心理健康培訓(xùn)的心得感受(6篇)

Word版本，下載可自由編輯心理健康培訓(xùn)的心得感受(6篇)在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，利用文章可以把我們那些零零散散的思想，聚攏在一塊。大家想知道怎么樣才干寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是幫大家收拾的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康培訓(xùn)的收獲感觸篇一

一：學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機

在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經(jīng)濟的加速運行，徹低打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的方案經(jīng)濟體制中形成的思維定式。當(dāng)驟然直面一個激烈競爭，迅速變化的市場經(jīng)濟新模式，我們會深刻的感觸到多年來堆積的學(xué)問，能力，閱歷，受到了前所未有些挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學(xué)習(xí)工作，生產(chǎn)關(guān)系的沖突，矛盾，常常困擾著人們健康的心靈，嚴峻影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的勝利。

偶然得知，徐清照教師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感觸到了與眾不同的教學(xué)氛圍，很受鼓勵。說心里話，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前，我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當(dāng)我從參與第一堂心理學(xué)開頭，對心理學(xué)就慢慢地有了一個清楚的概念，越發(fā)加深了我對此學(xué)科的深厚的愛好。利用徐清照教師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特別的才干，那份才干如同熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉?。?/p>

二：心理學(xué)中的“人格”

所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具有一定傾向性，穩(wěn)定性的心理特點的總和，包括氣質(zhì)，性格，愛好，信心和能力等。心理詢問師應(yīng)該具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢?

1.心理相對健康

心理詢問師是利用自己的行為來引領(lǐng)來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理詢問師本身也是一般人，也有七情六欲，會像其他人一樣希翼得到愛，希翼被接受，被承認，被絕對，盼望平安感等等，但他必需有能力在詢問關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理詢問師這一社會角色的任務(wù)，不致引起角色緊急。心理詢問師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里，碰到各種生活難題，也會浮現(xiàn)心理沖突和矛盾，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在詢問關(guān)系以外來解決他的心理沖突和矛盾，不至于由于個人的問題干擾詢問工作。一個合格的心理詢問師應(yīng)該是一個開心的，熱愛生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到來訪者的相信，詢問師自己必需情愿不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些心情不穩(wěn)定，常常處于心理矛盾狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理詢問工作的。

2.樂于助人

惟獨樂于助人的人才干在詢問關(guān)系中給來訪者以暖和，才干制造一個平安，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的心情，從而進入來訪者的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕闭f起來簡單，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關(guān)懷自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱烈的人，也是難以勝任心理詢問工作的。

3.責(zé)任心強

心理詢問師既要耐性聆聽來訪者的講述，集中精力不分心，使來訪者感

到自己被關(guān)注，也要能懇切坦率地和來訪者談心，取得他們的相信，使他們情愿裸露內(nèi)心的痛楚和隱秘。工作粗心，三心二意，性情暴躁，不負責(zé)任在詢問工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素養(yǎng)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長久影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學(xué)習(xí)理論學(xué)問就可以獲得的。因此，從事心理詢問工作的人，要想很好地勝任這項工作，應(yīng)先檢驗自己的人格條件。

三.完美的學(xué)問機構(gòu)

做好心理詢問工作要有必備的理論學(xué)問。心理詢問不是僅僅依賴良好愿望，滿腔熱烈和普通常識來勸慰，勸告那些處于逆境的來訪者或鼓舞心理病人跟疾病斗爭。有時，便宜的勸慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理詢問和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的詢問學(xué)問和技巧來協(xié)助來訪者，使他們熟悉困擾著他們真正的緣由，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。

惟獨將理論學(xué)問與實踐能力結(jié)合起來，才干理解來訪者的困難是怎樣形成的，沖突和矛盾的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防備手段來應(yīng)付內(nèi)心矛盾等一系列問題，然后才談得上有針對性地幫助來訪者分析問題，并引領(lǐng)其走出逆境，增進人格成長。

