戰(zhàn)勝挫折開拓進取

戰(zhàn)勝挫折開拓進取第一頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六自主思考：1、怎樣戰(zhàn)勝挫折？2、挫折與創(chuàng)新的關(guān)系？3、青少年為什么要創(chuàng)新？（創(chuàng)新對于個人成長的意義？）4、創(chuàng)新對于中華民族（國家、政府）的意義？5、中學(xué)生如何培養(yǎng)創(chuàng)新精神？第二頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六挫折并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣對待困難和挫折！

說一說：看完這一成語故事，你有什么體會？第三頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六一、反挫訓(xùn)練成績不理想，應(yīng)該怎么辦？第四頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六將奮斗的目標定得過高，能力與期望值存在差距；心理沖突，即熊掌與魚翅不可兼得。1、產(chǎn)生挫折的因素：一、反挫訓(xùn)練第五頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六

第一，沉著冷靜，不慌不怒。

第二，增強自信，提高勇氣。

第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。

第四，再接再厲，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。2、應(yīng)對挫折的方法：第六頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六

第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現(xiàn)，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。

第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜恚賹で蠼鉀Q問題的方法。

第七，情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華?？梢酝ㄟ^自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。第七頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六

第八，學(xué)會宣泄，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。第八頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六

第九，必要時求助于心理咨詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于心理咨詢機構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。第九頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六

第十，學(xué)會幽默，自我解嘲?！坝哪焙汀白猿啊笔切狗e郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”、“破財免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。第十頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六二、勇于創(chuàng)新

1、克服困難和挫折，需要開拓進取，勇于創(chuàng)新。2、開拓進取，勇于創(chuàng)新的意義可以發(fā)掘我們的創(chuàng)造潛能，造就有用人才；可以激發(fā)我們攀登人生高峰的熱情，督促我們珍惜時間、珍惜生命；是我們戰(zhàn)勝困難和挫折的必由之路。第十一頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六

說一說：一張紙，可以用來做什么？第十二頁，共十五頁，編輯于2023年，星期六

3、創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發(fā)展的不竭能力。P44兩節(jié)第十三頁，共十五頁，編輯于2023年，星期