2023初中主題班會活動(dòng)方案

2023初中主題班會活動(dòng)方案初中主題班會方案1班會主題：正確認(rèn)識自由與限制課前準(zhǔn)備：1、編排節(jié)目準(zhǔn)備故事準(zhǔn)備名言2、制作PPT3、教室內(nèi)師生按“V”字型就坐一、活動(dòng)目的：通過班會，讓同學(xué)們明白自由的含義，自由并不是想干什么就干什么，并且明白自由不是無限制的自由，自由是有限制的。當(dāng)自己的自由權(quán)利受到侵害，如何用正確的手段來維權(quán)。二、活動(dòng)過程：(一)1、展示名人警句2、全班同學(xué)朗讀名人警句3、主持人問：這幾句名人中，體現(xiàn)了什么的重要性?全班：自由設(shè)計(jì)意圖：用名人警句引出班會。主持人：那同學(xué)們知道什么是自由嗎?今天讓我們一起走進(jìn)自由，了解自由?！罢_認(rèn)識自由與限制”班會現(xiàn)在開始。(二)自由的含義。(三)1、觀看圖片觀看視頻“追求自由”：一海豚為追求自由而屢次跳出水面。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生了解自由的含義。用事例讓學(xué)生進(jìn)一步了解自由的含義。(四)2、回答問題。主持人：圖片和視頻反映了什么問題?我們?nèi)绾尉S護(hù)自己的自由權(quán)利?設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道，當(dāng)自己的自由權(quán)利受到非法侵害時(shí)，應(yīng)該用這正確的方法來維權(quán)。(五)1、轉(zhuǎn)折：既然我們講了這么多有關(guān)自由的內(nèi)容，現(xiàn)在我問大家一個(gè)問題“自由是無限制的自由嗎?”現(xiàn)在同學(xué)們先想想，我們來欣賞一篇文章《我們的“自由”》。2、回答問題(與評委互動(dòng))設(shè)計(jì)意圖：通過辨析題，讓同學(xué)們暢所欲言，表達(dá)自己對這個(gè)問題的看法。(四)班主任總結(jié)。三、活動(dòng)反思：本次班會主題鮮明，目的明確，活動(dòng)設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，內(nèi)容充實(shí)，形式靈活多樣，情景營造真實(shí)，比較貼近學(xué)生實(shí)際生活，符合他們的認(rèn)知水平和審美趨向，容易引起學(xué)生的心靈共鳴。通過此次的主題班會，同學(xué)們對“自由”這一概念有了更為全面和具體的認(rèn)識，更重要的是在整個(gè)活動(dòng)過程的前前后后，同學(xué)們能夠一在親身體驗(yàn)過程中，彼此之間有了更深刻地了解與默契。本次班會的缺憾在于若能將活動(dòng)形式更多樣化，讓學(xué)生有切實(shí)的感受則更好。初中主題班會方案2活動(dòng)背景：十五六歲的孩子，他們有許多幻想，但沒有明確的人生目標(biāo)。通過本次班會，初步樹立學(xué)生遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)班級學(xué)生自信心和班級凝聚力，指導(dǎo)學(xué)生初步對自己的人生作一簡單的規(guī)劃，并能為實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)而努力奮斗。班會目的：初三是關(guān)鍵的一年，根據(jù)我班學(xué)生的特點(diǎn)，借助各種帶有情感特色的活動(dòng)，使學(xué)生通過放飛自己的理想，明確奮斗目標(biāo)，把握自己努力的方向。寄希望通過本次主題班會活動(dòng)，使學(xué)生在思想上得到教育，在心靈上感到震動(dòng)，在行為上受到促動(dòng)。班會準(zhǔn)備：1、召開班委會，確定班會主題，確定班會形式和主持人人選。2、廣泛搜集各類資料，確定班會內(nèi)容，制作多媒體班會課件。3、布置夢想墻;請部分同學(xué)準(zhǔn)備表演節(jié)目和發(fā)言;布置教室。4、每位學(xué)生準(zhǔn)備自由發(fā)言的內(nèi)容——圍繞樹立中考目標(biāo)。班會形式：詩歌朗誦、講故事、表演、討論交流、演講等主持人：孫毅杰、莊添悅班會過程：播放歌曲《我的未來不是夢》，主題班會開始主持人(女)人生的歲月，是一串珍珠，是一組樂曲。我們走過了懵懂純真的童年，走進(jìn)了放射著光芒，蒸騰著熱氣的青春歲月。青春是人生中最璀璨的一顆珍珠，是最精彩的一篇樂章。