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防溺水、防雷電安全知識珍愛生命安全第炎炎夏日已經(jīng)到來,游泳安全漸成為人們安全教育的熱點話題涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂亨受之余,也潛藏著安全危機,游泳前多一分準(zhǔn)備和淸醒就可以帶給我們歡笑,更可以避免可能的后悔與遺憾游泳空安全要點1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全刁.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太及時調(diào)整方向,確保安全如何預(yù)防游泳時下肢抽筋1、游泳前一定要做好暖身運動2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中4、游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸腹部疼痛
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