運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)試題匯編2

精選文檔精選文檔PAGE精選文檔

第一章競技體育與運(yùn)動訓(xùn)練

知識點(diǎn)：（一）競技體育的構(gòu)成

判斷題：1、競技體育包含運(yùn)動選材、運(yùn)動訓(xùn)練和運(yùn)動比賽三方面。

2、競技體育管理也是競技體育的一個重要的構(gòu)成部分。

3、競技體育是以娛樂為主要目的游戲發(fā)展起來的。

單項選擇題：4、在競技體育的構(gòu)成中，哪一部分既是競技體育的構(gòu)成部分，又是實(shí)現(xiàn)競技運(yùn)動目標(biāo)的最重要門路？A．運(yùn)動選材B.運(yùn)動訓(xùn)練C.運(yùn)動比賽D.體育管理

5、在競技體育的構(gòu)成中，哪一部分是競技體育與社會發(fā)生關(guān)系，并作用于社會的媒介？

A．運(yùn)動選材B.運(yùn)動訓(xùn)練C.運(yùn)動比賽D.體育管理

6、在競技體育的構(gòu)成中，哪一部分是最重要的？

A．運(yùn)動訓(xùn)練B.運(yùn)動選材C.運(yùn)動訓(xùn)練D.運(yùn)動管理

多項選擇題：7、競技體育由哪幾部分構(gòu)成？A．運(yùn)動選材B.運(yùn)動訓(xùn)練C.運(yùn)動比賽D.教育學(xué)因素

8、競技體育形成的基本動因有那些？、A．生物學(xué)因素B.個性心理因素C.社會學(xué)因D.教育學(xué)因素

（二）競技體育的基本特點(diǎn)

判斷題：1、競技體育中的“競”是指比賽和競爭，“技”是指運(yùn)動技藝。

2、競爭性是競技體育賴以存在的基礎(chǔ)。

3、競技體育是只有極少的人參加的社會行為。

單項選擇題：4、在競技體育的基本特點(diǎn)中，哪一個是競技體育運(yùn)動差異于其余體育運(yùn)動的最實(shí)質(zhì)特點(diǎn)？

A.競爭性B.公正性C.規(guī)范性D.公開性

5.競技體育主若是由哪些人構(gòu)成的集體行為？A.教練員B.運(yùn)動員C.評判員D.球迷和觀眾

6.以下四種選項中，有一項不屬于競技體育社會功能的選項。

A.最大限度地發(fā)掘人的生理潛力B.振奮民族精神

C.豐富人們的文化和精神生活D.促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和繁榮

多項選擇題：7.以下哪些選項屬于競技體育的基本特點(diǎn)？A．競爭性B.規(guī)范性C.公正性D.賞析性

8.為了保證競技運(yùn)動中的公正性，要求參加者共同依據(jù)哪兩個主要方面的行為規(guī)范？

A.比賽項目B.比賽規(guī)程C.比賽規(guī)則D.比賽安排

二、運(yùn)動訓(xùn)練與運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)

知識點(diǎn)：（一）運(yùn)動訓(xùn)練的目的、任務(wù)及內(nèi)容

判斷題：1、提升運(yùn)動員的競技術(shù)力和運(yùn)動成績是運(yùn)動訓(xùn)練活動的目的。

2、運(yùn)動選材好就必然可以保證訓(xùn)練成績的獲得。

3、運(yùn)動員的競技術(shù)力是后天訓(xùn)練獲得的。

單項選擇題：

4、在競技體育的多種構(gòu)件中，哪一個是最重要的？

A.運(yùn)動選材

B.運(yùn)動訓(xùn)練

C.運(yùn)動比賽

D.運(yùn)

動管理5.運(yùn)動員訓(xùn)練的直接目的是什么？

A提升運(yùn)動成績

B.提升競技術(shù)力

C.參加比賽

D.增強(qiáng)系統(tǒng)

6、在運(yùn)動員的競技術(shù)力本源的門路中，最重要、最有效的門路是：

A.遺傳效應(yīng)B.生活效應(yīng)C.訓(xùn)練效應(yīng)D.社會效應(yīng)

多項選擇題：7、運(yùn)動訓(xùn)練活動的主體是：A.運(yùn)動員B.教練員C.訓(xùn)練管理工作者D.訓(xùn)練科學(xué)家

8.運(yùn)動訓(xùn)練活動的目的是：Ａ.滿足社會生活的賞析需要Ｂ.提升運(yùn)動員的競技術(shù)力

Ｃ.提升運(yùn)動員的運(yùn)動成績Ｄ.顯示國家的綜合國力

（2）現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的基本特點(diǎn)

判斷題：1.現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練從僅由少量教練員和運(yùn)動員構(gòu)成的封閉訓(xùn)練向有社會多種角色踴躍介入的開放性訓(xùn)練的方向發(fā)展。

各運(yùn)動項目對運(yùn)動員競技術(shù)力的要求不一樣樣，但對每名運(yùn)動員競技術(shù)力的構(gòu)成特點(diǎn)是相同的。

運(yùn)動訓(xùn)練項目和內(nèi)容的專一性，其實(shí)不排斥有益于專項競技術(shù)力提升的其余項目的訓(xùn)練內(nèi)容和手段。

單項選擇題：４．構(gòu)成運(yùn)動員表現(xiàn)于專項競技之中的綜合競技術(shù)力，除了主導(dǎo)競技術(shù)力，還包含：Ａ.主要的競技術(shù)力Ｂ.次要的競技術(shù)力C一般的競技術(shù)力Ｄ.超凡競技術(shù)力

５.每名運(yùn)動員從事運(yùn)動訓(xùn)練，其目標(biāo)擁有什么特點(diǎn)？Ａ.專一性Ｂ.多元性Ｃ.整體性

６．運(yùn)動員在訓(xùn)練時，訓(xùn)練負(fù)荷在什么狀況下使機(jī)體產(chǎn)生劣變現(xiàn)象？

Ｄ.連續(xù)性

.超負(fù)荷Ｂ.合適負(fù)荷Ｃ.最大負(fù)荷Ｄ.極限負(fù)荷

多項選擇題：７．運(yùn)動訓(xùn)練的理論系統(tǒng)由以下哪幾個層次所構(gòu)成？Ａ.一般訓(xùn)練理論Ｂ.項群訓(xùn)練理論Ｃ.專項訓(xùn)練理論D.特別訓(xùn)練理論

８．運(yùn)動員的競技術(shù)力除了技術(shù)，還包含哪些？Ａ.體能Ｂ.戰(zhàn)術(shù)能力Ｃ.心理能力

論述題：試論運(yùn)動訓(xùn)練的基本特點(diǎn)？

第二章項群訓(xùn)練理論

Ｄ.智能

知識點(diǎn)：（一）項群訓(xùn)練理論的見解、基本內(nèi)容

判斷題：1．同一項群擁有圓滿相同的體能訓(xùn)練特點(diǎn)。

2．同一競技術(shù)力對運(yùn)動員整體競技術(shù)力的作用依項群的不一樣樣而有顯然差異，但對于不一樣樣的項群，其作用程度的不一樣樣依舊表現(xiàn)出各自差異。

3．同一個項群的運(yùn)動項目，必然都由同群某一項目派生而來的。

單項選擇題：4．以下哪一項不是項群訓(xùn)練理論的基本內(nèi)容？

Ａ.各項目的出生Ｂ.各項群的形成與發(fā)展.各項群訓(xùn)練競技術(shù)力的解析Ｄ.各項群訓(xùn)練的基本特點(diǎn)

５．速度性項目的主要特點(diǎn)是：Ａ.短時間內(nèi)有效發(fā)揮體能Ｂ.迅速發(fā)揮力量Ｃ.推延疲備出現(xiàn)Ｄ.多用戰(zhàn)

術(shù)

６．運(yùn)動員在體操和羽毛球項目中起決定作用的競技術(shù)力是Ａ.心理Ｂ.技術(shù)Ｃ.體能Ｄ.智能

多項選擇題：７．運(yùn)動訓(xùn)練理論的研究主要針對那幾個問題而進(jìn)行的？

Ａ.訓(xùn)練目標(biāo)Ｂ.訓(xùn)練內(nèi)容Ｃ.訓(xùn)練組織Ｄ.負(fù)荷量度

８．運(yùn)動員的競技術(shù)力中的體能包含哪幾個方面？Ａ.形態(tài)Ｂ.機(jī)能Ｃ.素質(zhì)Ｄ.力量

（二）各項群訓(xùn)練特點(diǎn)

判斷題：１．不一樣樣項群運(yùn)動員競技術(shù)力和運(yùn)動成績的決定因素有著不一樣樣的特點(diǎn)，也以致不一樣樣項群的訓(xùn)練活動各自表現(xiàn)出不一樣樣的特點(diǎn)。

２．教練員對訓(xùn)練活動實(shí)行有效控制的中心問題在于對運(yùn)動員體能的變化的掌握。

３．今世優(yōu)秀運(yùn)動員競技術(shù)力的新特點(diǎn)是全面加專長，這些專長在不一樣樣的項群中表現(xiàn)出相同的特

點(diǎn)。

單項選擇題:４．抗衡性項群除了采納適應(yīng)法訓(xùn)練法之外，還常采納：Ａ.分解法Ｂ.圓滿法Ｃ.重復(fù)法Ｄ.模擬

訓(xùn)練法

.在體能主導(dǎo)類項目中，要發(fā)展運(yùn)動員的速度、耐力或力量等各樣素質(zhì)，一般不采納那種訓(xùn)練方法？

A.分解法B.連續(xù)法C.重復(fù)法D.間歇法

6、技術(shù)主導(dǎo)類同場抗衡性項群要求運(yùn)動員：

A.重視心理訓(xùn)練B.全攻全守，發(fā)展專長C.戰(zhàn)術(shù)更加重要D.英勇攻擊

多項選擇題：7.各項群包含以下哪幾項基本特點(diǎn)？A.訓(xùn)練的內(nèi)容B.訓(xùn)練的方法與手段C.負(fù)荷的量度D恢復(fù)的措施

8.項群分類的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

A決定競技術(shù)力的主導(dǎo)因素B.運(yùn)動項目的動作結(jié)構(gòu)C.運(yùn)動員的運(yùn)動素質(zhì)D.運(yùn)動成績的評定方法

（三）競技運(yùn)動項目的主要分類及項群系統(tǒng)的構(gòu)成

判斷題：1、對眾多的競技運(yùn)動項目予以科學(xué)的分類，是修建項群系統(tǒng)，進(jìn)行項群訓(xùn)練理論研究的重要先決條件。2、競技術(shù)力的提升和發(fā)展，是運(yùn)動訓(xùn)練活動的中心。

3、依據(jù)運(yùn)動項目的動作結(jié)構(gòu)劃分，可把競技項目劃分為單一動作結(jié)構(gòu)和多元動作結(jié)構(gòu)。

單項選擇題：4、按競技運(yùn)動項目的動作結(jié)構(gòu)分類，屬于變異組合的運(yùn)動項目是A．游泳B.排球C.短跑D.鉛球

5、足球?qū)儆趧幼鹘Y(jié)構(gòu)中的哪一類？A．固定組合B.變異組合C.同屬多項組合D.異屬多項組合

6、以下哪一個不是單一動作結(jié)構(gòu)的運(yùn)動項目？Ａ.舉重Ｂ.摔交Ｃ.跳高Ｄ.跳

多項選擇題：７.進(jìn)行競技運(yùn)動項目分類，必然遵守哪些準(zhǔn)則？

Ａ.相應(yīng)相當(dāng)Ｂ.同一標(biāo)準(zhǔn)Ｃ.相同的目標(biāo)Ｄ.按必然層次逐漸進(jìn)行

８．項群分類的標(biāo)準(zhǔn)是：

A.決定運(yùn)動員競技術(shù)力的主導(dǎo)因素B.運(yùn)動項目的動作結(jié)構(gòu)

C.運(yùn)動成績的評定方法D.參賽人數(shù)的多少

（四）項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用。

判斷題：1、同項群內(nèi)部的轉(zhuǎn)項多于異項群之間的轉(zhuǎn)項。

2、從訓(xùn)練效應(yīng)看，項群之間多方法的互相運(yùn)用不利于各項目訓(xùn)練人材的軒露頭角。

3、國際體育比賽實(shí)質(zhì)上已經(jīng)成為國家地域之間經(jīng)濟(jì)、科技、教育、文化等因素多維組合的競爭

與較量。單項選擇題：

4、以下哪一個項目是我國

20世紀(jì)中期優(yōu)勢項群中的待發(fā)展項目

A.花式游泳

B.女子射箭

C.競走

D.跳水

5、項群訓(xùn)練有待發(fā)展和研究的方法是A．間歇訓(xùn)練法B.重復(fù)訓(xùn)練法C.模式訓(xùn)練法D.連續(xù)訓(xùn)練法

6、比賽規(guī)則的標(biāo)準(zhǔn)化，是我國傳統(tǒng)項目走向世界的重要步驟。A.摔交B.拳擊C.舉重D.武術(shù)

多項選擇題：7、項群訓(xùn)練理論中，不一樣樣差異項群的發(fā)展戰(zhàn)略布局的內(nèi)容是：

A保持優(yōu)勢項目B.趕超臨時落后項目C.發(fā)展沒有項目和落后項目D.把有限的人、財、物等資源利用好

8、乒乓球的發(fā)球技術(shù)對同項群的哪些項目有借鑒作用：A．籃球B.排球C.網(wǎng)球D.羽毛球

各項群訓(xùn)練基本特點(diǎn)

