經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與皮膚健康學(xué)生演示文稿

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與皮膚健康學(xué)生演示文稿當(dāng)前第1頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)（優(yōu)選）經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與皮膚健康學(xué)生當(dāng)前第2頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)督脈循行部位循行部位當(dāng)前第3頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)督脈督脈總管一身的陽氣，具有強(qiáng)身壯腰、提高免疫等保健養(yǎng)生功效。

當(dāng)前第4頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)督脈大椎穴疏風(fēng)解表，清熱解毒，溫通諸陽。能增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身、提高免疫力。當(dāng)前第5頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)督脈大椎穴低頭，用手指順著頸部往下摸，會摸到一塊凸起的骨頭，這塊骨頭的下面有一個(gè)小凹陷，就是大椎穴。

當(dāng)前第6頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)督脈百會穴頭頂正中線與兩耳尖連線聯(lián)線的交點(diǎn)處當(dāng)前第7頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)督脈百會穴百脈于此交會通達(dá)陰陽脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴，是人體陽氣匯聚之處，刺激此穴，可以提升體內(nèi)的陽氣、開竅醒神，使人精神振奮。當(dāng)前第8頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)任脈循行部位從會陰出來，沿著腹部和胸部正中線上行，經(jīng)咽喉，達(dá)面，至目下當(dāng)前第9頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)任脈任脈運(yùn)行的路線和人體的生殖系統(tǒng)相對應(yīng)，“任”有擔(dān)任，妊養(yǎng)之意，與全身的陰經(jīng)相連，所有的精血、津液等陰性物質(zhì)都為任脈所管，其經(jīng)穴有調(diào)護(hù)泌尿生殖系統(tǒng)疾病，抗衰老、減肥、健胸的作用當(dāng)前第10頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)任脈關(guān)元穴元，元?dú)怅P(guān)，樞紐、機(jī)關(guān)元陰元陽出入的地方補(bǔ)腎培元，豐肌減肥，清熱利濕丹田——肥胖癥、消瘦癥、早衰癥、瘙癢癥、蕁麻疹、面色蒼白無華、月經(jīng)不調(diào)、帶下量多、不孕不育當(dāng)前第11頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)任脈關(guān)元穴大拇指之外的其余四指并攏，以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn)，這個(gè)寬度就是3寸。關(guān)元穴位于肚臍下3寸當(dāng)前第12頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)任脈神闕穴溫陽健脾培元固本祛疹潤面開竅復(fù)蘇——慢性蕁麻疹、皮膚瘙癢、面黃消瘦、脫發(fā)早衰、顏面褐斑、肌膚水腫、腹痛、泄瀉當(dāng)前第13頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手太陰肺經(jīng)循行部位起始于胃部，與胃、肺和大腸緊密相聯(lián)。沿著上肢內(nèi)側(cè)前緣下行，經(jīng)大魚際，至拇指橈側(cè)尖端。當(dāng)前第14頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手太陰肺經(jīng)列缺兩手虎口交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，食指尖附著的凹陷處宣肺疏風(fēng)通經(jīng)活絡(luò)——痤瘡、酒渣鼻、濕疹、咽痛當(dāng)前第15頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手太陰肺經(jīng)魚際穴第１掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。清肺解熱開音利咽——酒渣鼻、痤瘡、皮膚油膩、咽干當(dāng)前第16頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手陽明大腸經(jīng)循行部位大腸主津，主傳導(dǎo)糟粕，與肺相表里，能通腑排毒，保津潤膚。當(dāng)前第17頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手陽明大腸經(jīng)合谷穴功效：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。總治頭、面各癥。