青春的我們夢想擁有瑰麗的人生，所以毅然奔向遠(yuǎn)方。主持人(合)：今天我們在這里“放飛希望，播種理想”主持人(男)：理想是石，敲出星星之火，點(diǎn)燃熄滅的燈。主持人(女)：理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。主持人(男)：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。主持人(女)：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。請同學(xué)們先來看幾則名人關(guān)于理想的名言。1.毫無理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理。——培根2.青春的光輝，理想的鑰匙，生命的意義，乃至人類的生存、發(fā)展……全包含在這兩個(gè)字之中……奮斗!——馬克思3.每個(gè)人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向。——愛因斯坦……主持人(男)：看完名言，同學(xué)們你們覺得什么是理想?(同學(xué)們回答引出理想的含義：理想就是對未來的向往和憧憬)主持人(女)：多少人因有了理想而不斷地奮斗，最終成了一代名人。下面請聽三個(gè)名人成才的小故事。名人成才的小故事：(楊金妤婕、吳春輝、陳勛謀)比爾·蓋茨的故事喬丹的故事張朝陽的故事主持人(女)：聽了這些我們熟知的名人的成長經(jīng)歷，同學(xué)一定感悟頗深。他們成功了，但是他們的成功不是偶然的，因?yàn)樗麄冇心繕?biāo)有信念，所以他們才會不畏困難取得最后的成功。故事中的主人公在理想的指引下成為一代天驕。我們偉大的周總理也曾“為中華之崛起”這一理想而發(fā)奮讀書。理想有職業(yè)理想，人生理想等等，同學(xué)們，你們心中有什么理想呢?下面請欣賞詩歌朗誦《我的理想》(葛玙雯)主持人(女)：理想是個(gè)誘人的字眼。一個(gè)沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準(zhǔn)備。主持人(男)：沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有堅(jiān)定的方向，就沒有了美好的生活。主持人(男)：聽完同學(xué)聲情并茂的演講后，我不免想到自己的理想，我的理想是做一個(gè)醫(yī)生，能夠救死扶傷，但不管多大的理想，我們都必須從身邊的小事做起，立足實(shí)際，從最近的一個(gè)個(gè)奮斗目標(biāo)做起，我們身為學(xué)校的一份子，初三(8)班的一員，一定要爭口氣，為了父母，為了自己，為了前途。請同學(xué)結(jié)合自己的理想，讓我們聽聽你為自己制定的奮斗初三最后四個(gè)月制定的目標(biāo)。(同學(xué)們談自己的開學(xué)計(jì)劃和奮斗目標(biāo))(10位)主持人(女)：明天的收獲有賴于今天的播種和辛勤的耕耘，大家都談了自己奮斗目標(biāo)，那么你怎樣為實(shí)現(xiàn)自己的理想而努力奮斗呢?主持人(男)：我想我們的同學(xué)心中早就有答案了。主持人(女)：哦?是嗎?讓我們一起來聽聽。(同學(xué)談自己的實(shí)際行動(dòng))(6位)同學(xué)1：珍惜每一分每一秒的時(shí)間，不讓自己有后悔的一刻;同學(xué)2：樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之不斷地努力;同學(xué)3：要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒;……主持人(男)：是啊，我們必須從今天做起，為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力;主持人(女)：對，只要我們從小便樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之不斷地努力，我們的理想就一定能實(shí)現(xiàn)!主持人(男)：同學(xué)們，在你們的生活中是否注意到這樣的一些人：他們下課的時(shí)候依舊伏在課桌上仔仔細(xì)細(xì)地做作業(yè)，每次考試前在燈下復(fù)習(xí)到深夜，他們清澈的眼神，堅(jiān)定的背影告訴我們，他們在為自己的理想而奮斗。悅，馮書馨)主持人(男)：是啊，成功無捷徑，學(xué)習(xí)當(dāng)奮斗。初三的學(xué)習(xí)是辛苦，緊張而又充實(shí)的。