四嫻熟的詢問技巧

心理詢問的理論學(xué)問和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實際工作中不斷地一直訪者學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)閱歷。上面所說的職業(yè)道德，人格條件，學(xué)問條件和技巧條件都很重要，不能相互代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理詢問師應(yīng)該是個人品質(zhì)，學(xué)術(shù)學(xué)問和助人技巧的結(jié)合。

五粗淺體味

首先挑選心理學(xué)，就是為了想?yún)f(xié)助更多有需要協(xié)助的人，因此，更有須要把自己做好，才干達到越發(fā)好的狀態(tài)。

其次就是學(xué)會了換位思量，在寫心理學(xué)論文的時候，了解了許多關(guān)于治療的辦法，然而，對我影響最大，最有引發(fā)的就是要學(xué)會換位思量，也在生活中適時地應(yīng)用，越發(fā)設(shè)身處地地為他人著想，那么個人就可以越發(fā)平息客觀地看待事情，看清事情的真相，越發(fā)學(xué)會了寬容。

心理健康培訓(xùn)2心理健康培訓(xùn)的收獲感觸篇二

自己參與過無數(shù)次培訓(xùn)，心態(tài)培訓(xùn)也不在少數(shù)，當(dāng)公司通知我去參與這個三天兩夜的心態(tài)培訓(xùn)時，心里不是很樂意，心想，心態(tài)不就那么幾點么，用得著三天兩夜培訓(xùn)嗎?多無聊啊，還不如用這幾天的時光多做些事情呢，和上級溝通下自己的意見，先去聽聽，感覺課程不怎么樣，當(dāng)天就回，不用那么長時光呆在那邊。于是沒按培訓(xùn)的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓(xùn)現(xiàn)場。

進場時，現(xiàn)場和全部開大課的流程與氛圍一樣，用一首富有激情的歌曲及門口兩邊排站著富有激情的隊伍迎接，心想，多老套啊，全部大課都是這樣，能不能換個花樣，心中彌漫著排斥。上午的課是由班主任大鵬教師開講，講了無數(shù)關(guān)于本次課程的一些也許內(nèi)容，花了好幾個小時，天啦，這課咋就這樣呢，連開場白都鋪張這么長的時光，早知道這樣，我就不來了。

當(dāng)我們分成一個個小組，每組要競選鷹王，我們組的家人都很優(yōu)秀，都想競爭鷹王，當(dāng)輪到我競爭時，其他的同伴基本不太惦念我，由于我的感覺讓人看上去像個小孩，不具備做領(lǐng)導(dǎo)的潛質(zhì)。我力爭，用允諾贏得了本組最高榮譽——鷹王，同時也肩負著帶領(lǐng)本組家人取得成功的使命。

第一個嬉戲是“牙簽傳回心針”，嬉戲規(guī)章就是全部人站在椅子上，用嘴含著牙簽，回心針放在牙簽上，下一位家人用牙簽將回心針接過去，然后再以同樣的方式傳給下一位家人，中途不充許手接觸牙簽與回形針，就算是回形針掉在地上，也只能趴在地上用牙簽將回形針撿起。大家開頭傳遞了，一切還算順當(dāng)，而到了某位家人時，她遲疑了，她掙扎著，由于我們是一男一女叉開站的，終于，她還是放下了這一切，拋開全部的雜念，將嘴伸過去，把回形針傳遞給了下一位家人。在嬉戲舉行中，我們組的回形針掉了三次，家人爭先搶著趴在地上，用嘴去挑起那小小的回心針，那嘴幾乎和地面接觸了。然而，全部的家人不去想那些，一次一次的去試試，去補救。終于我們組在規(guī)定的時光內(nèi)完成了回形針的傳遞。在這個嬉戲中，我們悟出了兩個道理：1、放下自我;3、一個人的勝利不是勝利，團隊的勝利才是勝利。這個嬉戲結(jié)束后，我們組的家人越發(fā)地團結(jié)了。

