2023年乒乓球興趣小組工作計(jì)劃3篇【通用文檔】

2023年乒乓球興趣小組工作計(jì)劃3篇【通用文檔】

乒乓球興趣小組工作規(guī)劃1

一、活動(dòng)目的任務(wù)：

為進(jìn)展學(xué)生的共性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水*的提高，學(xué)校于本學(xué)期開頭組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本規(guī)劃。

二、現(xiàn)狀分析：

由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村，根底相對(duì)薄弱，大局部隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒有，*時(shí)打球完全是任憑亂打一氣，因此只能從最根本的握拍方法教起（固然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有肯定的技術(shù)水*，他們可以幫助教師幫忙其他同學(xué)）。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少，女隊(duì)員的根底也更差。要提高的確要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

三、時(shí)間安排：

周三下午第三節(jié)課

四、訓(xùn)練要求：

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培育學(xué)生的球性和根本功為主，對(duì)那些根底相對(duì)較好的學(xué)生還要培育其競賽水*和心理素養(yǎng)。

五、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容安排：

預(yù)備期：（一周）

1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

2、預(yù)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開頭教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最根本的發(fā)球：正手*擊發(fā)球。

其次階段：乒乓球根本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、正手快帶與反手快帶；

5、根本步法訓(xùn)練。

第三階段：穩(wěn)固根本功球性訓(xùn)練，穩(wěn)固及提高階段

1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進(jìn)展球性練習(xí)，培育學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，留意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球根本戰(zhàn)術(shù)在競賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。

1、乒乓球根本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)展競賽，可以用多種形式進(jìn)展，以提高競賽成績。

3、訓(xùn)練學(xué)生在競賽中的心理素養(yǎng)。

乒乓球興趣小組工作規(guī)劃2

一、指導(dǎo)思想

乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪番擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場地少、器材簡潔、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可消遣又可健身；對(duì)個(gè)人來說，運(yùn)動(dòng)壽命又長，也不簡單發(fā)生運(yùn)動(dòng)損害事故。所以它深受人們的寵愛。參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)力量，改善心肺功能，全面提高身體素養(yǎng)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育工程，屢次在市、縣競賽中取得優(yōu)異成績。我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氣氛，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱忱。

二、活動(dòng)方式

實(shí)行合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)根底參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作力量，學(xué)會(huì)共享學(xué)習(xí)閱歷與合作探究，通過不斷總結(jié)閱歷，提高整體協(xié)作力量和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)力量。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)規(guī)劃——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)溝通）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評(píng)價(jià)。詳細(xì)操作建議：

1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)學(xué)問，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的熟悉。

2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫忙根底較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采納現(xiàn)場說技、介紹打球閱歷、陪練等形式，增加“面”的打球信念，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、力量的提高，培育學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素養(yǎng)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反響、移動(dòng)等速度。

三、活動(dòng)時(shí)間

每周周二和周四下午課外活動(dòng)時(shí)間

四、活動(dòng)規(guī)劃

學(xué)習(xí)

目標(biāo)1、初步了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展趨勢。

2、初步把握乒乓球運(yùn)動(dòng)1—2項(xiàng)根本技術(shù)。

3、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面進(jìn)展體能。

4、在練習(xí)中能感受到與人交往、合作的樂趣。

學(xué)習(xí)

重點(diǎn)較好地把握反手推擋和正手發(fā)*擊球兩項(xiàng)根本技術(shù)，初步把握正手攻球技術(shù)。

課次學(xué)習(xí)目標(biāo)主教材幫助教材重難點(diǎn)學(xué)習(xí)方法和步驟

1培育興趣乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及進(jìn)展趨勢介紹觀看乒乓球運(yùn)動(dòng)精彩競賽錄像*乒乓球運(yùn)動(dòng)輝煌的歷史本節(jié)為室內(nèi)課，采納多媒體教學(xué)。

注意師生互動(dòng)。

2培育和提快樂趣乒乓單人和雙人嬉戲進(jìn)展身體素養(yǎng)練習(xí)；

理論學(xué)問介紹（1）熟識(shí)球性

1、教師介紹乒乓球相關(guān)背景學(xué)問。

2、原地顛球和移動(dòng)中顛球習(xí)。

3、兩人原地和移動(dòng)中對(duì)顛球習(xí)。

3使學(xué)生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟識(shí)球性練習(xí)手腕放松

1、針對(duì)學(xué)生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后根本技術(shù)的把握。

2、對(duì)墻打球和球拍的正反面顛球練習(xí)。

4培育學(xué)生正確的預(yù)備姿態(tài)及步法。

初步體會(huì)球拍對(duì)球的掌握

站位、預(yù)備姿態(tài)及單步移動(dòng)的的方法。

用正確的握拍方法進(jìn)展熟識(shí)球性練習(xí)熟識(shí)球性練習(xí)；

單步和跨步練習(xí)；

理論學(xué)問介紹（2）

膝關(guān)節(jié)彎曲，身體略前傾。

體會(huì)球拍觸球時(shí)的感覺

1、目前學(xué)生存在哪幾種不正確的預(yù)備姿態(tài)，并同正確的預(yù)備姿態(tài)比照，以加深學(xué)生的印象。

2、持拍集體與分組結(jié)合練習(xí)。

3、各種形式的顛球練習(xí)。

5—6初步把握正手發(fā)*擊球動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)習(xí)正手發(fā)*擊球

理論學(xué)問介紹（3）

拍形適當(dāng)前傾；揮拍方向向身體左側(cè)前方。

1、介紹正手發(fā)*擊球的特點(diǎn)和運(yùn)用時(shí)機(jī)

2、教師和一名學(xué)生示范并講解技術(shù)要求

3、分組練習(xí)

