十個(gè)月寶寶飲食安排表

表--第1頁一[十個(gè)月寶寶飲食安排表]推薦十個(gè)月寶寶一天營養(yǎng)食譜計(jì)劃表-哇哇女性網(wǎng)推薦十個(gè)月寶寶一天營養(yǎng)食譜計(jì)劃表2015-02-09作者:秀秀兮點(diǎn)擊37十個(gè)月寶寶一天食譜怎么安排才算是科學(xué)合理呢？是個(gè)月寶寶已經(jīng)漸漸的從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)向以輔食喂養(yǎng)為重點(diǎn)了。輔食喂養(yǎng)跟母乳喂養(yǎng)區(qū)別很大，這時(shí)候如何把握寶寶一天吃多少，什么時(shí)候吃呢？有的家長對(duì)此感到非常的生疏。因此哇哇網(wǎng)收集了幾個(gè)適合十個(gè)月寶寶的一天食譜安排。十個(gè)月寶寶一天科學(xué)食譜一主食母乳或奶粉輔食軟米飯、蝦仁、花樣粥、面條、魚肉、碎菜、碎肉、豆制品第3頓花樣粥(面條)第5頓軟米飯(碎肉、碎菜、魚肉、蝦仁、豆制品)十個(gè)月寶寶一天科學(xué)食譜二上8點(diǎn)多喝一百八至兩百的米湯，加一點(diǎn)鹽或奶伴侶表--第2頁6點(diǎn)喝果汁和一小塊面包或是吃果泥8點(diǎn)多吃一小碗面條或稀飯，或者吃面包或餅干十個(gè)月寶寶一天科學(xué)食譜三以上就是十個(gè)月寶寶一天食譜安排計(jì)劃，媽媽們可以根據(jù)這個(gè)辦法讓寶寶進(jìn)行一天的飲-下一篇寒冷冬天寶寶適合吃什么水果-相關(guān)推薦十個(gè)月寶寶早教玩具有哪些？適合十個(gè)月寶寶早教玩具都有什么呢？很三類十個(gè)月寶寶早教音樂推薦適合十個(gè)月寶寶早教音樂有哪些呢？寶寶推薦七種適合十個(gè)月寶寶早教游戲十個(gè)月寶寶早教游戲又哪些呢？早教游戲表--第3頁適合十個(gè)月寶寶早教方法推薦十個(gè)月寶寶輔食之湯類食譜推薦熱門推薦快到保質(zhì)期的奶粉能給寶寶喝嗎十個(gè)月寶寶如何早教更有利于寶寶智力的十個(gè)月寶寶吃什么？寶寶到了十個(gè)月能吃寶寶晚餐吃什么好寶寶晚餐食譜推薦秋季治療寶寶風(fēng)寒風(fēng)熱咳嗽偏方大全喜歡取消喜歡最新最早最熱0還沒有評(píng)論，沙發(fā)等你來搶1社交帳號(hào)登錄:微博人瓣心搜狐表--第4頁歌哇哇移動(dòng)端正在使用多說二[十個(gè)月寶寶飲食安排表]寶寶十個(gè)月多該如何安排一天的飲食呀？蛋羹半只；下午2點(diǎn)喂母乳(或牛奶)；下午6點(diǎn)喂稠粥或爛面條(面片)1碗，蛋羹半只，乳或牛奶。8-12個(gè)月建立三餐三點(diǎn)的階段這階段的目標(biāo)是逐步建立全天三餐三點(diǎn)的飲食模式即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，上午9點(diǎn)及下午3點(diǎn)左右各一次點(diǎn)心，一天12個(gè)月時(shí)，大多數(shù)寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。要避免可能引起窒息的食物。小米山藥粥原料鮮山藥，小米，白糖。做法·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。功效可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。胡蘿卜玉米渣粥原料玉米渣，胡蘿卜做法·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。功效消食化滯，健脾止痢。八寶粥原料糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量做法·將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。功效全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。魚肉松粥原調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。功效補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。紅嘴綠鸚哥絲面原料西紅柿、菠去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎?！し湃肷僭S油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略煮一會(huì)兒。再加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋。蝦肉肝菜什錦軟面條原料面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi)，煮熟后加適量食鹽即成。番茄雞蛋菜湯面原料煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。做法·先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后，在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，雞蛋菠菜刀切面湯原料面粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油后盛入小碗內(nèi)即可。功效含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物。雞肉白菜餃原料餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植表--第5頁稍煮片刻后，再放入熟餃子，加點(diǎn)香油和醬油。功效富含營養(yǎng)。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。蘑菇燉豆腐原料嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。功效是小兒補(bǔ)鈣的黃金搭檔。清蒸鮮魚原料鮮魚，大蔥，姜，火腿，香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉，葵花籽油少許做法·鮮魚清洗干凈，蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內(nèi)和魚腹中，淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許，上鍋蒸熟即可。功效富含各種營養(yǎng)素和DHA，促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育。豆腐鯽魚湯原料豆腐，鯽魚，火腿，蔥、放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調(diào)料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10－15分鐘，待湯色乳白時(shí)，撒上蔥末即可。功效蛋白質(zhì)含量全面優(yōu)質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。香煎土豆片原料土豆，原味沙拉，植物油做法·將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片，入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。功效營養(yǎng)均衡，并適合出牙寶寶磨牙。蝦蓉小餛飩原料大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許做法·取明蝦仁用刀拍碎，揀出皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。香菇豆腐燉泥鰍原料泥鰍，豆腐，香菇，蔥白、生姜片、味精、植物油、精鹽、白糖均適量做法·泥鰍在清水中養(yǎng)2天，滴植物油幾滴，宰殺后姜，把泥鰍炒黃，加水、精鹽、白糖、豆腐、香菇，旺火煮開后，小火煮40分鐘即可。功效裹上均勻的稀面糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使里面的蘋果爛熟，即可。木瓜燉銀耳原料青木瓜，銀耳適量，冰糖適量做法·將木瓜洗凈去籽置于碗內(nèi)，放進(jìn)摘碎的銀耳，將冰糖灑在銀耳上面，用大火蒸熟。功效有助于寶寶消化吸收。牛奶西米露原料牛奶，一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。功效補(bǔ)充營養(yǎng)素。三鮮蛋羹原料雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許做法·蘑菇洗凈可。功效補(bǔ)充豐富的鐵、鈣和蛋白質(zhì)。茄汁蝦仁原料蝦仁，番茄醬，雞蛋，熟青豆，植物油鍋中，加黃酒、白糖、精鹽，再淋入水淀粉，翻炒幾下，淋上麻油即可。功效健脾開胃。馬蹄獅子頭原料馬蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，醬油、食鹽少許做法·馬蹄、生姜切末，與所有原料一起攪拌至粘稠，用手捏成大小適中的肉圓，上鍋蒸熟即可。涼拌藕片原料藕，白砂糖，香醋少許做法·藕切薄片，入開水鍋中焯熟。撈出拌上白砂糖，淋上香醋即可。功效解膩開胃。非常適合長牙寶寶磨牙。芝麻醬拌涼皮原料涼皮，芝麻醬，黃瓜，胡蘿卜，芝m絲、胡蘿卜絲倒入研好的芝麻醬中，淋上麻油、香醋，拌勻即可。功效對(duì)小兒大腦發(fā)育很有表--第6頁益處。香椿芽炒蛋原料香椿，雞蛋，小蔥，鹽、油適量做法·將香椿入開水中燙一下，切成油鍋中煎熟。功效香椿獨(dú)特的揮發(fā)氣味能使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。奶油通心