心理健康心得體會個人范文7篇

心理健康心得體會個人范文7篇心理安康心得體會個人范文1

通過上了這么多節(jié)的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康訓練的重要性。加強大學生心理安康訓練是提高大學生心理素養(yǎng)、促進大學

生安康成長、培育全面進展的社會主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改良大學生思想政治訓練的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理安康的含義與標準，討論大學生的心理進展的特點與影響因素，明確大學生心理安康的理論與原則，把握大學生心理安康訓練的內容與方法。而心理安康的人應當具備比擬正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質與安康的共性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要樂觀主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會轉變學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去承受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應力量。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心安康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心安康受到損害。因此，我們大學生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德標準的習慣。增加心理適應力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的安康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責任。

心理安康是大學生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。大學生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進展心理詢問，定期進展體育熬煉，好自己的時間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

心理安康心得體會個人范文2

當我知道我們要上心理安康訓練課的時候，我特別的不快樂，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當時也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、熟悉一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調整等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。教師的課并不無聊，課堂氣氛很活潑，教師會與我們在課堂上進展一些溝通，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思索問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大局部都與我們有關，我們會很誠懇的上這門課，由于我們想更多更好更精確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，固然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是歡樂和學問。上教師的課很輕松很開心，相比平常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦開心多了，是發(fā)自內心的感受，也確定比我在宿舍鋪張時間值得多了，但是需要說明的是就算教師的課不開心它也比我在宿舍值得，由于上課承受學問本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不情愿，它便變得與我們相處的不好。我都覺得惋惜，由于我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當時為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清晰對象、還在不了解對象的時候就做出推斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課教師讓我們相互熟悉，學會自我介紹，當堂熟悉兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比擬小，教師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，教師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活潑，尤其是同學上去熟悉新朋友的時候。固然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得教師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學情愿把心里的結說出來，讓教師幫忙，我們要學會自我?guī)兔Γ约航o自己示意。向教師同學傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難過，不是學習壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到絕望，感覺在虛度時間，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，由于我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談轉變的是心情而不是解決問題，等你的心情轉變了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我竟然到了用這種方法來使自己不難受了的地步。也發(fā)覺越長大心里的問題就越多。這也許是我多想的習慣造成的。所以聽到教師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔憂了。

我記得教師給我們做過這樣一個嬉戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)覺20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與抱負中的自己有多大的差異。人往往會由于外界因素而轉變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)覺自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得教師很好玩，我們在寫的時候教師已經(jīng)給我們預備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們大學生作為一個特別的群體，一方面漸漸步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理安康訓練便成了我們的不行缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理安康狀況，由此就知道，大學生心理安康訓練還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來越多的大學生做出很多不行思議的事情，這不能不說明，我們的心理、思想消失了那么一點小小的問題。學習心理訓練，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態(tài)。

心理安康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的學問運用到平日生活中去，承受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到許多學問，雖然沒有當堂回答下列問題熬煉膽，我也感到自己身上的缺乏，并下決心改正。上心理課的教師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也盼望教師能開展有關懷理的什么活動，讓我們以后沒有時機上課、但又不敢去到心理詢問室的同學能參加安康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也信任，肯定會有許多同學情愿參與這樣的活動。

我喜愛上這門課程的理由之一是教師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最終一次課堂教師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的曲折。我發(fā)覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最快樂。后來教師給我們講了ABC法則，是說性格的，大家做了性格測試，盼望教師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活潑了也讓我們更起勁去學習心理安康訓練。

課堂上教師必不少講的是戀愛，大學戀愛教師也給了我們一些教導，讓我們或多或少有了方向，通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我熟悉到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的熟悉，固然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持樂觀樂觀的心態(tài)，多想一些快樂的事情，必要的時候轉變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，肯定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很絕望，和同學和諧相處。就我自己來說，我覺得我最需要轉變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有說明自己的真實想法，有時又不得已違反了自己的意愿，就要自己調整一下，幽默可以讓氣氛活潑，也讓談話輕松。

