小學(xué)英語教師學(xué)期考核個(gè)人總結(jié)（6篇）

Word第第頁小學(xué)英語教師學(xué)期考核個(gè)人總結(jié)（6篇）學(xué)校英語老師學(xué)期考核個(gè)人總結(jié)1

光陰似箭，轉(zhuǎn)瞬間又過了一個(gè)學(xué)年。在本學(xué)年中，在教育教學(xué)工作上，堅(jiān)持教育方針，面對(duì)全體同學(xué)，教書育人，為人師表。工作責(zé)任心強(qiáng)，聽從領(lǐng)導(dǎo)的分工，主動(dòng)做好本職工作，仔細(xì)備課、上課、聽課、評(píng)課。嚴(yán)格要求同學(xué)，敬重同學(xué)，重視激發(fā)同學(xué)的制造力量，培育同學(xué)全面進(jìn)展。現(xiàn)總結(jié)如下。

一、政治思想方面

本人作為一名三班級(jí)老師，在本學(xué)年仔細(xì)學(xué)習(xí)新的教育理論，準(zhǔn)時(shí)更新教育理念，還留意從書本中吸取養(yǎng)分，理論聯(lián)系實(shí)際，仔細(xì)學(xué)習(xí)認(rèn)真體會(huì)新形勢(shì)下怎樣做一名好老師。

二、教育教學(xué)方面

在本學(xué)年，我努力提高教學(xué)自己教學(xué)實(shí)踐力量，增長教學(xué)閱歷，并成長為自己的教學(xué)理論讓自己盡快成為一名成熟的討論型的學(xué)校英語老師，我通覽教材，備課深化細(xì)致；仔細(xì)參閱各種資料，精確把握難重點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)撰寫教學(xué)反思，并歸納總結(jié)閱歷。

提高課堂教學(xué)效率。我多方面地了解同學(xué)的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，同時(shí)了解他們的愛好、需要，學(xué)習(xí)新學(xué)問可能會(huì)有哪些困難，依據(jù)不同同學(xué)學(xué)習(xí)水平和力量及其特點(diǎn)而實(shí)行相應(yīng)的預(yù)防措施，并主動(dòng)調(diào)整自己的教學(xué)方法去適應(yīng)同學(xué)，也讓他們盡快適應(yīng)我的教學(xué)方法并盡快的關(guān)心他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。由于本學(xué)年教室安裝了多媒體設(shè)備，我便借助多媒體的優(yōu)勢(shì)，擴(kuò)展同學(xué)的思維。

堅(jiān)持一單元一測(cè)試的穩(wěn)固訓(xùn)練工作，力爭(zhēng)教學(xué)扎實(shí)有效；仔細(xì)批改作業(yè)，準(zhǔn)時(shí)了解同學(xué)的學(xué)習(xí)狀況，準(zhǔn)時(shí)給他們反饋信息，準(zhǔn)時(shí)查漏補(bǔ)缺。以便在輔導(dǎo)中做到有的放矢，并且通過每周x次單詞的聽寫，把握同學(xué)平常的學(xué)習(xí)狀況，努力做到循序漸進(jìn)。而且做好后進(jìn)生轉(zhuǎn)化工作，實(shí)行“一幫一”互助形式，大面積，大幅度提高班級(jí)的整體成果。

在每周按時(shí)檢查同學(xué)的背誦狀況，催促學(xué)習(xí)習(xí)慣較差的同學(xué)記單詞，讀熟課文，背課文。由于英語是一門語言技能課，只有在大量的語言輸入下，才能到達(dá)良好的語言輸出。主動(dòng)參加聽課，在本學(xué)年聽課達(dá)xx節(jié)以上，仔細(xì)聽取其他老師的閱歷及對(duì)我的公開課的評(píng)課，學(xué)習(xí)如何上好課，盡快讓自己成為成熟的學(xué)校老師和如何評(píng)價(jià)一節(jié)課了，虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法，博采眾長，提高教學(xué)水平。