我們必須從今做起，為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力。主持人(女)：我們要不斷的努力，我們不相信奇跡，但我們相信自信和汗水。我們拼搏，我們收獲，把握今天，創(chuàng)造明天，不言放棄的青春，是最美的!我們拼搏，我們精彩，因?yàn)槲抑牢覀兊奈磥聿皇菈?今天離中考還有124天，你知道今天離中考還有多少上課時(shí)間嗎?二月：12天三月;22天四月：18天五月：22天六月;11天共85天時(shí)間不等人，是到了該下定決心的時(shí)候了，全班詩朗誦詩朗誦《2012年6月，夢想成真》主持人(男)：美好的理想，不去拼搏是不會實(shí)現(xiàn)的主持人(女)：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。主持人(男)：朋友，不去嘗試，我們永遠(yuǎn)不會知道能做什么。主持人(女)：不去拼搏，我們什么也做不成。主持人(男)：嘗試，會讓我們更加了解自己。主持人(女)：拼搏，會讓我們更加相信自己。主持人(男)：同學(xué)們，讓我們努力嘗試吧，嘗試一種新的方法。主持人(女)：讓我們努力拼搏吧，搏出一片新的天地。合：在不斷的嘗試與拼搏中，我們將會變得更自信，更堅(jiān)強(qiáng)，更完美!主持人(女)：班會接近尾聲，讓我們再來聽聽每天為我們操勞的班主任對我們的寄語吧班主任：總結(jié)發(fā)言。主持人(男)：夢想的旋律已經(jīng)響起，就讓我們對老師、對家長、對自己、對未來做個(gè)莊重的承諾吧!接下來，請大家起立，一齊宣誓：(青春勵(lì)志誓詞)主持人(男)：承諾是美好的，但是需要行動(dòng)去實(shí)踐。同學(xué)們，請拿起你鄭重寫下的夢想卡片，貼在后面的夢想墻上，讓大家一起見證我們的理想吧。主持人(女)：一分耕耘，一分收獲。初三的最后四個(gè)月，讓我們心懷夢想，全力以赴，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)，踏上新的征程。主持人(男)：請記?。何业奈磥聿皇菈?主題班會后記：本次班會同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，能大膽地暢談自己的理想，樹立自己的信心，看他們自信的表情，聽他們充滿豪情的語言，我相信，他們的理想一定能實(shí)現(xiàn)。是的，理想是還沒有實(shí)現(xiàn)的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識基礎(chǔ)，才能擁有美好的明天。理想有近期，高遠(yuǎn)之分，還可以分為職業(yè)理想、道德理想、人生理想，我希望同學(xué)們不但要有近期理想、職業(yè)理想，而且要有崇高遠(yuǎn)大的理想，將自己的理想與祖國的繁榮、社會的進(jìn)步結(jié)合起來，唯有這樣，我們的事業(yè)才是輝煌的，不朽的。正在為中考奮斗的同學(xué)們，已經(jīng)感受到了初三的美麗。不要讓沉重的書包成為你嘆息的理由，不要讓挫折的陰影占據(jù)你頭頂?shù)奶炜?。你可以選擇你的感覺。只要有一顆勇敢、樂觀的心，你就能從灰色走到繽紛，從失敗走向輝煌!生命就是奇跡，永遠(yuǎn)都不要放棄希望，哪怕希望渺小如豆，我們都要堅(jiān)持，我們也不能輕言放棄，否則我們將永遠(yuǎn)停滯不前。真正的勝利者，并非是指那些成績拔尖的狀元，而是在我們班里成長起來的樂觀、自信、堅(jiān)忍不拔的同學(xué)們。初中主題班會方案3教學(xué)目標(biāo)：1、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣;2、幫助學(xué)生制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立遠(yuǎn)大理想;3、增強(qiáng)學(xué)生的班級題榮譽(yù)感，時(shí)刻關(guān)注班級，有主人翁意識;4、增強(qiáng)學(xué)生的辨別是非的能力，要有正義感，在今后的學(xué)習(xí)過程中要敢于和班級的不良風(fēng)氣做斗爭!班會活動(dòng)設(shè)計(jì)：一、學(xué)生交流討論后自由發(fā)言(10分鐘)開學(xué)一周多以來，班級有哪些新變化?小結(jié)：良好的開端是成功的一半!贏在初一!二、新學(xué)期如何才能做到“我能行”?堅(jiān)持!