面試緊張的原因與應對方法介紹

面試緊張的原因與應對方法介紹面試給公司和應招者提供了進行雙向交流的機會，有人在面試時容易陷入緊張。那么面試緊張的原因與應對方法有哪些呢?一起來看看吧。在你面試之前，請你一定要記住啊不能遲到，哪怕你早到了，都不要遲到，因為你遲到就會讓考官覺得你的態(tài)度有問題，認為你不是成心的想找這份工作，會對你的印象會很差的哦。相反，如果輕輕松松到達地點，就會比較放松，在面試中發(fā)揮出最佳水平。面試時，不要緊張，組織好自己的語言，說話不要結結巴巴的，語無倫次的感覺給人是很不好的啊。這樣即使你再怎么有才華，人家都會考慮用不用你，那你也只能懷才不遇了。你不必要感覺到自卑沒自信，只要堅信自己已經(jīng)夠了，堅信自己很棒了，就夠了。因此，你想要克服緊張情緒，就必須克服自卑感，增強自信心。當然了，你單單有自信還是遠遠不夠的，如果在沒有真才實干的情況下，這些都是沒有用的。如果你實在沒法克服自己的緊張的話，那么在面試之前適當?shù)墓膭钭约翰灰o張，放開放松，把參加面試當做人生中的必不可少要經(jīng)歷的歷程，這樣才能放開答題?；卮鹑思覇柼岬臅r候，你要放慢語速，慢慢答，沒有人和你搶，讓人覺得你很有自信心，就是那種穩(wěn)坐釣魚臺的感覺就可以了。面試的時間是很短的，想要在這么短的時間里把別人的問題想得很全面很好是很不現(xiàn)實的，但是你可以在面試之前上網(wǎng)搜索一下一般面試的問題，先進行自我回答，組織好語言，再去面對面試人員時你會覺得更有信心。但是如果是你沒有涉及的問題，你只要平心而論就好了。順其自然地開口，也就順其自然地結束了。還要說的一點就是，回答考官問題時，你該看哪里呢?兩眼盯著考官的雙眼，自然是會覺得緊張。可是低著頭或東張西望，卻又又給人沒有底氣的感覺。我教你最好的辦法就是：面對考官坐下后，臉對著考官的眼睛，但目光卻落在考官的額頭上。這樣既可以讓人覺得你很有自信，也顯得你落落大方不是?那么，即將面試的你，在看過本文以后是否有一點心得呢?那么好自己的心情，準備明天的面試吧，最后再說一句，記得買一身得體的衣服哦，穿上得體舒適的新衣服，將自己打扮的得體一點，給人家一個很好的印象分。為了保證求職的面試通過的幾率，對面試心理學進行總結，了解得到面試克服緊張的必須從自我調節(jié)做起1、要做好充分的準備工作，預計到自己臨場可能很緊張，應事先舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心;2、反復告誡自己，不要把一次面試的得失看得太重要，應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕松，也有可能出差錯，甚至可能不如你，同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮(zhèn)定、從容地回答每個提問，誰就會取得勝利;3、不要急著回答問題，主考官問完問題后，求職者可以考慮三五秒鐘后再作回答，在回答面試題時，需要清晰表述自己的看法和情況，否則你一旦意識到自己語無倫次，會更緊張，結果導致面試難以取得應用的效果，所以切記，面試從頭至尾聲，講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服。另外，如何給考官留下好印象，在面試的環(huán)節(jié)贏得與考官的心理戰(zhàn)，你需要明白以下兩點面試心理學：首因效應，給企業(yè)留下完美第一印象首因效應是指人與人第一次交往中給對方留下的印象，它在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導地位。首因效應一旦形成印象會非常深刻，并難以改變。企業(yè)對應聘者的第一印象最早可以在HR瀏覽簡歷時形成，但更為重要的第一印象是在面試時的初次見面。職場心理專家表示，企業(yè)招聘人員在閱讀簡歷時，對求職者的個性、風格以及能力水平等大致印象已初形成，除了會依據(jù)崗位匹配度等硬性條件進行篩選外，HR透過簡歷形成對求職者的主觀評價則更具影響性，因此，制作并有針對性地投遞一份內容完善、邏輯清晰、多使用專業(yè)術語、技能突出的簡歷，會讓HR對求職者產(chǎn)生技能過硬、工作嚴謹?shù)确e極的初始印象，一旦形成良好的主觀印象，你就不用擔心接不到企業(yè)的面試邀約電話。職場心理專家建議，在簡歷印象的基礎上，求職者在面試時要鞏固HR對自己最初的積極評價，給企業(yè)留下完美的第一印象，首先要打造職業(yè)化的視覺印象，服飾選擇應以清新簡潔為宜，切忌穿著隨意、過于復雜;其次，要善于運用表情語言、肢體語言為整體印象加分，自信、飽滿的精神狀態(tài)可通過禮貌性的問好、微笑、握手等方式來展現(xiàn)。