4、發(fā)球和反手推擋組合練習(xí)

7—8初步把握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)

學(xué)習(xí)反手推擋對(duì)墻打球；

理論學(xué)問介紹（4）

推擋時(shí)拍形適當(dāng)前傾；推擋前留意向后引拍。

1、介紹反手推擋球的重要性和特點(diǎn)。

2、安排兩名根底較好學(xué)生示范，教師講解技術(shù)要領(lǐng)。

3、分組練習(xí)。

4、針對(duì)練習(xí)中消失的錯(cuò)誤，準(zhǔn)時(shí)進(jìn)展訂正。

5、教師巡回指導(dǎo)。

9-10初步把握正手攻球技術(shù)。學(xué)習(xí)正手攻球復(fù)習(xí)反手推擋；

理論學(xué)問介紹（5）

攻球時(shí)把握攻球的時(shí)機(jī)，球拍保持適當(dāng)前傾。

1、介紹反手推擋球的重要性和特點(diǎn)。

2、安排兩名根底較好學(xué)生示范，教師講解技術(shù)要領(lǐng)。

3、分組練習(xí)。

4、針對(duì)練習(xí)中消失的錯(cuò)誤，準(zhǔn)時(shí)進(jìn)展訂正。

5、教師巡回指導(dǎo)。

11-12進(jìn)一步嫻熟推擋的動(dòng)作復(fù)習(xí)反手推擋正手發(fā)*擊球；

第12次課理論學(xué)問介紹（6）

掌握球的弧線和力氣

1、找四名學(xué)生示范

2、分組練習(xí)，要求練習(xí)過程中掌握好球的落點(diǎn)，提高推擋球的勝利率。

3、教師巡回指導(dǎo)。

4、集體觀摩4—6名技術(shù)好的學(xué)生練習(xí)。

13-14形成初步的動(dòng)作定型反手推擋和正手發(fā)*擊球組合練習(xí)行進(jìn)間兩人顛球競賽；

理論學(xué)問介紹（7）

接球時(shí)要保持正確的身體姿態(tài)

1、安排2名技術(shù)一般的學(xué)生示范，教師在表揚(yáng)的同時(shí)也要指出存在的問題，在分組練習(xí)時(shí)全部學(xué)生都要留意教師指出的問題。

2、分組練習(xí)，能較精確地掌握好球的落點(diǎn)，提高練習(xí)的勝利率。

15能較好地完成兩種不同的推擋球和發(fā)*擊球技術(shù)介紹正手推擋和反手發(fā)*擊球技術(shù)與反手推擋和正手發(fā)*擊球結(jié)合練習(xí)依據(jù)球的不同落點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)實(shí)行有效的推擋技術(shù)

1、提問：什么時(shí)候用正手推擋和反手發(fā)*擊球？從而引入本節(jié)課要學(xué)習(xí)的技術(shù)。

2、分組練習(xí)，能較精確地掌握好球的落點(diǎn)。

3、教師重點(diǎn)輔導(dǎo)技術(shù)把握較慢的學(xué)生，多表揚(yáng)少批判。

16依據(jù)不同來球初步掌握拍型和揮拍力氣和方向

復(fù)習(xí)反手推擋和正手發(fā)*擊球組合練習(xí)

嬉戲：4人一張球臺(tái)快速移動(dòng)推擋球。

準(zhǔn)時(shí)、精確推斷對(duì)方球的落點(diǎn)，以便實(shí)行有效的推擋技術(shù)。

1、簡介競賽規(guī)章和要求。

2、安排雙人和多人協(xié)作的身體素養(yǎng)練習(xí)，培育學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

3、學(xué)生自主進(jìn)展教學(xué)競賽。教師巡回指導(dǎo)。

4、針比照賽中消失的懷疑進(jìn)展解答和探討。

17能較嫻熟地把握反手推擋和正手發(fā)*擊球組合技術(shù)。學(xué)生依據(jù)自己的`詳細(xì)狀況自主選擇對(duì)手，自主選擇練習(xí)容。自己安排教學(xué)競賽

能把所學(xué)技術(shù)合理運(yùn)用到教學(xué)競賽中。

教師宣布任務(wù)后，以學(xué)生自主練習(xí)為主。

教師巡回指導(dǎo)。

18通過考核，能看到自己的進(jìn)步，發(fā)覺存在的問題，從而進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)的積極性?？己耍浩古仪?分鐘連續(xù)推擋。(臨時(shí)沒有)

考核的學(xué)生自主練習(xí)。

兩人要相互協(xié)作，把球送到對(duì)方相宜的區(qū)域。

1、教師介紹考核的方法和標(biāo)準(zhǔn)。

2、對(duì)臨時(shí)沒有考核的學(xué)生安排好練習(xí)的內(nèi)容，并指定負(fù)責(zé)人。

3、分球臺(tái)分組開頭考核。

乒乓球興趣小組工作規(guī)劃3

一、指導(dǎo)思想

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)快速特別寵愛的活動(dòng)。通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“安康第一”的理念。以新奇、活潑的體育活動(dòng)為栽體，培育學(xué)生合作、誠信、果敢、公*等優(yōu)良品質(zhì)，進(jìn)展學(xué)生共性特長、促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)力量等方面安康和諧的進(jìn)展，豐富校園文化生活。為豐富課余活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能特制定本規(guī)劃：

二、組織安排：

1、建立興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參與。

2、選擇技術(shù)比擬全面的組員參與市的乒乓球競賽。

三、訓(xùn)練規(guī)劃：：

1、熟識(shí)球性。

2、把握根本打法、規(guī)章、發(fā)球、接發(fā)球的技