白領(lǐng)給自己力量的道路

第第頁白領(lǐng)給自己力量的道路

接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你志氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的志氣。

2、一生的縮影

塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但需要即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個按部就班的過程。這兒做一點，那兒改一下，將使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今日是你整個生命的一個小原子，是你一生的縮影。

3、離開舒適區(qū)

不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中預(yù)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和復(fù)原元氣的地方

4、把握好心情

人快樂的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇異的改變，從而獲得陣陣新的動力和能量。

但是，不要總想在自身之外尋快樂。令你快樂的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的心情高漲期用來不斷激勵自己。

5、調(diào)高目標(biāo)

很多人驚異地發(fā)覺，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是由于他們的主要目標(biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。假如你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你發(fā)奮向上的是，確立一個既雄偉又詳細(xì)的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

6、加強緊迫感

20世紀(jì)AnaisNin(阿耐斯)曾寫道：沉溺生活的人沒有死的恐驚。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和理想寄予在enisWaitley(丹尼斯)稱之為虛幻島的汪洋大海之中。其實，直面死亡未須要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，假如能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。

7、做好調(diào)整計劃

實現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的進(jìn)度表，框出你放松、調(diào)整、復(fù)原元氣的時間。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。

8、直面困難

每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的競賽。真正的運動者總是希望競賽。假如把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。假如學(xué)會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。

9、撇開伙伴

對于那些不支持你目標(biāo)的`伙伴，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會轉(zhuǎn)變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些盼望你歡樂和勝利的人，你就在追求歡樂和勝利的路上邁出最重要的一步。對生活的熱忱具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生盼望。

10、迎接恐驚

世上最秘而不宣的奧秘是，戰(zhàn)勝恐驚后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐驚，也會加強你對制造自己生活技能的信心。假如一味想避開恐驚，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

11、首先要感覺好

多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個目標(biāo)，人們就會感到身心舒服。但問題是你可能永久達(dá)不到目標(biāo)。把歡樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己制造歡樂的權(quán)力。記住，歡樂是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充斥歡樂，而不要再等到勝利的最末一刻才去感受屬于自己的快樂。

12、立足現(xiàn)在

熬煉自己即刻行動的技能。充分利用對現(xiàn)時的認(rèn)知力。不要沉醉在過去，也不要耽溺于將來，要著眼于今日。當(dāng)然要有理想、籌劃和制訂制造目標(biāo)的時間。不過，這一切就緒后，肯定要學(xué)會腳踏實地、著重眼前的行動。要把整個生命凝集在此時此刻。

13、敢于犯錯

有時候我們不做一件事，是由于我們沒有把握做好。我們感到自己狀態(tài)不佳或精力不足時，往往會把需要做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。假如有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。

14、不要可怕拒絕

不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時，把這種拒絕當(dāng)作一個問題：自己能不能更多一點創(chuàng)意呢?不要聽見不字就打退堂鼓。應(yīng)當(dāng)讓這種拒絕激勵你更大的制造力。

15、加強排練

先排演一場比你要面對的琿要繁復(fù)的戰(zhàn)斗。假如手上有辣手活而自己又遲疑不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開拓一條勝利之路。勝利的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容;對自己越寬容，生活對你越苛刻。

16、敢于競爭

競爭給了我們珍貴的閱歷，無論你多么超卓，總會人外有人。所以你需要學(xué)會虛心。努力賽過別人，能使自己更深地認(rèn)識自己;努力賽過別人，便在生活中加入了競爭游戲。不管在哪里，都要參加競爭，而且總要滿懷歡樂的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒有超越自己更重要。

17、精工細(xì)筆

制造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆。假如把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會樂于從微小處做轉(zhuǎn)變。一件小事做得別出心裁，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的改變，點點都于你很重要。

18、內(nèi)省

大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴(yán)峻束縛自己的危急。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)當(dāng)常常自省并塑造自我。

19、走向危機

危機能激發(fā)我們?nèi)σ愿?。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地制造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命能量的源泉。圣女貞德(JoanofArc)說過：全部戰(zhàn)斗的勝敗首