暑假游泳作文10篇

暑假游泳作文1老師說過：不要獨(dú)自下水，然后我就想：游泳是一個求生技能，所以我要和爸爸一起學(xué)游泳。我和爸爸學(xué)游泳學(xué)了3天，我要給你們講講我的'這3天的游泳成績，先說第一天，我都不敢下水游泳，然后我就嘗試下水發(fā)現(xiàn)都沒有太大的事，但是學(xué)蛙泳的時候老是往后移動，下巴都不敢挨住水。第2天是帶上耳塞，捏住鼻子，頭往水里憋氣，但是在水里憋一兩秒就從水里鉆出來了，讓我高興的是，學(xué)蛙泳的時候我的身體能夠向前移動了一些。第3天不帶上耳塞，也不捏住鼻子，我在水里憋氣憋了十幾秒，學(xué)蛙泳的時候比原來快了很多，學(xué)蛙泳的時候也能把頭扎到水里了，終于克服對水的恐懼。真沒想到我這幾天游泳進(jìn)步怎么快，是爸爸教會了我，不知道第4天的成績會怎么樣。好不容易熬到了暑假。一天，爸爸說讓我去學(xué)游泳，媽媽也贊同，可我一聽就糟了，因?yàn)槟懶∫恢迸滤?。所以我大聲反駁道：“憑什么？萬一我不小心溺水了，長大怎么掙錢管你們？要是……”爸爸打斷了我的話，說：“不要怕，不管什么事情只要勇敢努力地去做，就一定會成功的，不信這次你試試？”我聽了爸爸這么一說，覺得他的話很有道理，就答應(yīng)了。七月***日，我懷著忐忑不安的.心情和爸爸去杜橋游泳場報(bào)名，買了游泳褲、泳鏡、鼻塞、耳塞，然后他對我說：好好學(xué)，你一定會成功的！七月***日，正式上課，教練讓我們學(xué)換氣、吸氣、漂浮等動作，剛開始一下水，我有點(diǎn)膽戰(zhàn)心驚，怕溺水了，可是我看見別人那么輕松自如，就決定“背水一戰(zhàn)”，教練讓我們抓著池沿練習(xí)，我想到離教練近的那邊池沿，誰知滑了一跤落入水中，喝了一兩口水，不過這一滑讓我感到這池里的水有很大的浮力，所以我就不怕溺水了，慢慢的我就學(xué)會了換氣、吸氣、漂浮，還得到了教練的表揚(yáng)呢，心里別提多高興了！后來，我漸漸學(xué)會了蛙泳、仰泳，還能在深水區(qū)游了，哈哈哈，真高興！短短的二十天游泳課，讓我深深感悟出一個道理，那就是：不管做什么事情，只要持之以恒、不氣餒、不放棄，就一定能取得成功！暑假期，媽媽帶我去廣成游泳。走進(jìn)游泳館，來到游泳池旁，游泳池的水瓦藍(lán)瓦藍(lán)的'清澈見底。由于放假里面學(xué)游泳的人很多，他們穿著五顏六色的泳衣，有的像一朵蓮花，飄在水里游。有的像一只青蛙，學(xué)習(xí)著蛙泳。我還看見一個胖乎乎的小男孩，像海豚一樣，游來游去。這時，我也迫不及待的換上泳衣。換上泳衣，我站在游泳池邊，心驚膽戰(zhàn)的就是不敢下水，這時，媽媽鼓勵小的孩子都在勇敢的游泳著，我也鼓起勇氣，鉆進(jìn)了水里。水里好舒服啊，涼涼的讓我已經(jīng)感覺不到夏天的炎熱。接著，媽媽說學(xué)游泳首先要學(xué)會閉氣，我把氣憋住，一頭扎到水里面，一小會，我感覺自己慢慢的浮了上來。下來，我又按媽媽說的伸長胳膊伸直腿，浮在水面上憋氣。我在做這個動作的時候，我感覺水的浮力可真大，我好像很輕松地趴在水面上，一點(diǎn)也不害怕。隨后，我又學(xué)了蛙泳的姿勢，媽媽告訴我是蛙泳是最簡單的游泳動作，媽媽自己游，讓我在岸上觀察。我看到媽媽在水里兩只腳并到一起，收回來，再蹬出去。兩只手張開合攏，畫著半圓形的圈。頭有節(jié)奏的浮出水面。媽媽游過來游過去，好像一只大青蛙。這下，該我游了，媽媽扶著我先學(xué)腿上的動作，再學(xué)胳膊的動作，游著游著，我感到媽媽放開了手，這時，我一緊張，水鉆進(jìn)了我的鼻子和嘴里，嗆得我喘不過氣來，還喝了幾口游泳池的水。我害怕的不想游了。這時媽媽說：“不要泄氣，加吧勁一定能學(xué)會?！蔽矣忠淮毋@進(jìn)水里，琢磨著蛙泳的動作，即使水再嗆鼻子，我也要學(xué)會游泳。最后經(jīng)過我的努力，我終于像一只小青蛙在水里游來游去，媽媽說：“下次來再教我學(xué)仰泳，和**泳。”