關(guān)于正能量讀書心得感悟三篇

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不知道從什么時候開頭，“正能量”這一詞匯正充斥著我們的生活，已然成為了當(dāng)今社會的時尚熱詞，掀起了一股“正能量”的熱潮。懷著奇怪???、興奮的心情，我抓緊時刻在工作之余拜讀完這本世界級心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》，心中感慨無限，這不愧為就是一本排解負(fù)面心情、傳遞正向能量的心靈成長之書。

閱讀這本書，就是從奇怪???和心中無限的期盼中開頭的，一看書名，我不禁遐想，什么就是正能量？怎樣獲得正能量？隨著閱讀的一點點深化，我的思維跟隨的文字，內(nèi)心變得漸漸光明。愛國名言大全

書中所說的正能量，就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿美好的動力和感情。透過種種試驗和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了宏大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、布滿活力，破除了我們過去秉持的“性格確定命運(yùn)”、“心情確定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

工作中，我們需要正能量來激勵自己。地稅工作，辛苦就是自然的，但就是我們不得不承認(rèn)，當(dāng)我們完成了工作時，內(nèi)心卻就是滿意的。有壓力時，我們深感身上職責(zé)重大，“聚財為國、執(zhí)法為民”，容不得一絲絲過失。只有加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自己的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，才能促使自己不斷進(jìn)步。只有把工作的壓力和挫折，激勵自己不斷進(jìn)步提高，轉(zhuǎn)換一個角度，分散更多的正能量，看到自己一點一滴的進(jìn)步，激勵自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的激情去迎接下一個挑戰(zhàn)，不斷積聚正能量來激勵自己更好地工作。

生活中，我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出專心和樂觀的處世看法。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)受怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終持續(xù)對生活的喜愛，始終用一顆暖和的心去應(yīng)對人生。專心、樂觀、豁達(dá)、和善、寬容、簡潔。這些都就是生命的正能量。用昂揚(yáng)專心的姿勢迎接初升的太陽，用自己的瀟灑和熱忱影響身邊的人和事，用正能量建立良好的人際關(guān)聯(lián)，用自己的正能量塑造一個良好的氣氛，從而構(gòu)成一筆無形的巨大財寶。

當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時，人的美好感也會漸漸增加。在工作中，總就是用專心地心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每一天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便就是樂觀和專心，促使社會風(fēng)氣向著專心健康的方向前行。心靜

只有我們每一個人學(xué)會堅持正能量、布滿正能量，我們的社會才會布滿正能量。不管怎樣，從這天開頭做出一些專心的轉(zhuǎn)變，哪怕從一個小小的微笑開頭?；蛟S，你的生活將會更加完善。

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行為能夠轉(zhuǎn)變心情，心情固化能夠培育性格。行為模式能夠影響人的信念、心情、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、懊喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從轉(zhuǎn)變開頭，或許轉(zhuǎn)變不必需要布滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。

心情和行為之間是相互影響的，正能量和負(fù)能量也會相互轉(zhuǎn)換。詹姆斯的試驗證明，只要轉(zhuǎn)變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到心情上的巨大改變，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種心情，就能影響我們的心情，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人簡單心情低落，負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動時，如舞蹈會感到更快樂，固定的直線運(yùn)動會感到心情低落〔如富士康的工人〕，簡潔易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞〔如團(tuán)體舞、抓錢舞等〕，唱歌也使人更加快樂。體育運(yùn)動能讓人變得快樂，由于它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。

與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，昂揚(yáng)起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、唱歌，做任何你喜愛的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來將全部好的情景、人和大事帶入你的生命中！假如你想要變得快樂，那就先得感覺完善，這樣才能有吸引完善事物的能量。

人們接觸的時間越長，越簡單進(jìn)展友情或感情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)〔刺激的地點和事情〕。厭倦是婚姻不幸的主要緣由，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避開受到熟識事物的誘惑，改變、找樂、刺激。

對抗負(fù)面心情，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。許多的證據(jù)證明，嘉獎有副作用，抑制了正能量。“主角扮演”蘊(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽視承諾的力氣，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的.轉(zhuǎn)變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)覺戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人固執(zhí)的性格，孤獨會使人感覺更冷。

從轉(zhuǎn)變行為開頭，再轉(zhuǎn)變信念〔思想〕。那些齊步走路以及同聲唱歌的人很快就與同組的其他人關(guān)系親密，不一樣的環(huán)境會激發(fā)出不一樣的能量。

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首先感謝社發(fā)局為我們老師供應(yīng)這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補(bǔ)一補(bǔ)”、充一充電的，我覺得文化學(xué)問的積累與社會閱歷的積累同等重要，兩個都不能忽視，都要大力抓。《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一，接下來就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱淖x書心得體會。

一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

從事教育工作以來，每天與同學(xué)打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我全部的工作時間。這樣日復(fù)一日、緊急勞碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)覺辦公室的同事們都在不辭疲乏、悄悄無聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅決。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個悄悄無聞、求實敬業(yè)的集體，培育出了我勤奮踏實的工作看法和堅韌沉靜的性格，也培育出了我對教育事業(yè)由衷的喜愛。

二、豁達(dá)和善、公正正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氣氛。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤?！痹S多時候人與人之間的互相理解、互相包涵至關(guān)重要。保持和善的品性，以豁達(dá)的胸懷對待四周的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來推斷身邊的是與非，是人與人之間相互傳遞的另一股“正能量”。

我們教育人，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人仰慕的榮耀，也沒有熱忱澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事看法和和善博大的胸襟。祖國同胞遭受災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)心、無私關(guān)心；工作任務(wù)安排，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公正公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體

三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活看法，成為了大家共同的追求。我們教育人在工作之余，調(diào)整生活，緩解壓力的方法也是獨具匠心、不勝枚舉。學(xué)校定期舉辦了各種球類競賽和戶外拓展活動，在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲憊、健壯體魄；舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中溝通了感情、分散了力氣；建議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些