怎樣聽懂拉丁舞音樂節(jié)拍

------------------------------------------------------------------------怎樣聽懂拉丁舞音樂節(jié)拍怎樣聽懂拉丁舞音樂節(jié)拍220[

標(biāo)簽：拉丁舞,音樂,節(jié)拍

]為什么我總是聽不懂音樂的節(jié)拍。找不到ONE在那里。要怎么辦啊。老師讓寫一篇怎樣聽音樂找對(duì)拍子的論文。急用！問題補(bǔ)充

2009-07-0115:10拉丁舞摩登舞10支舞里就恰恰還能踩對(duì)。倫巴是我的一大難題。我是想問要怎樣聽輕重音的問題，1234要怎么分辨？問題補(bǔ)充

2009-07-0115:32神阿！我就是聽不到咚噠噠咚噠咚就是聽到了也不知道哪個(gè)才是所謂的“one”.問題補(bǔ)充

2009-07-0210:19恰恰我聽的懂就是倫巴有時(shí)聽的到有時(shí)聽不到還有倫巴的重音是one吧大哥問題補(bǔ)充

2009-07-0814:34恩prettyboy節(jié)奏很清晰只不過我們考試有專門的音樂要聽的懂那些才行。安靜下來其實(shí)都聽的來就是一跳什么都忘了，而且總是比音樂快，老師老說我是在敢著座火車...性格問題么？恰恰我一聽就能跳，總感覺倫巴慢的要死，沒等到one出來就走了...要怎么改啊。

請(qǐng)不要胡亂回答，謝謝！Ъ..Ъ..回答:36人氣:37提問時(shí)間:2009-07-0115:03答案老師會(huì)給我們打拍子回答人的補(bǔ)充

2009-07-0815:00too.......for后面的就是one第四個(gè)，**莪/ぬ尐孩回答采納率:2.0%2009-07-0520:16先聽出每一首曲子的第一個(gè)重音，然后開始數(shù)節(jié)奏比如說倫巴，重音后就數(shù)“23412341......”然后就跳，恰恰，牛仔，斗牛，桑巴......也都一樣回答人的補(bǔ)充

2009-07-0819:16你聽到重音之后就數(shù)唄，重音后就數(shù)1，2，3，41，然后再開始跳就可以數(shù)的時(shí)候數(shù)2，3，41，2，3，41。。。。。。注意41是一個(gè)音節(jié)，要連起來數(shù)。ぺ倦じ戀う2009-07-0614:23很簡單：就從中拍開始數(shù)~↗紘冭誏″2009-07-0614:52倫巴：注意聽“咚咚”聲。

恰恰：會(huì)了倫巴就會(huì)恰恰。提問人的追問

2009-07-0621:13我會(huì)恰恰不會(huì)倫巴匿名2009-07-0621:11很簡單呀，你只要音樂剛出來你就開始喊

恰恰是23恰恰123恰恰1一直喊下去

倫巴是23412341。。。。。

牛仔是5678123434123434回答人的補(bǔ)充

2009-07-0919:34仔細(xì)聽，音樂里會(huì)有一下重音，那就是one$-h1愛2009-07-0717:03倫巴：每一首音樂的的第一拍就是重拍，也就是one,然后后面的四拍是two,three,four,one.恰?。好恳皇滓魳返牡牡谝慌木褪侵嘏?，也就是one，然后后面的四拍是two,three,恰恰，one?；卮鹑说难a(bǔ)充

2009-07-0720:11倫巴是國標(biāo)舞中節(jié)奏最好聽出來的，簡紹你聽聽prettyboy.第一拍是one,然后后面的四拍是two,three,four,one.回答人的補(bǔ)充

