2022開學(xué)第一課1500字

2022開學(xué)第一課1500字篇一：2022年開學(xué)第一課觀后感1000字

觀?開學(xué)第一課?有感

今天，學(xué)校組織我們觀看了?開學(xué)第一課?，今年的開學(xué)第一課講訴了四個(gè)平凡又偉大的人物：高振林、袁裕校、邰麗華、劉發(fā)英。其中最令我佩服的是邰麗華，她是一個(gè)聾啞人，如今在中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)工作。2022年雅典殘疾人奧運(yùn)會(huì)閉幕式上，邰麗華和她的舞蹈隊(duì)表演的?千手觀音?震撼了世界，向全世界展示了燦爛的中華文化以及特殊藝術(shù)之美，為中華民族贏得了榮耀。作為一名聾啞人，邰麗華總是懷著一顆感恩的心在奮斗，她的藝術(shù)道路雖然灑滿了艱辛和汗水，但更鋪滿了陽光和夢(mèng)想?開學(xué)第一課?觀后感

開學(xué)第一天，我們觀看了開學(xué)第一課。

觀看前，我很期待又會(huì)出現(xiàn)什么人物呢？在我想象中，應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)一些刻苦學(xué)習(xí)、勤奮努力，長(zhǎng)大后會(huì)有所作為的人；或者是從小身殘志堅(jiān)，非常值得我們學(xué)習(xí)的一些人。結(jié)果，在節(jié)目中我真的認(rèn)識(shí)了一位很特別的叔叔。

我要學(xué)習(xí)他有創(chuàng)意的生活，學(xué)習(xí)他對(duì)生活的熱愛，還要學(xué)習(xí)他對(duì)一件事情的堅(jiān)持。堅(jiān)持自己的夢(mèng)想！篇二：2022石家莊開學(xué)第一課觀后感

觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：畢佳樂班級(jí)：7〔4〕班

今天，我看了?開學(xué)第一課?。這個(gè)節(jié)目使我明白，我們?cè)谏钪?，要多?/p>

煉，還要用正確的方式。也可發(fā)動(dòng)我們的親人與朋友，讓他們與自己一起鍛煉，在鍛煉中尋找樂趣，一起體會(huì)樂趣。這就是作為２１世紀(jì)的接班人的職責(zé)。今后我要加強(qiáng)鍛煉，還要讓朋友們一起加強(qiáng)鍛煉。

當(dāng)前，繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，讓初中生無暇進(jìn)展體育鍛煉，視力下降嚴(yán)重，除

了課業(yè)負(fù)擔(dān)之外，初中生體質(zhì)下降嚴(yán)重，由于學(xué)生不良飲食習(xí)慣，造成肥胖或者身體虛弱，齲齒患病率居高不下，甚至出現(xiàn)了許多中學(xué)生以瘦為美的“減肥風(fēng)〞。初中生對(duì)生活方式的選擇還處于一種缺乏理性的階段，帶有盲目性和任意性。家長(zhǎng)過分溺愛初中生，不讓他們參加上一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，初中生的生活習(xí)慣大多被家長(zhǎng)和社會(huì)引導(dǎo)到成了學(xué)習(xí)習(xí)慣;他們的課余時(shí)間，大多在家里度過，選擇的方式看電視、上網(wǎng)游戲、做作業(yè)、閑玩、看書等。體育鍛煉可以使初中生更接近自然、接近自己本原，豐富社會(huì)交往。體育鍛煉表達(dá)出自由開放精神，使其成為同學(xué)之間和睦相處的良方，起到凈化學(xué)生身心作用。體育鍛煉可以培養(yǎng)安康行為，促使良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，防止疾病發(fā)生。體育鍛煉可以充實(shí)學(xué)生活空間，使學(xué)生的生活空間豐富多彩，使學(xué)生的心理空間寬闊而深邃。體育鍛煉是快速生活節(jié)奏的心理調(diào)節(jié)器。體育鍛煉為學(xué)生提供豐富、安康的休閑娛樂方式，也可使體育鍛煉休閑方式向創(chuàng)造型、開放型轉(zhuǎn)變，造就科學(xué)文明生活方式?？傊?，體育鍛煉是安康文明生活方式中不可缺少的重要組成部分。我心中已有了一個(gè)信念，一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的信念：運(yùn)動(dòng)是最好的伙伴。

觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：邸海釗班級(jí)：7〔4〕班

昨天看了開學(xué)第一課的小動(dòng)作大安康，感觸很深，安康很重要，不管你是學(xué)生還是辦公室上班族，久坐對(duì)身體真的很不好，就學(xué)校來說：自“每天鍛煉一小時(shí)〞提出以來，我們學(xué)校也積極開展陽光體育活動(dòng)，但實(shí)際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動(dòng)起來。

人生什么最可貴有什么意義對(duì)于學(xué)生而言，一個(gè)人在少年時(shí)期是否形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，不僅對(duì)自己生長(zhǎng)發(fā)育、性格品質(zhì)有直接關(guān)系，而且安康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，會(huì)讓每個(gè)人受益終身的。

通過每天一小時(shí)的體育鍛煉，可以逐漸培養(yǎng)我們良好的體育鍛煉習(xí)慣，激發(fā)大家體育鍛煉的興趣，讓我們感受體育鍛煉帶來的樂趣，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，還可以增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，真的是好處多多啊。

愿大家“每天鍛煉一小時(shí)，安康快樂一輩子〞!

我運(yùn)動(dòng)我快樂

——觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：劉茉菲班級(jí)：7〔4〕班看了開學(xué)第一課小動(dòng)作大安康，我認(rèn)為人的身體安康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時(shí)間比較多，應(yīng)該多多利用課余時(shí)間活動(dòng)。

俗話說：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加安康.我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂趣。

我運(yùn)動(dòng),我安康：因?yàn)?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,進(jìn)步自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。

我運(yùn)動(dòng),我快樂：因?yàn)?在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開朗,新穎空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話,忘卻煩惱,振作精神。

我運(yùn)動(dòng),我快樂：抓住生命中最美妙,在運(yùn)動(dòng)中在快樂里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧靜而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

我運(yùn)動(dòng),我安康,我快樂.運(yùn)動(dòng)已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保存著這樣一段格言：“假如你想聰明,跑步吧!假如你想強(qiáng)壯,跑步吧!假如你想安康,跑步吧!〞假如你想擁有安康的心靈,假如你想擁有強(qiáng)壯的體魄,假如你想擁有成功的人生,請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)?我運(yùn)動(dòng),我安康,我快樂!觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：劉玥浛班級(jí)：7〔4〕班

看了開學(xué)第一課的小動(dòng)作大安康，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)很重要，我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來快樂，增強(qiáng)信心，開闊視野，并且還能呼吸新穎空氣，進(jìn)步免疫力。我對(duì)于學(xué)生多參加運(yùn)動(dòng)有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)：

第一：我們初中生學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，平時(shí)又有點(diǎn)懶。我們可以嘗試做一些比較感興趣的游戲，比方“花式跳繩〞“灌籃高手〞等等的游戲，在游戲中找到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

第二：初中處于青春期身體快速增長(zhǎng)的階段，我們多參加一些有意義的運(yùn)開工程，比方做一些彈跳運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩等，有助于四肢生長(zhǎng)。伸展運(yùn)動(dòng)單杠引體向上，前后彎腰有助于脊椎骨和四肢骨的伸展，或者全身性運(yùn)動(dòng)羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延伸。

第三：運(yùn)動(dòng)不僅是促進(jìn)身體發(fā)育，而且增強(qiáng)體質(zhì)。只有堅(jiān)持，才能做到最好。增強(qiáng)身體素質(zhì)，我們不僅要補(bǔ)充好牛奶雞蛋，還要學(xué)著多運(yùn)動(dòng)，流流汗。唯有鍛煉，才能讓我們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌、彈跳及各生理系統(tǒng)功能才能和諧平衡推進(jìn)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，安康工作半世紀(jì)，幸福生活一輩子〞。

觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：王金祝班級(jí)：7〔4〕班

我看了今天的開學(xué)第一課，引發(fā)了以下的思索：當(dāng)前，學(xué)校家庭關(guān)注我們身體安康比較多一些，而對(duì)我們中學(xué)生心理安康還沒有提出足夠重視。我覺得體育鍛煉不僅能促進(jìn)中學(xué)生身體素質(zhì)的進(jìn)步，對(duì)于我們心理安康也有積極的影響。

