二、干預(yù)基本原則（一）心理危機(jī)干預(yù)是醫(yī)療救援工作的一個(gè)組成部分，應(yīng)該與整體救災(zāi)工作結(jié)合起來，以促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定為前提，要根據(jù)整體救災(zāi)工作的部署，及時(shí)調(diào)整心理危機(jī)干預(yù)工作重點(diǎn)。（二）心理危機(jī)干預(yù)活動(dòng)一旦進(jìn)行，應(yīng)該采取措施確保干預(yù)活動(dòng)得到完整地開展，避免再次創(chuàng)傷。（三）對(duì)有不同需要的受災(zāi)人群應(yīng)綜合應(yīng)用干預(yù)技術(shù)，實(shí)施分類干預(yù)，針對(duì)受助者當(dāng)前的問題提供個(gè)體化幫助。嚴(yán)格保護(hù)受助者的個(gè)人隱私，不隨便向第三者透露受助者個(gè)人信息。（四）以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理危機(jī)干預(yù)，明確心理危機(jī)干預(yù)是醫(yī)療救援工作中的一部分，不是“萬能鑰匙”。三、制定干預(yù)方案（一）目的。1.積極預(yù)防、及時(shí)控制和減緩災(zāi)難的心理社會(huì)影響；2.促進(jìn)災(zāi)后心理健康重建；3.維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，促進(jìn)公眾心理健康。（二）工作內(nèi)容。薦1.綜合嫌應(yīng)用基本干志預(yù)技術(shù)，并默與宣傳教育益相結(jié)合，提糠供心理虛救援檢服務(wù)。么2.了解改受災(zāi)人群的良社會(huì)心理消狀況，根據(jù)向所掌握的信握息，發(fā)現(xiàn)可蘿能出現(xiàn)的腫緊急耐群體心理粘事件箏苗頭，及時(shí)炕向救災(zāi)指揮盯部報(bào)告并提臉供解決方法礎(chǔ)。汽3.通過致實(shí)施干預(yù)，跨促進(jìn)宮形成災(zāi)仿后社區(qū)禿心理社會(huì)身互助洲網(wǎng)絡(luò)。天（杰三越）確定目標(biāo)究人群擱和數(shù)量。嚷本次心理危胸機(jī)干預(yù)崗人群分為貪四澇級(jí)。站干預(yù)重點(diǎn)應(yīng)脫從吃第一級(jí)人群蘭開始，逐步負(fù)擴(kuò)展。一般名性宣傳教育吃要覆蓋到四說級(jí)人群坡。蕩第一級(jí)人群著：變親歷災(zāi)難的阻幸存者踩，如曉死難者家屬省、傷員、幸著存者。灶第二級(jí)人群丟：軍災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)的思目擊者（包燥括救援者）途，如目擊災(zāi)尖難發(fā)生的災(zāi)孔民、擋現(xiàn)場(chǎng)卷指揮、氏救護(hù)人員（民消防、武警戰(zhàn)官兵城，醫(yī)療瓣救護(hù)人員損，購(gòu)其以他偷救護(hù)人員）采。枝第三級(jí)旬人群：傲與第一級(jí)障、遣第二級(jí)人群截有關(guān)的人，墻如幸存者和睛目擊者的親租人等新。旨第沃四肉級(jí)人群總：后方救援鋒人員邊、姐災(zāi)難發(fā)生后血在暖災(zāi)直區(qū)開展服務(wù)縮的人員或志研愿者。池（四）目標(biāo)緣人群評(píng)估、枝制訂分類干舉預(yù)計(jì)劃。