知識點(diǎn)：（一）技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群的訓(xùn)練特點(diǎn)

判斷題：1、技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群中，運(yùn)動員的比賽成績由主觀因素和客觀因素決定。

2、技術(shù)創(chuàng)新是表現(xiàn)難美性項群技術(shù)發(fā)展的生命。

3、同一項群擁有圓滿相同的體能訓(xùn)練特點(diǎn)。

單項選擇題：4、表現(xiàn)難美性項群訓(xùn)練的中心部分是：A.身體訓(xùn)練B.技術(shù)訓(xùn)練C.心理訓(xùn)練D.智能訓(xùn)練

以下哪一項不是調(diào)理運(yùn)動員心理狀態(tài)的主要方法？

A.念動訓(xùn)練法B.模擬訓(xùn)練法C.實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法D.自我調(diào)理法

6.運(yùn)動員的耐力是表現(xiàn)難美性項群訓(xùn)練的競技術(shù)力決定因素中體能特點(diǎn)的哪一個方面？

A.身體形態(tài)B.神經(jīng)系統(tǒng)C.感覺D.運(yùn)動素質(zhì)

多項選擇題：7、以下哪些項目是表現(xiàn)難美性項群的競技項目？A.體操B.滑水C.射擊D.跳水

8.以下哪些是在表現(xiàn)難美性項群項目比賽中影響運(yùn)動員的比賽成績的客觀因素？

A.比賽條件B.評判員評分C.觀眾的反響D.對手發(fā)揮

（二）技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)正確性項群的訓(xùn)練特點(diǎn)

判斷題:1、表現(xiàn)正確性項群項目的比賽中，運(yùn)動員的運(yùn)動成績的獲得主要靠自己技術(shù)的發(fā)揮和心理狀態(tài)的控制。2.射擊、射箭運(yùn)動員的心理訓(xùn)練重視于意志質(zhì)量和心理自控能力的提升。

3、信號刺激主若是對挪動速度的提升有作用。

單項選擇題：4.在表現(xiàn)正確性項群中，對運(yùn)動員的心理方面要求很高，以下哪一項不是運(yùn)動員重要的個性特點(diǎn)。

A.堅固性B.有恒性C.獨(dú)立性D.敏捷性

5、在表現(xiàn)正確性項群項目比賽中，以下哪一項不是運(yùn)動員比賽成績獲得的主要因素？

A.確定辨證的比賽指導(dǎo)思想

B.全面作好賽前準(zhǔn)備

C.教練員與運(yùn)動員正確的參賽行動

D.對手的攪亂

6、以下哪一項屬于表現(xiàn)正確性項群運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練的特點(diǎn)？

A.獨(dú)立性

B.自律性

C.堅固性

D.有恒性

多項選擇題：

7、屬于表現(xiàn)正確性項群訓(xùn)練項目的有：

A.標(biāo)槍

B.射箭

C.弓弩

D.射擊

8、表現(xiàn)正確性項群訓(xùn)練中對技術(shù)要求是：

A.固勢要穩(wěn)

B.瞄靶要準(zhǔn)

C.擊發(fā)、撒放要正確

D.力量均衡

（三）技術(shù)主導(dǎo)類格斗抗衡性項群訓(xùn)練的特點(diǎn)

.

判斷題：1、格斗抗衡性項群的比賽方式是一對一的抗衡。

2、在技術(shù)訓(xùn)練中，各樣訓(xùn)練方法一起用才有效。

3、要獲得比賽成績主要依賴裁判。

單項選擇題：４．格斗抗衡性項群競技術(shù)力的決定因素中，起主導(dǎo)作用，并對提升運(yùn)動成績起決定性作用

的因素是：Ａ.體能Ｂ.體能、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力Ｃ.心理Ｄ.智能５.格斗抗衡性項群比賽的方式是：Ａ

.一對一的抗衡Ｂ

.多人抗衡Ｃ

.二對一的抗衡

Ｄ.以多對少的抗衡

６．以下哪一項為哪一項格斗抗衡性項群中運(yùn)動員的取勝武器？

Ａ.體能Ｂ.技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力Ｃ

.心理

Ｄ.智能

多項選擇題：７．以下哪些方法是格斗抗衡性項群中運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練的常用方法：Ａ.整體法Ｂ.分解法

Ｃ.引誘法

Ｄ.配對練習(xí)法

８．格斗抗衡性項群的競技特點(diǎn)包含：

A.以絕對成功取勝

B.以得分取勝

C.一對一競技

D.按體重分級別

比賽

（四）技術(shù)類隔網(wǎng)抗衡性項群的訓(xùn)練特點(diǎn)

判斷題：1、發(fā)展速度和耐力是隔網(wǎng)抗衡性項群中身體訓(xùn)練的重要任務(wù)。

2、運(yùn)動員的身體素質(zhì)是掌握各項技術(shù)的基礎(chǔ)，同時也是比賽中運(yùn)用技術(shù)和圓滿戰(zhàn)術(shù)的前提。

.隔網(wǎng)抗衡性項群比賽成績只受運(yùn)動員自己競技術(shù)力水平的影響。

單項選擇題：４．以下哪一項為哪一項影響運(yùn)動員在隔網(wǎng)抗衡性項群中比賽成績的主觀因素？

Ａ.運(yùn)動員競技水平Ｂ.比賽的時間Ｃ.對手水平Ｄ.觀眾

５.以下哪一項為哪一項我國羽毛球訓(xùn)練的基本經(jīng)驗(yàn)？

Ａ.技術(shù)全面Ｂ.不停創(chuàng)新保持優(yōu)勢Ｃ.以快為主，以攻為主，以我為主Ｄ.形成格局，發(fā)揮競爭系統(tǒng)

６.在隔網(wǎng)抗衡性項群中，掌握各項技術(shù)的基礎(chǔ)和比賽中圓滿戰(zhàn)術(shù)的前提是：

Ａ.技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力Ｂ.體能Ｃ.心理Ｄ.智能

多項選擇題：７．隔網(wǎng)抗衡性項群中，戰(zhàn)術(shù)能力包含以下幾個方面：

Ａ.個人戰(zhàn)術(shù)Ｂ.重視戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新Ｃ.重視戰(zhàn)術(shù)理論創(chuàng)新Ｄ.攻擊、防守和反擊戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

8、隔網(wǎng)抗衡性項群運(yùn)動員訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)是。Ａ.以快為主Ｂ.以攻為主Ｃ.以反擊為主Ｄ.以我為主

（五）技術(shù)主導(dǎo)類同場抗衡性項群的訓(xùn)練特點(diǎn)

判斷題：１．發(fā)展速度和耐力是同場抗衡性項群訓(xùn)練中身體訓(xùn)練的重要任務(wù)。

２．體能訓(xùn)練在同場抗衡性項群各個項目運(yùn)動員的競技術(shù)力中起著決定性作用。

３．教練員的臨場指揮水平是決定同場抗衡性項群比賽的客觀因素。

單項選擇題：４．以下哪一個運(yùn)動項目不屬于同場抗衡性項群？Ａ.足球Ｂ.籃球Ｃ.排球Ｄ.手球

５.在同場抗衡性項群中，各個項目運(yùn)動員的競技術(shù)力起著決定作用的是：

Ａ.技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力Ｂ.體能Ｃ.心理Ｄ.智能

６.決定同場抗衡性項群比賽成績的主觀因素的是：

Ａ.教練員的臨場指揮水平Ｂ.對手水平Ｃ.比賽方法Ｄ.比賽環(huán)境

多項選擇題：７．在同場抗衡性項群的競技術(shù)力中，優(yōu)秀選手的智能特點(diǎn)主要表此刻哪幾個方面？

Ａ.思想敏捷Ｂ.觀察記憶能力Ｃ.抽象思想能力Ｄ.獨(dú)立創(chuàng)新能力

８．決定同場抗衡性項群比賽成績的客觀因素有：

Ａ.教練員的臨場指揮水平Ｂ.對手水平Ｃ.比賽方法Ｄ.裁判行為

（六）體能主導(dǎo)類迅速力量項群的訓(xùn)練特點(diǎn)

判斷題：１．運(yùn)動員自己的競技術(shù)力及在比賽中的發(fā)揮狀況，是決定迅速力量性項群運(yùn)動員比賽成績首要的決

定因素。２．迅速力量性項群運(yùn)動員的形態(tài)，受專項技術(shù)需要和比賽規(guī)則規(guī)定等多方面因素的影響，表現(xiàn)出

顯然的專一性特點(diǎn)。

３．優(yōu)秀的協(xié)調(diào)能力有助于運(yùn)動員完成相同的練習(xí)能更節(jié)約使用能量。

單項選擇題：４．以下哪一運(yùn)動項目不屬于迅速力量性項群的項目？Ａ.跳躍Ｂ.網(wǎng)球Ｃ.標(biāo)槍Ｄ.舉重

５．迅速力量性項群運(yùn)動員的形態(tài)擁有顯然的：Ａ.專一性Ｂ.多樣性Ｃ.靈巧性Ｄ.節(jié)奏性

６.以下哪一項不是迅速力量性項群運(yùn)動員的技術(shù)特點(diǎn)：

Ａ.技術(shù)動作高度的堅固性、正確性和自控性Ｂ.技術(shù)動作明確的經(jīng)濟(jì)性和實(shí)效性Ｃ.技術(shù)原理與個人技術(shù)特點(diǎn)的圓滿聯(lián)合Ｄ.技術(shù)動作的周期性

多項選擇題：７.迅速力量性項群因?yàn)閷ｍ椄偧嫉奶貏e需要，運(yùn)動員在心理特點(diǎn)上表現(xiàn)為：

Ａ.專項知覺高度敏捷Ｂ.運(yùn)動員自信、剛毅并擁有征服欲Ｃ.性格獨(dú)立、開放

８．迅速力量性項群運(yùn)動員的心理訓(xùn)練特點(diǎn)包含：

Ａ.意志質(zhì)量培育Ｂ.訓(xùn)練和比賽中心理調(diào)理和自我控制

Ｃ.心理訓(xùn)練和其余競技術(shù)力相聯(lián)合訓(xùn)練Ｄ.培育堅固的訓(xùn)練狀態(tài)

（七）體能主導(dǎo)類速度性項群的訓(xùn)練特點(diǎn)

Ｄ.情緒自控力高

判斷題：１．討論運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的利害的基本標(biāo)準(zhǔn)是訓(xùn)練的實(shí)效性。

２．速度性項群訓(xùn)練中，要提升運(yùn)動員的競技術(shù)力，要全面發(fā)展身體素質(zhì)。

３．速度性項群訓(xùn)練中，運(yùn)動員的體能訓(xùn)練以提升訓(xùn)練負(fù)荷數(shù)目為中心。

單項選擇題：４．速度性項群運(yùn)動員比賽成績獲得的決定性因素是：

Ａ.體能水平B.對手水平C.裁決的公正性D.賽次時機(jī)的均等性

5、在速度性項群訓(xùn)練的技術(shù)訓(xùn)練中，要重視的實(shí)效性。

A．動作的幅度B.動作節(jié)奏C.重點(diǎn)技術(shù)環(huán)節(jié)D.動作協(xié)調(diào)

6、以下哪一個運(yùn)動項目不屬于速度性項群的競技項目？Ａ.短跑Ｂ.跨欄跑Ｃ.短程劃船Ｄ.跳躍

多項選擇題：７.以下哪些屬于速度性項群運(yùn)動員選擇的主要訓(xùn)練能力？

Ａ.發(fā)展迸發(fā)力Ｂ.提升動作速度Ｃ.改進(jìn)反響能力D.提升無氧代謝能力

8、速度性項群優(yōu)秀選手競技術(shù)力的訓(xùn)練中，其素質(zhì)發(fā)展的要求是：Ａ.柔韌性Ｂ.靈巧性Ｃ.一般耐力性Ｄ.專項性

（八）體能主導(dǎo)類耐力性項群的訓(xùn)練特點(diǎn)

判斷題：１．耐力性項目的技術(shù)結(jié)構(gòu)屬周期性活動。

２．耐力性項目不一樣樣水平運(yùn)動員比賽時心理能力是相同的。

３．耐力性項群選手訓(xùn)練的主要目標(biāo)是發(fā)展和提升以最高的均勻速度經(jīng)過專項競技距離的能力。

單項選擇題：４．耐力性項目競技的中心是：Ａ.速度和耐力Ｂ.加快度Ｃ.沖刺速度

５．耐力性項群訓(xùn)練中，發(fā)展為主導(dǎo)的多種競技術(shù)力。Ａ.體能Ｂ.技術(shù)Ｃ.戰(zhàn)術(shù)能力Ｄ.智能

６．以下哪一項不是耐力性項群訓(xùn)練的主要代謝方式？

Ａ.有氧代謝Ｂ.無氧代謝Ｃ.有氧無氧混雜代謝Ｄ.糖酵解供能

多項選擇題：７．耐力性項群運(yùn)動員的“多種競速能力”取決于以下哪些方面的身體素質(zhì)狀況？

A.最大速度B.相對速度C.一般耐力D.專項耐力

Ｄ.開始速度

8、耐力性項群訓(xùn)練中，利用不一樣樣地域條件，發(fā)展起以下哪些各具特點(diǎn)的地域效應(yīng)訓(xùn)練方法？

A.法特萊克訓(xùn)練法B.高原訓(xùn)練法C.沙岸訓(xùn)練法D.周期訓(xùn)練法

論述題：項群訓(xùn)練理論的應(yīng)用范圍表此刻哪些方面？試加以說明。

第三章運(yùn)動成績與競技術(shù)力

知識點(diǎn)：（一）運(yùn)動成績的見解及其決定因素

判斷題：1、運(yùn)動成績是運(yùn)動員參加比賽的結(jié)果，要獲得比賽成績主要依賴裁判。

2、不一樣樣項目運(yùn)動員的競技術(shù)力在比賽中的表現(xiàn)不一樣樣樣。

3、在某種意義上來說，在運(yùn)動成績的獲得中，競技水平的發(fā)揮比比賽的名次的獲得更重要。

單項選擇題：

4、影響運(yùn)動成績的內(nèi)因和最根本的原由是：

A.對手在比賽中的表現(xiàn)