同樣，每次入場時，教師都會要求每組舉行團隊風(fēng)采出示，每個風(fēng)采出示都要圍繞當(dāng)天所講的主題舉行，而每次課程結(jié)束后到下一課程開頭的時光都很緊急，換句話說，就像打仗一樣，不，是真槍真刀的打仗。每次課程結(jié)束后，我們組的家人都群力群策想盡辦法去裝點自己的團隊，有些家人連飯都沒吃，去為團隊買裝點品，有些家人不顧裝點是怎么的離譜，也樂觀的協(xié)作著家人，由于這都是為了團隊加分，為了團隊的榮譽。由于，大家都學(xué)會了一句話“反正死不了，我們豁出去了!”抱著這種信心，我們組的裝點是離譜的，記得第三天的主題是“蛻變、重生”，我們想了無數(shù)計劃，但最后被一一拒絕，終于選定的計劃是“重溫童真”，我們組的家人口中含著奶嘴、叨著奶瓶扮成小孩，那一時刻，我們放下自我，完成了人生的蛻變與重生，回到了孩提時代。

第一晚上的活動是“齊眉棍”，每個人都有自己的主意，每個人都按自己的意思去做，但這樣的結(jié)果是一次又一次的失敗，一次又一次的重來，大家都埋怨著對方不協(xié)作。之后，劉昱興教師讓大家總結(jié)閱歷，為什么會一次又一次的失敗，總結(jié)過后，大家認為：1、團隊要有統(tǒng)一的指揮，團隊成員要無條件聽從指揮;2、團隊要有一個共同的目標;3、全心全意做好自己的本職工作;4、不要指責(zé)他人的缺點，要看到他人優(yōu)點。就這樣，我們找出了各自的優(yōu)點、缺點，統(tǒng)一了思想。經(jīng)過再一次的試試，雖說也失敗了，但大家似乎更明了了。我們再來一次，朝著一個目標走著，時光繼續(xù)走著，我們也在努力著，最后聞聲指導(dǎo)員說了一聲“ok”，大家一下雀躍了，喊著“ye”，抱成團，跳動著，喜悅的淚水奪眶而出。包涵家人的缺點，并協(xié)助他改正，相互汲取家人的優(yōu)點，共同成長，心得成功的喜悅。這就是活動后我對團隊的真正詮釋。

在“報數(shù)”活動中，連學(xué)校生都會玩的一個嬉戲，而我們的隊員卻一次又一次地報錯，一次又一次地犯下錯誤，兩隊的領(lǐng)袖為自己的隊友犯下的錯誤默默的擔(dān)當(dāng)著、全力以赴堅持著，他們在隊友的凝視下默默的做著“俯臥撐”，默默的、默默的做著，他們沒有任何的埋怨，沒有任何的指責(zé)，由于他們深知，為隊員所犯下的錯誤擔(dān)當(dāng)后果，這就是他們的責(zé)任?？粗覀冴牭念I(lǐng)袖那發(fā)抖的背影、那發(fā)抖的雙手、女領(lǐng)袖啜泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的耀眼、那么的刺耳”，然而我們在一旁卻不能幫到他們什么，只能看著他們默默地做著、啜泣。看著這一幕幕，我的內(nèi)心受到很大的觸動?，F(xiàn)實生活中的我們，不是也犯了無數(shù)的錯誤嗎，而這些錯誤的結(jié)果，大多是我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友為我們擔(dān)當(dāng)著。而他們又說了什么?沒有!沒有!!他們只是默默地擔(dān)當(dāng)著!!!看著我們隊的領(lǐng)袖，想到我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，又何償不是向來在為我們做著“俯臥撐”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎?不能!不能!!他們?yōu)榱俗约旱募胰?、員工、好友的成長默默地的擔(dān)當(dāng)著，默默地、默默地、無怨地擔(dān)當(dāng)著。此時此刻的我們除了哭泣、除了激動、除了內(nèi)心的震憾，我們無能為力，感謝為我們成長默默地的擔(dān)當(dāng)著的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?