開學(xué)第一天，古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生們說：“今天咱們只學(xué)一件最簡單也是最最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！闭f著，蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天做300下。大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個(gè)月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅(jiān)持了?”有90%的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過了一個(gè)月，蘇格拉底又問，這回，堅(jiān)持下來的學(xué)生只剩下八成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運(yùn)動(dòng)，還有哪幾位同學(xué)堅(jiān)持了?”這時(shí)，整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。世間最容易的事是堅(jiān)持，最難的事也是堅(jiān)持。說它容易，是因?yàn)橹灰敢庾?，人人能做?說它難，是因?yàn)檎嬲茏龅降模K究只是少數(shù)人。成功在于堅(jiān)持這是一個(gè)并不神秘的秘訣。三、思考：你的明天在哪里?圖片展示各種打工生活的情景圖片，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的未來生活!自由發(fā)言：我的明天!(5-8分鐘)某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：觀音菩薩，普度一下眾生吧，帶我一段如何?觀音說：我在雨里，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我度。這人立刻跳出檐下，站在雨中：現(xiàn)在我也在雨中了，該度我了吧?觀音說：你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因?yàn)橛袀?你被雨淋，因?yàn)闊o傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要想度，不必找我，請自找傘去!說完便走了。第二天，這人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進(jìn)廟里，才發(fā)現(xiàn)觀音的像前也有一個(gè)人在拜，那個(gè)人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：你是觀音嗎?那人答道：我正是觀音。這人又問：那你為何還拜自己?觀音笑道：我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。遇到問題，不要總是把希望寄托在別人身上，記?。撼晒φ咦跃取Ｋ?、成功的秘訣每個(gè)人都向往成功，但是只有少數(shù)人能夠真正成功。原因就是只有少數(shù)人不怕吃苦，堅(jiān)持不懈。想成功就得付出別人不愿付出的汗水，要利用好周圍的一切資源，讓自己獲得成功。全球首席成功學(xué)大師安東尼羅賓成功的人分三種，一是一路，志在必得的，這樣的同學(xué)身上有一股霸氣;二是快馬加鞭，更上層樓的，這樣的同學(xué)身上有一種志氣;三是力挽狂瀾，異軍突起的，這樣的同學(xué)身上有一身的骨氣。面對失敗，也有三種人，第一種是逃避失敗，不敢面對，一直生活在失敗的陰影里，這種人成為被失敗一次打垮的人;第二種是不屑于失敗，無所謂，仍我行我素，這樣的人麻木不仁，必將重復(fù)失敗;第三種人是勇于直面失敗，在失敗的陣痛后所做的第一件事就是爬起來，并采取積極的行動(dòng)，去迎接下一次的挑戰(zhàn)，因?yàn)樗靼?，生命遭受痛苦的時(shí)刻也是面臨轉(zhuǎn)機(jī)的時(shí)刻。小結(jié)：不要羨慕別人，我們每個(gè)人都可以成功，只要我們奮力拼搏，堅(jiān)持不懈!貴在堅(jiān)持!難在堅(jiān)持!成在堅(jiān)持!五、計(jì)劃目標(biāo)凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。許多作業(yè)要做，許多知識已忘，許多書本與筆記，開了又合合了又開，如此的慌張，我來來往往，我匆匆忙忙，從宿舍到教室又從教室到食堂，忙忙忙盲盲盲，盲得已經(jīng)沒有主張，盲得已經(jīng)失去方向，忙得分不清歡喜和憂傷，忙得沒有時(shí)間痛哭一場，成績卻還是老樣!