大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-導論教案

.認識職業(yè)生涯規(guī)劃【導語】生命究竟有沒有意義并非我的責任，但怎樣安排此生卻是我的責任?！章召惞餐接?、多少歲月，茫然隨波逐流，我到底在追尋什么？我到底想做什么？人生的道路不是直線前進，而是呈“之〞字形。對于人生，我們不能一下子找到自的人生規(guī)劃決定你腳下的道路。等我們到了30歲，還沒有培養(yǎng)出自己的真正專長和對自己準確定位，從而陷入一種在現(xiàn)有崗位繼續(xù)下去出路不大，重新轉(zhuǎn)行又要花費很大力氣的為難境地。學生困惑：一封來信老師：一位迷茫的大學生王奇一方面，這個學生的擔憂是有道理的，因為中國有句古語：凡事“預那么立，不預那么廢〞，大學生提前作好升學就業(yè)的方案十分必要，這稱為職業(yè)生涯規(guī)劃。另一方面，與那些“車到ft前必有路〞的人來比擬，這個同學已經(jīng)具有職業(yè)生涯規(guī)劃的潛意識了。我們就從答復這個同學的來信開始我們今天的課程。實用文檔.課程介紹1．思。課程的目的和任務：旨在提高學生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，了解社會需求，提高學生的就業(yè)競爭力。①幫助學生客觀全面地了解自我的智力、興趣、愛好、需求、性格，培養(yǎng)學生良好的個性，培養(yǎng)獲得職業(yè)規(guī)劃的根本技能，培養(yǎng)學生積極的職業(yè)態(tài)度和優(yōu)良的職業(yè)品質(zhì)。③幫助學生學習根據(jù)對自我以及整體外部環(huán)境的相應評估，制定理性的職業(yè)生涯決策，按照社會需要和個人特點明確地選擇職業(yè)方向。④提高大學生有效規(guī)劃自我未來職業(yè)的整體思維能力，促進大學生的健康開展，進而使其走向成熟幸福的未來生涯。考核方式及成績評定：課程結束后采用形成性評價和總結性評價相結合的方式，但主要是以形成性評價為到位、規(guī)劃詳細、切實可行。②總成績評定：考試〔開卷〕＋職業(yè)生涯規(guī)劃書③作業(yè)：職業(yè)生涯規(guī)劃書●課程詳解職業(yè)生涯規(guī)劃的根本概念一、什么是“生涯〞和“職業(yè)生涯規(guī)劃〞?.〔一〕什么是生涯caree〞，從拉丁文字源上看，指古代的戰(zhàn)車。在希臘“careertocareera也被翻譯成“職業(yè)生涯"。因為時代不同、視角相異等因素，國外學者對生涯的定義也有所不同。目前，大多數(shù)西方學者所接受的生涯的定義是舒伯的論點：生涯是生活里各種事態(tài)的演進方向和歷程,它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色．由此表現(xiàn)出個人獨特的自我開展形態(tài)。生涯也是人生從青春期到退休之后，一連串有酬或無酬職位的綜合。除了?！捕呈裁词锹殬I(yè)生涯規(guī)劃通過對生涯概念的了解，我們知道，職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)開展相關，但不能簡單地等同于找工作，或者僅僅與工作相關。當然，這個概念也是經(jīng)過幾十年的開展，才有了更為廣泛的含義。在100多年前，絕大多數(shù)的人沒有職業(yè)的選擇，許多人只是自動地繼承父母所從事的職業(yè)。假設你是男孩，你的父親是農(nóng)民，你就是農(nóng)民，你的父親是鐵匠，你就是實用文檔.鐵匠，這叫子承父業(yè)。假設你是女孩，那么你通常會和母親做一樣的事情，農(nóng)活、紡花織布、做衣服。職業(yè)的選擇是如此的困難，就像生來注定的一樣。職業(yè)生涯規(guī)劃最早起源于1908年的美國，100多年前的歐洲也是這樣，成千上萬的歐洲人舉家遷徙，離開故土，移民到美國。他們帶著夢想來到美國，白手起家尋找著發(fā)財致富的機遇，于是產(chǎn)生了新的行業(yè)、新的生意、新的技能，工廠主們壓榨著童工和新來的移民。1908FrankPasons〕針對大量年輕人失業(yè)的，內(nèi)容以測評和提供職業(yè)資訊為主。職業(yè)生涯規(guī)劃，生涯是主要核心詞，第二個核心詞就是職業(yè)，講到這里，我們會想到為社會創(chuàng)造物質(zhì)和精神財富，獲得合理報酬，作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的社會交換形式。