2009-07-0814:40那你就多在家里聽一些倫巴的曲子，在聽的同時(shí)用手按照我說的方法打節(jié)奏！記住一定要多練！每一首音樂的的第一拍就是重拍，也就是one,然后后面的四拍是two,three,four,one.匿名2009-07-0720:07巴;Nomatterthat主要找4/4拍的恰恰;Bigbigworld不錯(cuò)，也是要找4/4拍的薰夜檸零№馨2009-07-0812:20倫巴的音樂節(jié)拍是4/4拍，節(jié)奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂節(jié)拍，由快、快、慢的動(dòng)作所合成的。兩個(gè)快步是橫步，跟著是一個(gè)慢步，就完成一個(gè)步法。倫巴的每個(gè)舞步有兩個(gè)動(dòng)作，一個(gè)是邁步，另一個(gè)是重心的移動(dòng)；一只腳踏在地上，重心保持在另一只腳，在跨步時(shí)逐漸改變重心?；T步，手拉手，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，古坷拉洽，擠壓步，還有好多呢倫巴音樂永遠(yuǎn)從“咚·嗒啦嗒咚嗒咚咚”開始，周而復(fù)始。舞蹈因?yàn)槭恰八呐淖呷健保?dāng)你進(jìn)入音樂時(shí)，第一拍的“咚·嗒”是預(yù)備拍，走動(dòng)在第二拍“啦嗒”上，到了第四拍的“咚咚”時(shí)需要延伸到第一拍的“咚·嗒”。此時(shí)，音樂已經(jīng)開始進(jìn)入下個(gè)小節(jié)了，而舞蹈才剛剛完成一個(gè)小節(jié)。舞蹈與音樂永遠(yuǎn)這樣“錯(cuò)位”。4/4拍子音樂本身的強(qiáng)弱關(guān)系是“強(qiáng)、弱、次強(qiáng)、若”的循環(huán)，倫巴舞蹈音樂的強(qiáng)弱關(guān)系因?yàn)檠由斓脑虺闪恕啊鹑?、次?qiáng)、強(qiáng)、弱”的關(guān)系。好比是火車與鐵軌的關(guān)系。分段的鐵軌是音樂的小節(jié)，火車的車廂是舞蹈的小節(jié)，兩者為一個(gè)事物服務(wù)，但不會(huì)同步進(jìn)行。在倫巴上，這種不同步強(qiáng)調(diào)了倫巴的舞蹈特性。音樂節(jié)奏：×××××××××|×××××××××舞蹈節(jié)奏：○××××××|延伸××××××|延伸心碎＄我不見2009-07-0818:31音樂響起時(shí)已經(jīng)是第二拍了你只要認(rèn)真聽音樂找好音樂響起時(shí)的那個(gè)拍子就好了。匿名2009-07-0818:36其實(shí)如果說有技巧的話，長長的也只是一些沒用的話，只有一個(gè)答案：就是，先一兩遍在心里數(shù)八拍，在多聽幾遍熟悉音樂后，就可以順其自然的聽懂音樂了荷塘月色回答采納率:14.8%2009-07-0919:49你聽著他有個(gè)咚咚，那是4，然后就是412341s數(shù)就行了匿名2009-07-0921:20我看見有人說錯(cuò)了還不知道呢告訴你最簡單的方法除若拍起的音樂一般第一拍就是ONE再有你聽鼓點(diǎn)最重的一拍也是one節(jié)奏就是1234的循環(huán)我中間加什么and不用考慮那只是你在跳是時(shí)候一個(gè)動(dòng)作分解的提示而已左右搖擺~﹖回答采納率:13.0%2009-07-1000:16聽重音，最重那個(gè)是2節(jié)拍是2，3恰恰1。