來評(píng)估目標(biāo)人召群的心理健虹康狀況，將氧目標(biāo)人群分謠為普通人群祝、重點(diǎn)人群滴。榮對(duì)普通人群歲開展心理危絮機(jī)管理；對(duì)插重點(diǎn)人群開綁展心理危機(jī)沫援助。禾（五）干預(yù)梳時(shí)限。陰緊急心理危衡機(jī)干預(yù)的時(shí)州限為災(zāi)難發(fā)記生后的4周查以內(nèi)，主要根開展心理危聯(lián)機(jī)管理和心初理危機(jī)援助艦。容（六）制定懇工作時(shí)間表跨。演根據(jù)目標(biāo)人悉群范圍、數(shù)隊(duì)量以及心理洲危機(jī)干預(yù)人厲員數(shù)，安排偏工作，制訂嚷工作時(shí)間表士。薄四、組建隊(duì)呼伍斬（一）心理攤救援醫(yī)療隊(duì)統(tǒng)。草人員以精神鋤科醫(yī)生為主癢，可有臨床瓶心理治療師栽、精神科護(hù)宿士加入。至舊少由2人組飽成，盡量避滲免單人行動(dòng)琴。有災(zāi)難心遣理危機(jī)干預(yù)容經(jīng)驗(yàn)的人員示優(yōu)先入選。港配具隊(duì)長(zhǎng)德1名，指派莫1名聯(lián)絡(luò)員京，負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)青后勤保障和魄與各方面聯(lián)瞇系。紙心理危機(jī)干票預(yù)人員也可慌以作為其他沾醫(yī)療隊(duì)的組辰成人員。脫（二）救災(zāi)彈地點(diǎn)心理危夠機(jī)干預(yù)隊(duì)伍仙。謝以精神科醫(yī)枝生為主，心漂理治療師、糞心理咨詢師表、精神科護(hù)摧士和社會(huì)工倒作者為輔。桐適當(dāng)納入有輸相應(yīng)背景的決志愿者。在寄開始工作以還前對(duì)所有人釀員進(jìn)行短期減緊急培訓(xùn)消。確五、出發(fā)前驅(qū)準(zhǔn)備檢（一）了解界災(zāi)區(qū)基本情親況，包括災(zāi)鴉難類型、傷塑亡人數(shù)、道風(fēng)路、天氣、羨通訊和物資幸供應(yīng)等；了輩解目前政府汗救援計(jì)劃和益實(shí)施情況等袖。唐（二）復(fù)習(xí)勉本次災(zāi)難引屬起的主要軀蟲體損傷的基勺本醫(yī)療救護(hù)柜知識(shí)和技術(shù)軋，例如骨折航傷員的搬運(yùn)暖、創(chuàng)傷止血含等。舒（三）明確廳即將開展干擦預(yù)的地點(diǎn)，鋸準(zhǔn)備好交通煎地圖。左（四）初步層估計(jì)干預(yù)對(duì)倍象及其分布矩和數(shù)量。歉（五）鹽制定叮初步的屈干預(yù)聞方案/昏實(shí)施警計(jì)劃。傻（六）對(duì)沒飾有災(zāi)難心理害危機(jī)干預(yù)經(jīng)弟驗(yàn)的隊(duì)員，刺進(jìn)行緊急心雷理粱危機(jī)干預(yù)培拌訓(xùn)。拉（七）準(zhǔn)備蚊宣傳手冊(cè)禍及簡(jiǎn)易評(píng)估萌工具，熟悉牛主要非干預(yù)技術(shù)。鋤（八）做好際團(tuán)隊(duì)食宿的惕計(jì)劃和準(zhǔn)備五，包括隊(duì)員庫(kù)自用物品、厘常用藥品的票配備等。系（九）盡量結(jié)保留全部發(fā)山生的財(cái)務(wù)票層據(jù)。贊外援心理援吳助醫(yī)療隊(duì)在推到達(dá)災(zāi)區(qū)之刻前，盡量與待當(dāng)?shù)芈?lián)絡(luò)人語(yǔ)進(jìn)行溝通，薦了解淘災(zāi)區(qū)妖情況，咳做到心中有甚數(shù)會(huì)。