從這個觀點看，小偷算不算職業(yè)？不算，因為沒有人有被他偷的社會需求啊！游戲玩家和吃貨算不算職業(yè)？也不算，因為沒有專門的知識技能！但游戲設計師、游戲客服、美食鑒賞家、美食記者這都算職業(yè)，因為他們有專門的知識技能。學生算不算職業(yè)？于職業(yè)指導的層面。舒伯的生涯開展理論將生涯的過程視為從出生到死亡，包括成長期〔0-1415-2425-4445-65從舒伯的生涯彩虹圖中我們可以看到，生涯規(guī)劃變得立體化了，以多層次的視角看到生涯長度上看，它包括了一個生涯廣度上看，并不局限于對職業(yè)角色的關注，同樣重視生涯深度上看，每個角色上面彩虹的顏色厚薄，代表著投入的程度和時間的不同。這里的自我概念指個人對自己在興趣、能力、價值觀以及人格特征等方面的認識，是個人生涯開展歷程的核心。工作.與生活滿意的程度，有賴于個人能否在工作上、職場中以及生活形態(tài)上找到展現(xiàn)自我的時機。未必僅僅依賴于職業(yè)角色的完美與否，更多的非職業(yè)角色使人生有更多自我實現(xiàn)的可能盆插花，空間的局部也是花道的精華〞。去有章法地經(jīng)歷那些職業(yè)和角色的過程。二、生涯規(guī)劃的意義練習1：猜一猜請同學們閉上眼睛，猜猜身邊有多少人穿了紅色衣服。提問：紅顏色在人群中一般會很顯眼，為什么大家都沒有注意到呢？好吧，現(xiàn)在在給大家一次時機，請閉上眼睛，猜一猜身邊有多少穿了黃色衣服的同學？紅顏色確實顯眼，但為什么做這個活動時很少有同學會注意到那么多人穿紅色衣服呢？在心理學中，有個名詞叫“選擇性注意〞。所謂選擇性注意，簡單地說，就是人們在同時存在的兩種或兩種以上的刺激信息中，選擇一種進行注意而忽略其他的刺激信息。所以，當沒有人提示要注意紅色信息時，它被忽略了，因為它不是一個目標。但當紅色成為目標時，也許不僅在今天你格外注意誰穿了紅色衣服，在今后幾天，你都會關注身邊的紅所以，當一個人的生涯開展中有目標時，他就容易集中所有的能量和資源去實現(xiàn)，成功的可能性會更大。如果你沒有目標，或許我問你，你的上衣有幾個扣子，你都答復不出來。生涯規(guī)劃是一個過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。目標可以為人生帶來希望和意義，奧地利心理學家維克多．弗蘭克憑借生命的意義成為奧斯維辛集中營中少有的幸存者之一，并開創(chuàng)了心理治療中的“意義療法〞。他說：“你不要去問生命，你應該要答復生命對你的質(zhì)詢。〞在生涯規(guī)劃中，目標的制定是一個實用文檔.探索過程，這個過程幫助一個人逐漸去理清生命的價值與意義，并用行動去實現(xiàn)它。好似為飄忽不定的人生加了一個錨，無論風雨來自何方，人生之船都自有它的方向。一個人最榮，并呈現(xiàn)出圓融、豐足、喜悅、智慧和充滿創(chuàng)造力的氣質(zhì)。在生涯開展過程中，很多學生對追求理想的工作或人生目標充滿疑慮；還有的學生甚至不敢去想象或者設立理想目標，因為覺得那是不可實現(xiàn)的。阻礙學生插上理想的翅膀、。內(nèi)在障礙通常是由一個人對自己的不了解、低評價、不自信或者無平安感造成的。例如，有的學生很難看到自己的長處，總用自己的短處和別人的優(yōu)勢相比，內(nèi)心從未覺得自己有可用或特別之處。所以，從而影響自己找好工作的信心，影響自己在面試等環(huán)節(jié)中的表現(xiàn)。這時不如看看自己的優(yōu)點和資源，允許做個“不完美〞的人，真正全面地了解和接納自己，從而防止自我低評價對找工作的影響。外在障礙那么來自一個人所處的環(huán)境，通常與就業(yè)政策缺乏、市場的難以預測、經(jīng)衰退和社會環(huán)境混亂等相關。一個沒有生涯目標的人，很容易受外界因素的影響。例如兩個大學生，有著同樣普通的家庭背景，畢業(yè)時找到的工作也都不理想?？陀^上大學擴之后的就業(yè)競爭加劇確實多少影響了他們找工作，但對有自己生涯目標的學生而言，因?qū)ξ磥沓錆M希望，所以更容易積極面對并不理想的工作，努力從工作中獲得和培養(yǎng)自己現(xiàn)目標所需的能力和資源，把這當作邁向理想目標的第一步。而另一個沒有任何生涯目的學生，可能更容易抱怨社會、哀嘆自己生不逢時，沒有早幾年出生，沒趕上“大學畢生是天之驕子〞的年代 因為看不到希望，他很難從內(nèi)在積極應對困境，將找不到力有勇力去面對困難，敢于冒險，突破開展中的內(nèi)外障礙，最終實現(xiàn)幸福人生。