主動(dòng)參與校內(nèi)外各種教科研活動(dòng)和專業(yè)學(xué)問的培訓(xùn)，提高自己的英語水平和自身力量。平常多抽時(shí)間研讀教育專業(yè)雜志等有關(guān)書籍，鉆研新教材和教法，讓豐富的理論支撐教學(xué)活動(dòng)。準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行教學(xué)反思，撰寫教育隨筆和教學(xué)反思，加強(qiáng)課題討論和論文寫作，在教育科研、創(chuàng)新教育教學(xué)討論方面有所建樹。

作為一名一線老師，踏踏實(shí)實(shí)工作，認(rèn)仔細(xì)真做人，以師德標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，努力提高自身素養(yǎng)。在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，開拓前進(jìn)，為自己所喜愛的工作、事業(yè)傾盡全力。

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回首過去，我圓滿地完成了本學(xué)年的工作，回顧本學(xué)年的工作，使我感到既繁忙又充實(shí)，特殊是參與了省里的老師培訓(xùn)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，我的教學(xué)思想和教學(xué)水平都得到了很大的提高，并取得了一些成果。但也存在缺乏，為了使我在今后的教育教學(xué)工作中取得更大的進(jìn)步。下面我將本學(xué)年的工作總結(jié)如下：

一、思想政治方面

在本學(xué)年的教學(xué)工作中，我自始至終以仔細(xì)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ骺捶ǎ趹?、?jiān)持不懈的工作精神從事英語教學(xué)。我主動(dòng)響應(yīng)學(xué)校的各項(xiàng)號(hào)召，主動(dòng)參與政治學(xué)習(xí)，仔細(xì)領(lǐng)悟?qū)W習(xí)內(nèi)容，以老師職業(yè)道德規(guī)范為準(zhǔn)繩，嚴(yán)格要自己。

在教學(xué)中，能夠做到為人師表，關(guān)愛同學(xué)，關(guān)心同學(xué)對(duì)英語學(xué)習(xí)布滿學(xué)習(xí)熱忱和信念，以健康文明的形象言傳身教。

二、業(yè)務(wù)素養(yǎng)方面

為了適應(yīng)農(nóng)村學(xué)校英語的需要，我不斷地鉆研新的教學(xué)理念，探究新的教學(xué)方法，不斷將自己的所學(xué)運(yùn)用到課堂教學(xué)之中，并取得了很好的教學(xué)效果。我主動(dòng)參與農(nóng)村學(xué)校英語老師培訓(xùn)，我仔細(xì)學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟其精神實(shí)質(zhì)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念、教學(xué)方法。并在回來后主動(dòng)與我校的其他英語老師討論教材、教法，同時(shí)，把我的所學(xué)所感積習(xí)的與他們共享，討論，以此來共同提高業(yè)務(wù)水平。

三、教育教學(xué)工作方面

本學(xué)年我擔(dān)當(dāng)?shù)氖侨嗉?jí)的英語教學(xué)。閱歷告知我，對(duì)于這個(gè)年段的英語教學(xué)，假如不仔細(xì)討論教法和學(xué)法，結(jié)合教材和同學(xué)的實(shí)際狀況來教學(xué)，就會(huì)使同學(xué)失去對(duì)英語學(xué)習(xí)的愛好。愛好沒了，英語自然也不會(huì)學(xué)好。

因此，我對(duì)教學(xué)工作不敢怠慢，仔細(xì)學(xué)習(xí)，勤于專研，注意在實(shí)踐中主動(dòng)探究新的教學(xué)方式，潛心討論英語課堂教學(xué)，深刻領(lǐng)悟新課改的理念，注意激發(fā)和培育同學(xué)學(xué)習(xí)英語的愛好，自制教具，自編兒歌等，使同學(xué)在輕松、開心的氣氛中學(xué)習(xí)和運(yùn)用語言，樹立學(xué)習(xí)英語的自信念，注意形成性評(píng)價(jià)在英語教學(xué)中的運(yùn)用，并能夠準(zhǔn)時(shí)總結(jié)閱歷，提高自己的科研水平。