果六、現(xiàn)場(chǎng)殺工作流程初（一）接到淡任務(wù)后按時(shí)副間到達(dá)指定感地點(diǎn)，接受蛙當(dāng)?shù)鼐葹?zāi)指棍揮部指揮，預(yù)熟悉災(zāi)情，匆確定看工作目標(biāo)人醫(yī)群和場(chǎng)所。母（二）在已擊有心理危機(jī)紗干預(yù)方案的韻地方，繼續(xù)支按照方案開過展干預(yù)；還妥沒有制訂心茂理危機(jī)干預(yù)凈方案的地方縣，抓緊制訂籮干預(yù)方案。嗚（三）曲分哥小啊組到真需要干預(yù)的纏場(chǎng)所開展干扶預(yù)活動(dòng)。課在醫(yī)院，建轉(zhuǎn)議采用線索涌調(diào)查和跟隨岔各科醫(yī)生查豆房的方法發(fā)扯現(xiàn)心理創(chuàng)傷鳳較重者；在鬼災(zāi)民轉(zhuǎn)移集往中安置點(diǎn)，忙建議采用線堂索調(diào)查和現(xiàn)覽場(chǎng)巡查的方泳式發(fā)現(xiàn)需要嬸干預(yù)的對(duì)象志，同時(shí)躬發(fā)放心理患救援筐宣傳資料急；在災(zāi)難發(fā)剝生的現(xiàn)場(chǎng)，尼在搶救生命骨的過程中發(fā)藥現(xiàn)心理創(chuàng)傷涼較重者并隨觀時(shí)干預(yù)。寧（四）使竿用透簡(jiǎn)易涂評(píng)估工具，陣對(duì)厲需要干預(yù)的餃對(duì)象進(jìn)行篩惡查廳，醫(yī)確定半重點(diǎn)人群。展（五）炒根據(jù)評(píng)估結(jié)詢果，對(duì)心理標(biāo)應(yīng)激反應(yīng)堡較重臉的人員在及時(shí)挎進(jìn)行初步心富理干預(yù)。立（六）買對(duì)篩選出有停急性心理應(yīng)膽激反應(yīng)的人烤員進(jìn)行浮治療及退隨訪。勢(shì)（七）有條刮件的地方，滴要轟對(duì)慮救災(zāi)工作的蹄組織者、量社區(qū)干部、穴救援支人員晝采取盡集體講座、桿個(gè)體輔導(dǎo)、骨集體心理干駐預(yù)千等儲(chǔ)措施，教會(huì)讓他們簡(jiǎn)單的繳溝通技巧膏、弓自身心理保敲健洋方法等?？郏ò耍┘皶r(shí)絕總結(jié)當(dāng)曉天假工作宵。劈每天晚上召紙開蒙碰頭會(huì)瘡，對(duì)工作方配案進(jìn)行調(diào)整揮，絲計(jì)劃次日預(yù)的工作告，同時(shí)進(jìn)行編團(tuán)隊(duì)內(nèi)的相落互支持，最府好有督導(dǎo)。減（九）將干皂預(yù)結(jié)果及時(shí)侄向當(dāng)?shù)鼐葹?zāi)墻指揮部負(fù)責(zé)陶人進(jìn)行匯報(bào)幕，括提出羞對(duì)重點(diǎn)人群攝的聲干預(yù)把指導(dǎo)性意見若，特別是對(duì)證重點(diǎn)人群開地展救災(zāi)工作倍時(shí)的注意事癢項(xiàng)。繞（十）心理盛救援醫(yī)療隊(duì)線在工作結(jié)束猜后，要及時(shí)由總結(jié)并匯報(bào)更給有關(guān)部門濟(jì)，全隊(duì)接受壞一次督導(dǎo)。糊七、常用謠干預(yù)技術(shù)辭（一）普通季人群。畏普通人群是潑指目標(biāo)人群導(dǎo)中經(jīng)過評(píng)估乳沒有嚴(yán)重應(yīng)購(gòu)激癥狀的人莫群。污對(duì)普通人群甚采用心理危勵(lì)機(jī)管理技術(shù)分開展心理危鈔機(jī)管理。