進(jìn)入初中，心理安康問題已經(jīng)成為成為不可防止的影響學(xué)習(xí)生活的問題，同學(xué)中開場(chǎng)出現(xiàn)不同程度的焦慮、煩躁、憂郁、苦悶等情緒，這些情緒嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的開展，同時(shí)對(duì)家庭、社會(huì)來說都用影響，怎樣有效防止學(xué)生心理問題？我認(rèn)為堅(jiān)持體育鍛煉可以幫助學(xué)生很好的調(diào)節(jié)這種亢奮或消極情緒，而且堅(jiān)持體育鍛煉可以幫助學(xué)生們很好的進(jìn)展自我評(píng)價(jià)。

學(xué)生們通過體育鍛煉，可以對(duì)自己的身體狀況有一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)自己的才能有更深化的理解，對(duì)自己的外貌、(轉(zhuǎn)載于:2022年開學(xué)第一課觀后感1000字)抵抗力等有更好的理解。通過體育鍛煉，學(xué)生們還可以進(jìn)步自己的自身價(jià)值和自尊心，在遇到問題的時(shí)候可以根據(jù)自己的才能進(jìn)展合理解決和求助，而且體育鍛煉還可以進(jìn)步學(xué)生的注意力，有利于學(xué)生的思維開展，幫助學(xué)生進(jìn)步血液成績(jī)，因此，參加體育鍛煉，對(duì)于學(xué)生身心安康開展意義重大。

體育鍛煉不僅是一種團(tuán)隊(duì)的合作，同時(shí)也是個(gè)體釋放壓力的一種方式。通過體育鍛煉，個(gè)體可以將自己的負(fù)面情緒，比方焦慮、暴躁等情緒拋諸腦后，而通過體育鍛煉獲得一種快樂、滿足、釋放，從而使得情緒改變。對(duì)于中學(xué)生而言，安康積極的心理狀態(tài)才可以滿足他們學(xué)習(xí)的需要，假如一個(gè)學(xué)生每天都愁眉苦面，相信其在學(xué)習(xí)過程中也無法集中注意力，不能滿足學(xué)習(xí)的需求。

體育鍛煉還可以磨礪人的意志。我們知道中學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，其實(shí)就是克制一道道的難題，戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)的難題頂峰，因此堅(jiān)強(qiáng)的意志是學(xué)生克制難題的必備品質(zhì)，但是堅(jiān)強(qiáng)的意志需要磨礪，需要鍛造，而體育可以很好的鍛煉學(xué)生這方面的素養(yǎng)，讓學(xué)生變得堅(jiān)強(qiáng)，進(jìn)而可以抵抗來自生理、心理的壓力。

人是社會(huì)中的人，人不能脫離社會(huì)而存在，對(duì)于我們中學(xué)生同樣如此。雖然學(xué)生目前存在一個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單和諧的環(huán)境里，但是我們總有一天會(huì)畢業(yè)，會(huì)步入社會(huì)，會(huì)對(duì)這個(gè)社會(huì)產(chǎn)生影響，因此學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系是學(xué)生必須掌握的技能之一。體育鍛煉是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，不但可以讓大家的心理和生理得到鍛煉，同時(shí)也可篇三：2022年開學(xué)第一課觀后感-小運(yùn)動(dòng)大安康

開學(xué)第一課觀后感

2月24日晚，我和爸爸媽媽一起觀看了由石家莊市教育局和石家莊播送電視臺(tái)結(jié)合主辦?開學(xué)第一課?之“小動(dòng)作大安康〞，在舞蹈與運(yùn)動(dòng)的感官體驗(yàn)中學(xué)習(xí)了知識(shí)，增進(jìn)了親子感情。

花兒隊(duì)與大橋隊(duì)同學(xué)們首先登場(chǎng)，他們滿懷激情與熱情，他們陽光自信、樂觀向上，通過運(yùn)動(dòng)詮釋勞逸結(jié)合，為自己戰(zhàn)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)，為自己的安康負(fù)責(zé)。

