小學(xué)體育與健康人教體育與健康基礎(chǔ)知識青春期心理健康 獲獎作品

1.青春期心理問題2.青春期的性心理教育3.青春期男生的心理進(jìn)程4.青春期女孩的性心理表現(xiàn)5.青春期常見困擾及原因6.家長及老師如何干預(yù)輔導(dǎo)目錄/青春期心理問題

PRAT01青少年所遇到的心理挫折、負(fù)擔(dān)或困惑,大致上可以分為自我心理、性心理、家庭(親子)關(guān)系、朋友關(guān)系及社會適應(yīng)幾個方面。PUBERTY青春期的孩子很敏感,對同伴容易產(chǎn)生嫉妒心理,渴望得到大人的尊重和關(guān)注。1.自我心理

隨著心理的日趨成熟,青少年的內(nèi)心世界逐漸變得復(fù)雜。青少年最關(guān)心的是對“自我的認(rèn)識”,即認(rèn)識自己的行為、性格及心理的表現(xiàn)。在快速成長的過程中,青少年時時刻刻都要去摸索自已“心理上的肖像”,即自己的性格如何,自己在別人眼里的印象,自己的興趣及志向在何處,將來會成為一個什么樣的人等。青少年常因無法正確認(rèn)識自己而感到煩惱，同時也對別人的批評與反應(yīng)甚為敏感。2.性心理

隨著性生理的發(fā)育,青少年的性心理也隨之發(fā)展,如何適應(yīng)社會文化的要求而對情感加以控制是青少年必須面對的問題。同時,建立起自己的“心理性別”也非常重要。生理上的性別取決于人體生殖器官與生理現(xiàn)象,但是在心理上,每個青少年要學(xué)習(xí)如何按“生理性別”去講話、動作、穿著,如何與異性朋友相處等。只有“生理性別”與“心理性別”相統(tǒng)一,才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題,也常是青少年煩惱和壓力的來源。3.家庭（親子）關(guān)系

如何與父母親相處,是青少年的心理負(fù)擔(dān)之一。隨著年齡的增長,青少年渴望獨(dú)立,像成人一樣管理自己的事情,但父母卻仍然把他們當(dāng)小孩子,事事約束,青少年自然對家長產(chǎn)生了抵觸情緒,這在心理學(xué)上被稱為自主叛逆。4.朋友關(guān)系

青少年在青春期內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需求,但卻不知道如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦,或忌妒、歧視,或誤解、猜忌,他們不知如何與朋友交往。PART02青春期的性心理教育對于進(jìn)入青春期的青少年來說,這一時期最重要的心理特征是“自我意識”和“性意識”的覺醒,他們或多或少在“性”方面都會出現(xiàn)一些問題,因此,這一時期也是人的一生中進(jìn)行性心理教育最重要的時期。

性心理教育包括兩性發(fā)育心理、性別角色、愛情心理等。使青少年了解性心理發(fā)生和發(fā)展的一般規(guī)律，了解青春期的心理狀況，以坦然、健康的心理來面對，努力按照社會要求來規(guī)范自己的行為。

關(guān)于性心理教育的方式，家長和老師要盡量避免站在教育者的立場，做空洞抽象的說教，應(yīng)與青少年平等交流，及時了解和發(fā)現(xiàn)青少年在與異性相處和交往中的問題，讓青少年自己思考和解決。當(dāng)青少年對性的問題發(fā)生興趣時，正確的教育和引導(dǎo)方式才能促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

性教育不是消極防范的教育,而是積極開放的教育。家長及老師應(yīng)在孩子生理發(fā)育前,就要進(jìn)行性生理方面的教育;在孩子性意識萌動前,就要進(jìn)行性心理方面的教育;在孩子性行為發(fā)生前,就要進(jìn)行性倫理方面的教育。青春期男生的