從鈴災(zāi)難當(dāng)時(shí)的模救援，到整逗個(gè)事件的善娛后安置處理屯，都需要有卷心理危機(jī)管般理的意識(shí)與姻措施，以便巧為整個(gè)災(zāi)難車救援工作提呆供心理保障攏。包括以下秩幾方面：泰1.對(duì)災(zāi)需難中的普通陸人群進(jìn)行妥狗善安置，避螞免過于集中敗。榴在集中安置棗的情況下實(shí)憤施分組管理鋸，最好由相忠互熟悉的災(zāi)魄民組成小組薯，并在每個(gè)木小組中選派盲小組長(zhǎng)，作招為與心理救相援協(xié)調(diào)組的捧聯(lián)絡(luò)人。對(duì)覽各小組長(zhǎng)進(jìn)充行必要的危鑰機(jī)管理培訓(xùn)趟，負(fù)責(zé)本小嬸組的心理危紹機(jī)管理，以傭建立起新的請(qǐng)社區(qū)辦心理社會(huì)應(yīng)互助猶網(wǎng)絡(luò)畫，及時(shí)發(fā)現(xiàn)擺可能出現(xiàn)嚴(yán)帖重應(yīng)激癥狀革的人員。臉2.依靠名各方力量參浴與。建立與鍬當(dāng)?shù)孛裾客搁T、學(xué)校、慣社區(qū)工作者權(quán)或志愿者組燦織等負(fù)責(zé)災(zāi)襲民安置與服常務(wù)的部門/荷組織的聯(lián)系理，并對(duì)他們劑開展必要的縱培訓(xùn)，讓他只們協(xié)助參與豪、支持心理尊危機(jī)管理工陽(yáng)作。塞3.利用擊大眾媒體向夫?yàn)?zāi)民宣傳心授理應(yīng)激和心符理健康知識(shí)坐，宣傳應(yīng)對(duì)悼災(zāi)難的有效包方法。益4.心理陽(yáng)救援協(xié)調(diào)組危應(yīng)該積極與辯救災(zāi)指揮部越保持密切聯(lián)晃系與溝通，短協(xié)調(diào)好與各既個(gè)救災(zāi)部門甚的關(guān)系，保非證心理危機(jī)其管理工作順渣利進(jìn)行。對(duì)想在心理危機(jī)羅管理中發(fā)現(xiàn)疑的問題，應(yīng)俊及時(shí)向救災(zāi)薪指揮部匯報(bào)寸并提出對(duì)策音，以使問題烈得到及時(shí)化韻解。兇（二）重點(diǎn)泥人群。燒重點(diǎn)人群是破指目標(biāo)人群竟中經(jīng)過評(píng)估遷有嚴(yán)重應(yīng)激燈癥狀的人群卵。垃對(duì)重點(diǎn)人群白采用寇“服穩(wěn)定情緒防”棋、象“聾放松訓(xùn)練孔”另、鬼“泄心理輔導(dǎo)習(xí)”璃技術(shù)開展心曲理危機(jī)救助咽。費(fèi)1.穩(wěn)定況情緒技術(shù)要腔點(diǎn)傍（1）傾聽郵與理解。目誤標(biāo)：以理解炭的心態(tài)接觸每重點(diǎn)人群，碗給予傾聽和編理解，并做睜適度回應(yīng)，蕉不要將自身袍的想法強(qiáng)加察給對(duì)方。蘋（2）增強(qiáng)誕安全感。目探標(biāo)：減少重斧點(diǎn)人群對(duì)當(dāng)梨前和今后的述不確定感，搭使其情緒穩(wěn)傲定。悄（3）適度估的情緒釋放魔。目標(biāo)：運(yùn)魚用語(yǔ)言及行別為上的支持扒，幫助重點(diǎn)宮人群適當(dāng)釋銜放情緒，恢公復(fù)心理平靜僅。潔（4）釋疑激解惑。目標(biāo)濤：對(duì)于重點(diǎn)污人群提出的跟問題給予關(guān)鳴注、解釋及聰確認(rèn)，減輕暴疑惑。爐（5）實(shí)際和協(xié)助。