四、考勤請(qǐng)假方面

我在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。處理好學(xué)校工作與個(gè)人之間的關(guān)系，本學(xué)年沒有遲到過一次，做到了有事請(qǐng)假，堅(jiān)持每天上班，一邊完成學(xué)校的各項(xiàng)任務(wù)，一邊預(yù)備教材和學(xué)習(xí)自己的專業(yè)學(xué)問。以后我應(yīng)更加勤奮，為學(xué)校作更多的事，自己更加努力學(xué)習(xí)專業(yè)學(xué)問，使自己的業(yè)務(wù)水平更上一層樓。

五、努力提高方向

加強(qiáng)自身基本功的訓(xùn)練，注意對(duì)同學(xué)力量的培育；對(duì)差生多些關(guān)懷愛心和耐煩，使他們?cè)诟鞣矫嬗懈筮M(jìn)步。利用各種方法，訓(xùn)練同學(xué)提高、集中留意力。在教學(xué)上狠下功夫，努力使同學(xué)的道德修養(yǎng)有更大的提高。

總之，在今后的工作中，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，提高自身素養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己，完善自我，以百倍的信念與努力去迎接將來的挑戰(zhàn)！

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一個(gè)學(xué)期以來，我在自己的工作崗位上盡職盡責(zé)，兢兢業(yè)業(yè)，為人師表。在教學(xué)中我嚴(yán)格遵從教學(xué)的五個(gè)環(huán)節(jié)，課前仔細(xì)備課，做到既備教材，又備同學(xué)，因材施教，努力實(shí)施課堂改革，主動(dòng)探究學(xué)校英語歡樂課堂，學(xué)校階段英語教學(xué)的目的是：激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)英語的愛好，培育同學(xué)學(xué)習(xí)英語的主動(dòng)性，使他們樹立學(xué)習(xí)英語的自信念，同時(shí)培育同學(xué)肯定的語感和良好的語音、語調(diào)基礎(chǔ)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。下面結(jié)合本學(xué)期教學(xué)實(shí)踐總結(jié)一下教學(xué)狀況：

一、師德表現(xiàn)

平常主動(dòng)參與全校教職工大會(huì)，仔細(xì)學(xué)習(xí)學(xué)校下達(dá)的上級(jí)文件，關(guān)懷國內(nèi)外大事，注意政治理論的學(xué)習(xí)。每周按時(shí)參與升旗儀式，從不缺勤。聽從支配，人際關(guān)系融洽。另一方面，老師的言行，同學(xué)極易照樣接受，很少去鑒別，因此，我本著要對(duì)同學(xué)的一生負(fù)責(zé)，熟悉到必需要正視自己的言行。以身作則，才能為人師表。要求同學(xué)做到的，自己必需先做到。假如言行脫節(jié)，說做不一，或者是要求同學(xué)這樣做，自己卻那樣做，只能引起同學(xué)反感，造成惡劣影響。我堅(jiān)信擁有健康的人格品位，才能在同學(xué)中樹立威信、得到敬重，起到典范作用。

二、英語教學(xué)工作

我所任教的是三、四、五、六班級(jí)四個(gè)班的英語教學(xué)工作。我依據(jù)他們各自不同的特征因材施教，著重留意做到以下幾點(diǎn)：

1、深化細(xì)致的備好每一節(jié)課。在備課中，我仔細(xì)討論教材，力求精確把握重點(diǎn)，難點(diǎn)，并注意參閱各種資料，制定符合同學(xué)認(rèn)知規(guī)律的教學(xué)方法及教學(xué)形式。留意弱化難點(diǎn)強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。教案編寫仔細(xì)，并不斷歸納總結(jié)以提高教學(xué)水平。

