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小學(xué)生健康教育用眼衛(wèi)生教案講義小學(xué)生健康教育用眼衛(wèi)生教案講義/NUMPAGES4小學(xué)生健康教育用眼衛(wèi)生教案講義小學(xué)生健康教育用眼衛(wèi)生教案講義授課教師教學(xué)內(nèi)容注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)視力。教學(xué)目標(biāo)了解用眼衛(wèi)生的“八要”“六不要”。教學(xué)過(guò)程1.“八要”：注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，一具一用一清潔一消毒。勤洗手，不揉眼，勤剪指甲。讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，脊柱要挺直，不前傾，不聳肩，不歪頭，前胸不受壓，大腿呈水平，兩足著地，“一尺一寸一拳頭”。連續(xù)用眼1小時(shí)后休息片刻，并向遠(yuǎn)處眺望。每天保證1小時(shí)的戶外活動(dòng)。不偏食、不挑食，多食蔬菜、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、乳制品，限制甜食。做好眼保健操。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間需10小時(shí)。教學(xué)過(guò)程（2）“六不要”：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě)字。不要躺在床上或趴在桌上看書(shū)。不要用力揉眼睛，改正皺眉、瞇眼等不良表情。每天不要看電視玩游戲機(jī)超過(guò)1小時(shí)。不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書(shū)。不要用太細(xì)的鉛筆，寫(xiě)太細(xì)小的字。不要將剪刀、小刀、削尖的鉛筆等尖銳物品對(duì)著自己或者別人的眼睛。教學(xué)效果了解用眼衛(wèi)生的“八要”“六不要”。注意用

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