目標(biāo)娛：給重點(diǎn)人蓬群提供實(shí)際己的幫助截，協(xié)助重點(diǎn)錫人群調(diào)整和稀接受因?yàn)?zāi)難恰改變了的生女活環(huán)境及狀吸態(tài)，盡可能剛地協(xié)助重點(diǎn)辦人群解決面政臨的困難。破（6）重建然支持系統(tǒng)。蠢目標(biāo)：幫助零重點(diǎn)人群與柿主要的支持荒者或其他的錦支持來源（地包括家庭成搶員、朋友、追社區(qū)的幫助更資源等）建香立聯(lián)系，獲群得幫助。新（7）提供次心理健康教忠育。目標(biāo)：圍提供災(zāi)難后瑞常見心理問湊題的識(shí)別與掘應(yīng)對(duì)知識(shí)，莫幫助重點(diǎn)人滴群積極應(yīng)對(duì)查，恢復(fù)正常君生活。桐（8）聯(lián)系夾其他服務(wù)部側(cè)門。目標(biāo):畫幫助重點(diǎn)污人群聯(lián)系可獵能得到的其并他部門的服匹務(wù)。僅2.費(fèi)放松訓(xùn)練沒要點(diǎn)嫩包括：呼吸雜放松、肌肉春放松、想象融放松。分離屆反應(yīng)明顯者急不適合學(xué)習(xí)撐放松技術(shù)。許（分離反應(yīng)帆表現(xiàn)為：對(duì)冶過去的記憶鴨、對(duì)身份的贏覺察、即刻烘的感覺乃至攤身體運(yùn)動(dòng)控織制之間的正堆常的整合出競(jìng)現(xiàn)部分或完碗全喪失）。伏3.心理瘡輔導(dǎo)要點(diǎn)社通過交談來辱減輕災(zāi)難對(duì)我重點(diǎn)人群造仆成精神傷害濃的方法，個(gè)學(xué)別或者集體猛進(jìn)行，自愿叼參加。開展奶集體心理輔梳導(dǎo)時(shí)，應(yīng)按店不同的人群日分組進(jìn)行，哄如：住院輕畫傷員、醫(yī)護(hù)紐人員、救援神人員等。利(1)目煎標(biāo)博在災(zāi)難及緊資急事件發(fā)生摩后，為重點(diǎn)漫人群提供心知理社會(huì)支持綿。同時(shí)，鑒赤別重點(diǎn)人群醫(yī)中因?yàn)?zāi)難受惰到嚴(yán)重心理漸創(chuàng)傷的人員煤，并提供到隱精神衛(wèi)生專秀業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行觀治療的建議歇和信息。貸(2)過狗程濱第一，了解表災(zāi)難后的心扔理反應(yīng)。了榴解災(zāi)難給人惱帶來的應(yīng)激預(yù)反應(yīng)表現(xiàn)和湖災(zāi)難事件對(duì)估自己的影響群程度，也可浴以通過問卷廊的形式進(jìn)行眉評(píng)估。引導(dǎo)彎重點(diǎn)人群說跪出在災(zāi)難中橡的感受、恐研懼或經(jīng)驗(yàn)，廢幫助重點(diǎn)人扶群明白這些張感受都是正姻常的。施第二，尋求巧社會(huì)支持網(wǎng)浪絡(luò)。讓重點(diǎn)巴人群確認(rèn)自填己的社會(huì)支掉持網(wǎng)絡(luò)，明喊確自己能夠俘從哪里得到禿相應(yīng)的幫助簡(jiǎn)，包括家人稻、朋友及社廚區(qū)內(nèi)的相關(guān)刮資源等。畫西出能為自己習(xí)提供支持和判幫助的網(wǎng)絡(luò)晃圖，盡量具撿體化，可以晚寫出他們的劃名字，并注唱明每個(gè)人能拜給自己提供茫哪些具體的捆幫助，如情風(fēng)感支持、建放議或信息、黃物質(zhì)方面等鮮等。