2023年-健康的日記

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很快一天又過去了，我們肯定有不少所感受的事情吧，是時候專心地寫一篇日記了。那么你真的懂得怎么寫日記嗎？以下是我整理的健康的日記，歡送大家共享。

健康的日記1

今日，我讀了一本叫做?做個健康的孩子?的書。書里有許多關于健康生活的內容，讓我們懂得很多學問。

?做個健康的孩子?主要說它是一本多功能的圖書，又是一部素材豐富、妙趣橫生的生活小說。書里的故事大多是一些生活片段，讓孩子們哈哈大笑的同時，反省自己生活中不太留意的壞習慣。告知我們，從小就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，養(yǎng)成健康的體格。

我看了這本書，明白了我們要從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，要愛清潔，不要亂吃不衛(wèi)生的食物，還要改正生活中的不良習慣，做一個健健康康的好孩子

健康的日記2今日是奶奶生日。放學媽媽來接我的時候說已經(jīng)訂好蛋糕了，我很興奮，就和媽媽一起來到紅磨坊去取。一回到家我就對奶奶說：“生日歡樂，祝奶奶身體健康！〞奶奶興奮的說：“真是個好孩子，我們都歡樂！〞

媽媽做好飯后，我們翻開了蛋糕，哇，真美麗的蛋糕，上邊寫著“福壽安康〞四個紅字，接著我們幫奶奶點燃了音樂生日花，奶奶許了愿之后，奶奶、爸爸、媽媽和我一起吹滅了音樂花上的蠟燭，然后就切了蛋糕美美的吃起來。

我們都很快樂，我希望我的奶奶身體始終健健康康，恒久歡樂的陪在我們身邊！

健康的日記5

這周，家里氣氛有點驚慌，爸爸因為膽道里長了塊小石頭，住進東方肝膽醫(yī)院，聽媽媽說要做手術，把里面的石頭取出來。我想，那肯定很痛，但又不明白，人身體里為什么會長石頭呢？

這一周爸爸都不在家，媽媽也去醫(yī)院照看爸爸了，我現(xiàn)在是個大哥哥了，我信任我能照看好我自己，自覺完成每天老師布置的家庭作業(yè)。

爸爸！祝你身體早日復原健康！我在家里乖乖等你回來！

健康的日記6

星期五下午的班會課上，我們講了吸煙的危害。

香煙里含有煙草，點燃吸入之后，有一氧化碳。一氧化碳能置人于死地。

全球有十三億煙民，相當于一個中國。每年有十幾到二十萬人死于吸煙造成的癌癥。香煙太可怕了！

吸煙已成人類二號殺手，吸煙會造成肺癌，直至死亡。為繼高血壓的.二號殺手。

抽二手煙更為嚴峻，危害更大。一氧化碳多四倍，死亡率高百分之三十。

吸煙對我們危害很大。讓我們遠離煙草，貼近健康吧！

健康的日記7

在星期五的中午我們鏡湖小學開展了健康飲食的學問競賽。

我們在競賽沒有起先之前我們就復習了一會，過了一會兒競賽起先了我們就像在教室里考單元測試一樣考試。正面的那幾題我都會做，但是后面的簡答題就有幾題難了。

我想啊想：最終就幾題沒有做完了。到最終我雖然沒有去怎么背但是我在最終關頭最終想起來了。在收卷的前一刻全部填寫完畢了。

今日真是太危急了。

健康的日記8

日常生活中我們離不開食鹽，它可以使我們的飯菜更加美味可口，它還有許多醫(yī)用功能，比方早起喝一杯淡鹽水，可以清理胃火、去除口臭等，但是我們要控鹽，限制食鹽的用量。

過多食用食鹽會導致高血壓、呼吸道疾病等病癥，食鹽過多會增加腎臟排泄的負擔，對我們的健康危害很大。世界衛(wèi)生組織建議每人每天鹽攝入量不超過5克，我國養(yǎng)分學家建議不超過6克。為了我們的健康，我們應當科學用鹽，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃清淡食物，多吃水果，少吃或不吃鹽腌食品，長期堅持下去，有利健康。

