《素顏女神 聽肌膚的話》讀書筆記思維導(dǎo)圖PPT模板下載VIP

《素顏女神聽肌膚的話》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板01序第二篇肌膚護理基礎(chǔ)課第一篇重新認(rèn)識皮膚第三篇看透護膚品目錄03020405第四篇給肌膚的特別呵護第六篇破解美容謠言第五篇內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏參考文獻目錄070608內(nèi)容摘要本書旨在打造一本普通人能看懂、可以影響一生護膚理念的書，作者以事實和數(shù)據(jù)說話，以大量的實驗和皮膚科學(xué)研究文獻對觀點進行佐證，又提供了簡單、實用的護膚技巧。本書首先教你認(rèn)識膚質(zhì)，樹立正確的護膚理念，再結(jié)合國內(nèi)外研究結(jié)果和實驗研究，給出理性的護膚建議，包括：正確的護膚方法、化妝品的選購、化妝品的正確用法、內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏、破解美容謠言等。序保濕護膚品常用的幾類成分吸濕劑：甘油（丙三醇）、透明質(zhì)酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等，多為醇類、多糖類。第一篇重新認(rèn)識皮膚封閉劑：凡士林、礦物油（液體石蠟）、各種植物油，主要是脂類。皮膚生而最美，為什么會變差呢？理性護膚的三大原則認(rèn)識膚質(zhì)你是敏感性肌膚嗎？第一篇重新認(rèn)識皮膚第二篇肌膚護理基礎(chǔ)課潤膚劑：羊毛脂、硅油類、一些酯和醇等（有些潤膚劑也有吸濕或封閉作用）。開始護理前你需要知道的清潔補水保濕第二篇肌膚護理基礎(chǔ)課防曬密集護理眼部護理第二篇肌膚護理基礎(chǔ)課第三篇看透護膚品【基本順序】①潔面→②爽膚水→③眼霜、乳液/霜→④防曬/隔離→⑤彩妝在此基礎(chǔ)上可以根據(jù)需要增減變化。重新認(rèn)識護膚品對于護膚品的效果應(yīng)該有怎樣的期待看懂護膚品成分表識破護膚品里的小把戲小心無良護膚品化妝品的真與假010302040506第三篇看透護膚品潔面產(chǎn)品化妝水精華與原液乳液和霜防曬霜隔離霜&BB霜010302040506第三篇看透護膚品眼部護膚品關(guān)于彩妝產(chǎn)品的使用建議面膜第三篇看透護膚品第四篇給肌膚的特別呵護對于外油內(nèi)干肌，護理的建議為：1．停止過度清潔的行為，不要拼命去角質(zhì)，要改為適度清潔。明明白白美白抗衰老要趁早怎樣瘦臉最有效？芳香療法的前世今生生理期的特別護膚守則孕期也要好好護膚010302040506第四篇給肌膚的特別呵護呵護寶寶的嬌嫩肌膚霧霾下的肌膚護理美容院的正確打開方式醫(yī)學(xué)美容——風(fēng)險與收益并存家用美容器械知多少12345第四篇給肌膚的特別呵護第五篇內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏2．減少油脂分泌，如用薰衣草純露做爽膚水或面膜，用含有維生素B6、丹參、維生素B3等成分的產(chǎn)品，從根本上減少油脂分泌。關(guān)于美容，你需要知道的營養(yǎng)學(xué)知識維生素家族的“美膚四寶”撐起年輕的肌膚——膠原蛋白抗氧化食物好處多多腸道健康衛(wèi)士——益生元食物關(guān)于酵素那些事兒010302040506第五篇內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏第六篇破解美容謠言3．必要時做醫(yī)學(xué)檢查，抑制真菌、毛囊蟲和細(xì)菌，防止這些外在因素的侵害。那些不靠譜的美容方法那些不靠譜的護膚品“秘籍”那些不靠譜的鑒別方法那些危言聳聽的“真相”那些關(guān)于吃的誤會12345第