心理健康培訓(xùn)5心理健康培訓(xùn)的收獲感觸篇三

2023年的11月至12月我幸參與了延邊州班主任遠程培訓(xùn)，利用二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多年級管理方面的學(xué)問，使我對班主任工作有了新的思量，尤其是學(xué)了同學(xué)心理健康教導(dǎo)這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教導(dǎo)是素養(yǎng)教導(dǎo)的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前小學(xué)教導(dǎo)面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的小學(xué)里，如何看展同學(xué)心理健康教導(dǎo)呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體味。

一、利用學(xué)習(xí)使我熟悉到了心理健康教導(dǎo)的重要意義。

心理健康教導(dǎo)是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內(nèi)容?！吨袑W(xué)校心理健康教導(dǎo)指導(dǎo)綱要》確定心理健康教導(dǎo)的總目標是：提升全體同學(xué)的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)同學(xué)積極、向上的心理品質(zhì)，增進同學(xué)人格的健全進展。心理健康教導(dǎo)的詳細目標是：使同學(xué)不斷正確熟悉自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)同學(xué)健全的人格和良好的共性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的同學(xué)，賦予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，調(diào)整自我，提升心理健康水平，增加自我教導(dǎo)能力。在中學(xué)校開展心理健康教導(dǎo)，是我們同學(xué)健康成長的需要，是推動素養(yǎng)教導(dǎo)的必定要求。開展心理健康教導(dǎo)，可促使老師更新教導(dǎo)理念，增進同學(xué)主動進展，形成完美的人格;有利于提升德、智、體、美、勞教導(dǎo)的成績;有利于同學(xué)心理障礙的排解、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展同學(xué)心理健康教導(dǎo)具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，固然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教導(dǎo)，我們稱之為為心理健康教導(dǎo)。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好同學(xué)的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的進展。這是由于心理健康是年級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教導(dǎo)，才干夠全面地提升同學(xué)的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指同學(xué)中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種樂觀的絕對的評價，體悟或態(tài)度。教師們都很重視對同學(xué)自尊心的培養(yǎng)，由于同學(xué)假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的衰老一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)別同學(xué)不同的心理狀態(tài)

普通來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，同學(xué)的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，同學(xué)的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相全都，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的大事，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指同學(xué)處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔(dān)憂、沖突等狀態(tài)。普通來說，同學(xué)在生活過程中會不斷地經(jīng)受各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是須要的。樂觀主動而不是消極被動的面向不平衡狀態(tài)才會帶來進展或者成長的契機。教導(dǎo)在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，增進其進展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或損害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異樣行為是同學(xué)在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在同學(xué)正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能準時鑒別同學(xué)的行為，實行相應(yīng)的措施協(xié)助同學(xué)掙脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，小學(xué)乃至囫圇社會的違法行為、不道德行為以及意外大事就會大大削減。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)同學(xué)處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異樣行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生經(jīng)常是沒有明確的、直接的緣由，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清楚的。例如，一位學(xué)校生驟然膽怯方格或類似方格的全部物體，這是一種異樣行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是因為這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。同學(xué)在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異樣行為既沒有直接的緣由，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必定產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們可以看到，同學(xué)在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣闊同學(xué)的兩個主流，一是大部分的同學(xué)心理健康是主流;二是有的同學(xué)因為學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生臨時的心理不適，他們要求賦予指導(dǎo)，以協(xié)助他們正確應(yīng)對碰到的問題。對于班主任，在面向同學(xué)進展中所浮現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，實行有效的辦法予以解決;而針對極個別的浮現(xiàn)嚴峻心理障礙的同學(xué)，則要能夠準時甄別，并樂觀尋求特地機構(gòu)予以解決。

四、加強對同學(xué)的心理健康教導(dǎo)。

(一)結(jié)合不同年齡階段的同學(xué)特點，為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進展環(huán)境。

一個同學(xué)要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才干在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教導(dǎo)工，我們要樂觀為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進展環(huán)境，應(yīng)當(dāng)把工作重點放在平常維持其心理平和、樂觀、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和睦平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在彌漫體貼、暖和、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的浮現(xiàn)。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推動心理健康教導(dǎo)。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教導(dǎo)的目標，要求將心理健康教導(dǎo)全面滲透到小學(xué)各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)當(dāng)將心理健康教導(dǎo)工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課老師可以按照本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教導(dǎo)內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，增進小學(xué)心理健康工作的開展。