B.運(yùn)動員在比賽中的表現(xiàn)

C.外界條件比較賽的影響

D.比賽結(jié)果的評定行為

5、在運(yùn)動比賽中，運(yùn)動員第一力爭的是：

A.名次

B.競技水平

C.記錄

D.比賽的發(fā)揮

6、以下哪一項不是影響運(yùn)動員在比賽中發(fā)揮的比賽條件？

A地理條件

B.設(shè)備條件

C.觀眾

D.電視轉(zhuǎn)播

多項選擇題：7、一個競技項目比賽時，運(yùn)動員成績由哪些因素所決定？

A.運(yùn)動員在比賽中的表現(xiàn)B.對手在比賽中的表現(xiàn)C.比賽結(jié)果的評定行為D.觀眾和球迷的表現(xiàn)

8、運(yùn)動員的競技術(shù)力最少包含：A、體能B、技術(shù)C、裁判能力D、戰(zhàn)術(shù)能力

（二）運(yùn)動員的競技術(shù)力的見解及構(gòu)成因素。

判斷題：1、競技術(shù)力是運(yùn)動員參賽的能力，它包含體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力和智能，其實(shí)不表現(xiàn)于專項競技比賽中。

2、運(yùn)動員天生遺傳性競技術(shù)力跟著人的發(fā)育階段的遞從而表現(xiàn)出不一樣樣水平，后天獲得性競技術(shù)力也隨訓(xùn)練過程的延伸而變化，必然會越變越好。

3、每名運(yùn)動員的競技術(shù)力有著各自不一樣樣的特點(diǎn)，優(yōu)秀運(yùn)動員競技術(shù)力的結(jié)構(gòu)也各自不一樣樣。

單項選擇題：4、在競技活動中，運(yùn)動員的體能水平會合表現(xiàn)于三個方面，以下哪一項不是的？

A.技術(shù)B.身體形態(tài)C.身體機(jī)能D.運(yùn)動素質(zhì)

5、在競技活動中，運(yùn)動員掌握合理的運(yùn)動技術(shù)的重要先決條件是：

A.動作的圓滿性B.動作節(jié)奏的連結(jié)性C.高度發(fā)展的協(xié)調(diào)性D.技術(shù)環(huán)節(jié)的實(shí)效性

6、在競技活動中，決定運(yùn)動員素質(zhì)水平的基本條件是：

A、人體的形態(tài)和機(jī)能狀態(tài)B.人的心理能力C.戰(zhàn)術(shù)能力D.智能

p多項選擇題：7、競技術(shù)力表現(xiàn)為：A．訓(xùn)練水平B.運(yùn)動能力C.身體訓(xùn)練D.比賽水平

8、在競技活動中，運(yùn)動員的體能水平會合表現(xiàn)于哪些基本運(yùn)動素質(zhì)？A.力量B.速度C.

耐力D.技術(shù)

（三）運(yùn)動狀態(tài)診斷的作用、基本內(nèi)容及訓(xùn)練目標(biāo)的基本內(nèi)容

判斷題：1、訓(xùn)練過程中的狀態(tài)診斷與檢查評定這兩個環(huán)節(jié)，無論在什么條件下都不可以互相轉(zhuǎn)變。

2、沒有科學(xué)的診斷，對運(yùn)動訓(xùn)練過程的有效控制是不可以能實(shí)現(xiàn)的。

３．運(yùn)動訓(xùn)練中主要靠運(yùn)動員的自我感覺為主進(jìn)行運(yùn)動負(fù)荷的診斷。

單項選擇題：４．?dāng)M訂運(yùn)動訓(xùn)練計劃的最重要依據(jù)是：Ａ.狀態(tài)診斷Ｂ.運(yùn)動成績Ｃ.成立的

目標(biāo)Ｄ.檢查評定

５．以下哪一項不是運(yùn)動員競技術(shù)力的指標(biāo)特點(diǎn)模型？

Ａ.單因素模型Ｂ.多因素組合特點(diǎn)模型Ｃ.部分特點(diǎn)模型Ｄ.整體特點(diǎn)模型

６.實(shí)行有效訓(xùn)練控制的重要前提是：Ａ.狀態(tài)診斷Ｂ.檢查評定Ｃ.成立目標(biāo)

Ｄ.運(yùn)動成績

多項選擇題：７．在訓(xùn)練負(fù)荷診斷中，衡量負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)有哪些？

Ａ.練習(xí)速度Ｂ.負(fù)荷重量Ｃ.練習(xí)密度Ｄ.練習(xí)難度

８．一個圓滿的初步狀態(tài)診斷包含：Ａ.運(yùn)動成績診斷Ｂ.競技術(shù)力診斷Ｃ.訓(xùn)練目標(biāo)診斷Ｄ.訓(xùn)練負(fù)荷診斷

論述題：試論決定運(yùn)動成績的因素有哪些？并加以說明。

第四章運(yùn)動訓(xùn)練的基本源則

知識點(diǎn)：（一）競技需要原則的見解、理論依據(jù)及訓(xùn)練學(xué)重點(diǎn)

判斷題：１．競技需要原則是指依據(jù)提升運(yùn)動員競技術(shù)力的需要，科學(xué)安排訓(xùn)練階段的訓(xùn)練原則。

２．不一樣樣的運(yùn)動項目有不一樣樣的競技特點(diǎn)，要求運(yùn)動員有不一樣樣的競技術(shù)力結(jié)構(gòu)。

３．運(yùn)動訓(xùn)練原則是運(yùn)動訓(xùn)練活動客觀規(guī)律的反響。

單項選擇題：４．運(yùn)動訓(xùn)練的最后目標(biāo)是：Ａ.發(fā)展體能Ｂ.提升競技術(shù)力Ｃ.提升技術(shù)Ｄ.比賽成功

５．以下哪一項為哪一項競技需要原則中選擇合適訓(xùn)練內(nèi)容和手段不可以缺乏的重要前提。

A訓(xùn)練目標(biāo)全面而會合B正確解析專項競技術(shù)力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

C按競技的需要確定負(fù)荷內(nèi)容和手段D負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)

6、在貫徹競技需要原則的訓(xùn)練學(xué)重點(diǎn)中，哪一個是組織好訓(xùn)練活動的重要依據(jù)？

A訓(xùn)練目標(biāo)全面而會合地表現(xiàn)著專項競技的需要B正確解析專項競技術(shù)力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)C按競技的需要確定負(fù)荷內(nèi)容和手段

D負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)

多項選擇題：

7、現(xiàn)代訓(xùn)練的專項化發(fā)展趨向是：

A、早期化

B、專項化

C、長久化

D、合理化

8、發(fā)展競技需要原則的理論依據(jù)是：A訓(xùn)練目標(biāo)對訓(xùn)練活動的重要導(dǎo)向作用

B專項競技需要的特異性

C訓(xùn)練比賽的殘忍性D現(xiàn)代訓(xùn)練的專項化發(fā)展趨向

（二）動機(jī)激勵原則的見解與理論依據(jù)

判斷題：1、動機(jī)激勵原則是指經(jīng)過多種方法和門路，激發(fā)運(yùn)動員主動從事艱辛訓(xùn)練的動機(jī)和行為的訓(xùn)練原則。

2、少兒少年早期訓(xùn)練時應(yīng)多以游戲和嬉戲的形式進(jìn)行全面訓(xùn)練。

3、動機(jī)是指推動人們從事某種活動的外面動力。

單項選擇題

:4、運(yùn)動員參訓(xùn)的重要原動力是：

A、性格

B、成功動機(jī)

C、行為

D、結(jié)果

5、在訓(xùn)練中要關(guān)懷運(yùn)動員的各方面，從而指引運(yùn)動員形成的更高層次需要，以產(chǎn)生踴躍從事訓(xùn)練和

比賽的動機(jī)。A、自我實(shí)現(xiàn)B、生理的需要C、歸屬與愛的需要D、尊敬的需要

6、以下哪一項不是貫徹動機(jī)激勵原則的訓(xùn)練學(xué)重點(diǎn)？A、增強(qiáng)訓(xùn)練的目的性教育和正確價值觀教育

B、滿足運(yùn)動員的合理需要

C、正確的運(yùn)用動機(jī)

D、注意負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)

多項選擇題：

7、在動機(jī)激勵原則中，應(yīng)該正確運(yùn)用哪些動力？

A、精神

B、物質(zhì)

C、信息

D、實(shí)踐

8、運(yùn)動訓(xùn)練中要不停激勵運(yùn)動員參訓(xùn)動機(jī)的原由是：

A、競技訓(xùn)練的長久性B、競技訓(xùn)練的艱巨性C、競技訓(xùn)練的艱辛性D、競技訓(xùn)練的實(shí)效性

（三）有效控制原則的見解與理論依據(jù)

判斷題：1、有效控制原則是指在運(yùn)動訓(xùn)練和比賽活動中，對訓(xùn)練和比賽的實(shí)效進(jìn)行有效控制的訓(xùn)

練原則。

2、實(shí)行有效訓(xùn)練控制的理論基礎(chǔ)是訓(xùn)練信息。

3、只有對不停變化的訓(xùn)練過程實(shí)行有效的控制，才能實(shí)現(xiàn)預(yù)約的訓(xùn)練目標(biāo)。

單項選擇題:4、實(shí)行有效訓(xùn)練控制的理論基礎(chǔ)是：A、現(xiàn)代控制論B、訓(xùn)練信息C、教育論D、訓(xùn)練過

程的多變性

5、以下哪一項不屬于控制主體？A、運(yùn)動員B、教練員C、科研人員D、管理人員

6、實(shí)行有效訓(xùn)練控制的必備條件是：

A、現(xiàn)代控制論B、訓(xùn)練信息C、訓(xùn)練過程的多變性D、現(xiàn)代系統(tǒng)論

多項選擇題：7、據(jù)實(shí)行反響調(diào)控的動機(jī)，可將反響分為：A、同步反響B(tài)、迅速反響C、滯后反響D、

正反響

8、屬于被控對象的是：A、教練員B、運(yùn)動員C、運(yùn)動器材D、體育場所

（四）系統(tǒng)訓(xùn)練原則的見解與理論依據(jù)

判斷題：1、系統(tǒng)訓(xùn)練原則是指按運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)律，連續(xù)地、序次漸進(jìn)地組織運(yùn)動訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原

則。

2、必然范圍內(nèi)，運(yùn)動負(fù)荷越大，耗費(fèi)越激烈，恢復(fù)過程就越長，超量恢復(fù)也就越顯然。

3、在比賽中，運(yùn)動員素來處于最正確競技狀態(tài)。

單項選擇題：4、不是系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)的是：

A、人體生物適應(yīng)的長久性B、訓(xùn)練效應(yīng)的不堅固性C、生物適應(yīng)的階段性D、有力的社會保證

5、保證運(yùn)動員訓(xùn)練的連續(xù)性、獲得理想訓(xùn)練見效不可以缺乏的重要因素是：

A、健全的訓(xùn)練系統(tǒng)B、正確的訓(xùn)練動機(jī)C、科學(xué)的訓(xùn)練計劃D、有力的社會保證

6、以下哪一項不是人體生物適應(yīng)階段機(jī)能狀態(tài)的表現(xiàn)？A、工作B、疲備C、恢復(fù)D、保持

多項選擇題：7、訓(xùn)練原則中按階段特點(diǎn)組織訓(xùn)練過程的訓(xùn)練周期包含哪幾個時期？

A、準(zhǔn)備期B、比賽期C、疲備期D、恢復(fù)期

8、在訓(xùn)練過程中，一次訓(xùn)練課包含哪幾個部分？A、準(zhǔn)備部分B、基本部分C、重要部分D、結(jié)束

部分

（五）周期安排原則的見解、理論依據(jù)及訓(xùn)練周期種類

判斷題：1、周期安排原則是指周期性地組織訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。

2、訓(xùn)練周期一般分為單周期和雙周期兩種。3、每一個新的訓(xùn)練周期，只但是是上一個訓(xùn)練周期簡單的重復(fù)。

單項選擇題：4、決定訓(xùn)練周期的變異因素是：A.比賽日程B.比賽地點(diǎn)C.比賽級別D.競技狀態(tài)

5、以下哪一項不是周期安排原則中競技狀態(tài)的發(fā)展過程？A、準(zhǔn)備期B.形成C.保持D.消逝

6、在一個圓滿的訓(xùn)練大周期里，訓(xùn)練準(zhǔn)備期與競技狀態(tài)變化相對應(yīng)的階段是：

A.獲得階段B.相對堅固階段C.臨時消逝階段D.恢復(fù)階段

多項選擇題：7、對于一名教練員來說，接觸最多、運(yùn)用最多的訓(xùn)練周期是：

A、年度訓(xùn)練周期B.周訓(xùn)練周期C.日訓(xùn)練周期D.月訓(xùn)練周期

8、依據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不一樣樣，將周訓(xùn)練分為以下幾各樣類：

A.基本訓(xùn)練周B.賽前訓(xùn)練周C.比賽周D.恢復(fù)周

（六）適應(yīng)負(fù)荷原則的見解及貫徹此原則的訓(xùn)練學(xué)重點(diǎn)

判斷題：1、負(fù)荷是指運(yùn)動負(fù)荷和生活負(fù)荷。

2.恢復(fù)手段包含物理和營養(yǎng)雙方面的手段。

3、負(fù)荷與恢復(fù)是運(yùn)動成績提升的重點(diǎn)。

單項選擇題：4.當(dāng)負(fù)荷在什么狀況下，運(yùn)動員機(jī)體就會發(fā)生劣變。A.一般負(fù)荷B.最大負(fù)荷C.過分負(fù)荷D.合適負(fù)荷

5.哪一項不是負(fù)荷數(shù)目的討論指標(biāo)：A.次數(shù)B.時間C.距離D.難度

6.運(yùn)動訓(xùn)練過程中，適用于負(fù)荷起點(diǎn)較低的初學(xué)者的逐漸增添負(fù)荷的基本形式是：

A.直線式B.階梯式C.波濤式D.跳躍式

多項選擇題：7.負(fù)荷強(qiáng)度的討論指標(biāo)是：A.練習(xí)的速度B遠(yuǎn)度C.高度D.單位練習(xí)的負(fù)重量或練習(xí)的難度

8.負(fù)荷原則中負(fù)荷量的討論指標(biāo)有：A.次數(shù)B.時間C.距離D.重量

（七）差異對待原則的見解、理論依據(jù)及要求.