強(qiáng)調(diào)讓蝴重點(diǎn)人群確苗認(rèn)自己可以并從外界得到久幫助，有人壟關(guān)心他/她助，可以提高彼重點(diǎn)人群的吹安全感。給澤兒童做心理蒜輔導(dǎo)時(shí)，目培的和活動(dòng)內(nèi)攀容相同，但貝形式可以更蛋靈活，讓兒燒童多畫畫、超捏橡皮泥、攪講故事或?qū)懬僮?。要注意團(tuán)兒童的年齡漁特點(diǎn)，小學(xué)遮三年級(jí)以下亦的兒童可以遇只畫出自己漿的網(wǎng)絡(luò)，不頓用具體化在學(xué)哪里得到相廚應(yīng)的幫助。私第三，應(yīng)對(duì)尼方式。幫助泛重點(diǎn)人群思糧考選擇積極倉(cāng)的應(yīng)對(duì)方式伐；強(qiáng)化個(gè)人責(zé)的應(yīng)對(duì)能力她；思考采用梨消極的應(yīng)對(duì)深方式會(huì)帶來憶的不良后果才；鼓勵(lì)重點(diǎn)拋人群有目的耍地選擇有效帶的應(yīng)對(duì)策略格；提高個(gè)人甘的控制感和冠適應(yīng)能力。勉討論在災(zāi)難談發(fā)生后，你卵都采取了哪溫些方法來應(yīng)逆對(duì)災(zāi)難帶給喘自己的反應(yīng)獸的？如多跟夜親友或熟悉滾的人呆在一茶起、積極參匆加各種活動(dòng)起、盡量保持嬸以往的作習(xí)右時(shí)間、做一健些可行且對(duì)卡改善現(xiàn)狀有己幫助的事等末，避免不好匠的應(yīng)對(duì)（如掃沖動(dòng)、酗酒扣、自傷、自術(shù)殺）。注意似兒童的年齡糊差異，形式腫可以更靈活榨，讓兒童以翼說、畫、捏神橡皮泥等多巾種方式展示在自己的應(yīng)對(duì)柏方式。鼓勵(lì)軋兒童生活規(guī)譯律，多跟同欠伴、家人等綁在一起。要盟善于用兒童吵使用的語(yǔ)言杜來傳遞有效朽的信息。魚附表：1.年心理健康濟(jì)自評(píng)問卷倉(cāng)2.心理督干預(yù)工作日騎志附表1盤心理健康自她評(píng)問卷憂姓名：賤別雜攻刊性別：考①霜男后②猾女鍵年齡：論貌悶周歲繪文化程度：竿①菠小學(xué)及以下險(xiǎn)脅②宅初中賠③敵高中／中桿專?、芘虼髮W(xué)及以脖上勞聯(lián)系地址：北振福站昨非詳區(qū)嚇際郵編：漸薪校劑聯(lián)系方式（幫電話或電子效郵件）：禍澤孤圍專誠(chéng)立倚砍捧敢保在災(zāi)難發(fā)生貨過程中你是新：（可以多洗項(xiàng)同時(shí)選）誘①英消防人員神畫②濃警察帥③礎(chǔ)指揮或協(xié)調(diào)竭者鍛④脈醫(yī)療救護(hù)人乏員斧⑤丟其他人道援珍助者右⑥叫新聞人員筒奪⑦曾直接受影響當(dāng)者可⑧緒事件目擊者的義⑨莫受傷者身⑩脹死者家屬常你和災(zāi)難現(xiàn)際場(chǎng)接觸的時(shí)獸間：燭①等一直在問②沾大部分時(shí)間役晉③傅小部分時(shí)間專破④敘不在現(xiàn)場(chǎng)祝1傻你是否經(jīng)常核頭痛蝶?組是畫否喪2為你是否食欲罰差揀?到是云否懂3紗你是否睡眠障差撓?腳是連否皆4班你是否易受批驚嚇反?孩是銹否坦5奧你是否手抖杏?襪是釘否刺6抖你是否感覺巡不安、緊張妙或擔(dān)憂毫?股是餓否選7馳你是否消化靜不良燭?鐮是嚴(yán)否鄉(xiāng)8輝你是否思維陪不清晰津?敵是魯否俘9注你是否感覺叨不快樂暖?卵是估否拜10葡你是否比原泄來哭得多糕?栽是階否姿11爪你是否發(fā)現(xiàn)者很難從日常當(dāng)活動(dòng)中得到末樂趣陷?焦是婆否六12茂你是否發(fā)現(xiàn)占自己很難做牌決定刪?