心理進(jìn)程

PART03

男性性心理的形成與其性意識的發(fā)展和性本能的發(fā)動有密切的關(guān)系。我們知道青春期發(fā)育最主要是性腺功能開始出現(xiàn)明顯的變化，性機(jī)能逐漸趨于成熟。這一時期，男子的睪丸和陰囊開始明顯增大，會出現(xiàn)夢遺，而且在性激素的刺激下，身體也出現(xiàn)了一系列的變化，如喉結(jié)突出，肌肉發(fā)達(dá)，長出胡子，聲調(diào)變低，體格變得高大等。隨著雄性激素分泌的增多、性機(jī)能的迅速發(fā)展，他們開始強(qiáng)烈地意識到自己與女性的差別和與女性的關(guān)系，同時也產(chǎn)生了一些特殊的心理體驗(yàn)，對性產(chǎn)生心理沖動，對性開始給予關(guān)注。有的男生對自己的第一次夢遺感到緊張、恐懼，又不敢對別人講，于是心情沉重，精神恍惚。其實(shí)，由性成熟導(dǎo)致性意識的產(chǎn)生以及對異性的愛戀都是男性青春期的正?，F(xiàn)象。

在與女性的關(guān)系上主要分為疏遠(yuǎn)女性的性反感期和對女性的狂熱期。性反感期大約持續(xù)半年到一年左右。這時期的男生對與女生的差異特別敏感，對女生多采取冷漠躲避的態(tài)度。比如一下課，男生便盡快跑出課堂，讓女生待在教室里，直到上課鈴響，才返回座位。度過性反感期的男生會異乎尋常地接近女生、討好女生，特別是在集體活動中，他們會極力設(shè)法引起女生對自己的關(guān)注。那些平時不注意打扮自己的男生，此刻變得愛美起來，并極力突出自己的男性特征，但有的男生把吸煙、喝酒等不良習(xí)慣，誤認(rèn)為是男子漢的表現(xiàn)。

總之，在青春期出現(xiàn)強(qiáng)烈的性欲與性沖動，是男生在發(fā)育中正常的心理和生理現(xiàn)象。家長和老師要了解他們的這一特征，對他們進(jìn)行耐心的心理教育，并隨時觀察其精神、性格和行為的細(xì)微變化，及時采取正確措施，切不可主觀專制或放任自流。

此時的男孩子，由于對性知識缺乏了解，如果缺少正確的引導(dǎo)，很容易出現(xiàn)錯誤行為，甚至走上犯罪的道路，因此家長和老師要特別關(guān)心青春期的孩子，幫助他們順利度過這一時期。青春期女孩的

性心理表現(xiàn)

PART04

青少年男女之間彼此愛慕與追求是其性生理發(fā)展的正常表現(xiàn)。女生進(jìn)入青春期后，一開始常會產(chǎn)生惶恐不安的情緒，并且在人前表現(xiàn)得羞澀、靦腆。隨著性意識的進(jìn)一步發(fā)展，由異性間的疏遠(yuǎn)期進(jìn)入異性接近期，她們開始感到被異性吸引，產(chǎn)生了接近異性的感情需要。這時，女生的友誼圈子開始從同性朋友擴(kuò)大或轉(zhuǎn)向異性朋友。她們喜歡有特點(diǎn)的，如學(xué)習(xí)好、有幽默感、有能力的異性。她們在選擇異性朋友時表現(xiàn)出一定的理性。在與異性朋友的交往中，女生的感情體驗(yàn)相當(dāng)豐富，表現(xiàn)得極為細(xì)膩。她們開始注意修飾自己的外表，用“美”來塑造自己。在異性面前表現(xiàn)出文靜、端莊、大方的樣子。這期間男女的交往并不一定就是真正的戀愛。她們與異性的交往多半是心理的需要。她們對異性的容貌不及男性那樣重視。這是女生性心理較男性成熟早的表現(xiàn)。一旦找到鐘情者，有的女生會喜歡他的一切，并付出全部感情。對異性的愛慕