判斷題：1.訓(xùn)練中的差異對待表此刻運(yùn)動專項和訓(xùn)練對象兩個方面。

2.針對不一樣樣運(yùn)動員訓(xùn)練中的個體特異性實(shí)行差異對待是運(yùn)動訓(xùn)練應(yīng)依據(jù)的重要原則之一。

3.同一名運(yùn)動員的訓(xùn)練狀態(tài)在不一樣樣階段、不一樣樣時辰的表現(xiàn)、不一樣樣訓(xùn)練環(huán)境和訓(xùn)練條件也都對訓(xùn)練的內(nèi)容和組織實(shí)行提出顯然不一樣樣的要求。

單項選擇題：4.以下哪一項不是貫徹差異對待原則所需注意的主要因素。

A、運(yùn)動專項B.訓(xùn)練對象C.教練水平D.訓(xùn)練條件

5.以下哪一項不是差異對待原則的科學(xué)基礎(chǔ)？

A.運(yùn)動專項競技需要的多樣性B.訓(xùn)練手段的多樣C.運(yùn)動員個人特點(diǎn)的多樣性D.運(yùn)動訓(xùn)練特點(diǎn)的多變性

6.短跑運(yùn)動員的競技術(shù)力的主導(dǎo)因素是：A.速度B.力量C.耐力D.技術(shù)水平

多項選擇題：7.訓(xùn)練中的差異對待表此刻以下哪幾個方面？A、運(yùn)動專項B.訓(xùn)練對象C.訓(xùn)練條件D.訓(xùn)練動機(jī)

8.每個訓(xùn)練對象都有哪些不一樣樣方面的特點(diǎn)？A.心理學(xué)特點(diǎn)B.生物學(xué)特點(diǎn)C.社會學(xué)特點(diǎn)D.訓(xùn)練學(xué)特點(diǎn)

（八）直觀教練原則的見解、理論依據(jù)及要求

判斷題：1.直觀教練原則是從一般教育學(xué)和體育教育學(xué)原則中引入的，對少兒少年運(yùn)動員的早期訓(xùn)練特別重要。

2.直觀教練原則主若是依據(jù)人的認(rèn)識規(guī)律確定的。

3.直觀理性認(rèn)識是掌握動作技術(shù)的初步和基礎(chǔ)。

單項選擇題：4、成立動作表象是運(yùn)動員在學(xué)習(xí)和掌握動作的哪一個程序中常用的。

A.講解B.開始練習(xí)C.成立見解D.熟練動作技術(shù)

5.以下哪一個不是動作技術(shù)形成原理的發(fā)展規(guī)律：A.由高到低B.由易到難C.由簡到繁D.由整體到部

分

6.以下哪一項不是貫徹直觀教練原則的訓(xùn)練學(xué)重點(diǎn)：

A.注意教練員自己的模范作用B.運(yùn)用多種身體語言多做直觀示范并與講解聯(lián)合

C.多運(yùn)用現(xiàn)代先進(jìn)媒介技術(shù)進(jìn)行視覺直觀D.注意直觀教練與運(yùn)動員的踴躍思想有機(jī)聯(lián)合

多項選擇題：7.直觀教練時，運(yùn)動員學(xué)習(xí)和掌握動作的思想過程包含：

A.直觀B.實(shí)踐C.成立見解D.學(xué)會和掌握動作機(jī)能

8.直觀教練原則中，動作技術(shù)的形成原理是：A.學(xué)習(xí)B.形成C.保持D.恢復(fù)

（九）合時恢復(fù)原則的見解、理論依據(jù)及要求

判斷題：1.在訓(xùn)練恢復(fù)過程中，能源物質(zhì)的賠償在一段時間內(nèi)恢復(fù)到原有的水平，這類現(xiàn)象叫超量恢復(fù)。

2.人體超量恢復(fù)只若是在能源恢復(fù)后就可以了。

3.在必然范圍內(nèi)運(yùn)動負(fù)荷越大，能源耗費(fèi)越激烈，恢復(fù)過程就越長，超量恢復(fù)就越顯然

單項選擇題：4.合時恢復(fù)的重要前提是：

A.正確鑒識疲備程度B.踴躍采納加快機(jī)體恢復(fù)的合適措施

C.對運(yùn)動員進(jìn)行全面訓(xùn)練D.正確辦理負(fù)荷與營養(yǎng)的關(guān)系

5.超量恢復(fù)是指在恢復(fù)過程中，能源物質(zhì)的賠償在一段時間內(nèi)原有水平。

A.恢復(fù)B.低于C.等于D.超出

6.調(diào)整和掌握訓(xùn)練負(fù)荷的對訓(xùn)練見效擁有重要影響。A.速度B.密度C.量度D.難度

多項選擇題：7.正確鑒識疲備程度的方法有：A.自我感覺B.外面觀察C.生理測試D.心理測試

8.踴躍采納加快機(jī)體恢復(fù)的合適措施有：

A.訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)措施B.醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)措施C.營養(yǎng)學(xué)恢復(fù)措施D.心理學(xué)恢復(fù)措施

論述題：運(yùn)動員為何要進(jìn)行長久系統(tǒng)的訓(xùn)練？試加以說明。

第五章運(yùn)動訓(xùn)練方法與手段

.運(yùn)動訓(xùn)練方法與手段歸納

知識點(diǎn)：（一）訓(xùn)練方法見解、意義及基本結(jié)構(gòu)

判斷題：1、運(yùn)動訓(xùn)練方法是在運(yùn)動訓(xùn)練活動中，提升競技水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的門路和方法。

2、對任何事情進(jìn)行種類劃分與系統(tǒng)成立，均需要第一確定分類標(biāo)準(zhǔn)，依不一樣樣分類標(biāo)準(zhǔn)可成立若干不一樣樣的分類系統(tǒng)。

3、依訓(xùn)練內(nèi)容的組合特點(diǎn)，可將運(yùn)動訓(xùn)練方法分為連續(xù)訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法等。

單項選擇題：4、以下不是依據(jù)訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系進(jìn)行分類的方法：

A、連續(xù)訓(xùn)練法B、循環(huán)訓(xùn)練法C、重復(fù)訓(xùn)練法D、間歇訓(xùn)練法

5、以下哪一種方法是整體控制方法？A、圓滿訓(xùn)練法B、重復(fù)訓(xùn)練法C、循環(huán)訓(xùn)練法D、程序訓(xùn)練法

6、以下哪一種方法屬于詳盡操作方法？A、程序訓(xùn)練法B、模式訓(xùn)練法C、變換訓(xùn)練法D、程序訓(xùn)

練法

多項選擇題：7、運(yùn)動訓(xùn)練方法的作用是：

A.順利完成運(yùn)動訓(xùn)練過程不一樣樣時期的任務(wù)B.有效控制各樣競技術(shù)力的發(fā)展過程

C.科學(xué)提升不一樣樣項目運(yùn)動員的整體競技術(shù)力D.踴躍促進(jìn)人們對各樣方法的應(yīng)用

8、構(gòu)成運(yùn)動訓(xùn)練方法的主要因素有：

A、練習(xí)動作及其組合方式B、運(yùn)動負(fù)荷及其變化方式

C、過程安排及其變化方式D、信息媒體及其傳達(dá)方式

（二）訓(xùn)練手段的見解、意義及其基本結(jié)構(gòu)

判斷題：1、運(yùn)動訓(xùn)練手段是指在運(yùn)動訓(xùn)練過程中，為完成詳盡的訓(xùn)練任務(wù)而采納的身體練習(xí)。

2、動作節(jié)奏是指完成動作過程中的空間特點(diǎn)。

3、動作技術(shù)結(jié)構(gòu)包含動作基本結(jié)構(gòu)和動作技術(shù)組合。

單項選擇題：4、身體練習(xí)主要指各樣各樣的：A、技術(shù)B、詳盡動作C、戰(zhàn)術(shù)D、體能

5、以下不是依競技術(shù)力訓(xùn)練目的劃分的運(yùn)動訓(xùn)練手段：

A、發(fā)展體能的訓(xùn)練手段B、改進(jìn)技術(shù)的訓(xùn)練手段

C、改進(jìn)心理狀態(tài)的訓(xùn)練手段D、提升比賽能力的訓(xùn)練手段

6、以下哪一項不是動作構(gòu)成因素？A、姿勢B、速度C、節(jié)奏D、耐力

多項選擇題：7、動作過程包含以下幾個階段：A、動作開始B、動作進(jìn)行C、動作準(zhǔn)備D、動作結(jié)束

8、運(yùn)動訓(xùn)練中，身體練習(xí)的動力特點(diǎn)包含：A、力的支點(diǎn)B、力的大小C、力的方向D、力的速度

二、運(yùn)動訓(xùn)練的整體控制方法

知識點(diǎn)：（一）模式訓(xùn)練法的見解、基本結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)

判斷題：1、模式訓(xùn)練法是按擁有高度代表性的規(guī)范目標(biāo)模型的要求組織和掌握運(yùn)動訓(xùn)練過程的控制方法。

2、模式訓(xùn)練法的應(yīng)用過程是一種循環(huán)式的運(yùn)轉(zhuǎn)過程。

3、模式訓(xùn)練法實(shí)行的整個過程是以訓(xùn)練模型的指標(biāo)系統(tǒng)為控制的依據(jù)。

單項選擇題：4、以下哪一項不是模式訓(xùn)練法檢查手段的構(gòu)成因素？

A、檢查項目B、檢查方式C、檢查工具D、檢查目標(biāo)

5、模式訓(xùn)練法的特點(diǎn)之一是：A、信息化B、系統(tǒng)化C、定性化D、程序化

6、以下哪一項不是模式訓(xùn)練法的應(yīng)用步驟？A、擬訂標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)，丈量實(shí)質(zhì)成績，診斷實(shí)質(zhì)水平

B、依據(jù)訓(xùn)練模型，擬訂目標(biāo)，找差距，實(shí)行模式訓(xùn)練C、進(jìn)行實(shí)驗(yàn)

D、檢查結(jié)果，比較模型，找出問題，進(jìn)入新一輪應(yīng)用過程

多項選擇題：7、模式訓(xùn)練法由哪些構(gòu)件構(gòu)成？A、訓(xùn)練程序B、檢查手段C、評定標(biāo)準(zhǔn)D、訓(xùn)練方法

8、模式訓(xùn)練法的特點(diǎn)是：A、信息化B、定量化C、系統(tǒng)化D、相對固定的模式和循環(huán)性

（二）程序訓(xùn)練法的見解、基本結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)

判斷題：1、程序訓(xùn)練法是依據(jù)訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，對訓(xùn)練過程實(shí)行科學(xué)控制的方法。

2、程序訓(xùn)練法與模式訓(xùn)練法最大的不一樣樣之處是控制運(yùn)動訓(xùn)練過程依據(jù)的不一樣樣。

3、程序訓(xùn)練法的訓(xùn)練程序由訓(xùn)練內(nèi)容和時間序列兩個因素構(gòu)成。

單項選擇題：4、實(shí)行程序訓(xùn)練法的重要前提是：

A、科學(xué)編制訓(xùn)練程序B、確定合適的訓(xùn)練手段C、選擇合理的聯(lián)系方式D、正確、合格的評定標(biāo)

準(zhǔn)

5、以下哪一項不是模式訓(xùn)練法和程序訓(xùn)練法的相同點(diǎn)？

A、都成立必然的訓(xùn)練模式B、都要經(jīng)過一次以上模擬C、都應(yīng)有必然的實(shí)驗(yàn)過程D、適用于所有訓(xùn)練過程

6、以下哪一項對模式訓(xùn)練法和程序訓(xùn)練法的說法不對？

、模式訓(xùn)練法是以訓(xùn)練模型為控制依據(jù)，而程序訓(xùn)練法是以訓(xùn)練程序?yàn)橐罁?jù)的

、模式訓(xùn)練法要經(jīng)過一次模擬，而程序訓(xùn)練法要經(jīng)過多次模擬

多項選擇題：7、程序訓(xùn)練法中的訓(xùn)練程序由哪幾個因素構(gòu)成A.訓(xùn)練目標(biāo)B、訓(xùn)練內(nèi)容C、時間序列

