2023年乒乓球課心得體會500字5篇(實用)

Word版本，下載可自由編輯年乒乓球課心得體會500字5篇(實用)我們得到了一些收獲體味以后，應當馬上記錄下來，寫一篇收獲體味，這樣能夠給人努力向前的動力。那么收獲體味該怎么寫？想必這讓大家都很煩惱吧。下面是幫大家收拾的收獲體味范文大全，供大家參考借鑒，希翼可以協(xié)助到有需要的伴侶。

乒乓球課收獲體味500字篇一</h3剛開學幾周，教師主要講了乒乓球的進展史及球怕的構(gòu)造和握拍的辦法，利用教師的講解，我由直板改為了橫板，這樣更利于我自身的攻球，越發(fā)符合我打球的方式，同時，也轉(zhuǎn)變了我多年的打球習慣。剛開頭時非常的不適應，甚至連發(fā)球都發(fā)不好，但經(jīng)過一節(jié)課的練習，我漸漸適應了這種打法，感覺也比以前有了一些長進。

后來，教師教授了發(fā)球和推擋，主要是拋起發(fā)球和接發(fā)旋轉(zhuǎn)球。隨著練習時光的增多，我對這兩項也由陌生到逐漸把握，漸漸地能在與搭檔打球時堅持十幾以至幾十個回合。在打球時也能不刻意去想動作要領而能信手拈來，更增強了學習乒乓球的愛好和能學好乒乓球的信念。

再后來，教師教了我們乒乓球的重點和難點：攻球。在教師多次給我們講解并示范動作要領后，我們自由分組練習。這是，我也意識到了自己的不足，攻球不是撞網(wǎng)準時越界，更讓我煩悶的是，常常會把球打向空中，我也非常不解。教師在發(fā)覺我這種狀況后，手把手教我攻球的動作要領，并與我組隊，親手帶我練習攻球。在這種狀況下，我也很快地把握了攻球的動作要領，攻球也能正常上臺了，也找到了把球打向空中的緣由：引拍時太靠后，導致?lián)羟螯c落在乒乓球拍的上邊緣，自然，球就會飛向空中。在調(diào)節(jié)好自己的擊球姿態(tài)與速度后，攻球也變得簡單了許多。

最好，在教師的組織下，我們進行了乒乓球競賽，圓滿的是，我止步于十六強。但這場競賽卻讓我心得頗多，讓我對自己的技術水平有了一個也許的定位，在競賽中也學到了不少其他學生的打球技巧，同時也增強了與其他學生的友情，可謂一舉多得。

利用將近一學期的學習，我的乒乓球技術有了一個顯然的提升，打球的姿態(tài)也越發(fā)的標準了，平常沒課了也會和學生一起去打乒乓球，提升球技的同時也熬煉了自己的身體，在宿舍時也會關注部分乒乓球教學視頻以及競賽。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播，中國隊雖然未能拿到混雙冠軍，但這或許也是像網(wǎng)上說的“戰(zhàn)略性輸球”那樣，我們不能一家獨大，長此以往，對乒乓球的進展也是不利的。觀察這些大賽，也讓我獲益匪淺。利用這門體育課，我系統(tǒng)地學到了一些乒乓球的學問和技巧，在以后的日子里，我也會運用這些學問和技巧來提升自己的乒乓球水平，讓乒乓球這項運動能真正的為我?guī)須g樂。以小球培養(yǎng)愛好，已運動強身健體，我想，這也是乒乓球這門體育課的意義所在吧。

乒乓球課收獲體味500字篇二

乒乓球?qū)W習收獲這學年的體育課結(jié)束了，也標志著我從今不用在接受體育課的熬煎。哈哈，真是值得祝賀!――題記乒乓球?qū)W習告一段落了，一年的課程劃上句號了。今年的學習，可謂受益匪淺，感慨萬千。

說實話，我這人是體育弱者，平常也不喜愛?體育運動。也不知道為什么，對別人容易的體育考試，于我而言，可是天敵。盡管如此，我平常還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜愛?的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于率先下地位，這也是我特殊喜愛?它的緣由吧，總有難以言表的驕傲與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠都是我非常喜愛?的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力氣美，運動美。

讓我感觸到運動的無窮樂趣。所以當初選修體育課的時候，我毫不遲疑就挑選乒乓球，希翼可以了解更多的乒乓球?qū)W問。雖然很小就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學習，卻是在今年的體育選修課。

我們今年的學習，理論和實戰(zhàn)練習，穿插舉行，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進，對于乒乓球的規(guī)章打法，也有了初步的熟悉理解。我們最初是學關于乒乓球的歷史，還有基本的規(guī)章。接著就是發(fā)球練習了，推球和攻球。我這人球感普通，推球正巧熬煉我這方面的能力。教師示范，從握球拍，接球，身體姿態(tài)，打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了，剛開頭大家都找不到方向，球滿場竄動。一節(jié)課下來，往往沒打幾個回合，倒是由于頻繁撿球而累得滿頭大汗。