最近老是聽到爸爸、媽媽提起各種小朋友下水玩溺亡的**，外婆覺得小朋友不會游泳不安全，就給我報(bào)名了一個游泳班，目前我只**三天課。第一天，我不敢下水，教練就讓我在旁邊練習(xí)閉氣，從最開始的只能堅(jiān)持3秒甚至學(xué)會了在游泳過程中換氣。00：56第二天，我在教練的指導(dǎo)下，開始練習(xí)游泳姿勢了。身上掛著類似于救生圈一樣的板子，手上扶著浮板，跟著教練的指導(dǎo)一步一步來，在下課的時候，我能自己一個人扶著板子從泳池的一邊游到另外一邊了。第三天，繼續(xù)在教練的指導(dǎo)下，練習(xí)游泳，看到自己每天都在進(jìn)步，我很高興。后期我還要繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好游泳，這樣即學(xué)會了一項(xiàng)運(yùn)動又掌握了一門自救能力。不過，媽媽還是和我說了，就算我學(xué)會了游泳也不能私自下水玩，學(xué)會游泳只是為了讓我在不小心落水后能有自保能力。如果我實(shí)在是想玩水的話，還是要和爸爸媽媽說，讓爸爸媽媽帶我去正規(guī)游泳的地方玩。今年暑假，爸爸給了我一個任務(wù)：學(xué)游泳。剛提到學(xué)游泳的時候，我就很害怕，怕被嗆水?？砂职终f游泳可是一件很有趣的事。我便跟著爸爸去了。我準(zhǔn)備好了泳褲，來到了游泳館，我慢吞吞地走到更衣室，換**泳褲，我們來到游泳池邊，只見幾個叔叔阿姨已經(jīng)開始游了，我看著那水池，心里頓時緊張起來，爸爸先讓我做熱身操，然后讓我跳下水去。我一到水中就覺得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍(lán)白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過水線。不好，走的時候，我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問爸爸：“為什么這水都有股醫(yī)院中的`消毒味？”?！蔽衣剡m應(yīng)了在水中的活動，放大膽子去游?？墒?，因?yàn)槟懶。冀K不能浮在水面上。我經(jīng)過幾次的努力學(xué)習(xí)，終于能浮了，還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來，不知道過了多久，我的頭在不經(jīng)意間能自己抬起來了。我真是太高興了。經(jīng)過幾天的練習(xí)，我終于能**自在地在水里游泳了，這種感覺真好！假期馬上就要結(jié)束了，這個假期過得只能說湊合，爸爸媽媽本來打算待8月5號幾個暑假班結(jié)束后，帶我和弟弟出去好好玩一個月，甚至連機(jī)票都買好了。而一個兒童暑假游泳班徹底斷送了這個暑假計(jì)劃。放假前，小區(qū)附近新開了一家健身房——鄭州即客游泳健身房。據(jù)當(dāng)時銷泳班在7月10號開始上課。由于8月的外出計(jì)劃中有一半時間在大海邊，爸爸媽媽決定讓我去學(xué)習(xí)一下簡單的游泳技巧。沒幾天我們就下了訂單，等待著美好的8月?？杀瘎【痛碎_始......號、7月底、8月2號。知道我們預(yù)定的飛機(jī)已經(jīng)飛上天，即客游泳健身的兒童暑期游泳班還沒有開課。之后由于退費(fèi)所引起的一連串的悲劇開始上演，即客游泳健身房里面各級工作人員全是謊言、全是廢話，我們的計(jì)劃一直被打亂，最終只是在附近幾個城市斷斷續(xù)續(xù)玩了十幾天?，F(xiàn)在馬上就要開學(xué)了，聽媽媽說鄭州即客游泳健身的游泳學(xué)費(fèi)還是沒有給我們，客服的電話也打不通了。為了幾百塊錢爸爸也懶得去找他們了，這個美好的假期就這樣被他們一群**給打亂了。鄭州即客游泳健身房這樣的欺騙行為誰能幫我出氣呢？暑假的有一天，媽媽突然說要我去學(xué)游泳。媽媽帶我到信托花園的'游泳所里學(xué)游泳。首先，教練叫我學(xué)憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學(xué)著教練做一遍。