恰恰是兩個(gè)半拍，2，3，1都是一拍「物、極必反回答采納率:12.2%2009-07-1020:20跟著音樂打節(jié)拍，如果你還是不懂，你可以去問你的老師。匿名2009-07-1121:30節(jié)奏：組織起來的音的長短節(jié)拍：有重音（強(qiáng)音）和無重音（弱音）的相等的時(shí)間片段，按照一定的次序循環(huán)重復(fù)，叫做節(jié)拍。節(jié)拍在音樂中的意義，是用強(qiáng)弱關(guān)系組織音樂。每一個(gè)完整的節(jié)拍就構(gòu)成一個(gè)音樂的小節(jié)。重音上的叫強(qiáng)拍，無重音上的叫弱拍。構(gòu)成節(jié)拍的每一個(gè)時(shí)間片段就是一個(gè)單位拍。要注意節(jié)拍并不是拍子。而是拍子產(chǎn)生的前提和條件。是一種音樂上的規(guī)定。規(guī)定強(qiáng)、弱、組織音樂的一個(gè)定義。一般人往往把節(jié)拍當(dāng)拍子用，是錯(cuò)誤的。節(jié)拍是產(chǎn)生拍子的前提，拍子在節(jié)拍的定義里產(chǎn)生。節(jié)拍是個(gè)大概念，大范圍，拍子是個(gè)小概念，具體到音樂中就是該音樂的節(jié)拍是什么樣的拍拍子：單位拍用固定的音符來代表，叫拍子。用分?jǐn)?shù)來表示。分子表示小節(jié)里的單位數(shù)，就是有幾拍，分母表示單位拍的音符時(shí)值。是二分音符還是四分音符。通俗的說，節(jié)拍就是重音與弱音，以一定的規(guī)律交替出現(xiàn)，于是就有了2拍子、3拍子。我們規(guī)定單位拍的音符時(shí)值是四分音符，這樣才有了拍子。于是2/4和3/4拍子就成了音樂的一個(gè)很重要的部分，這個(gè)符號(hào)就叫拍號(hào)。拍號(hào)不但表示了，節(jié)奏里強(qiáng)弱出現(xiàn)的規(guī)律，還規(guī)定了單位拍的時(shí)值。這樣一小節(jié)里就有了2拍或者3拍的強(qiáng)弱交替規(guī)律出現(xiàn)，這是節(jié)拍的范疇，再規(guī)定以四分音符為一拍，就成了音樂的節(jié)拍音樂的節(jié)拍和拍子分單節(jié)拍和單拍子，就是每小節(jié)有2個(gè)或3個(gè)單位拍的節(jié)拍和拍子。在單節(jié)拍和單拍子里，重音只出現(xiàn)一次。弱音出現(xiàn)一次和兩次。兩個(gè)弱音出現(xiàn)時(shí)，是連在一起的，為的是延遲重音循環(huán)的時(shí)間。讓2/4的鏗鏘音樂（強(qiáng)弱）能在3/4的音樂（強(qiáng)弱弱）里多點(diǎn)柔和的成分但2/4和3/4的強(qiáng)弱不一樣，因?yàn)?/4的兩個(gè)弱音連在一起出現(xiàn)，這樣音樂就整個(gè)因?yàn)楣?jié)拍的改變而改變了，3/4節(jié)拍的音樂還是不能替代2/4節(jié)拍來表現(xiàn)2/4要表現(xiàn)的一強(qiáng)一弱的柔和，所以2/4拍子的柔和性還是得不到音樂上的釋放，而3/4拍子的柔和性也不能更深一層的加強(qiáng)，這樣就出現(xiàn)了復(fù)合拍子相同的單節(jié)拍（但拍子）合成在一起，有兩個(gè)以上重音的節(jié)拍（拍子），叫復(fù)節(jié)拍（拍子）。