接著王豪杰教師現(xiàn)場(chǎng)用大數(shù)據(jù)向我們解讀了現(xiàn)代青少年缺乏運(yùn)動(dòng)的事實(shí)和危害，讓我驚訝不已。是啊，我家離學(xué)校就1000米左右的路程，每天早上還是爸爸騎車送我上學(xué)，放了學(xué)就趕緊回家，功課、讀書占了我大把的時(shí)間，除了每周三節(jié)的羽毛球課外，平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)好似真的只有那幾節(jié)體育課了，這么少的活動(dòng)量怎么可以練就安康的體魄呢。媽媽經(jīng)常要求我要多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，不然就長(zhǎng)成小肉墩了。

這次節(jié)目給我印象最深的是，一位哥哥教了我們幾個(gè)健身的小動(dòng)作，展翅高飛、小碎步跑等，觸手可及的小物品、小物件也能成為健身神器，這些運(yùn)動(dòng)不但簡(jiǎn)單易學(xué)，還可以隨時(shí)隨地的完成，我特別喜歡，以后等做作業(yè)累了時(shí)，我也要練一練。

通過?開學(xué)第一課?的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為應(yīng)該自覺參加體育鍛煉，把身體安康放在第一位，“身體才是革命的本錢〞，沒有安康的身體，學(xué)習(xí)再好，將來工作，事業(yè)都難有大的作為，家庭也很難幸福。只有擁有安康的體魄，才能使自己具有從事一切有意義事情的根底。

篇二：2022年?開學(xué)第一課?觀后感1500字

2022年?開學(xué)第一課?觀后感1500字

以我忠誠的心許愿，我在地球的軸痕上逝去，但，永不分開。

——題記

她穿著絲質(zhì)的長(zhǎng)袍，米白的袖邊掩住半邊眉梢，流水的聲音安靜，柔和，將時(shí)間里的世界渲染成一幅絕世佳畫。她微微作揖，行了古人最常見的禮儀。她又輕輕抬起了頭，風(fēng)拂過面頰，帶著她最后的一句話：“小女子，名叫禮，禮儀的禮。〞

孔賦哀逝

禮走在公元前479年周國的一條街道上。所有人都向她行禮，她便也向所有人還禮。兩旁小販的叫賣聲并沒讓人覺出絲毫的囂擾。

不遠(yuǎn)的地方有個(gè)草屋，依稀可以看見一個(gè)稍稍年輕的男子。他拱手拜見老者，微微行禮，尊老者為師。藍(lán)色的素衣隨著屋里僅有的一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)微微的晃，

老者拄著拐杖，看了看他，“子貢，汝來何其晚也子貢連稱不是，扶老者坐下。自己，那么站在一旁。屋外揚(yáng)揚(yáng)灑灑地落了些雨滴，打在地上，一片潮濕。滴滴答答的雨聲變得逐漸密集。禮回過身去，準(zhǔn)備分開，走了很久，卻仍仿佛能聽到那老人“天下無道，吾道亡矣〞的淚聲。

七天之后，禮又來到這里。她看到兩柱之間的黑色棺木和守在棺旁的子貢。子貢向她行禮，她便也向子貢還禮。

“誰人逝之子貢看了看棺木，抬手拭了拭眼角，“吾師孔子。昨日逝也，吾當(dāng)守此三日矣。〞

禮看了看他，然后向著孔子的棺木拜了三拜。隨即，身體逐漸變得透明，她身后的一切也變得明晰。風(fēng)不停不停的吹，卻再?zèng)]拂動(dòng)她的衣袖。最后消失，完全消失。只對(duì)著子貢留下一句：“吾中華之禮，善待才善始終也。〞

她來的那么輕盈，離得那么華美。她說，她叫禮。禮儀的禮。

戴安娜的句點(diǎn)

禮站在1997年白金漢宮的門外。她從人群中向前走動(dòng)，所有人都為她讓開道路，并且微笑致意，而禮也微笑著看著所有的人。

她來到門外的皇家騎士面前，騎士向她行皇家禮儀，然后詢問她的名字?！岸Y，禮儀的禮，我尊貴的騎士先生。〞她很快被放行，路上所有的貴族都脫下帽子，右手放在胸前微微鞠躬。禮穿著白色的蓬裙，手捧一束嬌艷的白色玫瑰。她是那么的高貴，連威廉王子都單膝跪地，親吻她的手背。

