八年級雙杠單元教學計劃及教案

八年級雙杠單元教學計劃及教案八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第1頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第1頁。年級八年級學期課次8單元學習目標1、發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調性及上肢和腰腹的力量和肢體控制水平、姿態(tài)的優(yōu)美。2、掌握雙杠支撐、擺動、移行等技術，提升杠中跳上成分腿坐—并腿進杠后擺挺身下動作。3、培養(yǎng)學生的自信心和勇敢、頑強、拼搏進取的良好心理素質和品德。4、培養(yǎng)學生的保護協(xié)助水平，提升學生合作學習、與人交往的良好人際關系。教學重點1、屈腿彈杠有力2、直臂頂肩3、支撐擺動前擺送髖出杠面、后擺伸展至高點。4、推手換握杠即時移重心落地穩(wěn)課次教學內(nèi)容學習目標重點、難點教與學的主要方法一杠端跳起成分腿坐1、學習跳上支撐分腿坐技術動作，明確動作過程，了解分腿坐的準確姿勢2、發(fā)展學生上肢支撐和腰腹力量，提升身體的協(xié)調性。3、培養(yǎng)學生互幫互學的精神和克服杠上恐懼，戰(zhàn)勝困難的自信心。1、直臂頂肩支撐2、分腿迅速壓杠坐1、杠端直臂頂肩支撐2、跳起成支撐練習3、墊上直體并腿仰臥支撐成分腿坐地4、教師巡回指導，指出存有問題5、跳上成分腿坐練習二連續(xù)分腿坐—屈腿彈杠并腿進杠1、發(fā)展學生的彈跳力，增強身體的柔韌性和協(xié)調靈活性。2、初步掌握分腿坐前進時挺髖展體要領，體驗屈腿彈杠并腿進杠的動作過程。3、克服杠上的恐懼心理，培養(yǎng)學生的拼搏精神1、挺髖提重心，進杠屈腿彈杠充分2、腳面的繃直1、杠端跳起分腿坐2、連續(xù)分腿坐練習3、屈腿彈杠并腿進杠4、杠端跳起成分腿坐——屈腿彈杠并腿進杠三︱四1、支撐擺動和移行2、后擺挺身下1、發(fā)展學生的上肢及腰腹肌力量，增強身體的協(xié)調性2、基本掌握以肩為軸，前擺送髖，后擺伸展至最高點時推手移重心的動作技術。3、培養(yǎng)學生勇敢頑強精神，勤于思考、勇于探索良好學風1、以肩為軸，直臂頂肩2、前擺送髖、后擺伸展1、杠端跳起移行至另一端2、支撐移行比賽3、輔助練習：跳箱上俯撐后擺下4、支撐擺動練習5、支撐擺動成分腿坐6、支撐擺動后擺挺身下五︱六1、學習雙杠成套動作2、各種支撐與自我健身方法1、發(fā)展學生的上肢力量和腰腹肌力量，提升身體的協(xié)調水平和空間位置感。2、體會雙杠成套動作的要領，提升單個動作質量3、培養(yǎng)學生勇于進取，自覺鍛煉和互幫互助勤于思考的良好學風。1、動作的節(jié)奏與連貫性2、單個動作質量的提升1、教師示范成套動作，指出注意點2、學生分四組練習3、教師巡回指導4、學生展示、相互點評，教師指出存有問題，提出改進要求5、學生分層練習七1、跳上成分腿坐—屈腿彈杠并腿進杠2、后擺挺身下1、發(fā)展上肢及腰腹肌力量，增強肢體的協(xié)調控制和空間平衡水平2、提升跳上支撐分腿坐——屈腿彈杠并腿進杠后擺挺身下的動作質量。3、培養(yǎng)學生膽大心細、勇敢頑強，積極向上的拼搏精神和團結、進取的良好作風。1、直臂頂肩，屈腿彈杠有力2、后擺下的高度1、教師示范，提出動作要求2、學生分組練習3、教師巡視指導4、各組實行檢查過關5、相互根據(jù)檢查發(fā)現(xiàn)的問題實行指導糾正6、按水平分組遞進練習7、學生成套動作初評八一、雙杠：成套動作考查（8—8）二、機動：籃球運球上籃（10—4）1、發(fā)展上肢及腰腹肌力量以及身體的協(xié)調控制水平和空間的平衡水平。2、通過成套動作考查，了解成套動作的掌握情況以及今后的進一步改進提升的方向。3、培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)、敢于體現(xiàn)自我水平的優(yōu)良品質和不驕不傲的良好學習作風。1、姿態(tài)優(yōu)美、動作連貫2、單個動作的質量1、教師作考前動員，講解動作要求、評分標準2、學生分組復習3、成套動作考查4、對不及格學生輔導后再做一次考察5、學生測試介紹后由組長帶領實行運球上籃練習安全保障1、練習器械下放置海綿墊2、做好保護協(xié)助方法介紹，課中始終要求學生相互實行保護協(xié)助3、增強安全教育評價與方法優(yōu)秀：整套動作連貫，完成動作質量好，姿勢準確，幅度大、下杠展體充分，落地穩(wěn)。動作輕松、自然、協(xié)調、優(yōu)美。良好：整套動作較連貫，完成動作質量較好，姿勢準確，幅度尚可、下杠有展體動作，但不夠充分，落地穩(wěn)。動作較輕松、自然、協(xié)調。合格：整套動作能完成，但動作有停頓，下杠無展體動作，落地不穩(wěn)定。動作連接不夠輕松、自然、協(xié)調

