中學(xué)生心理健康班會教案8篇

中學(xué)生心理健康班會教案8篇教案在撰寫的時候，老師需要留意與時俱進(jìn)，為了可以讓自己教學(xué)的目的明確都是需要進(jìn)行教案的寫作的，以下是我精心為您推舉的中學(xué)生心理健康班會教案8篇，供大家參考。

中學(xué)生心理健康班會教案篇1

活動目標(biāo)：

1.讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和熟悉

2.把握一些培育心理健康的手段和方法

3.提高主動留意心理健康的樂觀性

4.確立自我心理保健的意識，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。

活動過程：

(一)健康兩個字很簡潔，我們都會寫也都熟悉，但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”假如你知道請舉手。--------學(xué)生回答------------------大家說得很好。我這里有一個參考答案，請大家看一下。

下面我們來討論幾個問題：

1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?

2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。

(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

大家回答的很好。下面我們一起看看

總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。

3、反應(yīng)適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。

5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。

6、良好的社會適應(yīng)能力。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病

2、具有樂觀進(jìn)展的心理狀態(tài)

(三)下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、留意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑、_、_神經(jīng)癥、精神_。

(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?

最健康心里狀態(tài)：樂觀樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆樂觀向上的心

請同學(xué)們看下面一個小故事

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，馬上絕望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是懊喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

請問同學(xué)們你怎么看待這個問題(思考片刻)。

案例2：拿破侖.希爾曾經(jīng)講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫常常外出演習(xí)，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她談天，四周都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永久留在她的心中，并轉(zhuǎn)變了她的生活，這兩行字是什么呢?

“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！?/p>

從今，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私话閭H，互送禮物，她討論沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?

案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達(dá)綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力氣的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有!你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)攻，你們要賽過同你們對抗的球隊，聽到了沒有?

如何做到呢?他繼續(xù)說：你們要信任我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從今以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱布滿你人全身。

隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運(yùn)動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學(xué)們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有!

(五)結(jié)束語(評述)

我們每個人都有一個快樂的童年，現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美妙的將來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》

鮮花曾告知我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。/終于迎來今日這團(tuán)聚時刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡快的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了全部的童年。/風(fēng)雨走遍了每一個角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡快給了我們同一首歌。/-----陽光像滲透全部的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡快給了我們同一首歌。/同一首歌。

中學(xué)生心理健康班會教案篇2

教學(xué)目的：

把握中學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題，了解交伴侶的意義和重要性，明確交伴侶的原則和態(tài)度。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

我國著名青年唱歌演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"伴侶"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：伴侶，假如正享受幸福，請你離開我伴侶，假如你正面臨痛苦，請你告知我。

真摯樸實(shí)的歌，使我們對真正的伴侶有了深刻的熟悉。今日的班會課，就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。

二、青少年交友的心理需要

1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年伴侶?

a、學(xué)校生活越發(fā)重要，伴侶在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

b、對獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會發(fā)表自己的意見，而伴侶是最好的聽眾。

c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

2、老師小結(jié)：

青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要熟悉自我，肯定自我，希望有更多的機(jī)會表達(dá)自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年伴侶。

三、同齡伴侶的影響作用

學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

1、伴侶可幫助你增進(jìn)對自我的了解。

2、伴侶可以幫助你肯定自我的價值。

3、與伴侶相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。

四、青少年交伴侶的原則

1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的伴侶都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠相待，這是交伴侶的首要原則(討論)

2、假如抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交伴侶，這種關(guān)系是不會持久的。

五、交伴侶應(yīng)有所選擇

1、珍重友誼，與伴侶相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視伴侶的缺點(diǎn)、錯誤。

2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞伴侶，假如，你不能轉(zhuǎn)變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和士氣，堅決離開他們。

六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年伴侶都能找到真正的友誼，和伴侶相互激勵，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。

中學(xué)生心理健康班會教案篇3

[一]、活動課題：

優(yōu)點(diǎn)“轟炸”

[二]、活動目標(biāo)：

學(xué)生通過活動，尋找他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會欣賞他人，解決如何與人共處，團(tuán)結(jié)合作的問題。

[三]、活動過程：

一、導(dǎo)語：

同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，假如你肯笑一笑，信任這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

好美!真心希望你們每日快樂，笑口常開!