當(dāng)前第18頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手陽明大腸經(jīng)合谷穴拇指、食指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，拇指下壓處取穴拇、食指并攏，肌肉最高點(diǎn)當(dāng)前第19頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手陽明大腸經(jīng)曲池穴疏風(fēng)清熱調(diào)和營衛(wèi)清胃泄火——痤瘡、酒渣鼻、皮脂溢出、咽喉腫痛、便秘、高血壓熱病當(dāng)前第20頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手陽明大腸經(jīng)曲池穴曲肘成90°，橫紋盡處當(dāng)前第21頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足陽明胃經(jīng)生成氣血的康體大脈使氣血充盈、毛發(fā)潤澤改善面部皮膚問題減肥、增重調(diào)整內(nèi)分泌、豐胸調(diào)理全身的消化系統(tǒng)功能當(dāng)前第22頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足陽明胃經(jīng)天樞穴肚臍兩旁，距離肚臍2寸主治：腹痛，腹脹，便秘，泄瀉當(dāng)前第23頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足陽明胃經(jīng)足三里當(dāng)前第24頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足陽明胃經(jīng)足三里——皮膚過敏、白發(fā)、脫發(fā)、色素沉著、消瘦、肥胖、胃痛、腹脹、泄瀉、便秘調(diào)理脾胃補(bǔ)中益氣通經(jīng)活絡(luò)疏風(fēng)化濕調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力當(dāng)前第25頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足陽明胃經(jīng)足三里小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。當(dāng)前第26頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足陽明胃經(jīng)內(nèi)庭穴作用：清胃瀉火通調(diào)腑氣——痤瘡、酒渣鼻、口臭、心煩、失眠、齒痛當(dāng)前第27頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足陽明胃經(jīng)內(nèi)庭穴足背，二、三趾縫間的紋頭處當(dāng)前第28頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足太陰脾經(jīng)足太陰脾經(jīng)，運(yùn)化食物的養(yǎng)血大脈女性的健康守護(hù)神當(dāng)前第29頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足太陰脾經(jīng)三陰交肝、脾、腎三條陰經(jīng)交匯處功能：補(bǔ)腎、疏肝、健脾、調(diào)經(jīng)，是護(hù)佑女性健康、年輕、美麗的大穴當(dāng)前第30頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足太陰脾經(jīng)三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴。當(dāng)前第31頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足太陰脾經(jīng)血海主治與血有關(guān)的疾病，如月經(jīng)不調(diào)；血虛引起的面色不好、皮膚干燥、瘙癢；血熱引起的蕁麻疹、濕疹等當(dāng)前第32頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足太陰脾經(jīng)血海在大腿內(nèi)側(cè)髕底內(nèi)側(cè)端上2寸屈膝，以對側(cè)手掌按其膝蓋，2-5指向膝上伸直，拇指向膝內(nèi)側(cè)約呈45°角斜置，指端盡處取穴。當(dāng)前第33頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足太陽膀胱經(jīng)人體中穴位最多的一條經(jīng)當(dāng)前第34頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足太陽膀胱經(jīng)玉枕后頭部，當(dāng)枕外粗隆上緣外側(cè)指敲、梳當(dāng)前第35頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足少陰腎經(jīng)循行部位小趾下邊開始，斜向腳底心，沿內(nèi)踝之后，上向小腿內(nèi)、大腿內(nèi)后側(cè)，通過脊柱，屬于腎，絡(luò)于膀胱，聯(lián)系肝、肺、心。與體內(nèi)臟腑器官聯(lián)系最多的一條經(jīng)脈當(dāng)前第36頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足少陰腎經(jīng)涌泉涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。當(dāng)前第37頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足少陰腎經(jīng)涌泉將腳趾頭向下彎，在腳心處會形成一個(gè)凹陷，陷下去的地方即是。當(dāng)前第38頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手厥陰心包經(jīng)循行部位從胸中開始，經(jīng)歷胸部、上腹和下腹。沿胸內(nèi)出腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)，于手太陰、手少陰之間，下向前臂，走兩筋之間，進(jìn)入掌中，達(dá)中指末端。當(dāng)前第39頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手厥陰心包經(jīng)內(nèi)關(guān)有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛、補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏。當(dāng)前第40頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手厥陰心包經(jīng)內(nèi)關(guān)腕橫紋上2寸。掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴當(dāng)前第41頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手少陽三焦經(jīng)循行部位起始于無名指，上行小指與無名指之間，沿著手背，出于前臂伸側(cè)兩骨之間，向上沿上臂外側(cè)、肩部、頸旁，繞耳，達(dá)面頰、外眼角。聯(lián)系胸、腹。