課后，我便在寢室，練習接球，握球拍。接下來的課，我認真仿照教師的動作，請教學生，漸漸地球感增加，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提升，從過去的一味東西接球，處處變不驚，也學會了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。記得有一次，我和搭檔，試試打拉球，發(fā)旋球，兩個人剛開頭，協(xié)作得不是很有默契，打得很糟糕。

旁邊的學生和教師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動作，幫我們訂正，給我們示范。經(jīng)過練習，我們慢慢認識，越來越順當。期末考試，固然是順當過關，我覺得第一學期心得很大。寒假回家，我又把乒乓球練習落下。這學期一開頭，教師要求我們打輪回競賽，因為多日不練習，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成果并不抱負。不同的學生有不同的打法，有些擅長襲擊，有些喜愛?聲東擊西，有些善于發(fā)球，花樣百變。

我常常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些競賽，我輸?shù)靡凰?，但是我卻學習了不少的學問。后來，我認真總結(jié)了閱歷，觀摩他人打球，仔細練習，期末考試也順當利用了。

一年下來，雖然我的水平和職業(yè)運動員相差甚遠，但作為業(yè)余興趣者，而且學習了一年，我也談談自己的收獲體味。我覺得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。難怪每次看球賽的時候，解說員還有教練總是會提示球員保持平和的心態(tài)，不暴躁，不怕輸。我覺得不論是訓練過程還是競賽，都要排解私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無關的事，一心一意打球。也不要太注意自己的動作是否灑脫，更不要由于怕失分，而畏首畏尾，不敢試試學習新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平常練習也不一定都是完善的動作。

不論做什么事，都不要膽怯失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但利用努力，我們一樣能取得不錯的成果。像我，體育運動沒有任何天賦，但我堅持下來了，終于還是順當完成這門課程的考核。最后，關于對教師的評價和一些建議我覺得估量是人數(shù)比較多，教師并沒有給我們具體的指導，我個人惟獨被教師“光顧”過一次。班上還有的學生到期末結(jié)束時，還只是學會推球，而且很陌生。希翼教師在上課時，多賦予我們些指導和理論學問的介紹。

不過還是謝謝教師，給我們制造一個和睦輕松的學習環(huán)境，幽默風趣的教學風格。另外，我覺得還有的不盡如人意的地方，乒乓球館的球臺數(shù)量有限，30個人惟獨六張球臺，顯得有點擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺也常常人滿為患。乒乓球課結(jié)束了，現(xiàn)在覺得很不舍。以后有時光，我還會繼續(xù)練習。由于利用今年的學習，我真正體味到乒乓球的運動美感。而且也是熬煉身體，提升素養(yǎng)的辦法。乒乓球，作為我國的國球，是每個中國人都該學習了解的。

乒乓球課收獲體味500字篇三

這個學期的體育課我自主挑選了學習打乒乓球。緣由有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有劇烈的好感;二是我對乒乓球彌漫了熱愛，上高校了有機會了，我又怎么能放棄呢。平常打球姿態(tài)技巧全是自己試探的，動作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術精湛不精湛了，壓根就沒有被專業(yè)指導過。

我平常并不是特殊興趣體育運動，喜愛?悄悄地呆在家里。但是利用學習乒乓球以后，課后也會和伴侶一起打打乒乓球，既是活出發(fā)體又是放松情緒。利用一個一個的發(fā)球接球逐漸試探到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個好球時都由衷的驚嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜愛?贏球的喜悅，讓人有一種勝利的感覺。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時光是我們自己練習的，由于乒乓球不同于其他淺顯的理論，是不需要教師做什么具體的教學的，徹低靠多練習，練出手感的。究竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。

和搭檔的協(xié)作也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的辦法都不對。上了幾節(jié)課之后，發(fā)覺有了一定的手感后能夠順當?shù)負舭l(fā)球，和搭檔的協(xié)作也變得默契了。增強了學習的樂趣發(fā)覺會打的無數(shù)，固然也有才剛開頭接觸乒乓球的學生，跟著這么多不學生院的學生一起上課，我發(fā)覺了自己的無數(shù)不足，同時也可以互相的溝通切磋，雖然自己乒乓球的技術并不是很好，但是利用和自己的搭檔練習也有了不少的長進，并和搭檔成為了好伴侶。這些都是我學習打乒乓球的心得。

除此之外，我還從中了解到了幾點提高乒乓球的要素：

(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增加球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能創(chuàng)造較強的旋轉(zhuǎn);反之，便很難創(chuàng)造旋轉(zhuǎn)。第二，加強摩擦是創(chuàng)造旋轉(zhuǎn)的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，假如過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

(2)控制球的落點?？刂瓢l(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必需長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。假如只發(fā)短球而沒有長球的協(xié)作，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威逼。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。

(3)提升球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一眨眼作用到球上力氣的大小有關。假如在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分通過引拍，就像助跑一樣。必需有一定的揮臂時光。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力氣。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提升。