這樣的經(jīng)歷，你是否有過?小結(jié)：的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計(jì)劃性”。計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的前提，沒有計(jì)劃，目標(biāo)就成了水上浮萍，沒有根基。做事沒有計(jì)劃，結(jié)果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一樣，只見樹木，不見森林。生活對于沒有計(jì)劃的人來說，就是“走一步看一步”，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”。六自信與行動(dòng)自信能激發(fā)人的潛能!早期的學(xué)者認(rèn)為：一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的一半;后來的研究又發(fā)現(xiàn)，一個(gè)正常人只運(yùn)用了自身潛能的10%;近代比較的看法是：正常人只運(yùn)用了自身潛能的2%---5%之間。也就是說，最成功的也只運(yùn)用了自身潛能的5%，最失敗的人，只要正常，也運(yùn)用了自身潛能的2%。一天，獵人帶著獵狗一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命逃生，獵狗在其后窮追不舍?？墒亲妨艘魂囎樱鼗氐将C人身邊。獵人氣急敗壞地罵道：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到!”獵狗聽了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)盡力了呀!”兔子帶著槍傷成功地逃生回家，它的兄弟們都圍過來驚訝地問：“那只獵狗很兇呀，你又帶了槍傷，是怎么甩掉他呢?”兔子說：“那只狗只是努力而已，我卻是竭盡全力呀!它沒追上我，最多挨它主人的一頓罵，可我就沒命了!”初中主題班會方案4活動(dòng)形式：小品表演、討論相結(jié)合活動(dòng)目的：當(dāng)今大多數(shù)中學(xué)生由于面對巨大的學(xué)習(xí)壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到中學(xué)生的心理健康。通過此次活動(dòng)，讓學(xué)生了解如何面對壓力，化壓力為動(dòng)力，從而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍?；顒?dòng)過程：大家好!今天我們開一個(gè)主題班會——如何面對壓力?一、引題師：(出示兩張“人”字卡片。)這兩個(gè)字念作什么?生：“人”師：對。但是大家發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)字有什么問題嗎?生：一個(gè)右邊的一捺太短太細(xì)，另一個(gè)字的一捺又太粗太長了!師：很好。這兩個(gè)字從整體看，給人的感覺是不協(xié)調(diào)。哎!有的同學(xué)已經(jīng)在嘀咕了，我們今天又不是來上寫字課的，怎么跑題了呢?不!沒跑題。誰能說說我們今天要討論的主題與這兩字有什么關(guān)系嗎?生：字如其人。如果一個(gè)人承受了太大的壓力，就會出現(xiàn)不平衡的發(fā)展，從而出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，就像這兩個(gè)字一樣。師：請坐。說得很棒!(出示另一張卡片“人”。)這是人字的正確寫法，我們也可以把它看成一個(gè)身心都健康發(fā)展的人。當(dāng)一個(gè)人承受了太大的壓力，而又得不到適時(shí)的疏通，往往會出現(xiàn)心理壓抑，久而久之，就會變成像剛才那兩個(gè)字一樣，內(nèi)心失去平衡，甚至于會出現(xiàn)心理問題。據(jù)聯(lián)合國國際勞工組織的一份調(diào)查報(bào)告表明：壓力所造成的心理壓抑已成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一。事實(shí)上，近幾年，一些學(xué)生由于心理問題而導(dǎo)致的離家出走、自殘、甚至的現(xiàn)象是時(shí)有耳聞。