D、聯(lián)系形式

8、程序訓(xùn)練法的基本特點(diǎn)是：A、系統(tǒng)化B、定性化C、程序化D、定量化

三、運(yùn)動訓(xùn)練的詳盡操作方法

知識點(diǎn)：（一）分解訓(xùn)練法的見解、用途及特點(diǎn)

判斷題：1、分解訓(xùn)練法是指將圓滿的技術(shù)動作合理地分成若干環(huán)節(jié)或部分，此后按環(huán)節(jié)或部分進(jìn)行訓(xùn)練的方法。2、分解訓(xùn)練法只有三種基本種類，即單純訓(xùn)練法、遞進(jìn)分解訓(xùn)練法和逆進(jìn)分解訓(xùn)練法。

3、分解訓(xùn)練法的應(yīng)用時機(jī)之一是技戰(zhàn)術(shù)比較復(fù)雜的狀況下運(yùn)用的。

單項選擇題：4、注意后一部分與前一部分的依賴是哪一種分解訓(xùn)練法的應(yīng)用特點(diǎn)？

A、單純分解訓(xùn)練法B、遞進(jìn)分解訓(xùn)練法C、順進(jìn)分解訓(xùn)練法D、逆進(jìn)分解訓(xùn)練法

5、后一部分訓(xùn)練內(nèi)容包含前一部分的內(nèi)容是哪一種分解訓(xùn)練法的應(yīng)用特點(diǎn)？

A、單純分解訓(xùn)練法B、遞進(jìn)分解訓(xùn)練法C、順進(jìn)分解訓(xùn)練法D、逆進(jìn)分解訓(xùn)練法

6、扔擲、扣殺等動作的訓(xùn)練主要應(yīng)用哪一種分解訓(xùn)練方法？

A、單純分解訓(xùn)練法B、遞進(jìn)分解訓(xùn)練法C、順進(jìn)分解訓(xùn)練法D、逆進(jìn)分解訓(xùn)練法

多項選擇題：7、分解訓(xùn)練法的基本種類包含：

A、單純分解訓(xùn)練法B、遞進(jìn)分解訓(xùn)練法C、順進(jìn)分解訓(xùn)練法D、逆進(jìn)分解訓(xùn)練法

8、在以下哪些狀況下應(yīng)用分解訓(xùn)練法？

A、技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)比較復(fù)雜時B、重申技戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量時

C、技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)動作配合的某些環(huán)節(jié)需要重申或特意訓(xùn)練時D、圓滿動作運(yùn)動員不易直接掌握

時

（二）圓滿訓(xùn)練法的見解、用途及特點(diǎn)

判斷題：1、圓滿訓(xùn)練法是指從技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，圓滿進(jìn)行訓(xùn)練的

方法。2、圓滿訓(xùn)練法多用于學(xué)習(xí)簡單的動作或能分解的有聯(lián)系的較復(fù)雜的技術(shù)動作。

3、圓滿訓(xùn)練法只用于單一動作的訓(xùn)練。

單項選擇題：4、以下哪一種狀況不合適運(yùn)用圓滿訓(xùn)練法？

A、要圓滿掌握技戰(zhàn)術(shù)B、保持技戰(zhàn)術(shù)動作的圓滿結(jié)構(gòu)

C、保持動作各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系D、重申某個動作的技術(shù)細(xì)節(jié)

5、以下哪一項不是運(yùn)用圓滿訓(xùn)練法時對動作的特點(diǎn)要求？A、連結(jié)性B、實(shí)戰(zhàn)性C、細(xì)節(jié)性

6、以下四項因素中，不是構(gòu)成負(fù)荷強(qiáng)度的因素是：A、質(zhì)量B、難度C、密度D、次數(shù)

D、圓滿性

多項選擇題：

7、應(yīng)用圓滿訓(xùn)練法的要求是：

A、重申動作或戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量

B、重申動作或戰(zhàn)術(shù)的圓滿性

C、不一樣樣時機(jī)要有不一樣樣的重視點(diǎn)D、保持較高的負(fù)荷強(qiáng)度

8、圓滿訓(xùn)練法可用于哪些訓(xùn)練中？

A、單一動作的訓(xùn)練B、多元動作的訓(xùn)練C、個人成套動作的訓(xùn)練D、集體配合動作的訓(xùn)練

（三）重復(fù)訓(xùn)練法的見解、用途及特點(diǎn)

判斷題：1、重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí)，重復(fù)練習(xí)之間安排相對充分的休息時間的訓(xùn)練方

法。

2、對于速度性、力量性運(yùn)動項目，以中時間重復(fù)訓(xùn)練法為主。

3、短時間重復(fù)訓(xùn)練法適用于難美性項群中成套動作中主要技術(shù)組合練習(xí)。

單項選擇題：4、表現(xiàn)難美性項群中成套動作中主要技術(shù)組合練習(xí)主要用哪一種重復(fù)訓(xùn)練法？

A、短時間重復(fù)訓(xùn)練法B、中時間重復(fù)訓(xùn)練法C、長時間重復(fù)訓(xùn)練法D、超長時間重復(fù)訓(xùn)練法

5、對于速度性、力量性運(yùn)動項群以哪一種重復(fù)訓(xùn)練法為主？

A、短時間重復(fù)訓(xùn)練法B、中時間重復(fù)訓(xùn)練法C、長時間重復(fù)訓(xùn)練法D、超長時間重復(fù)訓(xùn)練法

6、以下哪一狀況不合適應(yīng)用重復(fù)訓(xùn)練法?A、掌握和堅固技戰(zhàn)術(shù)時B、發(fā)展和提升身體素質(zhì)時

C、提升心理質(zhì)量時D、技戰(zhàn)術(shù)的某些環(huán)節(jié)需要重申時

多項選擇題：7、重復(fù)訓(xùn)練法依單次練習(xí)時間的長短可分為哪幾各樣類？

A、短時間重復(fù)訓(xùn)練法B、中時間重復(fù)訓(xùn)練法C、長時間重復(fù)訓(xùn)練法D、超長時間重復(fù)訓(xùn)練法

8、運(yùn)用重復(fù)訓(xùn)練法時要注意哪些方面？A、保持預(yù)約的負(fù)荷強(qiáng)度B、保持充分的間歇時間

C、提升練習(xí)者的踴躍性D、不一樣樣項群和不一樣樣時段要求不一樣樣

（四）間歇訓(xùn)練法的見解、用途及特點(diǎn)

判斷題：1、間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時的間歇時間做出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于圓滿恢復(fù)狀態(tài)下，頻頻進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

2、間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時的間歇時間做出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不圓滿恢復(fù)狀態(tài)下，頻頻進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

3、發(fā)展性間歇訓(xùn)練是以糖酵解為主的混雜供能形式。

單項選擇題：4、哪一種間歇訓(xùn)練是以有氧為主的混雜供能形式？

A、高強(qiáng)度性間歇訓(xùn)練B、中強(qiáng)度性間歇訓(xùn)練C、增強(qiáng)性間歇訓(xùn)練D、發(fā)展性間歇訓(xùn)練

5、采納間歇訓(xùn)練法時，兩次（組）練習(xí)中間歇時間確定的依據(jù)是，開始下次練習(xí)時每分鐘心率應(yīng)降至左右。A、100次/分鐘B、130次/分鐘C、150次/分鐘D、180次/分鐘

6、哪一種間歇訓(xùn)練法適用于技術(shù)主導(dǎo)類抗衡性項群的攻防技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)？

A、高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法B、增強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法C、中強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法D、發(fā)展性間歇訓(xùn)練法

多項選擇題：7、間歇訓(xùn)練法有哪幾種基本種類？

A、中強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法B、增強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法C、高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法D、發(fā)展性間歇訓(xùn)練法

8、應(yīng)用間歇訓(xùn)練法時要注意哪些方面？

A、合理安排運(yùn)動負(fù)荷B、保證必然的適應(yīng)過程C、增強(qiáng)必需的醫(yī)務(wù)督查D、掌握科學(xué)的間歇時間

（五）連續(xù)訓(xùn)練法的見解、用途及特點(diǎn)

判斷題：1、連續(xù)訓(xùn)練法是指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時間較長、無中斷的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

2、連續(xù)訓(xùn)練法主要用于發(fā)展專項耐力素質(zhì)。

3、長時間連續(xù)訓(xùn)練方法擁有兩種典型的變化形式，即勻速連續(xù)訓(xùn)練法和變速連續(xù)訓(xùn)練法。

單項選擇題：4、體能主導(dǎo)類耐力項群主要應(yīng)用哪一種連續(xù)訓(xùn)練法？

A、短時間連續(xù)訓(xùn)練法B.中時間連續(xù)訓(xùn)練法C.長時間連續(xù)訓(xùn)練法D.超長時間連續(xù)訓(xùn)練法

5、20世紀(jì)30年月源于北歐山林的一種訓(xùn)練方法是：

A.勻速連續(xù)訓(xùn)練B.變速連續(xù)訓(xùn)練C.均衡訓(xùn)練D.法特萊克訓(xùn)練

6、哪一種連續(xù)訓(xùn)練法對于體能主導(dǎo)耐力項目擁有直接的訓(xùn)練價值？

A.短時間連續(xù)訓(xùn)練法B.中時間連續(xù)訓(xùn)練法C.長時間連續(xù)訓(xùn)練法D.超長時間連續(xù)訓(xùn)練法

多項選擇題：7、依據(jù)訓(xùn)練時連續(xù)時間的長短，可將連續(xù)訓(xùn)練法分為以下幾各樣類：

A.短時間連續(xù)訓(xùn)練法B.中時間連續(xù)訓(xùn)練法C.長時間連續(xù)訓(xùn)練法D.超長時間連續(xù)訓(xùn)練法

8、連續(xù)訓(xùn)練法的運(yùn)用時機(jī)是：A.練習(xí)運(yùn)動員的專項耐力時B.練習(xí)運(yùn)動員的一般耐力時

C.技戰(zhàn)術(shù)的配合時D.有意識地鍛煉運(yùn)動員的心理質(zhì)量，特別是意志耐力

（六）變換訓(xùn)練法的見解、用途及特點(diǎn)

判斷題：1、變換訓(xùn)練法是指變換運(yùn)動負(fù)荷、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件，以提升運(yùn)動員的踴躍性、興趣性、適應(yīng)性和應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。

2、依據(jù)變化的內(nèi)容，變換訓(xùn)練法可分為負(fù)荷變換法、內(nèi)容變換法、形式變換法和條件變換法四各樣類。

3、安排訓(xùn)練負(fù)荷時，量和強(qiáng)度不可以同時起落。

單項選擇題：4、哪一種變換訓(xùn)練法廣泛應(yīng)用于技術(shù)主導(dǎo)類項群的訓(xùn)練？

A.負(fù)荷變換訓(xùn)練法B.內(nèi)容變換訓(xùn)練法C.形式變換訓(xùn)練法D.條件變換訓(xùn)練法

5、對于體能主導(dǎo)類運(yùn)動項群，內(nèi)容變換訓(xùn)練方法好多用于：

A.身體訓(xùn)練B.技術(shù)訓(xùn)練C.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練D.智能訓(xùn)練

6、負(fù)荷變換訓(xùn)練方法對，針對性不強(qiáng)？A.身體訓(xùn)練B.技術(shù)訓(xùn)練C.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練D.心理訓(xùn)練

多項選擇題：7、依變換的內(nèi)容可將變換訓(xùn)練法劃分為以下幾各樣類：

A.負(fù)荷變換訓(xùn)練法B.內(nèi)容變換訓(xùn)練法C.形式變換訓(xùn)練法D.條件變換訓(xùn)練法

8、負(fù)荷強(qiáng)度與負(fù)荷量的變化擁有哪些不一樣樣的搭配形式？

負(fù)荷強(qiáng)度與負(fù)荷量均保持恒定的搭配形式

負(fù)荷強(qiáng)度恒定、負(fù)荷量變化的搭配形式

負(fù)荷強(qiáng)度變化、負(fù)荷量恒定的搭配形式

負(fù)荷強(qiáng)度與負(fù)荷量均有變化的搭配形式

（七）循環(huán)訓(xùn)練法的見解、用途及特點(diǎn)

判斷題：1、循環(huán)訓(xùn)練法是指依據(jù)訓(xùn)練的詳盡任務(wù)，將練習(xí)手段設(shè)置為若干個練習(xí)站，運(yùn)動員隨意完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。

2、循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法是指按重復(fù)法的要求，對各站之間和各組循環(huán)之間的間歇時間不做特別規(guī)定，以使機(jī)體得以超量恢復(fù)的練習(xí)方法。

3、循環(huán)連續(xù)訓(xùn)練法以有氧代謝供能為主。

單項選擇題：4、哪一種循環(huán)訓(xùn)練法以糖酵解代謝為主？

A.循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法B.循環(huán)間歇訓(xùn)練法C.循環(huán)連續(xù)訓(xùn)練法D.循環(huán)圓滿訓(xùn)練法

5、哪一種循環(huán)訓(xùn)練法的負(fù)荷強(qiáng)度最大？A.循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法B.循環(huán)間歇法C.循環(huán)連續(xù)法D.循環(huán)變換法

6、哪一種循環(huán)訓(xùn)練法常用于發(fā)展運(yùn)動員耐力：

A.循環(huán)重復(fù)法B.循環(huán)間歇法C.循環(huán)連續(xù)法D.循環(huán)變換法

多項選擇題：7、構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練法的結(jié)構(gòu)因素有：A.每站的練習(xí)內(nèi)容及練習(xí)負(fù)荷B.練習(xí)站之間的間歇