2、仔細(xì)上好每一節(jié)課。我在英語課堂采納多樣化活動(dòng)教學(xué)，把音樂、簡(jiǎn)潔的動(dòng)作、嬉戲、畫畫、競(jìng)賽等融入到課堂中，激發(fā)同學(xué)的求知欲，活躍課堂氣氛，最大限度地讓同學(xué)在輕松自主的學(xué)習(xí)氣氛中歡樂求知，輕松學(xué)習(xí)，不斷地鼓舞自己。

3、仔細(xì)準(zhǔn)時(shí)批改作業(yè)，留意聽取同學(xué)的看法，準(zhǔn)時(shí)了解同學(xué)的學(xué)習(xí)狀況，并有目的的對(duì)同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。

4、堅(jiān)持聽課，仔細(xì)記錄，主動(dòng)參加評(píng)課，學(xué)習(xí)各組老師的教學(xué)閱歷，努力探究適合自己的教學(xué)模式，并抓住每次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，取長補(bǔ)短，收獲不少。

5、注意教育理論的學(xué)習(xí)，把一些先進(jìn)的理論應(yīng)用于課堂，做到學(xué)有所用。半年來，我在學(xué)校開了三次公開課。通過開公開課，使自己的教學(xué)水平得到很大的提高，但也使我意識(shí)到了自己在教學(xué)方面的缺乏之處，半年教齡公開課受到各位老師的好評(píng)。

以上就是我在本學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)。由于閱歷頗淺，很多地方存在缺乏，盼望在將來的日子里，能在各位領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，取得更好成果。

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本學(xué)期，我擔(dān)當(dāng)六班級(jí)〔1〕班和〔5〕班的英語課教學(xué)工作。為更好地總結(jié)閱歷，發(fā)覺缺乏，更有針對(duì)性地提高自己今后的教學(xué)工作，現(xiàn)將本學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下：

一、重視課堂教學(xué)，做一名受同學(xué)歡迎的好老師

悉心討論教材，討論同學(xué)，選擇合適的教學(xué)方法。仔細(xì)抓好常規(guī)教學(xué)，細(xì)心預(yù)備每一節(jié)課，做好課堂教學(xué)的每一環(huán)節(jié)。我在上課之前總是細(xì)心備課，依據(jù)英語學(xué)科的特點(diǎn)和所教班級(jí)的同學(xué)自身特點(diǎn)，設(shè)計(jì)好每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，力求以新奇好玩的內(nèi)容來吸引同學(xué)的留意力，仔細(xì)做好課前預(yù)備。上課時(shí)，盡量用幽默幽默的課堂語言和博學(xué)的英語學(xué)問來激發(fā)同學(xué)對(duì)英語學(xué)習(xí)的愛好，并采納動(dòng)靜結(jié)合、學(xué)練結(jié)合、動(dòng)嘴與動(dòng)手相結(jié)合的多種方式來充分調(diào)動(dòng)全部同學(xué)共同參加。

二、建立多元評(píng)價(jià)觀，公平對(duì)待每一個(gè)孩子。

隨著班級(jí)的上升，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)差異越來越大。我從一開頭就給自己制定了嚴(yán)格的教育教學(xué)“制度”：公正對(duì)待每一個(gè)同學(xué)，不從心里放松對(duì)任何一個(gè)同學(xué)的教育和管理，教學(xué)中既要關(guān)注同學(xué)學(xué)習(xí)的結(jié)果，更要關(guān)注他們?cè)跀?shù)學(xué)過程中所表現(xiàn)出來的情感與看法，關(guān)心同學(xué)熟悉自我，建立信念。在課堂中，本著多表揚(yáng)、不批判的原則，只要同學(xué)參加，不管說的正確與否、精確與否，都要適時(shí)予以確定，加以表揚(yáng)。一個(gè)學(xué)期以來，全體同學(xué)在學(xué)習(xí)成果，對(duì)英語的學(xué)習(xí)愛好，英語思維方面，英語口頭筆頭表達(dá)方面都有了明顯的`提高，與其它班級(jí)差距明顯縮小。