這樣2/4拍子就有了4/4拍子，3/4有了6/8拍子（3拍子合成以后使用8分音符，是音樂習(xí)慣）4/4拍子跟2/4拍子的強(qiáng)弱規(guī)律一樣，只是第二個(gè)強(qiáng)拍，成了次強(qiáng)。這樣原來進(jìn)行曲風(fēng)格濃郁的2/4就有了4/4的變化，柔和了很多，但又不丟失2拍子強(qiáng)弱交替的節(jié)拍性質(zhì)?，F(xiàn)在很多流行音樂都是4/4拍子的。而6/8拍子，在原來的柔和基礎(chǔ)上就更加柔和，6/8的速度一般都得到了有意識(shí)的加強(qiáng)。速度：音樂進(jìn)行的快慢叫速度?；旧峡梢苑譃椋嚎焖?、慢速和中速。速度必須明白，是人為的確定，是音樂的需要。是為了表達(dá)音樂情感，塑造音樂形象的。在音樂中，快速的演奏慢速嚴(yán)重破壞音樂形象，歡樂用快速，抒情的用中速，歌頌的贊歌都用慢速。這些常識(shí)可以幫助你理解音樂的表現(xiàn)情感。從節(jié)拍上看，國標(biāo)舞的音樂只有兩種：一個(gè)三拍子的，一個(gè)是四拍子的，呵呵，其實(shí)任何音樂從廣義上說本來就只有這兩種，不是三拍子就是四拍子！不是強(qiáng)弱，就是強(qiáng)弱弱。就像中國的漢字一樣，只有一種，記錄聲音的方塊字符！至于散文還是詩歌、戲曲還是小說，那都是寫作體裁的事情，跟定義本身沒有關(guān)系。這樣，國標(biāo)舞的音樂，除了華爾茲和維也納華爾茲以外，就都是二拍子的了，當(dāng)然要明白四拍子是二拍子的復(fù)合拍子。根據(jù)二拍子的規(guī)律，是強(qiáng)弱，就很容易的聽出了音樂的重音，有了重音，就很容易找到了小節(jié)，說到這里，就要說速度了！我們習(xí)慣上說倫巴每分鐘多少小節(jié)，在音樂里，不說小節(jié)，一般說每分鐘多少拍！在簡譜里用字符表示，比如：120，就是每分鐘120拍。為什么要這樣來表示呢？我們知道倫巴的節(jié)奏是這樣的：XXXXXXXXX也就是說，只要有了這樣的節(jié)奏在音樂里，任何音樂都是倫巴音樂。但我們應(yīng)該知道，音樂是可以用不同的速度來演奏的，但舞蹈必須要一定的速度才能跳出來，舞蹈里經(jīng)常說到倫巴的速度是每分鐘27-29小節(jié)，4/4，換算出來就是每分鐘108拍和116拍的速度。這個(gè)速度在音樂中一般是中速或者中速稍快，速度可以限制音樂的快慢，但小節(jié)是限制不了的，小節(jié)只是表明節(jié)拍強(qiáng)弱規(guī)律的一種符號(hào)而已。在這里速度與節(jié)奏、節(jié)拍的關(guān)系就很清楚了！我們?cè)僬f節(jié)拍與拍子。如果我們說倫巴的節(jié)拍是4/4，應(yīng)該是錯(cuò)誤的說法。因?yàn)楣?jié)拍是一個(gè)總的概念，是所有強(qiáng)弱節(jié)奏里的大概念，節(jié)拍里包含了所有的這種以強(qiáng)弱規(guī)律出現(xiàn)的所有拍子。所以，正確的說法，應(yīng)該是4/4拍子！最后說下節(jié)奏！既然節(jié)奏是音樂的靈魂，那就可以知道，什么樣的節(jié)奏就有什么樣的音樂風(fēng)格，因?yàn)閭惏秃蜕０偷墓?jié)奏不一樣，所以你才能辨別出來什么是倫巴什么是桑巴，這就有個(gè)問題，一個(gè)音樂是一成不變的嗎？一個(gè)倫巴音樂難道就不能變成其他的音樂了嗎？當(dāng)然可以，只要你不惡劣的硬把2/4的變成3/4的，就可以用節(jié)奏把一個(gè)音樂但要明白一點(diǎn)，節(jié)奏不是最重要的，最重要的是速度。怎樣聽懂拉丁舞音樂節(jié)拍220[