注意與小學(xué)日常的教導(dǎo)教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教導(dǎo)和良好心理素養(yǎng)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的討論與實踐閱歷都表明，心理健康教導(dǎo)和其它教導(dǎo)一樣需要與小學(xué)日常的教導(dǎo)教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素養(yǎng)的培養(yǎng)僅靠有限的時光、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐閱歷中堆積而成。因此，小學(xué)日常的教導(dǎo)教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教導(dǎo)的主渠道，惟獨將心理健康教導(dǎo)的思想、內(nèi)容滲透到詳細的教導(dǎo)教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才干把心理健康教導(dǎo)真正做到實處。通過學(xué)科學(xué)問加強情感教導(dǎo)，使同學(xué)有良好的情感生活。

(三)老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法巧妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地教導(dǎo)同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己向來處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常舉行。身為老師，惟獨不斷提升自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)辦法，達到新的教學(xué)要求，才干尋求新的進展，也才干真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開辟自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體悟到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

心理健康培訓(xùn)4心理健康培訓(xùn)的收獲感觸篇四

心理學(xué)，一個既認識又感到生疏的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的郁悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困窘等等，這些因素都會啟發(fā)愁悶，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證明當(dāng)今的社會問題。可以說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平息，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。

一：學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機

在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經(jīng)濟的加速運行，徹低打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的方案經(jīng)濟體制中形成的思維定式。當(dāng)驟然直面一個激烈競爭，迅速變化的市場經(jīng)濟新模式，我們會深刻的感觸到多年來堆積的學(xué)問，能力，閱歷，受到了前所未有些挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學(xué)習(xí)工作，生產(chǎn)關(guān)系的沖突，矛盾，常常困擾著人們健康的心靈，嚴峻影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的勝利。

偶然得知，徐清照教師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感觸到了與眾不同的教學(xué)氛圍，很受鼓勵。說心里話，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前，我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當(dāng)我從參與第一堂心理學(xué)開頭，對心理學(xué)就慢慢地有了一個清楚的概念，越發(fā)加深了我對此學(xué)科的深厚的愛好。利用徐清照教師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特別的才干，那份才干如同熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉??！?/p>

二：心理學(xué)中的“人格”

所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具有一定傾向性，穩(wěn)定性的心理特點的總和，包括氣質(zhì)，性格，愛好，信心和能力等。心理詢問師應(yīng)該具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢?

1.心理相對健康

心理詢問師是利用自己的行為來引領(lǐng)來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理詢問師本身也是一般人，也有七情六欲，會像其他人一樣希翼得到愛，希翼被接受，被承認，被絕對，盼望平安感等等，但他必需有能力在詢問關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理詢問師這一社會角色的任務(wù)，不致引起角色緊急。心理詢問師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里，碰到各種生活難題，也會浮現(xiàn)心理沖突和矛盾，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在詢問關(guān)系以外來解決他的心理沖突和矛盾，不至于由于個人的問題干擾詢問工作。一個合格的心理詢問師應(yīng)該是一個開心的，熱愛生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到來訪者的相信，詢問師自己必需情愿不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些心情不穩(wěn)定，常常處于心理矛盾狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理詢問工作的。

2.樂于助人

惟獨樂于助人的人才干在詢問關(guān)系中給來訪者以暖和，才干制造一個平安，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的心情，從而進入來訪者的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕闭f起來簡單，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關(guān)懷自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱烈的人，也是難以勝任心理詢問工作的。

3.責(zé)任心強

心理詢問師既要耐性聆聽來訪者的講述，集中精力不分心，使來訪者感

到自己被關(guān)注，也要能懇切坦率地和來訪者談心，取得他們的相信，使他們情愿裸露內(nèi)心的痛楚和隱秘。工作粗心，三心二意，性情暴躁，不負責(zé)任在詢問工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素養(yǎng)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長久影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學(xué)習(xí)理論學(xué)問就可以獲得的。因此，從事心理詢問工作的人，要想很好地勝任這項工作，應(yīng)先檢驗自己的人格條件。

三.完美的學(xué)問機構(gòu)