三、留意感情溝通，做到以情動(dòng)人。

教學(xué)中，既要重學(xué)問的學(xué)習(xí)，又要重情感的溝通，通過感情的溝通促進(jìn)學(xué)問的理解，到達(dá)把握的目的。同學(xué)的層次不同，接受力量也千差萬別，教學(xué)中力求做到關(guān)注每一個(gè)孩子，特殊是那些自制力差、留意力不集中或不用心、參加性不強(qiáng)的同學(xué)，對(duì)他們多提問、多點(diǎn)撥，用眼神去提示他把心思放到課堂中。對(duì)于優(yōu)等生和中等生也特殊留意去讓他們有展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。在班里我還讓每一名同學(xué)都有針對(duì)性地選擇了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，讓他們從各個(gè)方面進(jìn)行競(jìng)賽，形成一種良好的你追我趕、相互競(jìng)賽的氣氛。

四、虛心學(xué)習(xí)，不斷提高自己

〔1〕聽課。只要學(xué)校有組織聽課的機(jī)會(huì)，我都絕不放過這個(gè)良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。或利用空節(jié)，或調(diào)課去聽。聽的課程不僅有英語，還有語文和數(shù)學(xué)等。聽課的目的只有一個(gè)，那就是學(xué)習(xí)，取人之長，補(bǔ)己之短。

〔2〕多向四周的老師請(qǐng)教。采納多種方式與同行老師進(jìn)行業(yè)務(wù)溝通與研討，共同提高，共同進(jìn)步。

五、上好愛好班

本學(xué)期在愛好班的指導(dǎo)思想上是“增加同學(xué)數(shù)量，提高授課質(zhì)量”，以便使最大多數(shù)同學(xué)盡快提高英語成果。今后，我將連續(xù)努力，在教育教學(xué)崗位上做出更大的成果。

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本學(xué)期我擔(dān)當(dāng)六班級(jí)的英語教學(xué)老師。由于閱歷頗淺，我對(duì)教學(xué)工作不敢怠慢，仔細(xì)學(xué)習(xí)，深化討論教法，虛心向前輩學(xué)習(xí)。經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的努力，獲得了許多珍貴的教學(xué)閱歷。

現(xiàn)對(duì)本學(xué)期教學(xué)工作做出總結(jié)，盼望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺乏，總結(jié)閱歷教訓(xùn)，繼往開來，以促進(jìn)教學(xué)工作更上一層樓。

一、仔細(xì)備課，事半功倍。

我在教學(xué)中不但備教材、備教法，而且備同學(xué)，依據(jù)教材內(nèi)容及同學(xué)的實(shí)際，設(shè)預(yù)備，并制作各種利于吸引同學(xué)留意力的好玩教具、卡片，課后準(zhǔn)時(shí)對(duì)該課做出總結(jié)。有針對(duì)性的培育同學(xué)的英語寫作力量，創(chuàng)設(shè)“小小展現(xiàn)臺(tái)”來展現(xiàn)同學(xué)的習(xí)作，并搜集好的范文、例作，供同學(xué)仿寫。

二、增添上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量。

使講解清楚化，條理化，精確化，情感化，生動(dòng)化，做到線索清楚，層次分明，言簡(jiǎn)意賅，深化淺出。

我在課堂上特殊留意調(diào)動(dòng)同學(xué)的主動(dòng)性，加強(qiáng)師生溝通，充分表達(dá)同學(xué)的主動(dòng)作用，做到了讓同學(xué)學(xué)得簡(jiǎn)單，學(xué)得輕松，學(xué)得開心；留意精講精練，在課堂上我講得盡量少，讓同學(xué)有更多動(dòng)口動(dòng)手動(dòng)腦的機(jī)會(huì)；同時(shí)在每一堂課上都充分考慮每一個(gè)層次的同學(xué)學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)力量，讓各個(gè)層次的同學(xué)都得到提高。充分發(fā)揮學(xué)習(xí)小組的作用，在小組合作學(xué)習(xí)中調(diào)動(dòng)組長的職能，使課堂延長到課下，建立起了組長監(jiān)督檢查機(jī)制，充分發(fā)動(dòng)“小老師”的傳幫帶作用。