心理安康心得體會個人范文3

今日上午，我們錦華小學和古寨小學共同進行了依次安康訓練研討活動。參與本次活動的的有來自兩所學校的教師10多人，同時參會的還有教科所的主任和心理安康負責人?；顒又新犎×丝h小學心理安康負責教師，對于目前他們學校有關懷理輔導活動的開展的一些狀況與做法，并且聽取了三節(jié)心理輔導課聽課之后，與會的代表就有關學校心理安康訓練的問題綻開了爭論，教科所主任還轉達了區(qū)訓練委員會的有關精神和要求。由此可見，我們小學心理安康訓練工作的開展無疑是先行了一大步，通過學習，感慨頗多，讓人感到沉重與責任重大。下面談幾點我對心理安康有了新的熟悉體會：

一、學校有必要開展學生心理安康訓練工作，但要慎重，要正確對待，有效實施。

心理安康是學生心理進展的需要，是培育21世紀人才的需要，也是實施素養(yǎng)訓練的重要內容之一。綜合目前國內外的相關討論結果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理安康問題，已成為當今家庭、學校和社會一個亟待關注的重要課題。中共中心《關于進一步加強和改良學校德育工作的若干意見》中也明確要求，學校要“通過多種方式對不同年齡層次的學生進展心理安康訓練和指導，幫忙學生提高心理素養(yǎng)，健全人格，增加承受挫折、適應環(huán)境的力量?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“歡樂心情，安康行為———關注兒童青少年精神安康”。作為兒童訓練的主要環(huán)境——學校，現(xiàn)在對這一方面都非常關注。我省今年也明確地把學生的心理安康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學校在__學年開頭必需特地有心理輔導教師;該教師必需經(jīng)過培訓，有上崗證。

但學校心理安康訓練工作的開展并不是一件簡單的事，目前狀況也不是很樂觀，更是有待于進一步的深入討論與提高。近年來，越來越多的地方和學校開展起心理安康訓練，社會上的一些機構也樂觀參加到這方面工作中。大家都重視心理安康訓練原來是好事，但是，現(xiàn)在的確存在一種把學生中心理不安康的數(shù)據(jù)無限擴大的傾向，以此來抬高心理安康訓練的“身價”的現(xiàn)象。還有的學校把心理安康訓練誤會為“心理學訓練”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理安康訓練的針對性和實效性。而我們開展心理安康訓練的根本目的，是提高學生的整體心理素養(yǎng)，維護和增進學生的心理安康水平。因此，學校心理安康訓練的綻開以及形式等都要慎重，要注意實效性，要依據(jù)不憐憫況表達多樣性。在小學，應以嬉戲和活動為主。

二、學校學生心理安康訓練工作的開展的幾點思索：

1、要把重視學生心理安康訓練作為轉變訓練觀念的重要內容。

隨著社會經(jīng)濟的進展，訓練必需加速改革，快速由應試訓練向素養(yǎng)訓練轉軌，由學科系統(tǒng)型訓練向職業(yè)力量型轉軌。首先是思想觀念的轉變。素養(yǎng)訓練以轉變思想、提高德育素養(yǎng)為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為。學校訓練和學生治理必需建立在學生思想安康的根底上，提高訓練的針對性，才會收到預期效果。所以，學校應健全心理安康訓練機構，開設心理安康訓練課程，開展心理詢問，把心理訓練納入訓練打算。我們學校目前雖然沒有正式的心理安康訓練機構和特地的訓練課程，但學校領導和學生處常常催促教師要注意學生健全人格的養(yǎng)成訓練。任課教師在自己的學科教學中都重視滲透德育(特殊是學生的情感體驗)訓練，班主任教師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學生安康成長的各種課外活動、義務勞動，舉辦一些學問講座，個別談心，給以關愛和幫忙等有效的手段和方法來訓練感化本班學生，盡力使學生歡樂安康地成長。我們學校的教師事實上都已重視了對學生的心理安康訓練，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導，還不能把學校的心理安康訓練工作提到肯定的專業(yè)與理論水平上來。

2、努力提高教師心理學學問和對學生心理安康訓練的水平。

教師是人類靈魂的工程師，其含義應當是教師以安康的心靈感染學生，以良好的心態(tài)影響學生，以淵博學問和標準的行為訓練學生。每一個學生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求非常高。教師必需有安康的心理外，還要具備了解學生的心理，把握學生心態(tài)，幫忙學生心理安康和克制心理障礙，有效鑄造人類靈魂的力量，因此，必需加強心理學學問的學習。尤其是非師范畢業(yè)的教師應補好心理學這一課。學校還應定期組織對教師進展心理學的連續(xù)學習，定期溝通應專心理學學問、治理訓練學生的閱歷。