健康的日記9

最近估計是太勞累了，又嚴峻缺水，于是最終倒下了。

這是我記憶當中最嚴峻的一次生病了，高燒了兩天不退，一個人就那樣昏昏沉沉醒了睡，睡了再醒，被病痛熬煎的欲哭無淚。最終須要看醫(yī)生了，在輸液與打針之間，我選擇了打針，我怕輸液時候針始終扎在手上的感覺，我怕那種緩慢的液體滴進身體的漫長等待，我英勇的選擇了一天打兩針，燒很快就退了，嗓子很快就不疼了，人也突然輕松了，悲觀的心情一下子也沒有了。

現(xiàn)在突然覺得，健康真的好重要，最重要了。

以后要堅持熬煉，堅持全家總發(fā)動，進行全民健身運動。

因為，切身體會了健康最重要。

健康的日記10

你知道我們家最近流行什么嗎？是五行健康操。今日，媽媽翻開電腦問：“跳五行健康操嗎？〞“好??！〞我爽快的容許了。媽媽點了一下五行健康操，起先了，教練說：“心情放輕松，兩腳與肩同寛兩腿委屈，兩手漸漸抬起。

〞第一節(jié)“拍打天門〞“一二三四〞教練喊起了口令……第三遍循環(huán)的時候〔也就是最終一遍了〕我興奮的脫口而出：“最終一遍了！〞不一會兒教練說“吸，呼。〞一套五行健康操就跳完了。

跳五行健康操很好玩。

健康的日記11

今日是我學游泳的第四節(jié)課，可是早上起床我特別難受，后來媽媽幫我量體溫原來是我發(fā)高燒。

然后媽媽帶我去醫(yī)院看病，醫(yī)生讓我先去驗個小血，過了一會化驗單出來了，我們給醫(yī)生看，醫(yī)生說是細菌病毒感染要掛水，后來問醫(yī)生還能不能游泳，醫(yī)生說：“你這個病就是游泳引起的，所以一個星期都不能游了。〞

聽了醫(yī)生的話我特別焦急，因為老師說到十二節(jié)課的時候要考試的，所以我要好好養(yǎng)好身體，接著去學習游泳。

健康的日記12

我要做一個健壯的孩子，早睡早起，多做運動，多吃飯。預防病菌入侵，要是病菌入侵的話，那就要生病，我不喜愛生病，因為生病就不能上學和上課，不能和好摯友玩了，而且生病就要打針，打針好痛好痛的，我最最最害怕 的就是打針，每次打針，我都會“嗚嗚嗚〞的哭，還要好苦好苦的藥，每次我生病，爸爸媽媽都很擔憂。所以我以后肯定要好好運動，不挑吃，不讓病菌進入我的身體，那么，我就是一個健康歡樂的小女孩了。

健康的日記13

5月26日，學校組織了?心理健康活動節(jié)?，我去了美術教室，美術老師讓我們一個一個地排好隊。

老師畫了一張臉，臉上有眼睛、耳朵、嘴巴和頭發(fā)，就是沒有畫鼻子，讓我們給這張臉貼鼻子。雖然我沒有貼上鼻子，但是覺得這個活動很好玩。我又去了自然教室，Clear在里面，讓我們一個個拈豆子，綠豆子拈五顆，黃豆子拈五顆。我拈了五顆黃豆，拈了兩顆綠豆，下課鈴聲就響了，我感覺淡淡的悲傷。

健康的日記14

今日我們全班體檢了！體檢的第一個工程是：抽血，但是我是最終抽的，為什么呢？因為我怕抽血。抽血時我覺得很驚慌，就閉起眼睛了！

醫(yī)生起先抽血了，事實上我覺得一點都不疼。我一回到家，看到那個抽了血的胳膊有個針眼，四周青了一小塊，媽媽按下去，就疼。

接著體檢了：量身高、測視力……

健康的日記15

暑假里的一天，早上五點我發(fā)燒了，頭像太陽一熱，腿像面條一樣軟，四肢無力，腦袋沉甸甸的，暈昏昏的，難過極了。媽媽趕忙給我吃了退燒藥?美林?，再讓我不停的喝白開水，我躺在床上，漸漸地等著，不一會兒，汗珠兒一個勁地向下流。

爸爸也把濕毛巾放