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文檔簡介

準(zhǔn)準(zhǔn)備部分基本部分課時計(jì)劃第44課時教1、快速跑課1、通過提高步頻、加大步幅的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速跑能力。材2、身體素質(zhì)的2、了解自己50M成績，了解自己的不足和改進(jìn)方向。任3、培養(yǎng)吃苦耐勞、勇于超越的優(yōu)良品質(zhì)。容務(wù)課的時生理負(fù)荷間次數(shù)時間強(qiáng)度組織教2．師生問好。3ˊ3ˊ部容，檢查服裝4．安排見習(xí)生。④體轉(zhuǎn)運(yùn)動7ˊ⑤腹背運(yùn)動32ˊ2×8小要求：整隊(duì)要快、靜、齊。2學(xué)生在統(tǒng)一的口令下練習(xí)：弓箭步走20M*2；M；后蹬跑20M*2志進(jìn)行練習(xí))。結(jié)結(jié)束部分場地器材課后小結(jié)2、身體素質(zhì)3ˊ3、宣布下次課內(nèi)容生理負(fù)荷預(yù)計(jì)3小3跑3③、在二個直徑10米的圓上進(jìn)行繞“8”字跑5ˊ10ˊ1

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