拓展心得體會(huì)破冰之旅

拓展心得體會(huì):破冰之旅篇一：拓展心得體會(huì)：破冰之旅分享(2)

破冰之旅分享

在明陽天下拓展訓(xùn)練中心正式啟動(dòng)。一天的活動(dòng)是完畢了，無法知道春天的花紅柳綠，無法知道夏日里風(fēng)雨過后彩虹的清麗，無法知道秋天成熟收獲時(shí)的金色，無法知道冬天里白雪皚皚的樣字。

雖然自己不是受訓(xùn)者，但作為一名參與者而言，收獲亦頗豐：活動(dòng)一之——“破冰之旅〞——找朋友。

在完成了開營儀式，紀(jì)律強(qiáng)調(diào)——無條件的服從、分組，確定各組組名、口號之后的第一個(gè)活動(dòng)。學(xué)生多少都帶有嬉戲的成分，可經(jīng)過了滅燈、戴眼罩的準(zhǔn)備之后，在主訓(xùn)師的嚴(yán)厲要求下、在背景音樂的襯托下，學(xué)生漸漸地融入到活動(dòng)當(dāng)中，身臨其境，真真切切的感受到在黑暗當(dāng)中，單獨(dú)探索、孤立無援時(shí)的內(nèi)心惶恐、擔(dān)憂和害怕。在狹小的活動(dòng)空間中，同學(xué)們小心翼翼的往前探尋、探索，雙手無助的在空氣中搖擺，不時(shí)地和其他同學(xué)碰撞在一起。

黑暗中向著自己所認(rèn)為的目的探索。

是啊，我們不知道我們所碰到的人是同隊(duì)成員還是去其他隊(duì)的，不知道我們碰到的人是好人還是壞人，我們沒有了自己的目的，不知道自己的方向在哪里，如同無頭的蒼蠅亂飛亂撞。

就如同我們的生活學(xué)習(xí)一樣，假如我們的學(xué)習(xí)沒有明確的目的，或者在紛亂的生活中迷失了自己的方向，那我們還可以昂首闊步嗎？縱然我們有無窮盡的力量，沒有了目的、方向，我們又該往何處使勁，何去何從？

我們不是聾子，不是瞎子，我們不是殘疾人，但當(dāng)我們帶上眼罩

的那一刻起，我們就是瞎子，我們的身邊有多少的殘疾人，他們無法知道春天的花紅柳綠，無法知道夏日里風(fēng)雨過后彩虹的清麗，無法知道秋天成熟收獲時(shí)的金色，無法知道冬天里白雪皚皚的樣字。

轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處

篇二：拓展心得體會(huì)——記一次潛能拓展訓(xùn)練

記一次潛能拓展訓(xùn)練

北京四中網(wǎng)校西安分校第一期潛能拓展訓(xùn)練營在明陽天下拓展訓(xùn)練中心正式啟動(dòng)。作為助教，我們的任務(wù)是：第一，學(xué)生平安保衛(wèi)者，負(fù)責(zé)學(xué)生在活動(dòng)中各方面的平安問題；第二，主訓(xùn)官的助教，示范及“殺雞給猴看〞的標(biāo)靶；第三，學(xué)生考慮、反思、討論問題時(shí)的引導(dǎo)者，將活動(dòng)的意義引向更為廣闊的學(xué)習(xí)、工作、以及生活當(dāng)中。

一天的活動(dòng)是完畢了，雖然自己不是受訓(xùn)者，但作為一名參與者而言，收獲亦頗豐：活動(dòng)一之——“破冰之旅〞——找朋友。

在完成了開營儀式，紀(jì)律強(qiáng)調(diào)——無條件的服從、分組，確定各組組名、口號之后的第一個(gè)活動(dòng)。學(xué)生多少都帶有嬉戲的成分，可經(jīng)過了滅燈、戴眼罩的準(zhǔn)備之后，在主訓(xùn)師的嚴(yán)厲要求下、在背景音樂的襯托下，學(xué)生漸漸地融入到活動(dòng)當(dāng)中，身臨其境，真真切切的感受到在黑暗當(dāng)中，單獨(dú)探索、孤立無援時(shí)的內(nèi)心惶恐、擔(dān)憂和害怕。在狹小的活動(dòng)空間中，同學(xué)們小心翼翼的往前探尋、探索，雙手無助的在空氣中搖擺，不時(shí)地和其他同學(xué)碰撞在一起。