C.每遍循環(huán)之間的間歇D.練習(xí)的站數(shù)及循環(huán)的組數(shù)

8、循環(huán)訓(xùn)練法的種類有以下幾種：

Ａ.循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法Ｂ.循環(huán)間歇訓(xùn)練法Ｃ.循環(huán)連續(xù)訓(xùn)練法Ｄ.循環(huán)變換訓(xùn)練法

（八）比賽訓(xùn)練法的見解、用途及特點(diǎn)

判斷題：1、比賽訓(xùn)練法是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方法進(jìn)行訓(xùn)練的方法。

2、運(yùn)用比賽訓(xùn)練法，有助于運(yùn)動員全面并綜合地提升專項比賽所需要的體、技、戰(zhàn)、心、智等各樣競技術(shù)力。

3、適應(yīng)性比賽的比賽環(huán)境是相對封閉的。

單項選擇題：４、在賽前多應(yīng)用哪一種比賽訓(xùn)練法？Ａ.講課性比賽訓(xùn)練放

Ｂ.檢查性比賽訓(xùn)練法

Ｃ.模擬性比賽訓(xùn)練法

Ｄ.適應(yīng)性比賽訓(xùn)練法

5、技術(shù)主導(dǎo)類項群中抗衡性運(yùn)動項目應(yīng)用最多的比賽訓(xùn)練法是：Ａ.講課性比賽訓(xùn)練法

Ｂ.檢查性比賽訓(xùn)練法

Ｃ.模擬性比賽訓(xùn)練法

Ｄ.適應(yīng)性比賽訓(xùn)練法

6、哪一種比賽訓(xùn)練法的比賽環(huán)境是相對封閉的？Ａ.講課性比賽訓(xùn)練法Ｂ.檢查性比賽訓(xùn)練法

.模擬性比賽訓(xùn)練法Ｄ.適應(yīng)性比賽訓(xùn)練法

多項選擇題：7、依據(jù)比賽的性質(zhì)，可把比賽訓(xùn)練法分為以下幾種方法。

Ａ.講課性比賽法Ｂ.檢查性比賽法Ｃ.模擬性比賽法Ｄ.適應(yīng)性比賽法

8、模擬性比賽方法的應(yīng)用特點(diǎn)是：Ａ.比賽環(huán)境近似真實(shí)比賽環(huán)境Ｂ.依據(jù)比賽規(guī)則嚴(yán)格進(jìn)行

Ｃ.模擬對手近似比賽對手Ｄ.模擬心理

四、運(yùn)動訓(xùn)練的常用手段

判斷題：1、周期性單一練習(xí)手段是指周期性重復(fù)進(jìn)行單一結(jié)構(gòu)動作的身體練習(xí)。

２、變異組合練習(xí)手段是指多元動作結(jié)構(gòu)下，將多種練習(xí)手段依變異形式組合進(jìn)行的身體練習(xí)。

3、固定組合練習(xí)手段適用于技術(shù)主導(dǎo)類抗衡性項群。

單項選擇題：4、哪一種練習(xí)手段主要適用于技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)性項群？Ａ.周期單一練習(xí)手段

Ｂ.混雜性多元練習(xí)手段

Ｃ.固定組合

Ｄ.變異組合

5、哪一種練習(xí)手段適用于技術(shù)主導(dǎo)類抗衡性項群？Ａ.周期單一性

Ｂ.混雜性多元

Ｃ.固定組合

Ｄ.變異組合

６、以下哪一項不是渾身性周期性練習(xí)？

.各樣迅速跑練習(xí)Ｂ.跳推杠鈴練習(xí)Ｃ.臥推杠鈴練習(xí)Ｄ.拉測功儀練習(xí)

多項選擇題：７、主要屬于圓滿變異組合練習(xí)的有：Ａ.各樣格斗性抗衡練習(xí)Ｂ.各樣同場抗衡練習(xí)Ｃ.各樣隔網(wǎng)抗衡練習(xí)Ｄ.各樣戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)

8、屬于固定組合練習(xí)手段有；

A.有氧健身演練習(xí)B.自選拳練習(xí)C.各樣協(xié)調(diào)性練習(xí)D.各樣球類練習(xí)

論述題：試論運(yùn)用圓滿訓(xùn)練法應(yīng)注意的問題？

第六章運(yùn)動員體能及其訓(xùn)練

知識點(diǎn)：（一）運(yùn)動員體能及其結(jié)構(gòu)，體能訓(xùn)練的意義及其要求

判斷題：１、優(yōu)秀的體能訓(xùn)練是運(yùn)動員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)。

２、運(yùn)動員在比賽階段主要進(jìn)行運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練。

3、運(yùn)動員體能是指運(yùn)動員機(jī)體的基本運(yùn)動能力，代表著運(yùn)動員的競技術(shù)力。

單項選擇題：4、體能的外在表現(xiàn)形式是：Ａ.身體形態(tài)Ｂ.身體機(jī)能Ｃ.運(yùn)動素質(zhì)

5、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提升運(yùn)動成績的基礎(chǔ)是：Ａ.體能Ｂ.技術(shù)Ｃ.心理Ｄ.智能

6、體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容應(yīng)認(rèn)為主Ａ.身體形態(tài)Ｂ.身體機(jī)能Ｃ.運(yùn)動素質(zhì)Ｄ.心理智能

多項選擇題：7、動員體能由哪幾個部分構(gòu)成？Ａ.身體形態(tài)Ｂ.身體機(jī)能Ｃ.運(yùn)動素質(zhì)

Ｄ.負(fù)荷強(qiáng)度

Ｄ.心理智

能

8、體能訓(xùn)練的重要意義是：

Ａ.是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提升運(yùn)動成績的前提Ｂ.是運(yùn)動員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)

Ｃ.是運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中保持堅固、優(yōu)秀的心理狀態(tài)的基礎(chǔ)Ｄ.有助于預(yù)防傷病，延伸運(yùn)動壽命

（二）身體形態(tài)及其訓(xùn)練判斷題：1、身體形態(tài)是指人體外面的形態(tài)特點(diǎn)。

2、不一樣樣項目對身體形態(tài)的要求是不一樣樣的。

3、不一樣樣的身體形態(tài)在必然程度上影響著運(yùn)動素質(zhì)的發(fā)展。

單項選擇題：4、身體訓(xùn)練手段中稱之為“法特萊克跑”的練習(xí)手段是一種。

Ａ.重復(fù)練習(xí)手段Ｂ.連續(xù)練習(xí)手段Ｃ.間歇練習(xí)手段Ｄ.循環(huán)練習(xí)手段

５、以下那一指標(biāo)不是反響外面形態(tài)特點(diǎn)的？Ａ.高度Ｂ.長度Ｃ.寬度Ｄ.密度

６、“體重較輕、脂肪較少、身高中等、腿較長”是哪一類項群運(yùn)動員身體形態(tài)的特點(diǎn)？

.體能主導(dǎo)類速度性項群Ｂ.體能主導(dǎo)類耐力性項群

Ｃ.體能主導(dǎo)類力量性項群Ｄ.技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群

多項選擇題：７、在身體形態(tài)的各項指標(biāo)中，遺傳度很高的指標(biāo)有：Ａ.高度Ｂ.長度Ｃ.寬度

Ｄ.充分度

8、身體形態(tài)訓(xùn)練的基本要求是：

Ａ.依據(jù)不一樣樣生長發(fā)育階段的形態(tài)特點(diǎn)安排身體形態(tài)訓(xùn)練Ｂ.依據(jù)不一樣樣專項的特點(diǎn)安排身體形態(tài)訓(xùn)練、

.身體形態(tài)訓(xùn)練應(yīng)注意遺傳因素的影響Ｄ.采納多種方法手段改進(jìn)身體形態(tài)（三）力量素質(zhì)見解及訓(xùn)練方法手段

判斷題：１、力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時戰(zhàn)勝或抗衡阻力的能力。

２、運(yùn)用杠鈴、壺鈴、啞鈴等訓(xùn)練器材，可以用于機(jī)體任何一個部位肌肉力量的訓(xùn)練，是負(fù)重抗阻力訓(xùn)練最常用手段。

3、肌肉在做動力性向心控制工作時，肌肉長度逐漸加長，所產(chǎn)生的張力跟著關(guān)節(jié)角度的變化而改

變。

單項選擇題：４、力量訓(xùn)練中，較易造成少年運(yùn)動員肌肉拉傷的力量訓(xùn)練法，相對來說是：

Ａ、等長力量訓(xùn)練方法Ｂ、等動力量訓(xùn)練方法Ｃ、等張力量訓(xùn)練方法Ｄ、超等長縮短訓(xùn)練方

法5、在各樣力量訓(xùn)練方法中，身體訓(xùn)練中的“跳深”練習(xí)手段屬于：

Ａ、等張力量訓(xùn)練方法Ｂ、超等長縮短力量訓(xùn)練方法Ｃ、等長力量訓(xùn)練方法

Ｄ、等動力量訓(xùn)練方

法

６、迸發(fā)力是力量素質(zhì)的一種。Ａ、最大力量Ｂ、力量耐力Ｃ、速度力量Ｄ、相對力量

多項選擇題：７、依完成不一樣樣體育活動所需力量素質(zhì)不一樣樣特點(diǎn)，將力量素質(zhì)分為：

Ａ、最大力量Ｂ、力量耐力Ｃ、速度力量Ｄ、相對力量

８、力量訓(xùn)練的基本方法有：Ａ、動力性等張縮短訓(xùn)練Ｂ、靜力性等長縮短訓(xùn)練

Ｃ、等動縮短訓(xùn)練Ｄ、超等長訓(xùn)練

（四）速度素質(zhì)的見解及訓(xùn)練方法、手段

判斷題：1、速度素質(zhì)是指人體迅速運(yùn)動的能力。2、速度素質(zhì)和力量素質(zhì)的訓(xùn)練是沒有聯(lián)系的。

3、信號刺激主若是對挪動速度的提升有作用。

單項選擇題：4、立定跳遠(yuǎn)是經(jīng)過哪個門路提升挪動速度的？

Ａ、等動力量練習(xí)Ｂ、等長力量練習(xí)Ｃ、等張力量練習(xí)Ｄ、超等長力量練習(xí)

5、速度訓(xùn)練中間歇時間的長短是以練習(xí)為依據(jù)Ａ、強(qiáng)度Ｂ、寬度Ｃ、長度Ｄ、難度

6、訓(xùn)練中，因?yàn)橄轮α坎缓迷斐伤俣茸杞?，打破的最好?xùn)練手段是：

Ａ、負(fù)重深蹲Ｂ、迎風(fēng)疾跑Ｃ、下破疾跑Ｄ、負(fù)重疾跑

多項選擇題：

7、速度素質(zhì)分為：Ａ、反響速度Ｂ、動作速度Ｃ、挪動速度Ｄ、力量速度

8、反響速度訓(xùn)練常用的方法手段有：Ａ、挪動目標(biāo)的練習(xí)

Ｂ、信號刺激法Ｃ、運(yùn)動感覺法

Ｄ、選擇性練習(xí)

（五）耐力素質(zhì)的見解、訓(xùn)練方法及手段

判斷題：

1、耐力素質(zhì)是指有機(jī)體進(jìn)行運(yùn)動的能力。

2、耐力素質(zhì)可分為一般耐力和專項耐力。3、連續(xù)訓(xùn)練法發(fā)展有氧耐力的訓(xùn)練強(qiáng)度相對較小，心率一般可控制在

100－170次／分鐘之間。

單項選擇題：

4、少兒耐力訓(xùn)練必然以

訓(xùn)練為主Ａ、有氧耐力

Ｂ、無氧耐力

C、肌肉耐力

Ｄ、專項

耐力5、哪一項目的專項能力特點(diǎn)不是

6、心血管耐力又叫：

“以最大強(qiáng)度重復(fù)完成比賽動作”？Ａ、舉重Ｂ、標(biāo)槍

Ａ、有氧耐力Ｂ、無氧耐力Ｃ、力量耐力

Ｃ、跳高Ｄ、籃球

Ｄ、一般耐

力多項選擇題：

7、按人體生理系統(tǒng)分類，耐力素質(zhì)可分為：

Ａ、有氧耐力Ｂ、無氧耐力Ｃ、肌肉耐力Ｄ、心血管耐力

8、耐力訓(xùn)練的基本要求是：Ａ、重視運(yùn)動員呼吸能力培育Ｂ、增強(qiáng)意志質(zhì)量培育

Ｃ、少兒耐力訓(xùn)練以有氧耐力訓(xùn)練為主Ｄ、少兒耐力訓(xùn)練以連續(xù)法和間歇法為主

（六）柔韌素質(zhì)的見解、訓(xùn)練方法與手段

判斷題：1、柔韌素質(zhì)是指人體關(guān)節(jié)在同一方向上的運(yùn)動能力及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。

2、柔韌素質(zhì)經(jīng)過關(guān)節(jié)運(yùn)動的幅度，是按必然運(yùn)動軸產(chǎn)生轉(zhuǎn)動的活動范圍而表現(xiàn)出來的。

3、運(yùn)動員被動練習(xí)和主動練習(xí)的指標(biāo)差距越大，說明該運(yùn)動員的柔韌素質(zhì)暗藏能力越大。單項選擇題：

4、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練負(fù)荷的強(qiáng)度是：Ａ、小強(qiáng)度