做好心理詢問工作要有必備的理論學(xué)問。心理詢問不是僅僅依賴良好愿望，滿腔熱烈和普通常識來勸慰，勸告那些處于逆境的來訪者或鼓舞心理病人跟疾病斗爭。有時，便宜的勸慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理詢問和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的詢問學(xué)問和技巧來協(xié)助來訪者，使他們熟悉困擾著他們真正的緣由，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。

惟獨將理論學(xué)問與實踐能力結(jié)合起來，才干理解來訪者的困難是怎樣形成的，沖突和矛盾的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防備手段來應(yīng)付內(nèi)心矛盾等一系列問題，然后才談得上有針對性地幫助來訪者分析問題，并引領(lǐng)其走出逆境，增進人格成長。

四嫻熟的詢問技巧

心理詢問的理論學(xué)問和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實際工作中不斷地一直訪者學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)閱歷。上面所說的職業(yè)道德，人格條件，學(xué)問條件和技巧條件都很重要，不能相互代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理詢問師應(yīng)該是個人品質(zhì)，學(xué)術(shù)學(xué)問和助人技巧的結(jié)合。

五粗淺體味

首先挑選心理學(xué)，就是為了想?yún)f(xié)助更多有需要協(xié)助的人，因此，更有須要把自己做好，才干達到越發(fā)好的狀態(tài)。

其次就是學(xué)會了換位思量，在寫心理學(xué)論文的時候，了解了許多關(guān)于治療的辦法，然而，對我影響最大，最有引發(fā)的就是要學(xué)會換位思量，也在生活中適時地應(yīng)用，越發(fā)設(shè)身處地地為他人著想，那么個人就可以越發(fā)平息客觀地看待事情，看清事情的真相，越發(fā)學(xué)會了寬容。

心理健康培訓(xùn)2心理健康培訓(xùn)的收獲感觸篇五

今年三月我參與了宜昌市秭歸縣心理健康網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我越發(fā)深化地熟悉到老師心理健康的重要性以及同學(xué)心理健康的重要性，這段時光來，我克服種種困難，仔細學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參與培訓(xùn)的各項活動，順當(dāng)完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。

在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，傾聽了專家的視頻專題講座，即《老師心理問題的自我調(diào)適》和《老師職業(yè)倦怠的自我調(diào)適》，對心理健康學(xué)問有了更深化的了解，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。這次培訓(xùn)活動主題鮮亮，重點突出，任務(wù)明確，支配得當(dāng)，使我在思想熟悉上都有了很大的提升，對心理健康教導(dǎo)工作的開展以及自身素養(yǎng)的提升都有很大的協(xié)助。在這次培訓(xùn)中，本人受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)將學(xué)習(xí)狀況及學(xué)習(xí)體味總結(jié)如下：

一、利用培訓(xùn)，提高了我心理健康方面的學(xué)問。

利用培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我對心理健康教導(dǎo)方面的學(xué)問從少到多，由淺入深。使我熟悉到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理方面沒有任何問題，如能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，有無數(shù)都是具有實際操作方面的學(xué)問，更多的注意了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教導(dǎo)培訓(xùn)活動中，我們不僅了解到老師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的緣由，還學(xué)習(xí)到了怎樣舉行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的辦法，同時還把握了老師怎樣舉行心理問題的自我調(diào)適。

二、利用培訓(xùn)，懂得了老師應(yīng)具備健康的心理。

老師心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法巧妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地教導(dǎo)同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。老師是小學(xué)心理健康教導(dǎo)的詳細實施者，他不但要有淵博的學(xué)識和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對同學(xué)有很大影響，在同學(xué)的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓同學(xué)受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的老師，會在課堂中營造出和睦與溫馨的氣氛，讓同學(xué)如沐春風(fēng)。因此，老師完美的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教導(dǎo)和情感教導(dǎo)的動身點。新的教導(dǎo)實踐要求每一位老師都應(yīng)不斷地完美品德修養(yǎng)，提高自己的人格魅力