黑暗中向著自己所認(rèn)為的目的探索。

是啊，我們不知道我們所碰到的人是同隊(duì)成員還是去其他隊(duì)的，不知道我們碰到的人是好人還是壞人，我們沒有了

自己的目的，不知道自己的方向在哪里，如同無頭的蒼蠅亂飛亂撞。

就如同我們的生活學(xué)習(xí)一樣，假如我們的學(xué)習(xí)沒有明確的目的，或者在紛亂的生活中迷失了自己的方向，那我們還可以昂首闊步嗎？縱然我們有無窮盡的力量，沒有了目的、方向，我們又該往何處使勁，何去何從？

我們不是聾子，不是瞎子，我們不是殘疾人，但當(dāng)我們帶上眼罩的那一刻起，我們就是瞎子，我們的身邊有多少的殘疾人，他們無法知道春天的花紅柳綠，無法知道夏日里風(fēng)雨過后彩虹的清麗，無法知道秋天成熟收獲時(shí)的金色，無法知道冬天里白雪皚皚的樣字。

轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處

篇三：員工拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

篇一：新員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

揮灑青春汗水澆灌精彩將來

在通往成功的道路上總有一些事情讓我們銘刻，在走向輝煌的那一刻總有一些人值得我們尊敬。2022年的這個(gè)夏天對于剛剛走出象牙塔步入社會(huì)大舞臺(tái)的我來說注定難過。

滿懷一份感謝與沖動(dòng)之情，我離別校園，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，來到了向往已久的本次拓展訓(xùn)練時(shí)間緊促，任務(wù)繁重，我們要在三天左右的時(shí)間里完成入職短暫的拓展訓(xùn)練使我感觸頗深，受益匪淺，概括起來有幾點(diǎn)愿與大家分享：一是應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。心存感恩，我們的生活才會(huì)有意義。首先，我們應(yīng)該感恩我們所處的這個(gè)社會(huì)與時(shí)代。今天我們所擁有的一切歸根到底導(dǎo)師這個(gè)社會(huì)給與的，社會(huì)是個(gè)大熔爐，我們應(yīng)正確對待所處的社會(huì)與時(shí)代，勿走極端，片面的做出一些不理智行為。其次，我們應(yīng)該感恩我們的二是應(yīng)該學(xué)會(huì)合作。和合為貴，團(tuán)結(jié)就是力量。社會(huì)需要英雄，更需要大家團(tuán)結(jié)協(xié)作發(fā)揮集體智慧。公司“自家事〞企業(yè)文化言簡意賅、通俗易懂。將公司事情作為自家事處理，將同

事作為家人來處，我們收獲的是家的溫馨與溫暖。在這次拓展訓(xùn)練中，我深入體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性，困難面前，我們做到了不退縮、不拋棄、不放棄，大家集思廣益，團(tuán)結(jié)協(xié)作，不做團(tuán)隊(duì)中的過客，英勇沖在最前線，在困境中英勇前行；榮譽(yù)面前，大家不逞強(qiáng)、不居功，將一切榮耀歸結(jié)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作的結(jié)果，使我們攜手共同成長。

三是應(yīng)該學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地?！皾M招損、謙受益〞，對待自己既不好高騖遠(yuǎn)，又不妄自菲薄，保持謙虛慎重、戒驕戒躁的優(yōu)良作風(fēng)。世界上最遙遠(yuǎn)的間隔是頭與腳的間隔，只想不做，一切美妙的愿望也將是空中樓閣。作為一名管理類專業(yè)的研究生，我更注重銘刻指導(dǎo)的教導(dǎo)，謙虛慎重，時(shí)刻不忘反省自身。學(xué)歷不代表一切，踏入公司就應(yīng)當(dāng)從零開場。“不積跬步，無以致千里〞，對于電力專業(yè)知識的匱乏更鼓勵(lì)我應(yīng)當(dāng)謙虛慎重、虛心學(xué)習(xí)，從基層做起，從小事做起，腳踏實(shí)地走好每一步，為公司建立奉獻(xiàn)綿薄之力。