Ｂ、中等強(qiáng)度

Ｃ、最大強(qiáng)度

Ｄ、超強(qiáng)度5、以下哪一種不是發(fā)展腰部柔韌性的主要手段？Ａ、轉(zhuǎn)體

6、發(fā)展柔韌素質(zhì)要與相聯(lián)合Ａ、力量素質(zhì)Ｂ、耐力素質(zhì)

Ｂ、甩腰Ｃ、環(huán)繞Ｄ、劈腿Ｃ、速度素質(zhì)Ｄ、敏捷素質(zhì)

多項選擇題：

7、柔韌訓(xùn)練的方法有：Ａ、動力性拉伸法

Ｂ、等動性練習(xí)Ｃ、等長縮短法

Ｄ、靜

力性拉伸法

８、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練負(fù)荷的量度從以下幾個方面確定：Ａ、負(fù)荷強(qiáng)度

Ｂ、練習(xí)的數(shù)目

Ｃ、間歇時間

Ｄ、練習(xí)內(nèi)容

（七）敏捷素質(zhì)的見解、訓(xùn)練手段及衡量的標(biāo)記

判斷題：1、意志質(zhì)量是敏捷素質(zhì)的靈魂。

2、衡量敏捷素質(zhì)的標(biāo)記是運(yùn)動員在各樣復(fù)雜變換的條件下能迅速、正確、協(xié)調(diào)地做出應(yīng)答動作。

3、敏捷素質(zhì)的訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定多采納圓滿訓(xùn)練法。

單項選擇題：4、以下四種選項中，屬于發(fā)展敏捷素質(zhì)主要手段的是：

Ａ、立定跳遠(yuǎn)Ｂ、負(fù)重杠鈴Ｃ、籃球投籃Ｄ、躲閃跑

5、從運(yùn)動素質(zhì)轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的見效看，運(yùn)動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移可分為：

Ａ、直接轉(zhuǎn)移和間接轉(zhuǎn)移

Ｂ、優(yōu)秀轉(zhuǎn)移和不良轉(zhuǎn)移

Ｃ、同類轉(zhuǎn)移和非同類轉(zhuǎn)移

Ｄ、可逆轉(zhuǎn)移和不可以逆轉(zhuǎn)移

6、敏捷素質(zhì)丈量的指標(biāo)主若是：Ａ、活動長度

Ｂ、活動半徑

Ｃ、活動角度和距離

Ｄ、活動時間

多項選擇題：

7、評定敏捷素質(zhì)的方法可以是：Ａ、立臥撐

Ｂ、滑步倒跑

Ｃ、象限跳

Ｄ、

十字變向跑8、敏捷訓(xùn)練的主要手段是：Ａ、培育意志質(zhì)量

Ｂ、在運(yùn)動中迅速、正確、協(xié)調(diào)做各樣動作

Ｃ、改變身體方向的練習(xí)

Ｄ、特意設(shè)計的各樣復(fù)雜多變的練習(xí)

論述題：試論運(yùn)動員力量訓(xùn)練的基本要求。

第七章運(yùn)動技術(shù)能力及其訓(xùn)練

知識點(diǎn)：（一）運(yùn)動技術(shù)的見解、原理、動作因素及技術(shù)結(jié)構(gòu)

判斷題：1、動作技術(shù)結(jié)構(gòu)包含動作基本結(jié)構(gòu)和技術(shù)組合兩個方面。

2、動作節(jié)奏是指在完成動作過程中的時間特點(diǎn)。

3、運(yùn)動技術(shù)是完成體育動作的方法，是運(yùn)動員競技術(shù)力水平的一個次要因素。

單項選擇題：1、在運(yùn)動訓(xùn)練中，我們稱“運(yùn)動員按必然技術(shù)要求完成動作的能力”為：

A、運(yùn)動技術(shù)B、運(yùn)動技術(shù)C、運(yùn)動技巧D、運(yùn)動機(jī)能

2、以田徑跳高項目為例，起跳動作在圓滿的跳高技術(shù)動作過程中屬于：

A、技術(shù)基礎(chǔ)B、技術(shù)環(huán)節(jié)C、技術(shù)細(xì)節(jié)D、技術(shù)方式

3、以下哪一項不是運(yùn)動技術(shù)原理？A、生物學(xué)原理B、心理學(xué)原理C、社會學(xué)原理D、化學(xué)原

理多項選擇題：

1、跳遠(yuǎn)技術(shù)動作由哪幾個基本環(huán)節(jié)構(gòu)成？

A、助跑

B、踏跳

C、騰空

D、落地

2技術(shù)基礎(chǔ)是按必然的

等因素構(gòu)成的技術(shù)基本結(jié)構(gòu)

A、序次

B、路線

C、節(jié)奏

D、時間

（二）影響運(yùn)動技術(shù)的主體因素和客體因素判斷題：1、運(yùn)動員動作技術(shù)儲蓄的數(shù)目越多，越能順利地成立新的條件反射、成立新的技術(shù)動

作。

2、動作的幅度主要取決于肌肉的結(jié)構(gòu)和功能，動作的速度取決于肌肉的結(jié)構(gòu)。

3、在特定的狀況下，運(yùn)動員所使用的器材設(shè)備能否先進(jìn)，是決定其運(yùn)動技術(shù)水平高低以致其運(yùn)動成績利害的重要原由。

單項選擇題：4、從生物學(xué)角度看，運(yùn)動技術(shù)的形成歸功于：

A、條件反射的成立與堅固B、敏捷素質(zhì)好C、運(yùn)動技術(shù)的儲蓄數(shù)目D、心理素質(zhì)的發(fā)展水平

5、直接限制著運(yùn)動技術(shù)發(fā)展方向和發(fā)展速度的是：

A、技術(shù)水平B、比賽規(guī)則C、技術(shù)環(huán)境D、器材設(shè)備與場所

6、在乒乓球、羽毛球等隔網(wǎng)抗衡類項目中，直接影響著運(yùn)動員能否掌握高難技術(shù)的主觀因素是：

A、各系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力B、小肌肉群的感知覺能力C、運(yùn)動員的比賽水平D、運(yùn)動員個性心理特點(diǎn)多項選擇題：7、影響運(yùn)動技術(shù)的客觀因素包含：A、比賽規(guī)則B、技術(shù)環(huán)境C、器材設(shè)備與場所D、競

技水平

8、影響運(yùn)動技術(shù)的主觀因素有：A、人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特點(diǎn)B、感知覺能力

C、運(yùn)動素質(zhì)的發(fā)展水平D、運(yùn)動員個性心理特點(diǎn)

（三）技術(shù)訓(xùn)練的常用方法

判斷題：1在技術(shù)訓(xùn)練中，各樣訓(xùn)練方法一起運(yùn)用才有見效。

運(yùn)動員綜合利用感覺器官的能力越強(qiáng)，越能較快感知和掌握技術(shù)動作。

技術(shù)訓(xùn)練能否成功，訓(xùn)練見效能否顯然，在很大程度上取決于技術(shù)訓(xùn)練方法的先進(jìn)性和運(yùn)用的正

確程度。

單項選擇題：1、為了幫助運(yùn)動員糾正錯誤動作，提升技術(shù)水平，教練員常用的方法是：A、比賽法

B、直觀法與語言法

C、圓滿法

D、加難法

2、加難法是指在技術(shù)訓(xùn)練中，以

專項要求的難度進(jìn)行訓(xùn)練的方法。

A、低于

B、等于

C、高于

D、走開

3念動法又稱為：

A、直觀法

B、語言法

C、想象法

D、表象法

多項選擇題：

1、選擇技術(shù)訓(xùn)練方法的原則是：

A、明確的目的性和針對性

B、多層面的綜合性

C、常用法與特別法相聯(lián)合

D、技術(shù)動作的協(xié)調(diào)性

2、技術(shù)訓(xùn)練常用的方法有：

A、直觀法與語言法B、圓滿法與分解法C、想象法與表象法D、減難法與加難法

（四）運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

判斷題：1、對于高水平運(yùn)動員的技術(shù)訓(xùn)練，應(yīng)重申他們的技術(shù)基礎(chǔ)。

技術(shù)門派指不單一個運(yùn)動隊，而是若干運(yùn)動隊都擁有相似的技術(shù)風(fēng)格。

在球類、跳水、體操等項目中，只要抓好基本技術(shù)訓(xùn)練。

單項選擇題：4一個運(yùn)動員的“絕招”的中心構(gòu)成部分是A、基本技術(shù)B、高難度技術(shù)C、專長技術(shù)D、全面技術(shù)

5在球類等抗衡項目中，最為重點(diǎn)的因素是：

A動作的正確性B、技術(shù)的適用性C、技術(shù)的規(guī)范化D、動作的圓滿性

6運(yùn)動技術(shù)的“靈魂”是：A、技術(shù)風(fēng)格B、專長技術(shù)C、基本技術(shù)D、全面技術(shù)

多項選擇題：7、影響技術(shù)風(fēng)格的因素是：

A、專長技術(shù)B、神經(jīng)種類C、種族特點(diǎn)D、耐力水平

8、技術(shù)訓(xùn)練的過程包含以下幾個環(huán)節(jié)：

A、接受信息，形成動作表象，成立動作程序B、發(fā)出指令，完成動作

C、運(yùn)用多種技術(shù)方法D、反響和調(diào)整動作

（五）運(yùn)動技術(shù)討論的目的、任務(wù)、基本標(biāo)準(zhǔn)及指標(biāo)

判斷題：1、運(yùn)動技術(shù)討論是指對于運(yùn)動技術(shù)的掌握或完成狀態(tài)予以描述和討論的活動。

2、運(yùn)動技術(shù)的質(zhì)量是用內(nèi)部指標(biāo)進(jìn)行討論的。

3、對運(yùn)動技術(shù)的定性討論常常采納“理論模式解析”和“實(shí)測”兩種詳盡方法。

單項選擇題：1、以下哪一個項目在比賽中僅用一個動作或重復(fù)若干次決定成績？A、走B、跑C、跳D、游

2、運(yùn)動技術(shù)的定性討論認(rèn)為主要手段A、察見解B、實(shí)測法C、理論模式解析法D、實(shí)踐法

3、哪一項目完成技術(shù)的目的不是打破對方防守后得分及阻截對方得分

？A、乒乓球B、羽毛球C、排球D、武術(shù)

多項選擇題：1運(yùn)動技術(shù)討論的基本標(biāo)準(zhǔn)是：A、實(shí)效性討論B、合理性討論C、經(jīng)濟(jì)性討論D、圓滿性討論

2運(yùn)動技術(shù)討論常用的方法有：A、定性討論和定量討論B、運(yùn)動學(xué)討論和動力學(xué)討論

C、專長技術(shù)討論和全面技術(shù)討論D、多維測試和綜合討論

論述題：試論運(yùn)動員技術(shù)訓(xùn)練的基本要求？

第八章運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練

知識點(diǎn)：（一）競技戰(zhàn)術(shù)的見解、構(gòu)成及戰(zhàn)術(shù)能力

判斷題：1、此刻，競技選手的訓(xùn)練活動，無論從內(nèi)容、方法，還是組織形式、安排技巧都發(fā)生了巨大的、優(yōu)秀的變化。

戰(zhàn)術(shù)知識是戰(zhàn)術(shù)活動的中心。

不一樣樣競技項目對運(yùn)動員（隊）戰(zhàn)術(shù)能力的要求不一樣樣。

單項選擇題：4掌握和運(yùn)用詳盡戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)是：A、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想B、戰(zhàn)術(shù)意識C、戰(zhàn)術(shù)知識D、戰(zhàn)術(shù)形式

在好多比賽中，采納戰(zhàn)術(shù)或?qū)嵭袘?zhàn)術(shù)配合的重要先決條件是：

A、體能B、技術(shù)C、形態(tài)學(xué)特點(diǎn)D、心理特點(diǎn)

6衡量運(yùn)動員技術(shù)水平的重要指標(biāo)是：A、常用技術(shù)B、專長技術(shù)C、攻擊技術(shù)D、防守技術(shù)

多項選擇題：

7、在籃球比賽中，運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)形式有：

A、掩護(hù)

B、盯人

C、聯(lián)防

D、對持

8按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)，將戰(zhàn)術(shù)分為：

A、陣形戰(zhàn)術(shù)

B、體力分配戰(zhàn)術(shù)

C、參賽目的戰(zhàn)術(shù)

D、心理戰(zhàn)

術(shù)

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

判斷題：1、跟著高科技手段在運(yùn)動訓(xùn)練和運(yùn)動競技中的廣泛浸透，虛假現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法將在更多項目中采納。

2、被模擬系統(tǒng)和主練系統(tǒng)以必然形式構(gòu)成模擬訓(xùn)練的基本結(jié)構(gòu)。

虛假現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法是一種心理學(xué)訓(xùn)練法。單項選擇題：4、以下哪一項不是虛假訓(xùn)練的主要內(nèi)容？

A、比賽對手的模擬訓(xùn)練B、比賽動作C、比賽環(huán)境D、競勝過程

在比賽中培育運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)能力的方法稱為：

A、程序訓(xùn)練法B、模擬訓(xùn)練法C、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法D、虛假現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法

6、屬于心理學(xué)訓(xùn)練方法的是：A、虛假現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法B、想象法C、模擬法D、程序法

多項選擇題：7、模擬訓(xùn)練法由哪幾部分構(gòu)成？A、被模擬系統(tǒng)B、同態(tài)系統(tǒng)C、主練系統(tǒng)D、虛假系統(tǒng)

8依被模擬系統(tǒng)將模擬訓(xùn)練分為：A、比賽對手的模擬訓(xùn)練B、競勝過程的模擬訓(xùn)練C、比賽動作的模擬訓(xùn)練D、比賽環(huán)境的模擬訓(xùn)練