三、利用培訓(xùn),熟悉到了同學(xué)心理健康的重要性。

同學(xué)的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到同學(xué)自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的勢頭，這就說明現(xiàn)代同學(xué)承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康老師力求“對癥下藥”,從心靈上賦予同學(xué)鼓舞和信念，了解同學(xué)的不良心理的成因，既包括小學(xué)因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺無力掙脫社會風(fēng)氣的困擾時，就應(yīng)當(dāng)會學(xué)生生家長實行較為科學(xué)的辦法教導(dǎo)子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教導(dǎo)環(huán)境，可以有方案有針對性地開展心理健康教導(dǎo)活動;可以與同學(xué)家長交流思想，互相協(xié)作，而且要將其滲透到小學(xué)教導(dǎo)的全過程。我們教導(dǎo)的目的就是教書育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完美自己的人格，不斷提高自己的人格魅力。良好的性格、典雅的氣質(zhì)、卓越的才干以及高尚的道德品質(zhì)將對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。惟獨形成小學(xué)、家庭、社會的心理健康教導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平一定能朝著健康的方向進展。

心理健康培訓(xùn)的收獲感觸篇六

2023年的11月至12月我幸參與了延邊州班主任遠程培訓(xùn)，利用二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多年級管理方面的學(xué)問，使我對班主任工作有了新的思量，尤其是學(xué)了同學(xué)心理健康教導(dǎo)這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教導(dǎo)是素養(yǎng)教導(dǎo)的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前小學(xué)教導(dǎo)面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的小學(xué)里，如何看展同學(xué)心理健康教導(dǎo)呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體味。

一、利用學(xué)習(xí)使我熟悉到了心理健康教導(dǎo)的重要意義。

心理健康教導(dǎo)是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內(nèi)容?！吨袑W(xué)校心理健康教導(dǎo)指導(dǎo)綱要》確定心理健康教導(dǎo)的總目標是：提升全體同學(xué)的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)同學(xué)積極、向上的心理品質(zhì)，增進同學(xué)人格的健全進展。心理健康教導(dǎo)的詳細目標是：使同學(xué)不斷正確熟悉自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)同學(xué)健全的人格和良好的共性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的同學(xué)，賦予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，調(diào)整自我，提升心理健康水平，增加自我教導(dǎo)能力。在中學(xué)校開展心理健康教導(dǎo)，是我們同學(xué)健康成長的需要，是推動素養(yǎng)教導(dǎo)的必定要求。開展心理健康教導(dǎo)，可促使老師更新教導(dǎo)理念，增進同學(xué)主動進展，形成完美的人格;有利于提升德、智、體、美、勞教導(dǎo)的成績;有利于同學(xué)心理障礙的排解、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展同學(xué)心理健康教導(dǎo)具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，固然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教導(dǎo)，我們稱之為為心理健康教導(dǎo)。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好同學(xué)的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的進展。這是由于心理健康是年級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教導(dǎo)，才干夠全面地提升同學(xué)的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指同學(xué)中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種樂觀的絕對的評價，體悟或態(tài)度。教師們都很重視對同學(xué)自尊心的培養(yǎng)，由于同學(xué)假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的衰老一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)別同學(xué)不同的心理狀態(tài)

普通來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，同學(xué)的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，同學(xué)的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相全都，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的大事，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指同學(xué)處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔(dān)憂、沖突等狀態(tài)。普通來說，同學(xué)在生活過程中會不斷地經(jīng)受各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是須要的。樂觀主動而不是消極被動的面向不平衡狀態(tài)才會帶來進展或者成長的契機。教導(dǎo)在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，增進其進展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或損害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異樣行為是同學(xué)在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在同學(xué)正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能準時鑒別同學(xué)的行為，實行相應(yīng)的措施協(xié)助同學(xué)掙脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，小學(xué)乃至囫圇社會的違法行為、不道德行為以及意外大事就會大大削減。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)同學(xué)處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異樣行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生經(jīng)常是沒有明確的、直接的緣由，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清楚的。例如，一位學(xué)校生驟然膽怯方格或類似方格的全部物體，這是一種異樣行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是因為這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。同學(xué)在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異樣行為既沒有