3、提高訓練治理的針對性。

以往我們存在著用同種方法、同種手段訓練全部的學生，少數(shù)人犯錯，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都榮耀的現(xiàn)象，不重視共性訓練。在訓練上，全部“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的。有不少家長把學生送到學校來對教師常說的第一句話：“給你添一個麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學生實際加強訓練的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學會夸獎別人”、“學會調整掌握自己的心情”，還有我們學校各個班每個星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學生身上存在的一些實際問題綻開心理安康訓練活動的。這對學生的一些不良的心理能起到肯定的訓練與啟迪作用，有助于學校素養(yǎng)訓練的開展，更是有助于學生的心理走向正常的進展。我們認為學校學生治理部門、班主任、德育工和全部教職工都應當有了解學生心理的.責任。訓練治理有了針對性，才可能收到好的效果。

4、營造良好的訓練環(huán)境。

良好的訓練環(huán)境有獨特的訓練功能，可以起到使學生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境美麗自然會產(chǎn)生心情舒服、氣氛和諧，為轉變學生思想、調整學生心態(tài)和行為制造有利條件。領導民主、治理民主、師生公平、敬重學生的人格、愛惜學生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氣氛。民主與公平能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學生自我調整心態(tài)，具有較強的自我心理保健、自我約束不良行為的力量?？稍黾诱_評價自我、正確熟悉現(xiàn)實、正視逆境和對社會的適應力量。這也是轉變學生思想，培育學生安康心理水平的必要條件。本學期，我們學校重視了校園環(huán)境的育人功能，注意了學生的文明行為養(yǎng)成訓練，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園干凈、講一般話，同學之間相互催促，大家互敬互重，大局部人的文明行為帶動轉變了小局部人的不文明行為，漸漸就形成了一個美麗、舒適的校園環(huán)境，學生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、安康的心態(tài)。

總之，學校的心理安康訓練就是針對學生的心理障礙及行為進展有針對性的活動，目的是培育學生良好的心理素養(yǎng)，維護心理安康，塑造安康人格的訓練。長期以來，人們認為教師的職責是掌握和訓導學生，而學生則只能在被扣分、被訓斥中聽從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正訓練目標，強調要為學校營造一個樂觀的、相互幫忙、關心的環(huán)境。除了學業(yè)成績，還要關注學生的自我與心情方面的進展。

心理安康心得體會個人范文4

時代的進展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有安康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和根底。從素養(yǎng)訓練的著眼點來看，安康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實施素養(yǎng)訓練的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致局部教師厭教，局部學生厭學等不安康心理，嚴峻影響了教與學的工作。故而，我始終對心理安康的問題特別感興趣。

首先加強對中小學心理安康訓練，提高學生心理素養(yǎng)，應總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、加強教師學習，提高教師心理素養(yǎng)。要對學生進展心理安康訓練，首先要提高教師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理變化，面對劇烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不安康的心理狀態(tài)，必定導致不適當?shù)挠柧毿袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理安康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調整心情的力量。教師要用科學學問調整自己心態(tài)使自己始終處于樂觀樂觀，平和穩(wěn)定，安康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，安康的心情投入訓練教學工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學學問的培訓，學校應將心理安康訓練作為教師連續(xù)訓練的一項重要內容，使每一位教師都把握心理安康的根本學問，以利正確對學生進展指導，并在訓練教學過程不消失失誤。培育一支自身心理安康，懂得心理學專業(yè)學問，把握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理安康訓練至關重要的。同時應對學校進展整體改革，端正訓練思想，改革訓練教學方法，融洽師生關系，創(chuàng)設一個使學生心情開心的學習生活環(huán)境。

二、加強對家長的指導和幫忙。據(jù)調查，目前上中小學這代孩子的父母，很大局部受訓練程度不高，尤其很少學過訓練學，兒童心理學的有關學問。據(jù)《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過訓練方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W地訓練孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理進展規(guī)律，懂得心理安康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得訓練學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特別年齡階段，學生心情反復，行為多變，對此要有心理預備，不能因此不敬重，不理解他們。對學生訓練既要鼓舞，也可以批判，但方法的使用肯定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，盼望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特殊留總關懷，幫忙他們克制因家庭的不良影響引起的心理問題。