形成第一印象的時間非常短暫，所以應聘者應把握好正式面試開始前的一小段時間，盡快調整好狀態(tài)，這樣即使在后面的面試中發(fā)揮不算理想，面試官也不至于對應聘者形成極壞的印象。自己人效應，融入企業(yè)的隱形策略自己人效應是指對方把你與自己歸為同一類型的人，對"自己人"說話更有信任感，也更容易接受。自己人效應運用在面試中，就是巧妙地將自己的角色置身于企業(yè)所需，讓面試官感受到求職者與企業(yè)的匹配度與融合性。職場心理專家指出，求職者的面試技巧著實能夠影響到面試的質量與成敗，求職者的心態(tài)積極與否、對職位的渴求程度，很快就能被面試官揣摩到，所以求職者在面試過程中應將自己置身于本企業(yè)，與面試官坦誠交流，讀懂提問的考查點，致力于企業(yè)所需有匹配度的進行回答，同時，全面展示優(yōu)勢技能，并表示自己能夠彌補企業(yè)在某些技術上的不足，讓面試官感到求職者對企業(yè)的熱情和未來對企業(yè)可能的貢獻。面試考官處于提問者、考察者、評判者的地位，很容易產(chǎn)生一種優(yōu)越感。面試前不妨對考官心理進行分析，針對考官可能有的心理狀況，采取不同的應戰(zhàn)心理。(1)優(yōu)勢心理：指考官因處于主導地位而產(chǎn)生的居高臨下的心理傾向。表現(xiàn)為面試結果評定上的個人傾向性。應該以一種不卑不亢的平衡心態(tài)去對待，充分發(fā)揮自己的才能。(2)愿當“伯樂”：中國有句俗語，“千里馬常有，伯樂難尋”，考官對于考生來說，都希望自己是伯樂，能挑選出真正的人才，能夠發(fā)現(xiàn)真正的千里馬。這就促使考官對自己的工作認真、負責，謹慎考核、細致詢問，盡量從考生中擇優(yōu)錄取。(3)疲勞心理：面試過程中，考官要付出很大的精力，重復詢問、對話、判斷，長時間高度集中注意力，容易造成懶散和困倦。可能會無意間打個哈欠，做深呼吸，不斷看表，搓著手等表示厭倦，和一些不耐煩的習慣性動作。所以考官應該具有較高的心理能力和較強的體力、精力和意志力。面試中要注意自己的言語和姿態(tài)，保持考官的形象，不要影響正常的面試氣氛。面試中的心理戰(zhàn)術只是面試技巧中的一部分，在參加面試前應做好充足的準備，這樣才能在面試中有更好的發(fā)揮。一、夸夸其談面試中可以適度包裝自己，但千萬不能夸夸其談，更不能主次不分地“以我為主”。求職者在面試環(huán)節(jié)中要誠實，言簡意賅，不能過度自吹自擂，喋喋不休會引起面試官的不滿。二、迫不及待地搶話或爭辯有時候求職者為了凸顯自己的能力，會試圖用語言攻勢來征服對方。在面試時根本不管面試官究竟買不買他的賬，沒說上三句兩句話，就迫不及待地拉開“陣勢”，賣弄口才，力求自己在“語機”上占上風，在事理上征服對方。主要表觀在搶話、插話、爭辯等方面。求職者千萬要注意，面試的目的不是為了在語言上戰(zhàn)勝面試官，也不是去開辯論會，而是得到工作機會。你沒必要在面試中跟考官較真，讓面試官以為你不是來面試的，而是來找茬的就大事不妙了。三、好為人師所謂的新點子當中或多或少含有忠告成分，而大部分忠告都是批評，批評對于某人而言是難以接受的，尤其是陌生人的批評，不可能受到欣賞、遵從，更不可能產(chǎn)生好感。你是求職者，在面試官面前說這想法，提那建議，你要是不受排斥，那么就證明這個面試官也太沒主見了。在面試官眼里，讓求職者談想法、提建議本身就是一把“雙刃劍”，一方面考察你的思維，同時也為你挖了一個陷阱，它會立馬使你變成“好為人師”“好耍嘴皮子”的家伙。所以，在面試中，最忌諱提些帶忠告性質的建議。不管你的建議多么中肯、多么優(yōu)秀，最好留著，到錄用后再說，不要在面試時急于賣弄。四、提低級問題求職者在面試的后半段都會有向面試官提問的機會，這是展現(xiàn)你綜合素質的最佳時機。你可以問一些跟你專業(yè)知識相關的問題，可以問一些企業(yè)工作制度的問題，但千萬不能問諸如“午飯怎么解決，公司有食堂，還是自己訂外賣”這種白癡問題，低級的甚至是幼稚的問題肯定會讓你的面試砸了鍋。五、目中無人“厚積薄發(fā)”“深藏不露”，才是能力資本的真正積淀?？v然你有再大的資本，在應聘時你也是處在屈于人下的地位。在面試官面前大談自己的閱歷有多么豐富，恰恰說明你這個人缺乏教養(yǎng)，根本不把別人放在眼里，誰都敢得罪。六、亂倒苦水你只能通過展現(xiàn)自己的能力獲得工作機會，妄想通過訴苦來獲得工作那是tooyoungtosimple,遇到面試時大吐苦水的求職者，HR們會一言不發(fā)地聽你裝逼，心里已經(jīng)把你當成傻逼鄙視了一萬八千次。等