問題：我可不可以弱弱地問一句，我一個大一的新生，真的要想那么多，現(xiàn)在就要規(guī)劃我的職業(yè)生涯嗎？我的大學還挺長?。?時間都去哪了？活動：職業(yè)生涯與生命的關系，撕去時光的紙條，真正屬于你的時間到底還有多少？1.請同學們自己準備一個長紙條，并且將紙條對折一次，再對折一次，再對折一次，把紙條等分成8格。8010你現(xiàn)在多少歲？以前的時光再也回不去了，把它撕去。我們大約60撕去，那是我們頤養(yǎng)天年的時候。35不屬于職業(yè)生涯。把這個紙片寫上大學，先放在一邊，保存好，后面還有用。8手里還有多少紙條？下面我們來算一算，按每周7天工作五天休息兩天來計算，在加上中秋節(jié)、國慶節(jié)、春節(jié)等法定節(jié)假日，大約每年有115天假期，而工作日大約有250250*8365*1635%，加上莫名的加班，預計工作時間至少占到紙條的40%。工作時間是我們獲取報酬的時間，可以說，這個時間是你賣給了老板，用以謀生的時間，無法自由支配，現(xiàn)在把它撕去。手中的這些時光，就是我們自由可以自由支配的時間了，你準備怎么使用？別著急規(guī)劃，時間沒有那么多，手里的時光還沒有撕去每天早、中、晚餐時間、洗衣服、做飯、一生中自由支配，自由安排的時間最多的一段時光。就像中央電視臺五套的足球解說員說的，留給中國隊的時間不多了！那我再來補一刀自己的簡歷上除了根本信息，沒什么可寫的……說給當時的人聽，卻沒人愿意聽取。大一開始，我們就要考慮怎樣度過充實的大學生活，是不是太早了呢？實用文檔.三、生涯規(guī)劃的內(nèi)容與步驟練習：我的旅游方案練習目標：通過制定旅游方案，了解自己，初步探索自己可能的生涯規(guī)劃風格。案。這個旅游方案包括：制定旅游方案經(jīng)過了哪幾個步驟？你將如何落實這個旅游方案？練習總結：旅游方案對生涯規(guī)劃的啟示。旅游方案我想去什么地方？什么事我必須要帶的？

生涯規(guī)劃我喜歡做什么工作？〔興趣〕我能做什么？〔能力〕我適合做什么？〔性格〕我看重的是什么？什么是不可缺少的？〔價值觀〕景點：環(huán)境怎么樣？要花多少錢？可以怎么去？

職業(yè)：薪水？獲得途徑？晉升途徑……其實，生涯規(guī)劃并不難，它和制定一份旅游方案有很多相似之處。如目標的制定、實現(xiàn)的過程，都和一個人的興趣愛好和自身條件等相關，對目標和過程的選擇沒有絕對的好壞之分。俗話說，條條大路通羅馬。不同的路有不同的風景，所以在旅游行程的選擇上，對目的地信息的了解，可以讓行程更有把握。無論對信息有多么細致的了解，也要有對風險和意外的心理準備。你能否如愿以償?shù)貙崿F(xiàn)目標，這在很大程度上取決于你是方案的推動者還是依賴別人或環(huán)境，后者常讓人陷人抱怨而無所作為。具體而言，一個系統(tǒng)的生涯規(guī)劃應當包括覺知與承諾、認識自己、認識工作世界、決.策、行動和再評估/成長六個步驟。(1)覺知與承諾在這個階段，你需要了解到生涯規(guī)劃的重要性和作用，并愿意花時間來規(guī)劃自己的生涯。但也要提醒自己：生涯規(guī)劃是一個過程，是一種面對生涯開展的態(tài)度，它未必能立竿見影，馬上為自己帶來理想的工作。就好似我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽一樣。所以，對生涯規(guī)劃要有合理的預期?！?〕認識自己己，老實地自問：※我有哪些人格特質(zhì)？※我的興趣是什么？※哪些東西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？※我的哪些技能是與眾不同、賴以為生的？※其他：健康、性別、民族等?！?〕認識工作世界括：實用文檔.※專業(yè)與職業(yè)的關系。※工作世界的宏觀開展趨勢?！唧w職業(yè)對工作人員的要求、條件和待遇等。※繼續(xù)教育方面的選擇。〔4〕決策步驟，具體內(nèi)容包括：※綜合與評估信息?！繕嗽O立與方案?！幚頉Q策過程中的各種問題：生涯信念、障礙?！?〕行動行動是將全部的探索和思考落實的階段。學生要通過行動來實現(xiàn)自己設立的工作目標。通常包括：※具體的求職過程?！谱骱啔v、面試?！?〕再評估/成長當學生在實踐中邁出生涯的重要一步——進入工作世界時，隨著外部環(huán)境的變化，他們或許會繼續(xù)沿著過去的規(guī)劃前進，也有可能發(fā)現(xiàn)過去規(guī)劃已不適合自己，或者發(fā)現(xiàn)過去的規(guī)劃并不盡