一學期的乒乓球課要結(jié)束了，我心得真的無數(shù)。首先，學到了乒乓球的基本學問，訂正了自己以前錯誤，把握了無數(shù)打法，乒乓球的技術含量比較大，我只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會長進很大的。第二，熟悉到無數(shù)東西要英勇去試試，不要認為自己能力不可就放棄，只要從基本的開頭，不好高騖遠，每一步都要仔細把握，對于比較難的動作要試試去學習，很可能就把握了。

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乒乓球課收獲體味500字篇四</h3乒乓球?qū)W習收獲這學年的體育課結(jié)束了，也標志著我從今不用在接受體育課的熬煎。哈哈，真是值得祝賀!――題記乒乓球?qū)W習告一段落了，一年的課程劃上句號了。今年的學習，可謂受益匪淺，感慨萬千。

說實話，我這人是體育弱者，平常也不喜愛?體育運動。也不知道為什么，對別人容易的體育考試，于我而言，可是天敵。盡管如此，我平常還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜愛?的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于率先下地位，這也是我特殊喜愛?它的緣由吧，總有難以言表的驕傲與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠都是我非常喜愛?的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力氣美，運動美。

讓我感觸到運動的無窮樂趣。所以當初選修體育課的時候，我毫不遲疑就挑選乒乓球，希翼可以了解更多的乒乓球?qū)W問。雖然很小就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學習，卻是在今年的體育選修課。

我們今年的學習，理論和實戰(zhàn)練習，穿插舉行，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進，對于乒乓球的規(guī)章打法，也有了初步的熟悉理解。我們最初是學關于乒乓球的歷史，還有基本的規(guī)章。接著就是發(fā)球練習了，推球和攻球。我這人球感普通，推球正巧熬煉我這方面的能力。教師示范，從握球拍，接球，身體姿態(tài)，打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了，剛開頭大家都找不到方向，球滿場竄動。一節(jié)課下來，往往沒打幾個回合，倒是由于頻繁撿球而累得滿頭大汗。

課后，我便在寢室，練習接球，握球拍。接下來的課，我認真仿照教師的動作，請教學生，漸漸地球感增加，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提升，從過去的一味東西接球，處處變不驚，也學會了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。記得有一次，我和搭檔，試試打拉球，發(fā)旋球，兩個人剛開頭，協(xié)作得不是很有默契，打得很糟糕。

旁邊的學生和教師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動作，幫我們訂正，給我們示范。經(jīng)過練習，我們慢慢認識，越來越順當。期末考試，固然是順當過關，我覺得第一學期心得很大。寒假回家，我又把乒乓球練習落下。這學期一開頭，教師要求我們打輪回競賽，因為多日不練習，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成果并不抱負。不同的學生有不同的打法，有些擅長襲擊，有些喜愛?聲東擊西，有些善于發(fā)球，花樣百變。

我常常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些競賽，我輸?shù)靡凰?，但是我卻學習了不少的學問。后來，我認真總結(jié)了閱歷，觀摩他人打球，仔細練習，期末考試也順當利用了。

一年下來，雖然我的水平和職業(yè)運動員相差甚遠，但作為業(yè)余興趣者，而且學習了一年，我也談談自己的收獲體味。我覺得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。難怪每次看球賽的時候，解說員還有教練總是會提示球員保持平和的心態(tài)，不暴躁，不怕輸。我覺得不論是訓練過程還是競賽，都要排解私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無關的事，一心一意打球。也不要太注意自己的動作是否灑脫，更不要由于怕失分，而畏首畏尾，不敢試試學習新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平常練習也不一定都是完善的動作。

不論做什么事，都不要膽怯失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但利用努力，我們一樣能取得不錯的成果。像我，體育運動沒有任何天賦，但我堅持下來了，終于還是順當完成這門課程的考核。最后，關于對教師的評價和一些建議我覺得估量是人數(shù)比較多，教師并沒有給我們具體的指導，我個人惟獨被教師“光顧”過一次。班上還有的學生到期末結(jié)束時，還只是學會推球，而且很陌生。希翼教師在上課時，多賦予我們些指導和理論學問的介紹。

不過還是謝謝教師，給我們制造一個和睦輕松的學習環(huán)境，幽默風趣的教學風格。另外，我覺得還有的不盡如人意的地方，乒乓球館的球臺數(shù)量有限，30個人惟獨六張球臺，顯得有點擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺也常常人滿為患。乒乓球課結(jié)束了，現(xiàn)在覺得很不舍。以后有時光，我還會繼續(xù)練習。由于利用今年的學習，我真正體味到乒乓球的運動美感。而且也是熬煉身體，提升素養(yǎng)的辦法。乒乓球，作為我國的國球，是每個中國人都該學習了解的。

乒乓球課收獲體味500字篇五</h3一天我上乒乓球課的時候，我們班來了一位新學生。他的技術并不怎么樣，但是他卻逞強非要學自己沒有學過的東西，然后再跟機器打的時候還要加迅速度，我在跟機器打的時候也只能打到八格(格數(shù)表示發(fā)球機的速度，格數(shù)越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了200個球，但是，只接到了十個球