當(dāng)前第42頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)手少陽三焦經(jīng)絲竹空在眉梢凹陷的地方按揉去除魚尾紋當(dāng)前第43頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足少陽膽經(jīng)循行部位是人體最長的一條經(jīng)脈——肝膽濕熱、眼角皺紋、白發(fā)脫發(fā)、眼角皺紋當(dāng)前第44頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足少陽膽經(jīng)敲膽經(jīng)敲膽經(jīng)能迫使膽汁分泌，加強(qiáng)身體對營養(yǎng)的吸收，使?fàn)I養(yǎng)能充分轉(zhuǎn)化為氣血。當(dāng)前第45頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足厥陰肝經(jīng)循行部位大趾背開始，向上沿著足背內(nèi)側(cè)，上行小腿內(nèi)側(cè)、上膝腘內(nèi)側(cè)，沿著大腿內(nèi)側(cè)，進(jìn)入陰毛中，環(huán)繞陰部，至小腹，夾胃旁邊，屬于肝，絡(luò)于膽；向上通過膈肌，分布脅肋部，沿氣管之后，向上進(jìn)入鼻咽部，連接目系，上行出于額部，與督脈交會于頭頂。當(dāng)前第46頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足厥陰肝經(jīng)太沖常備的清肝瀉火藥當(dāng)前第47頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)足厥陰肝經(jīng)太沖足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。第一、第二腳趾指縫向上量一橫指。當(dāng)前第48頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)常見皮膚病及其經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法當(dāng)前第49頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡當(dāng)前第50頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡的中醫(yī)病因積熱熏蒸顏面肺熱濕熱痰淤當(dāng)前第51頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡的穴位按摩法臨近取穴（避開皮疹處）+遠(yuǎn)端取穴當(dāng)前第52頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡的穴位按摩法臨近取穴當(dāng)前第53頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡的穴位按摩法臨近取穴額部：印堂、陽白、太陽前額，瞳孔直上，眉上１寸兩眉頭連線中點(diǎn)外眼角延長線的上方，兩眉梢后凹陷處當(dāng)前第54頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡的穴位按摩法臨近取穴面頰部：下關(guān)、頰車、巨髎下頜角前上方約１橫指，按之凹陷處，當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起最高點(diǎn)處顴弓下緣，耳屏前約1橫指處，合口有孔，張口即閉瞳孔直下，平鼻翼下緣當(dāng)前第55頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡的穴位按摩法臨近取穴口周：迎香、地倉、承漿口角外側(cè)，上直對瞳孔鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間頦唇溝的正中凹陷處當(dāng)前第56頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡的穴位按摩法遠(yuǎn)端取穴合谷天樞、足三里內(nèi)庭當(dāng)前第57頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡的穴位按摩法背部有皮疹：加委中胸部有皮疹：加內(nèi)關(guān)當(dāng)前第58頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)當(dāng)前第59頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)痤瘡的刺血拔罐法大椎、肺俞、肝俞、胃俞、膈俞、大腸俞、耳尖，點(diǎn)刺放血，拔罐，留罐10分鐘。2~3日一次，10次一療程當(dāng)前第60頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)黃褐斑當(dāng)前第61頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)中醫(yī)藥療法病因病機(jī)

肝氣郁結(jié)肝腎陰虛脾胃虛弱

瘀濁內(nèi)停，蘊(yùn)結(jié)肌膚脈絡(luò)空虛，不能上榮當(dāng)前第62頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)黃褐斑的穴位按摩局部取穴、臨近取穴四白迎香顴髎巨髎瞳孔直下，平鼻翼下緣鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間瞳孔直下，顴骨上方凹陷中瞳孔直下，顴骨下緣凹陷中當(dāng)前第63頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)黃褐斑的穴位按摩2.遠(yuǎn)端取穴命門穴三陰交穴、血海關(guān)元穴當(dāng)前第64頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)烏黑秀發(fā)的穴位養(yǎng)生肺主皮毛——肺腧腎主發(fā)——腎腧、涌泉當(dāng)前第65頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)烏黑秀發(fā)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生五指梳頭（前額向腦后，50~200次）雀啄巔頂（100~200次）四指旋摩（枕骨至前發(fā)際，50次）循脅揉腹推擦腰腎（100~200次）當(dāng)前第66頁\共有72頁\編于星期三\13點(diǎn)濕疹當(dāng)前第67頁\共