心理安康心得體會個人范文5

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產(chǎn)生樂觀而又深遠的影響。安康的心理是一個人全面進展必需具備的條件和根底。加強對大學生心理素養(yǎng)的訓練與培育，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。正人先正己，身教勝于言教。教師不僅要在學業(yè)上能為人師表，更應在人格和行動上成為示范。只有自身心理安康，才能培育出心理安康的學生，才無愧于人類靈魂的工程師的稱號。

面對社會的劇烈競爭，教師要學會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素養(yǎng);通過自身安康的心理狀態(tài)和良好的心理素養(yǎng)去感染和影響學生。否則，教師消失心理上的不適應，必定會引起一些不適當?shù)挠柧毿袨?，如態(tài)度粗暴、挖苦挖苦學生和對學生冷漠等，這些不良的訓練行為對心理尚未成熟的青少年學生具有很大的消極影響，只有教師具有正確的訓練觀，較強的業(yè)務素養(yǎng)和良好的心理素養(yǎng)，才能培育出身心安康、全面進展的高素養(yǎng)的學生。因此，提高廣闊教師的心理安康水平，是保障心理安康訓練正常安康開展的重要條件。

開展心理安康訓練，教師還必需具備從事心理安康訓練的根本學問和技能，在訓練部頒發(fā)的《關于加強中小學心理安康訓練的若干意見》中指出：“中小學心理安康訓練是依據(jù)中小學生生理心理進展特點，運用有關懷理訓練的方法和手段，培育學生良好的心理素養(yǎng)，促進學生身心全面和諧進展和素養(yǎng)全面提高的訓練活動?！边@就是說心理安康訓練是一項專業(yè)性較強的工作，涉及哲學、訓練學、心理學、社會學、心理測量學等多學科學問。廣闊中小學教師要通過心理安康訓練的學習，把握心理安康訓練所必備的根本學問和技能。

把握心理調適的根本方法，提高自身的心理安康水平;自覺樹立正確的訓練觀，學會與學生公平相處，建立新型的師生關系，做學生的良師益友;了解和把握青少年學生在認知、情感、意志、共性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學生的心理安康，培育學生的健全人格，開發(fā)學生的心理潛能，為提高班級學生的心理安康訓練而努力奮斗。

二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁簡單的世界，將來人才都可能在某一時刻消失心理危機。二十一世紀人才的心理承受力量將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓練與培育，使他們真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預備，從而引導他們科學地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟，參加國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

心理安康心得體會個人范文6

今日學校組織了一場大學生心理安康的講座，作為一名剛升入大學的學生，我從中明白了心理安康對我們今后進展的重要性，以及我們如何才能擁有一個安康的心理。

大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而假如而我們沒有一個安康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網(wǎng)，這將會導致我們覺得生活是孤獨的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的，究竟大學生活是我們人生中最珍貴的經(jīng)受，我們也將通過大學漸漸的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活布滿激情。

心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進展的根底。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理進展過程。訓練供應給學生的文化學問，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從稚嫩走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。學生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，制造意識、自仆人格、競爭力量、適應力量的形成和進展要以心理素養(yǎng)為先導。在簡單多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調整的關鍵。隨著社會的飛速進展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越劇烈，人際關系也變得越來越簡單;由于科學技術的飛速進步，學問爆炸性地增加，迫使人們不斷地進展學問更新;“人類進入了心情負重年月”，人們的觀念意識、情感態(tài)度簡單嬗變。作為現(xiàn)代社會組成局部，我們大學生更應當有一個安康的心態(tài)，樂觀的態(tài)度去面對。

為了我們的心理安康，了解與把握心理安康的定義是必不行少的，這對于增加與維護我們的安康有很大的意義。當我們把握了人的安康標準，以此為依據(jù)對比自己，進展心理安康的自我診斷。發(fā)覺自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理安康標準有肯定距離，就有針對性地加強心理熬煉，以期到達心理安康水平。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的安康是必不行少的。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理安康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于由于一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于由于一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種懊喪悲觀的想法。

一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和抱負也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的;同時，努力進展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不安康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標和抱負不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

通過這次的講座，我深刻的看到了安康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必需要有安康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，安康的心理將會幫我們一步步的走向勝利。所以，以后我們必需關注自己的心理安康，努力的去使自己的生活變得完滿.

心理安康心得體會個人范文7

這次