。有待提升：不能完成成套動作、質量差，動作連接不協(xié)調。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第2頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第2頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第4頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第3頁。八年級雙杠課時計劃8—1八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第4頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第3頁。年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次課次內(nèi)容主題雙杠：跳上支撐成分腿坐（8—1）二、機動：杠上輔助練習（10—2）重點1、直臂頂肩支撐2、并腿前擺高于杠面難點重心的控制學習目標1、發(fā)展學生上肢支撐和腰腹力量，提升身體的協(xié)調性。2、學習跳上支撐分腿坐技術動作，明確動作過程，了解分腿坐的準確姿勢。3、培養(yǎng)學生互幫互學的精神和克服杠上恐懼，戰(zhàn)勝困難的自信心。課序時間教學內(nèi)容運動負荷教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)1、整隊、報數(shù)2、師升問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習生常規(guī)檢查課的動員引出主題要求做到快、靜、齊○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二3游戲（穿弄堂）2小1、教師講解游戲規(guī)則2、分組實行游戲要求：遵守游戲規(guī)則組長帶領4雙杠操：雙手正壓杠雙手反壓杠正壓腿側壓腿側踢腿杠蹬伸正握杠體轉4*83中1、教師誘導示范及口令2、學生練習3、動作到位充分伸展活動開各關節(jié)站立杠邊三20一、跳上成分腿坐1、杠端直臂頂肩支撐2、跳起成支撐練習3、跳起成分腿坐練習288122中中中教師示范動作，講解要求學生分組練習3、教師巡視指導4、雙腳同時有力起跳1、教師示范講解2、學生分組練習3、教師巡視個別指導4、學生演示與點評5、教師講評，指出存有問題1）直臂頂肩問題2）分腿沒做到腳面繃直6、相互實行保護協(xié)助四10杠上輔助練習1、杠端臂曲伸2、跳起支撐擺動3、墊上直體并腿仰臥支撐成分腿坐地20*36中1、教師示范講解動作要求2、學生根據(jù)要求逐個練習3、相互保護與協(xié)助4、教師巡視，糾正存有問題小組散點五2放松練習（音拌）教師小結師生道別收拾器材1小1、教師帶領下學生練習2、身心放松散點場地器材雙杠4副海綿墊若干助跳板4塊安全保障1、杠中放置海綿墊2、學會保護與協(xié)助的方法3、一人做，兩人旁邊保護預計練習密度強度全課內(nèi)容主題中40%20%課后小結八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第5頁。八年級雙杠課時計劃8—2八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第5頁。年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次課次內(nèi)容主題一、雙杠：連續(xù)分腿坐——屈腿彈杠并腿進杠（8—2）二、跳：各種跳躍練習（8—3）重點挺髖提重心，撐杠夾腿直難點配合好，平衡穩(wěn)學習目標1、發(fā)展學生的彈跳力，增強身體的柔韌性和協(xié)調靈活性。2、初步掌握分腿坐前進時挺髖展體要領，體驗屈腿彈杠并腿進杠的動作過程。3、克服杠上的恐懼心理，培養(yǎng)學生的拼搏精神，激發(fā)學生的學習積極性。4、培養(yǎng)學生勇敢、果斷的意志品質以及團結協(xié)作精神。課序時間教學內(nèi)容運動負荷教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)1、整隊、報數(shù)2、師升問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習生常規(guī)檢查課的動員引出主題要求：快、靜、齊○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二3游戲：“攔截飛毛腿”22小1、教師講解游戲方法2、分四組實行練習3、教師巡回指導要求：遵守規(guī)則練習圖形如下：4徒手操：6節(jié)1、上肢2、擴胸3、肩部4、跳躍5、柔韌6、整理4*83中1、教師口令與帶操2、學生模仿練習要求：動作到位、有力度同上三10各種跳躍練習1、跳臺階40次2、跨步跳20米3、連續(xù)跳過10個障礙比賽3組5大1、教師講解與示范2、學生分組練習3、教師巡視、指導4、過障礙比賽要求：積極參與、主動發(fā)言、合作交流四20連續(xù)分腿坐——屈腿彈杠并腿進杠1、杠端跳起分腿坐2、連續(xù)分腿坐練習3、屈腿彈杠并腿進杠4、杠端跳起成分腿坐——屈腿彈杠并腿進杠66665中1、教師講解示范動作要領以及保護與協(xié)助方法2、杠端跳起分腿坐練習3、學生演示，相互評價，教師歸納，指出存有問題4、改進提升練習5、連續(xù)3次分腿坐練習6、教師示范屈腿彈杠并腿進杠7、教師巡視指導8、分組交流9、相互評議五21、放松練習2、學生自我評價3、教師總結4、師生道別1小1、教師帶，學生跟2、回憶動作過程3、教師做好引導散點場地器材籃球場一片雙杠4副海綿墊若干安全保障1、檢查場地器材2、增強安全教育3、相互實行保護協(xié)助預計練習密度強度全課內(nèi)容主題中40%20%課后小結八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第6頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第6頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第7頁。