可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組、宿舍。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今日要來解決的問題。

二、首先，請同學(xué)們來欣賞一段散文，看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。

(展現(xiàn)課件1)學(xué)會欣賞一棵樹

一棵樹，若花不好看，也許葉子好看花葉都不足觀，也許枝干錯落有致花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍(lán)天白云的襯托下，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。

提問：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?

2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?

三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們欣賞一個精彩的故事。(展現(xiàn)課件2)

?山羊和駱駝的故事》(略)

師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說一說。(生答略)

四、所以，老師希望你們首先要學(xué)會欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展現(xiàn)課件3)

(1)小剛趁同桌不留意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。

師點(diǎn)評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點(diǎn)值得我們欣賞。

(2)考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分快樂，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點(diǎn)?)

哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思考，實(shí)在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)

生答略，師隨機(jī)點(diǎn)評。

五、看來同學(xué)們的熟悉也有所提高，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說，來個優(yōu)點(diǎn)“轟炸”如何?誰先來說。(展現(xiàn)課件4)參加一個游戲。

游戲規(guī)章：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點(diǎn)，再給每組兩個球，代表珍貴物品。要求三人團(tuán)結(jié)合作。將珍貴物品運(yùn)輸?shù)侥康牡亍W(xué)生游戲過程(略)

師：輕松好玩的游戲結(jié)束了，你有何收獲?

生答(略)

師點(diǎn)評：只有彼此欣賞，團(tuán)結(jié)合作，才能將一件事情做成功。

六、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力氣。(展現(xiàn)課件5)

?欣賞是一種神奇的力氣》

細(xì)細(xì)地欣賞自已四周的人與事，

你會發(fā)現(xiàn)生活原來就很美妙。

欣賞是一種神奇的力氣，

它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。

你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，

你的成果也會步步樊高

你能欣賞別人品行的純正，

你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

你能欣賞大地的每一道晨曦，

你的心情就會被彩云圍繞

你能欣賞天空中的每一絲細(xì)雨，

你就會有一個明凈而清新的頭腦。

你能欣賞自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步，

你的前程就會被金色的陽光籠罩

你能欣賞父母遺傳給你的各種特點(diǎn)，

你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

欣賞是一種神奇的力氣，

它使你布滿自信，永不煩惱

欣賞是一種神奇的力氣，

它使人鐵人生更絢麗，生活更美妙!

師總結(jié)：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學(xué)會寬容，學(xué)會欣賞，培育廣闊的胸襟，學(xué)會與人共處，團(tuán)結(jié)合作，將來才能成就一番事業(yè)。

人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學(xué)們學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持快樂的心情，才能有信心，有士氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。

1、單個同學(xué)舉事例說明，師請被欣賞的同學(xué)談感受，談體會。師適時恰當(dāng)點(diǎn)評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提高的過程，你敬重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點(diǎn)，師請嘉賓談感受與體會。

師點(diǎn)評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

3、小組內(nèi)溝通，相互欣賞。請兩個小組上場，演示如何相互欣賞。師點(diǎn)評。

七、同學(xué)們找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實(shí)“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會欣賞別人，才會包涵他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

下面，咱們輕松一下，我請三組同學(xué)上場。

中學(xué)生心理健康班會教案篇4

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點(diǎn)

2、了解不受人喜歡的人有哪些特征

3、學(xué)會正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方

4、通過人緣的活動課，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許怎樣的方式才是最好的交往方式

教學(xué)用具：多媒體

教學(xué)方法：(活動課)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué)

教學(xué)設(shè)計：

1、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大轉(zhuǎn)變他們對新的環(huán)境、面對新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑，這對他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設(shè)計了本課教學(xué)。

2、元認(rèn)知能力的培育：通過人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導(dǎo)他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。