標(biāo)簽：拉丁舞,音樂,節(jié)拍

]為什么我總是聽不懂音樂的節(jié)拍。找不到ONE在那里。要怎么辦啊。老師讓寫一篇怎樣聽音樂找對(duì)拍子的論文。急用！問題補(bǔ)充

2009-07-0115:10拉丁舞摩登舞10支舞里就恰恰還能踩對(duì)。倫巴是我的一大難題。我是想問要怎樣聽輕重音的問題，1234要怎么分辨？問題補(bǔ)充

2009-07-0115:32神阿！我就是聽不到咚噠噠咚噠咚就是聽到了也不知道哪個(gè)才是所謂的“one”.問題補(bǔ)充

2009-07-0210:19恰恰我聽的懂就是倫巴有時(shí)聽的到有時(shí)聽不到還有倫巴的重音是one吧大哥問題補(bǔ)充

2009-07-0814:34恩prettyboy節(jié)奏很清晰只不過我們考試有專門的音樂要聽的懂那些才行。安靜下來其實(shí)都聽的來就是一跳什么都忘了，而且總是比音樂快，老師老說我是在敢著座火車...性格問題么？恰恰我一聽就能跳，總感覺倫巴慢的要死，沒等到one出來就走了...要怎么改啊。

請(qǐng)不要胡亂回答，謝謝！Ъ..Ъ..回答:36人氣:38提問時(shí)間:2009-07-0115:03答案注意聽重音，最重那個(gè)是2

節(jié)拍是2，3恰恰1。恰恰是兩個(gè)半拍，2，3，1都是一拍回答人的補(bǔ)充

2009-07-0115:04巴;Nomatterthat主要找4/4拍的

恰恰;Bigbigworld不錯(cuò)，也是要找4/4拍的

桑巴和牛仔需要2拍的，要?dú)g快的

倫巴和恰恰的音樂就是最基本的鼓聲，根據(jù)onetwothreefourandone（dongdongone)的節(jié)拍，最后的one是長拍，分成三個(gè)快小拍，要會(huì)跳拉丁首先就要會(huì)打拍子，Nomatterthat里面就能很清楚的聽見最后dongdongone的三拍。?星那流星雨回答采納率:7.6%2009-07-0115:03找一首歌，鼓點(diǎn)聲音要明確的。

反復(fù)的聽，注意不是聽歌詞或者旋律，而是聽鼓點(diǎn)的拍子。

聽了兩三遍之后，覺得對(duì)鼓點(diǎn)熟悉了，就開始跟著鼓點(diǎn)做律動(dòng)。

最后才是練習(xí)舞蹈?；卮鹑说难a(bǔ)充

2009-07-0115:05找一下好的DJ曲子

要重低音炮的音箱

放到比較大的聲音

不要想別的，跟著節(jié)奏走就行了

進(jìn)行幾個(gè)簡單的隨性動(dòng)作

慢慢就有感覺了，到時(shí)候就不難了```提問人的追問

2009-07-0115:13我有專門的拉丁舞音樂，就是聽不懂找不到倫巴的ONE在那里。唐伯虎點(diǎn)蚊香回答采納率:28.0%2009-07-0115:05聽音樂是要靈感的，一邊聽音樂的節(jié)拍，一邊慢慢的感想把！?。』卮鹑说难a(bǔ)充

2009-07-0115:18聽輕重音的節(jié)奏咯遊§戱§迋ふ回答采納率:7.1%2009-07-0115:08你仔細(xì)聽的時(shí)候，里面的樂器聲音不同。最主要的的是鼓點(diǎn)節(jié)拍。你把握好了鼓點(diǎn)節(jié)拍的話那樣就不難難了。這是對(duì)一個(gè)舞蹈演員最基本的聽力！?。□c靜哋﹎汜憶回答采納率:50.0%2009-07-0115:28先找節(jié)奏感強(qiáng)的音樂來聽，重拍是1，然后234，接著重復(fù)。

什么都是熟能生巧，找到正確的方法，然后去訓(xùn)練自己。

一定要多聽

/view/8597.htm

可以去學(xué)習(xí)回答人的補(bǔ)充

2009-07-0214:15倫巴的音樂節(jié)拍是4/4拍，節(jié)奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂節(jié)拍，由快、快、慢的動(dòng)作所合成的。兩個(gè)快步是橫步，跟著是一個(gè)慢步，就完成一個(gè)步法。倫巴的每個(gè)舞步有兩個(gè)動(dòng)作，一個(gè)是邁步，另一個(gè)是重心的移動(dòng)；一只腳踏在地上，重心保持在另一只腳，在跨步時(shí)逐漸改變重心。滑門步，手拉手，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，古坷拉洽，擠壓步，還有好多呢

倫巴音樂永遠(yuǎn)從“咚·嗒啦嗒咚嗒咚咚”開始，周而復(fù)始。舞蹈因?yàn)槭恰八呐淖呷健保?dāng)你進(jìn)入音樂時(shí)，第一拍的“咚·嗒”是預(yù)備拍，走動(dòng)在第二拍“啦嗒”上，到了第四拍的“咚咚”時(shí)需要延伸到第一拍的“咚·嗒”。此時(shí)，音樂已經(jīng)開始進(jìn)入下個(gè)小節(jié)了，而舞蹈才剛剛完成一個(gè)小節(jié)。舞蹈與音樂永遠(yuǎn)這樣“錯(cuò)位”。4/4拍子音樂本身的強(qiáng)弱關(guān)系是“強(qiáng)、弱、次強(qiáng)、若”的循環(huán)，倫巴舞蹈音樂的強(qiáng)弱關(guān)系因?yàn)檠由斓脑虺闪恕啊鹑?、次?qiáng)、強(qiáng)、弱”的關(guān)系。好比是火車與鐵軌的關(guān)系。分段的鐵軌是音樂的小節(jié)，火車的車廂是舞蹈的小節(jié)，兩者為一個(gè)事物服務(wù)，但不會(huì)同步進(jìn)行。在倫巴上，這種不同步強(qiáng)調(diào)了倫巴的舞蹈特性。音樂節(jié)奏：×××××××××|×××××××××舞蹈節(jié)奏：○××××××|延伸××××××|延伸低頭、沉思回答采納率:34.9%2009-07-0115:30主要是聽鼓點(diǎn)、一般就是咚咚噠這樣的、噠就是重音了、重音一般就是one那一拍、___夏。瘋）回答采納率:9.1%2009-07-0115:58節(jié)奏稍重的就是TWO回答人的補(bǔ)充

