小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)1

教學(xué)目的：

1、通過(guò)學(xué)生考試緊急心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊急心理，但要留意消除過(guò)度緊急心理。

2、結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采納適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。

教學(xué)重難點(diǎn)

找出出現(xiàn)考試焦慮的緣由，把握消除考試焦慮的方法。

教學(xué)過(guò)程：

一、做游戲，初步體驗(yàn)

1、師：同學(xué)們，我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋〞的游戲〔學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋〕

〔1〕老師：讓獨(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^(guò)一次橋?！矊W(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋〕

〔2〕讓同學(xué)們談體會(huì)。問(wèn)：第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不同感受？學(xué)生自由回答

〔3〕小結(jié)：第一次過(guò)橋，大家很順利地過(guò)了，第二次過(guò)橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊急得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在顫抖，因?yàn)榇蠹叶伎膳碌暨M(jìn)河里，越緊急，越簡(jiǎn)單掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊急，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

2，講故事：小凡學(xué)習(xí)始終很刻苦，在班上是數(shù)一數(shù)二的好學(xué)生，為了讓父母高興，他每次都力爭(zhēng)考第一。如今課程增多了，難度也加大了，每到考試，他總是吃不下飯睡不著覺(jué)，成天憂心忡忡，可怕考試失敗。

師：你是否有過(guò)與小凡類(lèi)似的“心事〞？你認(rèn)為這種“心事〞對(duì)考試會(huì)有什么影響？

3、引導(dǎo)學(xué)生：老師：其實(shí)，生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)緊急的心情，老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也特別緊急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是如今我也有些緊急，這是特別正常的。

〔1〕問(wèn)：同學(xué)們，平常你在哪些狀況下會(huì)出現(xiàn)緊急的心情？出示：考試。

〔2〕問(wèn)：你們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊急的表現(xiàn)？學(xué)生：出汗、頭昏、肚子痛……

二、我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊急的心情呢？

1、兩種途徑：

一是自我調(diào)整

〔1〕老師介紹：有三種減輕緊急心情的簡(jiǎn)便技術(shù)。

出示：

A、快速同時(shí)拉緊縮全部的肌肉，然后馬上解除，緊急，反復(fù)多次。

B、把練習(xí)的`重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象全部的緊急隨著呼吸離開(kāi)了肌體。

C、自我示意：“冷靜，放松〞并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。

〔2〕做自我調(diào)整操

放輕音樂(lè)，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩。操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分

二是分散留意力

〔1〕聽(tīng)故事，明理

A、放錄音，聽(tīng)故事〔故事內(nèi)容略〕

B、商量：演說(shuō)家實(shí)行什么方法克服過(guò)度緊急的心情？

C、小結(jié)，過(guò)渡，蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特殊緊急，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺(tái)，第二次演講時(shí)，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的預(yù)備，顯得非常自信，他克服了過(guò)度緊急的心情，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過(guò)度緊急的心情是特別重要的。

2、那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊急的心情呢？

A、留意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

B、學(xué)會(huì)自我調(diào)整。

C、考試增加自信念。

3、明確指導(dǎo)

師：假如明天有一場(chǎng)考試，為了考出好成果，你要為考試做哪些預(yù)備？

出示：

A、復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn)：已經(jīng)熟識(shí)的內(nèi)容一帶而過(guò)，準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)習(xí)生疏的地方。

B、看看自己整理的筆記，考卷等。

C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充分睡眠。

D、比平常提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查帶的學(xué)習(xí)用品，信念百倍走向考場(chǎng)。

E、保持心情輕松，信任自己能考得很好。

F、預(yù)備鈴響后，休息一會(huì)，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

三、考場(chǎng)模擬：

情境一:今日，數(shù)學(xué)期末考試，老師剛發(fā)下試卷，同學(xué)們都有些緊急。

甲：緊急是正常的，我只要正常發(fā)揮就行了。

乙：我肯定要超過(guò)他，爭(zhēng)取考第一名。

情境二：一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，同學(xué)們普遍覺(jué)得試卷難度很大。