以廣東為例，2005年3月22日，高明市某中學(xué)的5名因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大而在教室里用刀片集體自殘，其中一名竟在手臂上割了28刀!5月9日，深圳一名年僅12歲的小學(xué)生也是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大，在留下了一份遺書后，爬上自家樓上的天臺，跳樓身亡。除此以外，每年由于壓力大而在中考中發(fā)揮失常者也不在少數(shù)?？梢哉f，由于壓力大，尤其是學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的心理問題已成為影響我們每一位學(xué)生健康成長的關(guān)鍵。因此，面對壓力，我們該怎么做?這也成為大家非常關(guān)心的問題。那么，我們今天就一起來探討一下“如何面對壓力?”師：要解決這一問題，首先我們得先弄清什么叫“壓力”?生：(發(fā)言略)師：對于壓力，不同的人會從不同的角度作出不同的定義：①物理學(xué)指垂直作用于物體表面的力。如氣壓、血壓等。②人的力量、人就范的力量。如輿論壓力。③承受的負(fù)擔(dān)或過重的負(fù)擔(dān)。如工作壓力、學(xué)習(xí)壓力等。既然太大的壓力會造成那么嚴(yán)重的后果，我們?yōu)槭裁床粊碛懻撘幌氯绾巍跋眽毫?，而要討論如何“面對”?把壓力消除掉，行嗎?生：不行。師：為什么?生(甲)：沒有壓力就沒有動(dòng)力。生(乙)：沒壓力會使人變懶散、會墮落的。師：其實(shí)，壓力無處不在。很簡單的一個(gè)事實(shí)是：人都生活在大氣中，一呼一吸就是壓力在發(fā)生作用，你說這種壓力能消除嗎?而要想逃避這種壓力，只有一種人可以做到，那就是——死人!所以，人活著就會感受到壓力。沒有人對壓力是可以“免疫”的，不管你喜歡與否，壓力每天都會陪伴生活、陪伴你我。好了，既然不能消除它，那如何面對它呢?我這邊就有一位同學(xué)碰到難題了，請大家一起來幫她出出主意，也來當(dāng)回心理醫(yī)生。二、小品表演(雙簧形式)雙簧表演：《考試的壓力》三、討論：師：大家說，這個(gè)小品演得好不好?生：好。師：好在哪里?生：能真實(shí)反映我們考試前后時(shí)的心理活動(dòng)。師：那我們來交流一下。當(dāng)你碰到類似小品里四個(gè)場景中的某一個(gè)時(shí)，你的心態(tài)或表現(xiàn)是什么樣的?生：(學(xué)生積極發(fā)言)師：看來在壓力面前，特別是考試前，大部分同學(xué)都會出現(xiàn)不同程度的緊張。那么同學(xué)們，當(dāng)你也像小品中的主人公一樣考砸了，你是怎么辦的呢?生：(學(xué)生發(fā)言略)師：很好，同學(xué)們都懂得調(diào)整自己的心態(tài)，并積極備戰(zhàn)下一次考試?？墒牵覀冃∑分械闹魅斯罱K是如何解決壓力的呢?生：。師：大家說這種逃避壓力的方式可取嗎?生：不可取。師：為什么?死了不一了百了嗎?生：(甲)就因?yàn)閿?shù)學(xué)考試考了42分就，那太不值得了。(乙)死了就看不到美麗的明天了。(丙)如果死了就對不起養(yǎng)育自己的父母。師：對，你要是死了，真正痛苦的是你的父母。想想他們的養(yǎng)育之恩，你不僅沒有報(bào)答他們，反而讓他們一輩子生活在痛苦中，于心何忍呀!所以，日后無論你承受多大的壓力，你都要堅(jiān)強(qiáng)地活著，為了父母，更為了自己。說不定拐個(gè)彎就能見到太陽。既然不能了，那么大家來幫她分析一下：當(dāng)數(shù)學(xué)考卷發(fā)下來時(shí)，她該怎么辦?生：她應(yīng)該先找找原因，為什么會考不好。師：對!那同學(xué)們說說她為什么會考不好呢?生：(甲)她考前太緊張了，心理素質(zhì)太差了。(乙)數(shù)學(xué)是不能突擊的。但她在考前五分鐘還在突擊看題，這樣只會讓她更緊張。(丙)她應(yīng)該在平時(shí)加強(qiáng)數(shù)學(xué)練習(xí)，而不是一作數(shù)學(xué)題就心情煩躁。(丁)她對自己太不自信了，她一看到別人做到第二面了就那么緊張。其實(shí)說不定別人前面的題目也有很多不會做呢!師：大家講得都非常好。其實(shí)我們可以發(fā)現(xiàn)，小品中的主人公之所以考不好的關(guān)鍵原因是她很不自信。所以，當(dāng)你面對巨大的壓力時(shí)，首先，應(yīng)樹立自信心，才能戰(zhàn)勝壓力。而這種事例相當(dāng)多，我們課前讓大家各自師：你看，這些人要都像我們這位主人公一樣，那不就……在壓力面前，除了要樹立自信心，大家覺的還應(yīng)該怎么做呢?