四是應(yīng)該學(xué)會(huì)保持陽光的心態(tài)。生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光，積極樂觀的態(tài)度是美妙工作的必需品。我們?nèi)绾螌Υ?，生活就?huì)如何對待我們，保持良好的心態(tài)，生活中處處有陽光。對人多一些包容、少一些抱怨，保持一顆平常心；遇事多一些忍受，少一些魯莽，把握好分寸，才能不斷前行。人要有信仰，心存希望，相信美妙的事物始終存在，陽光的生活、工作與學(xué)習(xí)，做最好的自己。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢，但我們的人生新篇章才剛剛開場。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。希望在我們在2022年新員工拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

11月7日，公司開展了今年的新員工戶外拓展培訓(xùn)的活動(dòng)。天下著淅瀝的小雨，一大早我們來自各個(gè)分院的同事們懷著期待的心情乘坐大巴來到培訓(xùn)基地。

活動(dòng)第一項(xiàng)，是在一個(gè)會(huì)議室里，大家先聚精會(huì)神的聽了袁志英總經(jīng)理的講話，他把公司的歷史開展和情況給大家做了詳細(xì)的介紹，還給我們新參加工作的員工提了珍貴的建議，對我們大家今后的工作生活很大的幫助。

活動(dòng)第二項(xiàng)，講話過后，一位教官上臺(tái)來給我介紹了今天戶外拓展的內(nèi)容和流程，把氣氛帶到了一個(gè)活潑的高點(diǎn)。我們所有員工被分成了五個(gè)隊(duì)，每個(gè)隊(duì)都有自己顏色的隊(duì)服，以便認(rèn)清自己的隊(duì)友，我被分在橙隊(duì)。然后們每個(gè)隊(duì)又各自商量，選出了隊(duì)長、副隊(duì)長，接著大家還想出了每個(gè)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌、和口號，一個(gè)完好而有準(zhǔn)備的戰(zhàn)隊(duì)就這樣形成了，雖然我們大家?guī)缀醵紒碜圆煌姆衷?，并未相識，不過因?yàn)槿缃袷顷?duì)友的身份所以友誼很快的建立起來。

活動(dòng)第三項(xiàng)，午飯過后，全部人員來到了一個(gè)空曠的場地，開場了下午的戶外拓展培訓(xùn)。教練給我們設(shè)定了一些環(huán)節(jié)，和前后左右的人互動(dòng)，大家都積極的參與并且都很興奮，不僅讓大家熱了身，還增進(jìn)了彼此的間隔，為接下來的活動(dòng)打下根底。第一個(gè)拓展訓(xùn)練工程開場了，是要求每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員分成兩隊(duì)站成一排分別把兩邊的人和自己的腳綁在一起，然后橫著走。因?yàn)榇蠹业哪_都綁在一起所以要橫著走是一件很有難度的事情，教練給了我們二非常鐘的時(shí)間練習(xí)，于是大家開場緊鑼密鼓的練習(xí)。經(jīng)過練習(xí)后，大家準(zhǔn)備就緒開場比賽，整個(gè)過程非常劇烈，大家都全身心的投入其中。這個(gè)工程在于培養(yǎng)自己與隊(duì)友之間的默契和團(tuán)結(jié)的精神，因?yàn)樗皇且豁?xiàng)靠一個(gè)人就能完成好的任務(wù)，每個(gè)人都必須和身邊的兩個(gè)人保持默契和步調(diào)一致才能快速有效的完成任務(wù)。同時(shí)，這個(gè)工程也讓我們知道遇到問題找對方法才能最好的去解決問題。