甲：哇，這次考試卷子看起來(lái)有點(diǎn)難，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，我感覺(jué)難，別人也會(huì)覺(jué)得難。就當(dāng)平常做練習(xí)，能做多少就做多少吧！

乙：真糟糕，這卷子怎么這么難？平常遇到這種題目我大都會(huì)做啊！今日怎么都想不出來(lái)了？完了，這次確定會(huì)考砸的！

師：甲和乙相比，誰(shuí)能更好地發(fā)揮自己的水平？為什么？

四、小結(jié)：

老師信任，只要同學(xué)們做到自我調(diào)整考前做好預(yù)備，考試時(shí)信任自己肯定能行，肯定能克服緊急心情。

五、共享屋：

老師和大家共享一些應(yīng)對(duì)考試的小技巧。

六、實(shí)踐：

與同學(xué)溝通、搜集應(yīng)對(duì)考試方法，想一想有哪些方法可以借鑒。

七、總結(jié)：

通過(guò)本節(jié)班團(tuán)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊急心情的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過(guò)度緊急的心情，發(fā)揮自己的最正確水平和潛能。

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教育目標(biāo)：

教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)同桌之間為什么要友好相處的道理，教給學(xué)生和同桌友好相處的方法。

學(xué)生：通過(guò)教師的講解和課堂活動(dòng)，懂得什么是敬重、寬容、信任、真誠(chéng)及信義。在與同學(xué)相處中，要把已學(xué)懂的道理用于學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，我們今日講新課：與同桌友好相處。

二、講授新課

教師以講故事的形式講授課文，然后讓學(xué)生打開(kāi)課本念一遍。

教師：同學(xué)們，世界上最純凈的友誼是同學(xué)的情意，因此，你們要關(guān)懷、愛(ài)惜和幫助同學(xué)，像課本中班長(zhǎng)和紅紅那樣。你們生活在下一個(gè)班集體中，難免有些碰撞，發(fā)生一些小矛盾、小沖突，只要站在對(duì)方立場(chǎng)上想一想，學(xué)會(huì)寬容和敬重，知錯(cuò)就改，這些小矛盾就不難解決，要像剛剛、丹妮、玲玲、強(qiáng)強(qiáng)那樣做。

三、課堂活動(dòng)

1、想想議議

教師：如今分小組商量以下三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派代表發(fā)言。這三個(gè)問(wèn)題是：

A、為了同桌之間友好相處，陳學(xué)和夏琳都是怎么做的'?

B、你是如何與同桌友好相處的?能舉下一個(gè)例子嗎?

C、你與同桌鬧過(guò)另別扭嗎?為什么?

目的是讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)與同桌相處的做法和體會(huì)。

2、想想說(shuō)說(shuō)

心靈港灣，同桌關(guān)系的重要性。

3、想想寫(xiě)寫(xiě)

活動(dòng)一、《一封匿名信》談?wù)勁c同桌怎樣相處。

活動(dòng)二、同桌聘請(qǐng)會(huì)，說(shuō)說(shuō)喜愛(ài)怎樣的同桌。

活動(dòng)三、自導(dǎo)自演，說(shuō)說(shuō)同桌的優(yōu)缺點(diǎn)，怎樣與同桌相處。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

心海拾貝，寫(xiě)寫(xiě)同桌的優(yōu)缺點(diǎn)。

五、教師總結(jié)

教師：同學(xué)們，通過(guò)本課學(xué)習(xí)，我們又懂得了一些心理學(xué)學(xué)問(wèn)，認(rèn)識(shí)到要與同桌友好相處，必需做到關(guān)懷、愛(ài)惜、幫助同學(xué);在平常的學(xué)習(xí)和生活中，要敬重、信任同學(xué);對(duì)同桌要真誠(chéng)、講信義;對(duì)同學(xué)的進(jìn)步要表示慶賀，并與他友好競(jìng)爭(zhēng)，共同進(jìn)步。

六、課外活動(dòng)