八年級雙杠課時計劃8—3、4八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第7頁。年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次課次內(nèi)容主題雙杠（8—3）：支撐擺動和移行二、雙杠（8—4）：后擺挺身下重點以肩為軸，直臂頂肩后擺伸展至最高點時推手移重心難點推手移重心的控制空間位置感學習目標1、發(fā)展學生的上肢及腰腹肌力量，增強身體的協(xié)調性和空間位置平衡性。2、掌握支撐擺動和移行的技術動作，體驗后擺挺身下的動作過程，確立以肩為軸，前擺送髖，后擺伸展至最高點時推手移重心的動作技術意識。3、培養(yǎng)學生的勇敢頑強精神，勤于思考、勇于探索，互幫互助的良好學風和學習自信心。課序時間教學內(nèi)容運動負荷教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)1、整隊、報數(shù)2、師升問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習生1、常規(guī)檢查2、課的動員3、引出主題要求：做到快、靜、齊○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二41、上肢運動2、肩部運動3、擴胸運動4、腰部運動5、全身運動6、下肢運動7、整理運動4*83中1、教師口令與領做，學生跟做。要求：動作到位，充分活動開各關節(jié)分八組分站于雙杠邊三32一、支撐移行1、杠端跳起移行至另一端2、支撐移行比賽3、輔助練習：立臥撐、俯臥移撐二、支撐擺動1、杠中支撐擺動3231112中中1、教師示范，提出要求2、學生分四組練習3、教師巡視指導4、學生在杠上移行結束后做立臥撐、俯臥移撐等輔助練習1、教師講解支撐擺動要求并作示范2、分四組實行練習（由小至大）3、學生展示，教師指出同上2、支撐擺動成分腿坐三、后擺挺身下1、輔助練習：跳箱上俯撐后擺下2、支撐擺動后擺挺身下526112中中中支撐擺動中存有問題4、學生相互觀察，相互協(xié)助，改進存有問題1、教師講解示范2、學生分四組練習3、教師巡回指導，著重指出腳面沒繃直問題1、教師示范和講解動作技術以及保護協(xié)助方法2、學生練習跳箱上俯撐后擺下，體會后擺和推手移重心。3、教師巡視和協(xié)助1、分四組練習2、相互實行保護協(xié)助3、學生展示，相互點評，教師指出存有問題4、做輔助練習：后擺越過橡皮筋下5、各組展示，教師點評五31、放松練習2、布置課后作業(yè)安排歸還器材生互道再見2小1、學生跟著教師實行放松練習2、回顧學習內(nèi)容,評估自己的掌握情況圍坐于海棉墊上場地器材雙杠4副海綿墊若干安全保障1、杠下放好墊子2、增強保護協(xié)助。保護者站在杠側，一手握上臂以穩(wěn)固支撐，一手在前擺時托腰背，后擺時托腹或大腿，助其擺動（學生左右同時保護）。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題中45%25%課后小節(jié)八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第8頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第8頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第9頁。八年級雙杠課時計劃8—5、6八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第9頁。年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次課次內(nèi)容主題一、學習雙成套合動作（8—5）二、雙杠：雙杠上的自我健身方法（8—6）重點動作的節(jié)奏與連貫性難點單個動作質量的提升學習目標發(fā)展學生的上肢力量和腰腹肌力量，提升身體的協(xié)調水平和空間位置感。2、體會跳上成分腿坐——分腿坐前進——屈腿彈杠并腿進杠——支撐擺動前擺下的成套動作及掌握幾種通過支撐練習的自我健身方法。3、培養(yǎng)學生勇于進取，自覺鍛煉和互幫互助勤于思考的良好學風。