水晶棺里的女人是那樣的美麗，有那樣多的人在為她哭泣。穿黑色長(zhǎng)袍的牧師手捧圣經(jīng)為她默哀。

戴安娜王妃是高貴的王妃，她仁慈，寬忍?；蛟S，她便是一顆最亮堂的夜明珠吧。她理應(yīng)接收所有人的行禮。

禮把白玫瑰放在水晶棺旁，嬌艷的玫瑰襯著王妃的美貌。禮悄悄走到一邊，消失在最不起眼的角落。

她笑著。吶，多么尊貴的皇家之禮。

鄰逝

禮換上輕便的運(yùn)動(dòng)服，在2022年的上海漫步。我曾遇到過她，但不知為什么，我沒有想起向她行禮。而他卻在我旁邊站了很久。

鄰居家的老人剛剛離世，如今正在進(jìn)展葬禮。嗩吶的聲音穿過一層層墻壁鉆入我的耳朵里。哭聲此起彼伏，我像是能看見那雨點(diǎn)般的淚滴。

禮想去看看那是個(gè)怎樣的死者，然而卻被堵在了親屬們圍成的圓圈之外。她向著死者和家屬鞠躬哀悼，所有人卻都仍是在哭泣，沒有人看到前來探訪的禮和已經(jīng)忍無可忍的昔日鄰居。

我看見了禮的分開，她是在樓梯的拐角消失不見的。我如此明晰地記得她美麗的側(cè)臉，卻全然忘記了如何能再看到她的容顏。

禮說，她本來以為，這是她的禮儀之邦，如今，卻再?zèng)]有人向她行禮。刺耳的喧囂回蕩在她的耳畔?；厥幹?。永不消逝的。

尾聲

禮走進(jìn)一座白色的基督教堂，穿著黑色衣袍的修女站在紅色的蠟燭旁。搖搖曳曳的燭光把一切都攏在一片朦朧中。她便站在修女的身邊吟唱，雙手合十，向上帝許愿。

“愿禮能永不再地球的時(shí)間軸上逝去，永不分開。〞

她再一次安靜地坐在河邊。那條河仍在流淌?！岸Y，我叫禮。禮儀的禮。〞

篇三：2022年開學(xué)第一課觀后感900字

觀?開學(xué)第一課?有感

今天，學(xué)校組織我們觀看了?開學(xué)第一課?，今年的開學(xué)第一課講訴了四個(gè)平凡又偉大的人物：高振林、袁裕校、邰麗華、劉發(fā)英。其中最令我佩服的是邰麗華，她是一個(gè)聾啞人，如今在中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)工作。2022年雅典殘疾人奧運(yùn)會(huì)閉幕式上，邰麗華和她的舞蹈隊(duì)表演的?千手觀音?震撼了世界，向全世界展示了燦爛的中華文化以及特殊藝術(shù)之美，為中華民族贏得了榮耀。作為一名聾啞人，邰麗華總是懷著一顆感恩的心在奮斗，她的藝術(shù)道路雖然灑滿了艱辛和汗水，但更鋪滿了陽光和夢(mèng)想?開學(xué)第一課?觀后感

開學(xué)第一天，我們觀看了開學(xué)第一課。

觀看前，我很期待又會(huì)出現(xiàn)什么人物呢？在我想象中，應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)一些刻苦學(xué)習(xí)、勤奮努力，長(zhǎng)大后會(huì)有所作為的人；或者是從小身殘志堅(jiān)，非常值得我們學(xué)習(xí)的一些人。結(jié)果，在節(jié)目中我真的認(rèn)識(shí)了一位很特別的叔叔。

我要學(xué)習(xí)他有創(chuàng)意的生活，學(xué)習(xí)他對(duì)生活的熱愛，還要學(xué)習(xí)他對(duì)一件事情的堅(jiān)持。堅(jiān)持自己的夢(mèng)想！篇二：2022石家莊開學(xué)第一課觀后感

觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：畢佳樂班級(jí)：7〔4〕班

今天，我看了?開學(xué)第一課?。這個(gè)節(jié)目使我明白，我們?cè)谏钪?，要多?/p>

煉，還要用正確的方式。也可發(fā)動(dòng)我們的親人與朋友，讓他們與自己一起鍛煉，在鍛煉中尋找樂趣，一起體會(huì)樂趣。這就是作為２１世紀(jì)的接班人的職責(zé)。今后我要加強(qiáng)鍛煉，還要讓朋友們一起加強(qiáng)鍛煉。

當(dāng)前，繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，讓初中生無暇進(jìn)展體育鍛煉，視力下降嚴(yán)重，除

了課業(yè)負(fù)擔(dān)之外，初中生體質(zhì)下降嚴(yán)重，由于學(xué)生不良飲食習(xí)慣，造成肥胖或者身體虛弱，齲齒患病率居高不下，甚至出現(xiàn)了許多中學(xué)生以瘦為美的“減肥風(fēng)〞。初中生對(duì)生活方式的選擇還處于一種缺乏理性的階段，帶有盲目性和任意性。家長(zhǎng)過分溺愛初中生，不讓他們參加上一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，初中生的生活習(xí)慣大多被家長(zhǎng)和社會(huì)引導(dǎo)到成了學(xué)習(xí)習(xí)慣;他們的課余時(shí)間，大多在家里度過，選擇的方式看電視、上網(wǎng)游戲、做作業(yè)、閑玩、看書等。體育鍛煉可以使初中生更接近自然、接近自己本原，豐富社會(huì)交往。體育鍛煉表達(dá)出自由開放精神，使其成為同學(xué)之間和睦相處的良方，起到凈化學(xué)生身心作用。體育鍛煉可以培養(yǎng)安康行為，促使良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，防止疾病發(fā)生。體育鍛煉可以充實(shí)學(xué)生活空間，使學(xué)生的生活空間豐富多彩，使學(xué)生的心理空間寬闊而深邃。體育鍛煉是快速生活節(jié)奏的心理調(diào)節(jié)器。體育鍛煉為學(xué)生提供豐富、安康的休閑娛樂方式，也可使體育鍛煉休閑方式向創(chuàng)造型、開放型轉(zhuǎn)變，造就科學(xué)文明生活方式?？傊w育鍛煉是安康文明生活方式中不可缺少的重要組成部分。我心中已有了一個(gè)信念，一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的信念：運(yùn)動(dòng)是最好的伙伴。

觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：邸海釗班級(jí)：7〔4〕班

昨天看了開學(xué)第一課的小動(dòng)作大安康，感觸很深，安康很重要，不管你是學(xué)生還是辦公室上班族，久坐對(duì)身體真的很不好，就學(xué)校來說：自“每天鍛煉一小時(shí)〞提出以來，我們學(xué)校也積極開展陽光體育活動(dòng)，但實(shí)際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動(dòng)起來。

人生什么最可貴有什么意義對(duì)于學(xué)生而言，一個(gè)人在少年時(shí)期是否形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，不僅對(duì)自己生長(zhǎng)發(fā)育、性格品質(zhì)有直接關(guān)系，而且安康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，會(huì)讓每個(gè)人受益終身的。

通過每天一小時(shí)的體育鍛煉，可以逐漸培養(yǎng)我們良好的體育鍛煉習(xí)慣，激發(fā)大家體育鍛煉的興趣，讓我們感受體育鍛煉帶來的樂趣，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，還可以增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，真的是好處多多啊。

愿大家“每天鍛煉一小時(shí)，安康快樂一輩子〞!

我運(yùn)動(dòng)我快樂

——觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：劉茉菲班級(jí)：7〔4〕班看了開學(xué)第一課小動(dòng)作大安康，我認(rèn)為人的身體安康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時(shí)間比較多，應(yīng)該多多利用課余時(shí)間活動(dòng)。

俗話說：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加安康.我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂趣。

我運(yùn)動(dòng),我安康：因?yàn)?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,進(jìn)步自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。

我運(yùn)動(dòng),我快樂：因?yàn)?在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開朗,新穎空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話,忘卻煩惱,振作精神。

我運(yùn)動(dòng),我快樂：抓住生命中最美妙,在運(yùn)動(dòng)中在快樂里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧靜而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