（三）戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容及其擬訂的注意事項

判斷題：1戰(zhàn)術(shù)方案的擬訂是賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

戰(zhàn)略決策是針比較賽中詳盡狀況進(jìn)行的決策。

戰(zhàn)略決策是宏觀的，而戰(zhàn)術(shù)決策是微觀的，戰(zhàn)略只有經(jīng)過戰(zhàn)術(shù)才能實(shí)現(xiàn)。

單項選擇題：

4戰(zhàn)術(shù)方案的擬訂以

為基礎(chǔ)

A、比較賽對手的認(rèn)識

B、正確的情報

C、比賽目的

D、戰(zhàn)

略原則5以下哪一項不是戰(zhàn)術(shù)方案具備的特點(diǎn)？A、計劃性B、可變性C、針對性D、同時性6比賽戰(zhàn)略決策能力的高低取決于決策者：A、獲得的情報B、比較賽全局的認(rèn)識C、比較賽環(huán)境的思慮D、充分利用比賽規(guī)則多項選擇題：7賽前隱蔽的內(nèi)容可以是：A、技戰(zhàn)術(shù)B、人員C、陣容D、器材8擬訂戰(zhàn)術(shù)方案應(yīng)注意的問題有：A、及時采集正確的情報B、辦理好戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)決策的關(guān)系C、充分利用比賽規(guī)則D、計劃性與可變性相聯(lián)合

（四）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求

判斷題：1、每個項目中，取勝因素都不是一個或兩個，而是一個因素群。

2“高、全、快、變”是乒乓球項目取勝因素。

戰(zhàn)術(shù)組合可分為程序性組合和創(chuàng)辦性組合。

單項選擇題：4、戰(zhàn)術(shù)意識的中心是：A、戰(zhàn)術(shù)能力B、戰(zhàn)術(shù)決策C、戰(zhàn)術(shù)思想D、戰(zhàn)術(shù)方法

5以下哪一項不是戰(zhàn)術(shù)意識的決定因素？A、靈巧性B、預(yù)示性C、創(chuàng)辦性D、協(xié)調(diào)性

6“快、轉(zhuǎn)、準(zhǔn)、狠、變”是哪一個項目的取勝因素？A、乒乓球B、羽毛球C、排球D、籃球

多項選擇題：7、培育運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識表此刻：

A、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的目的性B、戰(zhàn)術(shù)變化的靈巧性C、戰(zhàn)術(shù)配合的共同性D、戰(zhàn)術(shù)行為的堅固性

8創(chuàng)新技法包含：A、逆向法B、遞進(jìn)法C、組合法和復(fù)合法D、移植法

論述題：試論述戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容？

第九章運(yùn)動員心理能力與運(yùn)動智能及其訓(xùn)練

知識點(diǎn)：（一）運(yùn)動員心理能力的歸納及訓(xùn)練的常用方法

判斷題：1、不一樣樣水平運(yùn)動員比賽時心理能力是相同的。

要依據(jù)運(yùn)動員的年齡、訓(xùn)練年限以及所處訓(xùn)練階段的不一樣樣，安排不一樣樣比率的一般與專項心理訓(xùn)練。

多血質(zhì)、黏液質(zhì)的人比控制質(zhì)、膽汁質(zhì)的人更合適于參加運(yùn)動訓(xùn)練，并常常在比賽中表現(xiàn)出較高水平。

單項選擇題：1在田徑、游泳、舉重等項目競技術(shù)力的結(jié)構(gòu)中，起著主導(dǎo)作用的因素是：

A、體能B、技術(shù)C、戰(zhàn)術(shù)能力D、心理

在競技體操、跳水、花式滑冰等項目競技術(shù)力的結(jié)構(gòu)中，起著主導(dǎo)作用的因素是：A、體能B、技術(shù)C、戰(zhàn)術(shù)能力D、心理

運(yùn)動員充分發(fā)揮其體能、技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)能力水平的重點(diǎn)是：

A、運(yùn)動員的個性心理特點(diǎn)B、參賽信心C、保持優(yōu)秀的堅固情緒D、敏捷的反響多項選擇題：4、依特定比賽的需要，將賽期心理訓(xùn)練分為：

A、賽前的心理準(zhǔn)備B、賽中的心理控制C、賽后的心理調(diào)整D、賽后的心理討論

運(yùn)動員心理能力訓(xùn)練的常用方法有：

A、意念訓(xùn)練法B、引誘訓(xùn)練法C、模擬訓(xùn)練法D、按摩訓(xùn)練法

（二）運(yùn)動智能的見解及其訓(xùn)練的基本方法、要求

判斷題：1、運(yùn)動智能是智能的一種，是運(yùn)動員整體競技術(shù)力的重要構(gòu)成部分。

在某些狀況下，運(yùn)動員智能水平的高低是決定比賽成敗的重點(diǎn)。

運(yùn)動智能訓(xùn)練主若是教授知識、掌握技術(shù)和開發(fā)智能，而智能的開發(fā)與知識的據(jù)有與技術(shù)的提升是無區(qū)其余。

單項選擇題：4運(yùn)動員智力因素的中心是：A、觀察力B、記憶力C、思想力D、想象力

5以感覺為基礎(chǔ)的智力是：A、觀察力B、記憶力C、思想力D、想象力

6從事運(yùn)動訓(xùn)練最重要的記憶形式是：A、形象記憶B、情緒記憶C、運(yùn)動記憶D、邏輯記憶

多項選擇題：7、人的記憶分為：A、形象記憶B、情緒記憶C、邏輯記憶D、運(yùn)動記憶

8、運(yùn)動智能訓(xùn)練的主要門路是：A、教授知識B、掌握技術(shù)C、開發(fā)智力D、加大訓(xùn)練負(fù)荷

論述題：試論運(yùn)動智能訓(xùn)練的基本要求。

第十章運(yùn)動員多年訓(xùn)練的計劃與組織

知識點(diǎn)：（一）擬訂多年訓(xùn)練計劃的必需性

判斷題：1、運(yùn)動員天生遺傳性競技術(shù)力跟著人的發(fā)育階段的遞從而表現(xiàn)出不一樣樣的水平，后天獲得性競技術(shù)力也跟著訓(xùn)練過程的延伸而變化，必然會越變越好。

2、每階段的訓(xùn)練任務(wù)、內(nèi)容、方法、手段及負(fù)荷，都各有自己的特點(diǎn)，可能都不一樣樣樣。

3、不經(jīng)過多年系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，就不可以能培育出高水平的優(yōu)秀運(yùn)動員。

單項選擇題：4提升運(yùn)動員競技術(shù)力最基本、最重要的門路是：A、訓(xùn)練活動B、營養(yǎng)C、管理過程

、恢復(fù)

5、比賽期對應(yīng)于運(yùn)動員競技狀態(tài)形成的：A、形成階段B、保持階段C、減退階段D、恢復(fù)階

段

6、運(yùn)動時，供應(yīng)肌肉縮短的直接能源是：A、ATPB、肝糖元C、肌糖元D、脂肪

多項選擇題：7、艱辛的訓(xùn)練和激烈緊張的比賽需要優(yōu)秀運(yùn)動員必然擁有：

A、高度發(fā)展的心理自控能力B、自我激勵能力C、會合注意力的能力D、裁判能力

8、運(yùn)動員的競技術(shù)力經(jīng)過哪些門路獲得？

A、先本性遺傳門路B、后天遺傳門路C、教練員的指導(dǎo)D、社會的幫助

（二）全程性多年訓(xùn)練過程的階段劃分、年齡特點(diǎn)及負(fù)荷特點(diǎn)

判斷題：1、不一樣樣項目對運(yùn)動員開始參加訓(xùn)練的年齡、進(jìn)入專項訓(xùn)練的年齡、保持最正確競技水平的年齡以及競技術(shù)力開始降落的年齡，都有著特定的要求。

2、在多年訓(xùn)練的過程中，無論是運(yùn)動負(fù)荷的內(nèi)容，還是運(yùn)動負(fù)荷的量度，都依訓(xùn)練階段的不一樣樣而表現(xiàn)出不一樣樣的特點(diǎn)。

3、在專項提升階段與最正確競技階段，需要把運(yùn)動員的心理堅固性的保持和提升放在訓(xùn)練的首位。

單項選擇題：4、以下四種選項中，不屬于多年訓(xùn)練計劃特點(diǎn)的是：

A、詳盡性B、框架性C、相對堅固性D、宏觀性

5、運(yùn)動員的全程多年訓(xùn)練的中心階段是：

A、基礎(chǔ)階段B、專項提升階段C、最正確競技階段D、競技保持階段

6、在哪個訓(xùn)練階段的負(fù)荷內(nèi)容第一是協(xié)調(diào)能力和基本技術(shù)的訓(xùn)練？

A、基礎(chǔ)階段B、專項提升階段C、最正確競技階段D、競技保持階段

多項選擇題：7、運(yùn)動員的全程性多年訓(xùn)練包含以下幾個階段：

A、基礎(chǔ)階段B、專項提升階段C、最正確競技階段D、競技保持階段

8、在多年訓(xùn)練過程中的不一樣樣階段，運(yùn)動員負(fù)荷量的變化應(yīng)依照于：

A、運(yùn)動員的身體發(fā)育水平B、教練的管理C、訓(xùn)練過程的客觀規(guī)律D、運(yùn)動員的要求

（三）基礎(chǔ)訓(xùn)練階段與競技保持階段的區(qū)間性多年訓(xùn)練計劃

判斷題：1、對兩年以上的一個特準(zhǔn)時間的訓(xùn)練過程的設(shè)計，就稱做區(qū)間性多年訓(xùn)練計劃。

少兒少年在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的負(fù)荷，越大越好。

在發(fā)展協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練內(nèi)容的配置中，應(yīng)注意不一樣樣年齡的合適訓(xùn)練內(nèi)容。單項選擇題：4、發(fā)展運(yùn)動員技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力的基礎(chǔ)是：A、協(xié)調(diào)能力

B、心理自控能力

C、會合注意力的能力

D、訓(xùn)練的自覺性

5、青少年運(yùn)動員訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)是：A、訓(xùn)練負(fù)荷比率越大越好

B、序次漸進(jìn)的逐漸增添

C、負(fù)荷強(qiáng)度必然是中等強(qiáng)度

D、周而復(fù)始的訓(xùn)

練多項選擇題：

6、依據(jù)參賽年齡的發(fā)展趨向，屬于

7、訓(xùn)練內(nèi)容的配置，隨年齡增添，依據(jù)

A、柔韌B、有氧耐力和反響速度

“少年型”的運(yùn)動項目是：A、田徑

的序次進(jìn)行的。

C、最大力量、無氧耐力和力量耐力

B、體操C、籃球D、排球

D、最大速度和速度力量

8、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的區(qū)間性多年訓(xùn)練計劃應(yīng)發(fā)展的競技術(shù)力包含：

A、發(fā)展一般協(xié)調(diào)能力B、發(fā)展特意協(xié)調(diào)能力C、發(fā)展一般運(yùn)動素質(zhì)D、發(fā)展專項運(yùn)動素質(zhì)

（四）專項提升階段和最正確競技階段的區(qū)間性多年訓(xùn)練的年齡、負(fù)荷、比賽特點(diǎn)

判斷題：1、運(yùn)動員在專項提升階段和最正確競技階段中訓(xùn)練任務(wù)的內(nèi)容及其序列是不一樣樣的。

依據(jù)個人的不一樣樣狀況，有些運(yùn)動員的訓(xùn)練負(fù)荷可以逐年提升，有些則應(yīng)波濤式地發(fā)展。

運(yùn)動員的“高原現(xiàn)象”就是在高原上訓(xùn)練有不一樣樣反響的現(xiàn)象。

單項選擇題：

體能主導(dǎo)類項目運(yùn)動員在專項提升階段和最正確競技階段訓(xùn)練的首要任務(wù)是：

A、發(fā)展素質(zhì)，圓滿技術(shù)B、發(fā)展技、戰(zhàn)術(shù)C、發(fā)展心理能力D、發(fā)展智能

哪個階段對負(fù)荷的安排是從大負(fù)荷到最大負(fù)荷，而且有顯然的節(jié)奏？

A、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段B、專項提升階段C、最正確競技階段D、競技保持階段

6優(yōu)秀運(yùn)動員訓(xùn)練過程中的高原現(xiàn)象連續(xù)的時間一般在年左右A、1年B、2年C、3年D、4年

多項選擇題6員高原現(xiàn)象的原由是：

、進(jìn)入青春期，運(yùn)動員發(fā)育逐漸圓滿，遺傳效應(yīng)減慢或阻滯

、習(xí)慣性的訓(xùn)練方法和手段高度適應(yīng)，訓(xùn)練效應(yīng)自然減弱

C、訓(xùn)練不妥和不良環(huán)境的影響及訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷比率不一樣樣

、因?yàn)橛?xùn)練和經(jīng)濟(jì)利益、人際關(guān)系、自我發(fā)展等原由以致主觀努力的降落

改進(jìn)球隊成員組合特點(diǎn)，提升球隊企業(yè)競技術(shù)力應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

、保持處于不一樣樣競技術(shù)力發(fā)展階段運(yùn)動員之間的數(shù)目比率

、保持運(yùn)動員合適的均勻積累配合訓(xùn)練年限

C、采納全國選拔式組建國家隊

、采納合適的隊伍更新方式

論述題：什么叫運(yùn)動訓(xùn)練的高原現(xiàn)象，以致高原現(xiàn)象的主要原由有哪些？試加以