怎樣祛痘和痘印

第頁怎樣祛痘和痘印

怎樣祛痘和痘?。勘欢欢挥绊懥祟佒禋赓|(zhì)，可是還是擺脫不掉？別再苦惱了，看看如何才干快速甩掉痘痘！下面是我整理的祛痘方法，僅供參照。

注意飲食

避免攝取酸性食品、堿性食品的攝取也要合適。

易生青春痘的食物：蛋糕、冰淇淋、肥肉、咖啡、可可、羊羹、巧克力、花生、(辛辣刺激性食物)

有利肌膚的食物：納豆、牛乳、植物油、檸檬、豆腐、炒牛肉(用沙拉油)、芹菜、菠菜、煎魚(用沙拉油)、橘子、蕃茄、萵苣、黃瓜(多吃水果和蔬菜)

我想長痘痘的朋友肯定都喜愛用手去擠痘痘，明明知道擠痘痘會傷害皮質(zhì)層，但就是忍不住，這似乎成了強迫癥，我也喜愛擠痘痘，所以導(dǎo)致現(xiàn)在雖然已經(jīng)不長痘痘了，但以前手欠擠過痘痘的地方都留下了痘坑和痘印，痘印會慢慢修復(fù)，可是痘坑一直不見好轉(zhuǎn)，以前只怪自己太小不懂事了。所以奉勸各位長痘痘的朋友，千萬管好自己的手。不用直接用手，我們可以用工具的。

粉刺針祛痘

粉刺針，一般精品店都有賣的，一般在5到十幾多塊錢一根，性價比是非常高的。不光可以挑粉刺也可以挑黑頭。(一頭是圓頭用來擠黑頭出來,一頭則是尖頭,用來戳破有膿包的豆豆,)

使用方法

1、以尖端輕挑后，再用另一端輕壓擠出面皰。

2、將針尖及擠痘圈清理干凈后旋入管棒內(nèi)收納。

3、建議在破皮處擦上收斂化妝水、A酸或A醇保養(yǎng)品，幫助收斂毛細(xì)孔，保養(yǎng)肌膚

注意事項

1.在用粉刺針之前，建議先用藥用酒精消毒下粉刺針，以免引起感染。

2.用擠痘圈的時候一定要用點力，將痘痘里的膿包清理干凈，清理干凈后以后就不會再長了。

潔膚之后，可以滴2滴祛痘精油在手心，然后按摩臉部，這樣可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，有效改善痘印。痘痘都是有引發(fā)的原因的，可以依據(jù)起因，有效控制改善痘痘肌。

2如何有效祛痘

搞清楚病因：

如果是上火，那么就可以喝中藥，忌食辛辣、刺激性食物。如果是毛孔堵塞，或者是激素分泌過多，那么就必須要調(diào)整自己的作息時間，不要熬夜，并且要注意清潔自己的臉部，如果是卸妝不干凈的話，那么就要把妝卸干凈，并且盡量不化妝或者是淡妝。

測試皮膚類型：

油性皮膚長痘可能不是因為食物問題，而是因為油脂分泌過多導(dǎo)致的毛孔堵塞。不同的皮膚長痘的原因大不相同，所以要先知道自己是什么類型的皮膚，才好對癥下藥。

潔面很重要：

天天都是必須要洗臉的，并不是清水一把的那種洗臉。而是必須要用洗面奶和溫水，將整個面部全部清潔干凈的那種潔面。洗臉的次數(shù)則是依據(jù)你的皮膚類型來決定，如果是敏感肌，就可以只洗一次，如果是油性皮膚，那么就兩次。

化妝必須慎重：

有的長痘痘是因為卸妝的問題導(dǎo)致毛孔堵塞，從而長痘，所以化妝是可以的，但是一定要認(rèn)真卸妝，長了痘痘的話，就盡量化淡妝，濃妝畫的再濃，還是無法用厚厚的粉底遮掩住長痘這個事實。

平常要保護(hù)：

霧霾天是必須要帶上口罩出行的，回來之后就一定要清潔面部。冬天的時候就不要那么大度的讓你的臉去遭受冷風(fēng)吹，應(yīng)該要遮住臉而且還要抹上水和乳液。夏天就必須要抹上防曬霜。長了痘痘不代表你的臉不必須要保養(yǎng)，而是要更加精細(xì)的保養(yǎng)。

涂涂抹抹很有效：

祛痘不代表臉上就什么都不用抹，尤其是關(guān)于干性皮膚和敏感肌的妹子們來說，空氣并不是最干凈的存在。爽膚水、乳液之類的基本品，應(yīng)該要的還是要抹上，只不過要注意避開痘痘。

3男士如何祛痘

清潔

選擇合適自己皮膚的潔面產(chǎn)品。大多數(shù)男士的皮膚都是混合偏油型，由于男士的毛孔比較粗大，毛發(fā)比較多，灰塵和脂溶性的有機物質(zhì)容易聚積，從而導(dǎo)致皮膚感染發(fā)炎。所以，清潔一定是必須要做的步驟，不能單單只是用水洗。水洗僅僅只能洗掉皮膚上沾的灰塵。

二次清潔與補水

清潔肌膚以后，一定要用爽膚水。爽膚水起到二次清潔與快速補水的作用。男士的爽膚水里面很多都含有微量的醫(yī)藥酒精，或者水楊酸，不僅可以鎮(zhèn)定肌膚還可以收縮毛孔，也有殺菌的作用，對祛痘是很有效果的。

收縮毛孔

痘痘形成的原因主要是因為我們的毛孔堵塞。那么清潔毛孔、收縮毛孔也就成了預(yù)防痘痘最關(guān)鍵的一步。所以在我們痘痘消下去以后，選擇護(hù)膚產(chǎn)品的時候應(yīng)該選擇一些具有收縮毛孔功能的產(chǎn)品。

防曬

男士皮膚的黑色素含量比女士的含量高很多，尤其是暴露在外的皮膚。所以，在我們祛痘的過程中一定要記得防曬，避免痘印的產(chǎn)生。

控制飲食

從醫(yī)學(xué)角度來講，糖分和脂肪過高的食物，還有海鮮等高蛋白質(zhì)食物和一些含有動物荷爾蒙的食物，都會讓皮膚的皮脂腺分泌增多。所以，平常應(yīng)該控制少吃這些食物。關(guān)于下巴兩頰長痘痘的男士，多是因為胃火過大引起的，所以因避免食用引起腸胃燥熱的食物。

睡眠規(guī)律

夜間的22點到黎明2點，是身體排毒的一個時間，也是我們常說的美容時間。在這個時間進(jìn)入睡眠可以讓我們的身體進(jìn)入到一個快速修復(fù)的過程。所以，長痘期間一定不要熬夜。

4如何快速祛痘

不要熬夜。關(guān)于一些人來說，熬夜是很容易滋養(yǎng)痘痘的，如果是不得不熬夜一定要及時吃一些與祛痘相關(guān)的食品?？梢詼?zhǔn)備一杯檸檬生菜汁放在身邊，做法：檸檬2片，草莓2個，生菜2片，飲用水200毫升。及時祛痘。不要喝冷飲。

不要玩太多電腦，手機。因為這些電子產(chǎn)品的輻射大，很容易傷害皮膚組織，長痘痘。所有用完電腦一定要去洗臉。

用洗面奶洗臉，堅持臉部清潔。因為臉部如果不干凈，會引起皮膚堵塞。但是洗臉也不易過勤。

運動。加強運動可以增加血液循環(huán)，使