3、活動設(shè)計中留意淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學(xué)生的語言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴，最終達(dá)到"情不自禁"

4、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱，更沒有現(xiàn)成的思想方法，本課試圖運(yùn)專心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來訪者自己(學(xué)生)實(shí)現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--激勵合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。

教學(xué)過程：

1、引入：熱身活動放松訓(xùn)練《白日夢》

現(xiàn)在請大家關(guān)閉你的視覺器官，開啟你的才智大門，在老師的帶領(lǐng)下一起來做一個美麗的《白日夢》。請在夢里看看今日我們這堂課老師會和學(xué)生們一起討論什么話題?會如何結(jié)束我們這堂課的談天?

好，現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語：現(xiàn)在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著每一次呼氣，你會越來越放松......放松......放松......放松.當(dāng)你們聽到老師從5數(shù)到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)

2、學(xué)生討論本課話題：討論話題

現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬衾锟吹交蛳氲降奈覀冞@堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結(jié)束今日的談天?(3分鐘)

同學(xué)們都帶著奇怪???和愛好來學(xué)習(xí)今日的內(nèi)容。俗話說的好：愛好是最好的老師!

3、多媒體顯示：《詩一首》(學(xué)生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出，隨即一首詩閃出)，一女生配樂朗誦，學(xué)生欣賞(1分鐘)

字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇(告知學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將間續(xù)進(jìn)行系列講座)

多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來

4、人際關(guān)系測試：(測試題)

請根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：

(1)你覺得自己的人緣：a、很好b、大部分時候不錯c、一般d、不好

(2)和伴侶發(fā)生不愉快時你會：

a、試著了解伴侶的想法，并婉言表達(dá)己見

b、不理他，和他疏遠(yuǎn)

c、委曲求全，忍氣吞聲

d、報復(fù)他

(3)你覺得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：

a、幼稚且不好的舉動

b、不好卻好玩的活動

c、表示親昵，沒什么不好的舉動

(4)你覺得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：

a、幼稚且不好的舉動

b、不好卻好玩的活動

c、表示親昵，沒什么不好的舉動

(5)當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時，你會：

a、主動關(guān)懷他

b、憐憫他，但決不主動關(guān)懷他

c、沒什么特殊的感受

d、和大家一起孤立

(6)假如同學(xué)給你取外號，你愿意接受嗎?：

a、一概接受

b、大致接受，假如太難聽則不接受

c、喜歡的才接受

d、決不愿意接受

(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)

幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成果優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、關(guān)愛、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫順、勇敢、漂亮、帥氣、其他

(8)你覺得哪種人最令人厭煩(最多可選三項)

粗魯、不友善、外貌較且、懶散、邋遢、有惡習(xí)、愛說臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他

多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨why?

5、喜歡—不喜歡

活動步驟：

第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì)。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì)并討論怎樣才能受人喜歡。

第二步：每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。

第三步：每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫課本五頁的表格。

6、怎樣成為別人喜歡的人：

(1)、愛別人，被人愛。

想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。

(2)、展現(xiàn)你的亮點(diǎn)。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。

(3)、驅(qū)除“瑕疵”。

金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應(yīng)該努力克服它們，讓它們也由于你的努力而成為亮點(diǎn)。

7、人際關(guān)系的原則

多媒體顯示：心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避開人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。

(1)、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很留意別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí)，這就是人際關(guān)系中的一個障礙，需要克服。

(2)、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相像，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須留意相互幫助。

(3)、人際交往的自我價值保護(hù)原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。

8.進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣?

