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文檔簡介

一.情景導入疑問：在平地上，球體和方體哪個更容易滾動？為什么？小組討論結果因為球體是圓滑的，所以，球體比方體更容易向前滾動。PK

二.積極探索

同學們還能舉出我們日常生活中哪些有關翻滾的物體呢

以下體育運動技能中有關翻滾的運動項目？三.探討運動前滾翻

團身緊、滾動圓、方向正

滾動圓滑，動作連貫

教學難點四.前滾翻教學教學重點

動作要領：低頭屈臂，蹬地有力，滾動圓滑，屈膝迅速，跟肩蹲立?？谠E下蹲手前撐，蹬后要團身，滾動成圓形，翻轉抱膝蹲。做前滾翻前別忘了做頸、肩部運動喲！前滾翻完整動作示范：4.1分解動作及易犯錯誤分解動作之一動作要領：蹲撐，兩手支撐墊子，兩腳蹬地?，F(xiàn)象：兩手支撐過遠或不平行，臀部抬得過高。糾正方法：語言提示或在墊子適當位置畫標志線，務必使兩手與膝關節(jié)在同一垂直面。

4.2分解動作及易犯錯誤易犯錯誤動作要領：屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊。分解動作二現(xiàn)象：砸墊糾正方法：使其頭、肩、背、腰依次著墊。現(xiàn)象：頭頂墊子糾正方法：使頭后部著墊。4.3分解動作及易犯錯誤動作要領：背部著墊時，迅速屈腿團身。

分解動作之三易犯錯誤現(xiàn)象：身體松散。糾正方法：大腿與胸之間夾小布球，使其身體團緊。4.4分解動作及易犯錯誤分解動作之四五易犯錯誤現(xiàn)象：方向不正，坐于墊上。糾正方法：墊上做標記，沿直線進行滾翻，胸部積極、主動地與大、小腿靠攏成蹲立。動作要領：滾動方向正，兩手抱小腿，同上體成蹲立。4.5保護與幫助方法

保護著單膝跪立于練習者的一側，一手托肩，一手壓小腿，必要時扶腰、背幫助成蹲立。不要怕，讓我來幫你！

謝謝觀看！

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