2009-07-0210:21要讓自己的情感與音樂融入在一起！才會(huì)聽好音樂！夏兲↗幸福..2009-07-0116:14音樂是要靠心去聆聽的，整個(gè)人與音樂結(jié)合，相信你會(huì)找準(zhǔn)拍子的**下i站,?2009-07-0116:47節(jié)奏稍重的就是TWO犭燚【〓と杰2009-07-0117:08最重的是二拍，音樂一響，就數(shù)123恰恰one一直數(shù)，我就是這樣回答人的補(bǔ)充

2009-07-0308:10倫巴是one，從音樂一響起，就數(shù)1234，每拍差不多1秒延長時(shí)間，我也學(xué)拉丁，(*^__^*)...嘻嘻隨風(fēng)遠(yuǎn)去(*^_2009-07-0117:53重音就好回答人的補(bǔ)充

2009-07-0210:44倫巴是強(qiáng)弱次強(qiáng)弱回答人的補(bǔ)充

2009-07-0915:59倫巴的4和1是連在一起的，所以2是重音節(jié)拍為2341（可省略）松枝烤肉2009-07-0121:05聽鼓點(diǎn)的節(jié)奏，onetwothree恰恰onetwothree……^^回答人的補(bǔ)充

2009-07-1114:28你怎么不會(huì)提個(gè)懂呢？？

到底哪里不動(dòng)呢？？★仇琳公主★回答采納率:4.2%2009-07-0209:31加強(qiáng)你的樂感，多聽點(diǎn)音樂．．

倫巴嗎，，，onetwothreefour(長些)再反復(fù)．．．．．

回答人的補(bǔ)充

2009-07-0814:36靜下心來了～

畢竟每個(gè)舞種都有自己的風(fēng)格﹥＞莣記］__回答采納率:27.3%2009-07-0212:15我想說再多，你也不懂，理論知識(shí)所有樓上的都說了。說什么就是一句話，多聽，仔細(xì)聽點(diǎn)locker點(diǎn)回答采納率:40.0%2009-07-0213:18請(qǐng)跟你學(xué)校的音樂老師專門學(xué)兩天就一切ok了。拉丁回答采納率:28.7%2009-07-0300:36你要聽動(dòng)這個(gè)音樂其實(shí)音樂告訴你了，你要跟他做朋友慢慢的聽才能聽懂，我就是啊回答人的補(bǔ)充

2009-07-1114:34倫巴只是把音樂放慢了的ONE~~~two~~~three~~~four~~~紫色公主回答采納率:12.1%2009-07-0311:32把自己容入到音樂中去壘勒，要休息2009-07-0410:05第一個(gè)“咚”是第一拍，后面一個(gè)“咚”是另一遍的第一拍。再加上節(jié)奏就可以了！回答人的補(bǔ)充

2009-07-0814:41倫巴舞的風(fēng)格和動(dòng)律特點(diǎn)，可以歸納為穩(wěn)中擺、柔中韌、快合慢。

穩(wěn)中擺：

倫巴舞的動(dòng)律產(chǎn)生于勞動(dòng)，勞動(dòng)的黑人頭頂大筐搬運(yùn)香蕉等水果時(shí)，要求上身平穩(wěn)，走起來上壓、下頂，形成臀部的搖擺。因此跳倫巴舞時(shí)，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由于重心的轉(zhuǎn)移自然形成的，而不是故意擺動(dòng)臀部。當(dāng)腳出步時(shí)，腳掌用力踩地，膝部稍屈，這時(shí)另一條腿的膝部是直的，當(dāng)重心移到出步的腳，腳后跟放下，胯部隨之向側(cè)后方擺動(dòng)；另一條則放松稍屈