以小組為單位，并邀請(qǐng)一位家長(zhǎng)帶隊(duì)，去近郊野炊。

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教學(xué)目標(biāo)：

1.培育學(xué)生主動(dòng)樂(lè)觀的人生看法。

2.提高學(xué)生的道德修養(yǎng)水平。

3.讓學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀。

4.培育學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.培育學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

2.幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。3.學(xué)生熟知并把握肯定的心理健康調(diào)整方法。

教學(xué)過(guò)程

一、小學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性。

小學(xué)生是民族的期望，祖國(guó)的將來(lái)。你們的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素養(yǎng)能否提高，關(guān)系到國(guó)家的將來(lái)與興衰，應(yīng)引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)洪亮的口號(hào)，“健康的一半是心理健康。〞并解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個(gè)人的.良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。

據(jù)調(diào)查了解，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想，缺乏獨(dú)立能力，缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)重。且由于他們處于生長(zhǎng)期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多苦惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問(wèn)題。

在實(shí)施素養(yǎng)教育的今日，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)將來(lái)社會(huì)的生存進(jìn)展，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者，對(duì)此感到憂慮。

二、如何讓學(xué)生的心理更加健康。

心理健康教育是針對(duì)當(dāng)前小學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問(wèn)題，提出的一種主動(dòng)的教育思想和方法。在實(shí)踐中，我們應(yīng)從以下幾方面入手：

1.培育主動(dòng)的人生看法。

我們常常聽(tīng)見(jiàn)有小學(xué)生埋怨“老天不公〞，悲嘆自己“命孬〞、“運(yùn)氣不好〞、“境況不佳〞沒(méi)有遇到什么值得歡樂(lè)，令人高興的事，相反的，卻常常遇到一些令人苦惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂(lè)，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對(duì)這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長(zhǎng)河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、喜愛(ài)它。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義，讓有限的生命為人民群眾作出無(wú)限的奉獻(xiàn)，閃耀出絢麗的光輝。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)受很多風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避開(kāi)不了的，但是，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，主動(dòng)地去努力，去奮斗，去拼搏。就會(huì)發(fā)覺(jué)人生的天空如此寬闊，青春的鮮花如此秀麗，活在世上真是一種美好。

2.提高道德修養(yǎng)水平。

道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短?？鬃釉唬骸叭收邏?。〞就說(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說(shuō)：“欲壽，唯其樂(lè)。欲樂(lè)，莫過(guò)于善。〞意思是說(shuō)要想長(zhǎng)壽，就必需要樂(lè)觀;要樂(lè)觀，莫過(guò)于樂(lè)善好施。古人還說(shuō)：“有德則樂(lè)，樂(lè)則能久。〞也明確指出有高尚的道德，才可能有歡樂(lè)的心態(tài);有歡樂(lè)的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事常常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛(ài)惜人，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛(ài)人者，人便愛(ài)之;助人者，人必助之;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必定使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人開(kāi)心，獲得快樂(lè)，從而保持良好的心情狀態(tài)，促進(jìn)身心健康。正如古人所說(shuō)：“善者善，祛病而得后福。〞

因此，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂(lè)善好施，見(jiàn)義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的心情狀態(tài)，獲得快樂(lè)，有益于身心健康。

3.樹(shù)立正確的名利觀。

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的小學(xué)生，要想保持良好的心情狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長(zhǎng)，就必需學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。假如一味地追名逐利，成天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必定會(huì)產(chǎn)生消極的不良心情，嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎?。因此，我們要教育學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流。另一方面，不計(jì)較功名得失，信任付出終有回報(bào)，淡于名利，知足常樂(lè)。有了這樣的名利觀，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

4.培育勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

讀書(shū)學(xué)習(xí)能使人把握學(xué)問(wèn)，提高素養(yǎng)，懂得人生的真諦，使人喜愛(ài)生命，喜愛(ài)生活，具有主動(dòng)的人生看法，樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待名利，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂(lè)觀向上。然而，我們必需正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，小學(xué)生普遍存在著厭學(xué)心情。他們把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種苦痛、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種劇烈的厭學(xué)心情使有些小學(xué)生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反-社-會(huì)的攻擊行為，很簡(jiǎn)單被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必需