9.學(xué)生討論：實(shí)現(xiàn)自助

10.建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學(xué)生總結(jié)出，老師歸納)

(一)面帶微笑

(二)凝神傾聽

(三)贊揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)

11.關(guān)閉相談室，結(jié)束談天，音樂響起，同學(xué)們下課。

自我評價：

"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。

本課宗旨：學(xué)生大膽發(fā)言，實(shí)現(xiàn)自助

本課特點(diǎn)：充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo)結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺老師對學(xué)生的評價不作批判，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評價。

心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"

中學(xué)生心理健康班會教案篇5

一、教學(xué)內(nèi)容：

健康心理、身體

二、教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的分析

五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

六、教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？

備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）

組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后老師總結(jié)如下）：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的反抗能力等。

2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)全都。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

（1）心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

（2）心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

（3）心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，愿意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。

3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：

（1）自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力把握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成果，能從自己的實(shí)際動身，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（2）自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，布滿朝氣。

（3）自知----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、愛好、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品

德和才智等方面都有比較全面的了解，而且清晰地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

（4）自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與四周現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的熟悉，個人的理想、、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的進(jìn)展，并與社會要求全都，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平凹凸，都能喜歡，悅納自己，不管四周優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際動身，努力適應(yīng)。

中學(xué)生心理健康班會教案篇6

一、教學(xué)目的：

1、針對中學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，使學(xué)生熟悉到這是正常心理反應(yīng)。

2、通過活動，使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。

活動內(nèi)容及步驟：

二、教學(xué)活動導(dǎo)入：

據(jù)媒體報道：20xx.7一周內(nèi)深圳大學(xué)兩學(xué)生跳樓自殺，警方認(rèn)定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥，精神病學(xué)專家認(rèn)為應(yīng)加倍關(guān)注大學(xué)生心理健康。

20xx年10月7日，常州一名16歲的高一學(xué)生，因情感問題而自殺。

據(jù)某教育科學(xué)討論所對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查討論發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。

同學(xué)們，你們已進(jìn)入了高三年，已經(jīng)到了青春期的年齡，應(yīng)該說，這個階段你們的想法更多了，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康進(jìn)展，阻礙了學(xué)習(xí)，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L的絆腳石。

三、現(xiàn)場調(diào)查

同學(xué)們，你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時的學(xué)習(xí)生活中，你有沒有過不良的心理反應(yīng)？比如說，焦慮、郁悶、易沖動、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論溝通，看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。

（學(xué)生討論溝通后）

現(xiàn)在我們來作一項調(diào)查，作一個統(tǒng)計，看看有哪些不良的心理反應(yīng)？請大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書。

學(xué)習(xí)反面的：

生活情感方面的：

個性心理方面的：

不良心理的詳細(xì)表現(xiàn)：，學(xué)習(xí)方面，生活情感，個性心理

感到壓力大，緊張焦慮，厭學(xué)，驕傲自大，自理能力差，易沖動，郁悶，孤獨(dú)，困惑，孤僻，自卑，偏激，憂郁，嫉妒，

小結(jié)：感謝同學(xué)們的樂觀發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，現(xiàn)在的中學(xué)生，尤其是步入青春期的中學(xué)生，都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的來自學(xué)習(xí)，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實(shí)都是很正常的。

四、不良心理的調(diào)節(jié)和對策

你們說，這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢？（學(xué)生齊答：能夠。），那么，同學(xué)們再討論溝通一下：針對這些不良的心理反應(yīng)，我們應(yīng)該執(zhí)行什么態(tài)度？有什么方法應(yīng)對？

學(xué)生回答后，可行的給予肯定，然后總結(jié)。

在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。

1、樂觀主動地學(xué)習(xí)和把握心理健康知識。（板書）

2、平時要專心學(xué)習(xí)和把握心理健康知識,多聽聽有關(guān)心理健康講座,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍,不斷提高心理素養(yǎng),這樣就會預(yù)防和削減心理障礙和心理疾病。

中學(xué)生心理健康班會教案篇7

一，教學(xué)目標(biāo)：

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、把握挫折的概念并能夠熟悉到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必定經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。

二，教學(xué)重點(diǎn)：

1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。

三，教學(xué)過程

一、導(dǎo)人

1.播放"命運(yùn)交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識

1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用樂觀的行動,爭取實(shí)現(xiàn)某個目標(biāo)挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

2.同學(xué)討論一??

1)"桑蘭的追求與挫折"

2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系

3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求不怕挫折,勇于追求。

(三)面對挫折

1.觀看錄像"同學(xué)的故事