課序時間教學內(nèi)容運動負荷教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)1、整隊、報數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習生常規(guī)檢查課的動員3、著裝規(guī)范要求：動作整齊，精神飽滿○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二8游戲：摟腰拔河33小1、教師講解規(guī)則要求2、巡視指導3、各組齊心協(xié)力兩隊面對面自編操：六節(jié)4*83小1、教師提出要求2、學生分組自練3、教師適時指導，參與小組練習組長負責三20一、成套動作練習6823中中1、教師示范成套動作，指出注意點2、學生分四組練習3、教師巡回指導4、學生展示、相互點評，教師指出存有問題，提出改進要求5、學生分層練習A：單一動作稍差B：有一定的連貫C：能較熟練掌握D：熟練掌握有一定的輔導水平6、教師著重指導動作稍差組7、學生按水平自由實行分組調整四副雙杠四8二、各種支撐與自我健身方法練習：1、教師規(guī)定內(nèi)容練習雙杠掛膝仰臥起坐20次雙杠臂曲伸20次雙杠俯臥撐20次爬肋木2、學生自創(chuàng)內(nèi)容練習3組5中上1、教師介紹幾種練習方法2、學生分組練習3、教師提出自創(chuàng)要求4、學生展示，教師點評5、教師選擇學生自創(chuàng)的練習讓大家實行體會雙杠區(qū)五31、放松練習2、布置課后作業(yè)3、安排歸還器材,教師互道再見2小1、教師帶，學生跟2、教師對學生在課中的表現(xiàn)實行激勵和肯定相對集中場地器材籃球場一片雙杠四副墊子若干條肋木架等安全保障1、練習器械下放置海綿墊2、要求大家相互實行保護協(xié)助3、增強安全意識教育預計練習密度強度全課內(nèi)容主題中上45%30%課后小結八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第10頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第10頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第11頁。八年級雙杠課時計劃8—7八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第11頁。年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次課次內(nèi)容主題一、雙杠：跳上成分腿坐—屈腿彈杠并腿進杠后擺挺身下（8—7）二、機動：復習成套動作（10—3）重點直臂頂肩，屈腿彈杠有力難點后擺下的高度學習目標1、發(fā)展上肢及腰腹肌力量，增強肢體的協(xié)調控制和空間平衡水平2、提升跳上支撐分腿坐——屈腿彈杠并腿進杠后擺挺身下的動作質量。3、培養(yǎng)學生膽大心細、勇敢頑強，積極向上的拼搏精神和團結、進取的良好作風。課序時間教學內(nèi)容運動負荷教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度一1課堂常規(guī)1、整隊、報數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習生常規(guī)檢查課的動員引出主題要求：快、靜、齊○——————○——————ⅹ——————ⅹ——————★二6沿籃球場的各條線跑3中1、教師講解跑的區(qū)域及要求2、教師帶領學生練習規(guī)定區(qū)域內(nèi)雙杠操：八節(jié)雙手正壓杠正壓腿側壓腿側踢腿杠蹬伸正握杠體轉整理4*83中1、教師示范并口令2、學生跟練要求：動作到位，有力度，有幅度雙杠區(qū)自由站位三15一、跳上成分腿坐—屈腿彈杠并腿進杠后擺挺身下1、復習分腿坐前進2、復習屈腿彈杠并腿進杠支撐擺動3、復習后擺挺身下666111中中中1、教師示范，提出動作要求2、學生分組練習3、教師巡視指導4、各組實行檢查過關5、相互根據(jù)檢查發(fā)現(xiàn)的問題實行指導糾正1、教師示范，進一步提出動作要求2、學生在保護下練習3、動作困難學生先在箱蓋上練習，再在杠上練習4、學生展示，教師點評四15二、成套動作練習52中1、教師示范成套動作，提示動作要求2、按水平分組遞進練習3、學生成套動作初評同上五31、放松練習2、學生自我評價并作小結，教師歸納3、師生道別1小1、教師帶，學生跟2、學生對初評動作反思四列橫隊場地器材雙杠四副海綿墊若干安全保障1、練習器械下放置海綿墊2、課中做好保護與協(xié)助3、增強安全教育預計練習密度強度全課內(nèi)容主題中40%25%課后小結八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第12頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第12頁。八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第13頁。八年級雙杠課時計劃8—8八年級雙杠單元教學計劃及教案全文共14頁，當前為第13頁。年級八人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次課次內(nèi)容主題一、雙杠：成套動作考查（8—8）二、機動：籃球運球上籃（10—4）重點姿態(tài)優(yōu)美、動作連貫難點單個動作的質量學習目標1、發(fā)展上肢及腰腹肌力量以及身體的協(xié)調控制水平和空間的平衡水平。2、通過成套動作考查，了解成套動作的掌握情況以及今后的進一步改進提升的方向。