經(jīng)過第一個(gè)拓展訓(xùn)練工程以后，大家不僅在鍛煉身體培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識的同時(shí)還收獲了很多道理和經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練的第二項(xiàng)是搭人梯過繩墻。每一個(gè)人都要踩著當(dāng)人梯的隊(duì)友身上過去，還不能有任何觸碰繩子的行為，不然要退回去從新翻越，隊(duì)長也會(huì)受到懲罰，并且整個(gè)工程完成有時(shí)間限制。剛開場大家由于求勝心切，所以導(dǎo)致很多隊(duì)員碰到繩子退了回來，這讓我們

大家開場變得焦急，也但心人梯隊(duì)友的身體受不了這樣的強(qiáng)度，教練的不斷鞭策，隊(duì)長所受的懲罰，人梯承受的痛苦都讓我們感到責(zé)任的重要性，每一個(gè)隊(duì)員在這樣一個(gè)集體的工程中都是重要的一員，每一個(gè)人都身擔(dān)著讓團(tuán)隊(duì)成功的責(zé)任。就這樣，大家在從不知所措變成齊心翻越繩墻，成功的隊(duì)員幫助正要翻過來的隊(duì)員，大家的心的擰在了一起，最終我們成功完成了這個(gè)工程。

經(jīng)歷了這次活動(dòng)，我感受到除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識，一個(gè)公司要開展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的，每一個(gè)成員都是一個(gè)重要組成部分，我們必須互相團(tuán)結(jié)互相幫助，沒有集體的共同努力一支團(tuán)隊(duì)是無法做大做強(qiáng)的。我們走出社會(huì)就必需要學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，很多事情都需要我們站出來奉獻(xiàn)自己的一份力量。多為別人著想，那么彼此就會(huì)多一份包容多一份理解。要敢作敢為，勇于付諸行動(dòng)，去拼搏去努力，只有去做了才知道會(huì)不會(huì)成功。

我相信在今后的生活和工作中我會(huì)把這些領(lǐng)悟放到實(shí)際中去，給自己一個(gè)強(qiáng)大內(nèi)心和正確的價(jià)值觀去面對美妙的將來！

2022年11月篇三：入職培訓(xùn)心得體會(huì)拓展心得新員工

心得體會(huì)

人的一生就像城市中的公交車，有許許許多多的驛站，每到一個(gè)驛站就意味著一個(gè)新的征程。2022年8月21日至24日，我作為陜建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓(xùn)。在這四天里，有歡樂，有汗水，更有收獲。我為作為一個(gè)陜建人而感到自豪，并將信心百倍的投入到以后的工作中，發(fā)揮自己的光和熱，為公司的開展奉獻(xiàn)自己最大的力量。

培訓(xùn)前兩天是公司各部門指導(dǎo)給我們講課，極富有知識性，又富有興趣性。首先是公司董事長給我們講解公司概況及歷史，并對我們提出了殷切的希望和要求，親切的問候我們的工作和生活情況，深情的對我們說年輕人一定要耐得住寂寞，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，做一個(gè)合格的七建人。董事長富有哲理和興趣性的講話迎來了我們熱烈的掌聲。我深深感覺到自己選擇的正確性，并對將來信心百倍。

后面是公司各位指導(dǎo)為我們講解職業(yè)規(guī)劃，平安消費(fèi),本錢控制，福利待遇各方面知識。前輩們廣博的知識，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗，受益匪淺。看著“積沙成丘，匯流成河，圖難為易，為大于細(xì)〞短短十六個(gè)字，我的心情久久不能平靜，這是一個(gè)優(yōu)秀企業(yè)應(yīng)該具有的雍容與大氣。

通過兩天的課程培訓(xùn)，我對七公司有了更深、更新的認(rèn)識，也明確了我參加公司的信心以及自己職業(yè)生涯的開展方向——成為出色的七建人！在經(jīng)過了豐富而詳實(shí)的培訓(xùn)后，我認(rèn)為自己已經(jīng)漸漸融入了角色，轉(zhuǎn)化為了一個(gè)七建人。定的通過培訓(xùn)，我在個(gè)人職業(yè)化素質(zhì)的培養(yǎng)方面有了一些心得，我認(rèn)為要成為一個(gè)職業(yè)人最重要的一個(gè)條件就是要有“職業(yè)信條〞。人無志，不成事。樹立正確的職業(yè)信條，對自身的開展會(huì)有很大的幫助。我個(gè)人認(rèn)為作為一名職業(yè)人，我們應(yīng)該擁有以下這些職業(yè)信條：