我運(yùn)動(dòng),我安康,我快樂.運(yùn)動(dòng)已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保存著這樣一段格言：“假如你想聰明,跑步吧!假如你想強(qiáng)壯,跑步吧!假如你想安康,跑步吧!〞假如你想擁有安康的心靈,假如你想擁有強(qiáng)壯的體魄,假如你想擁有成功的人生,請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)?我運(yùn)動(dòng),我安康,我快樂!觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：劉玥浛班級(jí)：7〔4〕班

看了開學(xué)第一課的小動(dòng)作大安康，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)很重要，我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來快樂，增強(qiáng)信心，開闊視野，并且還能呼吸新穎空氣，進(jìn)步免疫力。我對(duì)于學(xué)生多參加運(yùn)動(dòng)有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)：

第一：我們初中生學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，平時(shí)又有點(diǎn)懶。我們可以嘗試做一些比較感興趣的游戲，比方“花式跳繩〞“灌籃高手〞等等的游戲，在游戲中找到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

第二：初中處于青春期身體快速增長(zhǎng)的階段，我們多參加一些有意義的運(yùn)開工程，比方做一些彈跳運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩等，有助于四肢生長(zhǎng)。伸展運(yùn)動(dòng)單杠引體向上，前后彎腰有助于脊椎骨和四肢骨的伸展，或者全身性運(yùn)動(dòng)羽毛球，跳舞有利于骨骼的伸展延伸。

第三：運(yùn)動(dòng)不僅是促進(jìn)身體發(fā)育，而且增強(qiáng)體質(zhì)。只有堅(jiān)持，才能做到最好。增強(qiáng)身體素質(zhì)，我們不僅要補(bǔ)充好牛奶雞蛋，還要學(xué)著多運(yùn)動(dòng)，流流汗。唯有鍛煉，才能讓我們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌、彈跳及各生理系統(tǒng)功能才能和諧平衡推進(jìn)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，安康工作半世紀(jì)，幸福生活一輩子〞。

觀?開學(xué)第一課?有感

姓名：王金祝班級(jí)：7〔4〕班

我看了今天的開學(xué)第一課，引發(fā)了以下的思索：當(dāng)前，學(xué)校家庭關(guān)注我們身體安康比較多一些，而對(duì)我們中學(xué)生心理安康還沒有提出足夠重視。我覺得體育鍛煉不僅能促進(jìn)中學(xué)生身體素質(zhì)的進(jìn)步，對(duì)于我們心理安康也有積極的影響。

進(jìn)入初中，心理安康問題已經(jīng)成為成為不可防止的影響學(xué)習(xí)生活的問題，同學(xué)中開場(chǎng)出現(xiàn)不同程度的焦慮、煩躁、憂郁、苦悶等情緒，這些情緒嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的開展，同時(shí)對(duì)家庭、社會(huì)來說都用影響，怎樣有效防止學(xué)生心理問題？我認(rèn)為堅(jiān)持體育鍛煉可以幫助學(xué)生很好的調(diào)節(jié)這種亢奮或消極情緒，而且堅(jiān)持體育鍛煉可以幫助學(xué)生們很好的進(jìn)展自我評(píng)價(jià)。

學(xué)生們通過體育鍛煉，可以對(duì)自己的身體狀況有一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)自己的才能有更深化的理解，對(duì)自己的外貌、抵抗力等有更好的理解。通過體育鍛煉，學(xué)生們還可以進(jìn)步自己的自身價(jià)值和自尊心，在遇到問題的時(shí)候可以根據(jù)自己的才能進(jìn)展合理解決和求助，而且體育鍛煉還可以進(jìn)步學(xué)生的注意力，有利于學(xué)生的思維開展，幫助學(xué)生進(jìn)步血液成績(jī)，因此，參加體育鍛煉，對(duì)于學(xué)生身心安康開展意義重大。

體育鍛煉不僅是一種團(tuán)隊(duì)的合作，同時(shí)也是個(gè)體釋放壓力的一種方式。通過體育鍛煉，個(gè)體可以將自己的負(fù)面情緒，比方焦慮、暴躁等情緒拋諸腦后，而通過體育鍛煉獲得一種快樂、滿足、釋放，從而使得情緒改變。對(duì)于中學(xué)生而言，安