青少年進(jìn)入青春期以后，出現(xiàn)性欲望和性沖動，是發(fā)育中的正常生理現(xiàn)象與心理現(xiàn)象。女生在與異性的交往中，開始并不和性欲望聯(lián)系在一起。她們性意識的表現(xiàn)方式是含蓄的，其發(fā)展是漸進(jìn)的，進(jìn)程較緩慢，感情體驗(yàn)較深，而性的欲望并不迫切。戀愛期間，女生更看重兩性的心理接觸和感情的交流。青春期女生的性心理表現(xiàn)包括對性知識的追求。由于性成熟而出現(xiàn)對性知識的興趣，是青少年性心理的必然產(chǎn)物。女生對性知識方面的追求較男生開放。她們常與朋友和母親談?wù)撚嘘P(guān)性的問題。對性的欲望在剛進(jìn)入青春期時,女孩子對母親的依賴性較大,隨著年齡的增長,她們更愿意自己去閱讀有關(guān)書刊,了解性知識。青春期

常見困擾及原因

PART05青春期常見困擾抑郁:苦悶、無精打采。焦慮:莫名其妙的緊張、坐立不安、心情煩躁、不踏實(shí)。青春期常見困擾.人際關(guān)系敏感:總感覺別人不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。情緒不穩(wěn)定:心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。青春期常見困擾心理不平衡:如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得比自己好就不舒服。。適應(yīng)不良:對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。青春期常見困擾強(qiáng)迫癥狀:總在思考一些沒有必要的事情，如考不好該怎么辦，說錯了話該怎么辦。。對抗傾向:常發(fā)牌氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠。青春期常見困擾厭學(xué):對學(xué)習(xí)失去興趣，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不會提前做計劃。。自閉癥:將自己封閉起來，不愿與同學(xué)交往，不愿接觸社會。原因1.生長加速進(jìn)入青春期后，青少年身體快速增長，開始更多關(guān)注自己的外在形象;渴望獨(dú)立的愿望日益強(qiáng)烈，但由于青少年認(rèn)識社會的能力還不成熟，思考問題時常表現(xiàn)出感性化、情緒化、極端化。當(dāng)真正的“我”和理想中的“我”之間產(chǎn)生較大差距時就可能導(dǎo)致焦慮、過分敏感或強(qiáng)迫癥。2.性的覺醒進(jìn)入青春期后，性激素分泌急劇增多，第一、第二性征快速發(fā)育，青少年對此既感到神秘、困惑又充滿好奇。自己必須調(diào)控這種突如其來的性的喚醒，使3.學(xué)習(xí)的壓力青少年由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，成績不理想，常會產(chǎn)生沉重的心理壓力，如長期得不到緩解和引導(dǎo)，就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反抗情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、考試焦慮、學(xué)?？謶职Y等。4.家庭的意外變故

由于青少年正處在發(fā)育階段，此時如果家庭發(fā)生變故，如父母離異、親人病故或自身的意外傷害等，會使青少年產(chǎn)生抑郁、逃避、自暴自棄等不良心理現(xiàn)象。家長及老師

如何干預(yù)輔導(dǎo)

PART06家長和老師要懂得青少年的心理活動和心理變化的特征

青少年心理活動從簡單不斷向復(fù)雜發(fā)展，從零亂、易變向系統(tǒng)、穩(wěn)定發(fā)展。中小學(xué)生心理正處在一個由不成熟到成熟，由不完善到完善的“發(fā)育”過程中，這種發(fā)展性，是我們增強(qiáng)中小學(xué)學(xué)生教育可塑性信念的一個最堅(jiān)實(shí)的基點(diǎn)。對學(xué)生而言，“聰明”與“笨拙”，都是暫時的；“好”與“壞”，也是相對的。

青少年在青春期的心理變化突出表現(xiàn)在兩個方面：

一是易感情用事，易沖動，自我意識的發(fā)展和強(qiáng)烈的自尊心促使他們不愿服輸，總想展示自己；

另一方面是開始對性知識發(fā)生興趣，對兩性關(guān)系已有朦朧意識，但又不十分清楚，對異性產(chǎn)生好感，出現(xiàn)性意識的萌動。由于青少年身體的成熟早于思想的成熟，往往會在一些問題上出現(xiàn)困惑或不健康的想法。若得不到正確引導(dǎo)，他們可能通過不正當(dāng)途徑來探討兩性知識，從而受到毒害。開展必要的性知識教育

青春期是以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長