敬業(yè)。樹立“職業(yè)神圣〞觀念。一個(gè)人對自己職業(yè)不敬，便是對這一職業(yè)的褻瀆，其結(jié)果是會(huì)把事情做壞，給社會(huì)和個(gè)人帶來雙重?fù)p失。莊子說：“用志不分，乃凝于神。〞通俗地說，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究，勤勉從事的意思。做事為學(xué)，有慎心，不怕勞，不虎頭蛇尾，不見異思遷。也許，像我們這些剛剛踏出校門的大學(xué)生來說，面對宏大的就業(yè)壓力，能找到我們公司這樣一個(gè)穩(wěn)定的職業(yè)是比較理想的。但是，據(jù)我理解我們當(dāng)中認(rèn)為來我們公司是一種比較無奈的選擇的人不在少數(shù)。作為年輕人擁有更遠(yuǎn)大的理想，想更進(jìn)一步找到更好的工作也是可以理解的，畢竟人對自己生活條件的要求也是越來越高的。但是，既然我們已經(jīng)進(jìn)入了公司，就應(yīng)該對當(dāng)前自己的工作負(fù)責(zé)，這是一個(gè)態(tài)度的問題，是一個(gè)人責(zé)任心的詳細(xì)表達(dá)。面對企業(yè)和人才之間的雙向選擇，一個(gè)敬業(yè)的員工無論走到哪里都將受到關(guān)注和重用，相反一個(gè)見異思遷的人在任何一個(gè)企業(yè)也不會(huì)有更光明的前途的，這是一個(gè)成為一個(gè)

職業(yè)人的第一要素。我們不能“做一天和尚撞一天鐘〞而是應(yīng)該“做一天和尚撞好一天鐘〞。樂業(yè)。“干一行，愛一行〞——只有樂業(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受。孔子說：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。〞人生能從自己職業(yè)中領(lǐng)略出興趣，生活才有價(jià)值和意義。對于職業(yè)的態(tài)度不同，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè)，有的是以冷酷無聊的態(tài)度迎接職業(yè)。其結(jié)果是，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶，從中獲益；后者那么只是得到煩惱，甚至是傷痛。所以，樂業(yè)對人的一生很重要。樂業(yè)的要求對我們當(dāng)中的一些人來說是一個(gè)比較難以到達(dá)的要求，但是我們應(yīng)該像教師所說的那樣至少要以正確的、負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對自己的工作。

職業(yè)平等?！捌呤?，各有差異〞，我們必須樹立“職業(yè)平等〞意識，不管從事什么行業(yè)，做哪方面詳細(xì)工作，都是社會(huì)成員的一份子，都是在用自己的聰明才智為別人效勞，為社會(huì)效勞，必須摒棄職業(yè)貴賤觀念。雖然，我們在平時(shí)會(huì)聽到一些歧視性的言論，但是我相信當(dāng)你看到一座現(xiàn)代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時(shí)候，自豪感會(huì)充滿你的心靈的。團(tuán)結(jié)力。保證一個(gè)團(tuán)體活力和活力，必須使得每一個(gè)成員可以互相支持和包容，成員間充分尊重對方意見，運(yùn)用1+1>2的工作績效。有人說，一個(gè)融洽的工作環(huán)境就是成功的一半?？偠灾?，我們作為國家這一特殊的高智力青年群體，在國家建立中有其特殊的效用，國家和人民寄予了厚望?！疤煜屡d亡，匹夫有責(zé)．〞，我們只有全身心地、無私地將自己的聰明才智奉獻(xiàn)給祖國，才稱得上真正的時(shí)代英雄。

我們的公司如今正處在一個(gè)開展與創(chuàng)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，新工程的啟動(dòng)是一個(gè)挑戰(zhàn)，而且今后可能還會(huì)面對更大的困難。但是，我們可以看到公司指導(dǎo)是高瞻遠(yuǎn)矚的，我們是擁有