三、貫徹教學(xué)大綱的聽、說、讀、寫進(jìn)行教學(xué)。

〔1〕聽：平常放錄音，讓同學(xué)跟錄音讀，訓(xùn)練同學(xué)的聽力，并且利用撐握英語進(jìn)行訓(xùn)練，還找一些專題訓(xùn)練，提高同學(xué)的聽力。

〔2〕說：充分利用早讀，鼓舞同學(xué)大膽讀書，平常讓同學(xué)在日常中，多說英語，課堂上多讓同學(xué)進(jìn)行workinpairs訓(xùn)練，提高同學(xué)的口語力量，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好。

〔3〕讀：讀方面主要是提高同學(xué)的閱讀力量，先教同學(xué)怎樣做這些題目，平常讓同學(xué)多做一些閱讀理解的短文，特地訓(xùn)練，提高同學(xué)的閱讀力量。

四、為畢業(yè)考試做好預(yù)備，有打算的復(fù)習(xí)，并進(jìn)行英語模擬試卷訓(xùn)練，多訓(xùn)練不同類型的習(xí)題。

仔細(xì)批改作業(yè)，布置作業(yè)做到精讀精練。有針對(duì)性，有層次性。對(duì)同學(xué)的作業(yè)批改準(zhǔn)時(shí)、仔細(xì)，分析并記錄同學(xué)的作業(yè)狀況，并且培育小組長關(guān)心我檢查其他同學(xué)朗讀、背誦課文等等。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的努力，學(xué)校畢業(yè)考試就是一種考驗(yàn)。無論成果凹凸，都表達(dá)了我在這學(xué)期的教學(xué)成果。我明白這并不是最重要的，重要的是本學(xué)期后如何自我提高，因此，無論怎樣辛苦，我會(huì)連續(xù)努力，多問，多想，多向前輩學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更好的為英語教學(xué)服務(wù)，力爭(zhēng)在今后的英語教學(xué)工作中取得更大的進(jìn)步。

學(xué)校英語老師學(xué)期考核個(gè)人總結(jié)6

從事教學(xué)工作，實(shí)現(xiàn)了我多年的幻想，讓我和父輩擁有了同樣宏大而榮耀的職業(yè)———人民老師。在這三年的教學(xué)工作中，有過失敗，有過勝利，有過苦痛，有過快樂。但更重要的是對(duì)這份工作的信念與日俱增，更加喜愛這份工作了。下面我就這幾年的工作做一簡(jiǎn)要總結(jié)：

一、教學(xué)工作

1、仔細(xì)備課，努力做到與時(shí)俱進(jìn)。

仔細(xì)學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，鉆研教材教參，提高自己的鉆研教材的力量。為了充分運(yùn)用多媒體教學(xué)，我采納自學(xué)為主，請(qǐng)教為輔的學(xué)習(xí)方式。嘗試電子備課與情景教學(xué)有機(jī)融合的新模式，使得講課條理清楚，答案精確，指導(dǎo)詳細(xì)，做到了有的放矢，盡而培育同學(xué)各方面的力量。并且在平常的教學(xué)中自制課件，不斷優(yōu)化備課的各個(gè)詳情。制做的課件在學(xué)校中得到領(lǐng)導(dǎo)和老師的好評(píng)。

2、主動(dòng)參與學(xué)校組織有關(guān)的教研活動(dòng)，主動(dòng)撰寫教學(xué)論文。

一個(gè)人的成長是在實(shí)踐中不斷熬煉的。學(xué)年組的集體教研，我仔細(xì)聽別人發(fā)言，找出自己的差距，虛心學(xué)習(xí)。仔細(xì)上好每一節(jié)課，然后聽取別人的看法，針對(duì)自己的缺乏再進(jìn)一步練習(xí)。腳