生：(甲)找朋友傾訴。(乙)她應(yīng)該行動(dòng)起來，更發(fā)奮學(xué)習(xí)，而不是大哭，更不應(yīng)該。師：很好。當(dāng)你碰到難題時(shí)，不應(yīng)該自己鉆牛角尖。不知大家發(fā)現(xiàn)沒有，如果我把兩個(gè)不太協(xié)調(diào)的“人”字并排在一起，會成為一個(gè)新字——“從”。如果再把“人”字放在“從”上面，就會變成另一個(gè)新字——“眾”。同學(xué)們能從中得到什么啟示嗎?生：……師：很好。孔子說：“三人行必有我?guī)熝伞?。?jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些心理壓抑者往往是一些不合群、人際關(guān)系處理不好的人。所以，多與人溝通、與人合作能夠起到緩解壓力、戰(zhàn)勝壓力的作用。你可以找一個(gè)與你同病相憐的人傾訴，互相勉勵(lì);也可以求助于一個(gè)比你優(yōu)秀的人，往往會有一個(gè)意想不到的收獲。所以在壓力面前，你首先要自信、要堅(jiān)強(qiáng);其次，碰到難題時(shí)要懂得向他人求助，與人溝通、與人合作。除此以外，在學(xué)習(xí)上不要給自已的定位太高，也就是你的期望值與你的現(xiàn)實(shí)水平之間的差距不要太大。否則希望越大失望也越大。最后，考試時(shí)應(yīng)以一顆平常心去對待，“戰(zhàn)時(shí)如平時(shí)”;而且適當(dāng)?shù)木o張是有好處的，畢竟“有壓力才有動(dòng)力”嘛!戰(zhàn)勝壓力的方法還有很多，除了我們今天所討論的以外，同學(xué)們應(yīng)該因人而異，具體問題要具體分析。但我相信要戰(zhàn)勝壓力，有兩個(gè)最重要的法寶——自信與合作。初中主題班會方案5一、班會背景：初三是學(xué)生成長的重要階段，確立理想、立志成才，對以后的人生走向有重要的作用。我設(shè)計(jì)了這次主題班會，培養(yǎng)學(xué)生確立目標(biāo)，做有理想的人。二、班會目的：1、通過講故事、演講等活動(dòng)，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到樹立理想的重要性,激發(fā)學(xué)生樹立理想的熱情;2、幫助學(xué)生尋找自己的理想，早日確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)，積極向上;3、通過活動(dòng)，讓學(xué)生清醒地對自己有定位，確立目標(biāo)，成為有理想，有追求的青少年，揚(yáng)起理想風(fēng)帆，抵達(dá)成功彼岸。三、班會準(zhǔn)備：1、選擇組織能力較強(qiáng)的男、女同學(xué)各一名擔(dān)任主持人，并在課余時(shí)間進(jìn)行排練;2、選擇講故事能力較強(qiáng)的同學(xué)講故事，并準(zhǔn)備好故事內(nèi)容：數(shù)學(xué)家陳景潤的故事，課后排練;3、演講選手的挑選和排練;4、小品演員的挑選和排練;5、組織學(xué)生收集有關(guān)理想的名言警句;7、音樂、多媒體的準(zhǔn)備。四、班會流程：(一)班會流程1、主持人開場引入主題2、同學(xué)講故事，談理想(結(jié)合故事內(nèi)容，用多媒體展示主人公相關(guān)生活照片);同學(xué)演講，談理想(背景音樂：純音樂)3、小品劇《我的未來不是夢》的表演4、名言警句暢談環(huán)節(jié)6、主持人總結(jié)，宣布班會結(jié)束(背景音樂：明天會更好)(二)活動(dòng)紀(jì)實(shí)：主持人開場男、女：“揚(yáng)理想風(fēng)帆，抵成功彼岸”，我們今天的主題班會現(xiàn)在開始!男：理想，是人生的目標(biāo)，是人生的希望!女：理想，是燈塔，是航標(biāo)，照亮著我們的人生前程，指引著我們的人生方向!男：是啊，沒有了理想，就沒有了前進(jìn)的動(dòng)力。世界上，不少的名人從小就樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之而奮斗。下面，我們請A同學(xué)為我們講述關(guān)于數(shù)學(xué)家陳景潤的故事。A同學(xué)講故事：數(shù)學(xué)家陳景潤的故事(主持人用多媒體展示陳景潤相關(guān)圖片)女：感謝A同學(xué)的精彩講述。聽完了以上的故事，你是否感覺到，一個(gè)有理想的人，就有了人生