第一次做的時候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅(jiān)持，努力的學(xué)。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學(xué)會了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。然后，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學(xué)到用手和腳一起運(yùn)用，那我就會游得很快。接下來，我要學(xué)用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水里游。很快就學(xué)會了。最后，我在水里將學(xué)過的方式運(yùn)用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學(xué)了幾遍，我就完全學(xué)會蛙式了?？嘈娜?，天不負(fù)，終于學(xué)會了游泳，心里美滋滋的，原來也是這么一件有意思的事。既學(xué)到游泳知識，又可以當(dāng)做娛樂，還可以強(qiáng)身健體。你說這樣不好嗎?我們帶著弟弟進(jìn)了泳池。弟弟很害怕水，一點(diǎn)都不想下水，他在那兒又哭又鬧。我們把他強(qiáng)硬的拉下了水，然后他又開始又哭又鬧。然后我們把他帶**岸。他終于不哭了，我的奶奶帶他去了溫泉區(qū)，他坐在溫泉里非常不開心，因?yàn)樗龅搅怂?。然后過去了半個小時，他超級喜歡水了。他開始這兒玩水，那兒玩水，這兒玩水，那玩水。又到了游泳池的淺水區(qū)，開始這兒玩水，那玩水，這兒玩水，那玩水。當(dāng)然前提是他帶著游泳圈。然后我的爸爸過來準(zhǔn)備教他游泳，把他拖到了深水區(qū)，他的腳碰不到地，然后他開始又哭又鬧。然后爸爸又把他拖到了淺水區(qū)，然后又要推進(jìn)了深水區(qū)，他開始喜歡深水區(qū)了，開始游泳了，但是他離不開爸爸，爸爸一離開，他又開始又哭又鬧。時間可真快呀，又過去了半個小時。然后我們該去吃晚飯了。結(jié)果他離不開水，說我不去，我不去。結(jié)果我們還是去吃晚飯了。他又一次又哭又鬧了。暑假的一天，阿姨帶我和好朋友小寶去游泳。我們一聽，高興得一蹦三尺出發(fā)了！我們很快來到了游泳館。我套上游泳圈，迫不及待地向泳池跑去。下了臺階，我撲通一聲跳下水，濺起了好多好多水花。好爽??！小寶見我游到了泳池中間，也不顧一切地跳了下來。我上身趴在游泳圈上，雙手拼命地往后劃水，兩條腿用力地拍打，我感覺自己的身體浮在水面上，像游艇一樣往前進(jìn)。我邊游邊不停地叫喚，像一只快小寶的叫聲：“救救我！”我一看，小寶套著一個特大的游泳圈在水**打轉(zhuǎn)，來去不得。我馬上游到她面前，使勁拖，可是拖不動，用力拉，拉不了，最后繞到她身后，推著她的游泳圈，拼命打水，這才把她送到岸邊。我們倆樂得哈哈直笑。這時，泳池里的人越來越多了。瞧，一個叔叔撲通一聲跳下水，像梭子魚一樣在水里疾駛，一會兒就游到了水池東邊；一個大哥哥游的時候身體一弓一弓的，像只大龍蝦，有趣極了；看，左邊游來了一只“青蛙”，這就是蛙泳，真令人羨慕……要是我能早日學(xué)會游泳該多好啊！今年暑假我學(xué)會了蛙泳，爸爸媽媽都沒看到我游泳的樣子。7月28日那天爸爸說帶我去吳中文體中心去游泳，帶上旱鴨子?jì)寢尅Ｆ鋵?shí)，這次去游泳的任務(wù)是——教爸爸媽媽游泳！因?yàn)檫@幾年我一直在學(xué)游泳，現(xiàn)在我已經(jīng)能游50米啦！先不說這個了來看看我的`表現(xiàn)吧！我一邊教爸爸換氣，一邊示范給他看，我游過來又游過去，足足游了10圈爸爸還是不會，我只能游過去教媽媽，結(jié)果媽媽連悶水都不會，是稱砣。唉，看來今天是教不會爸爸媽媽了，我只能自己游了。爸爸說：“馨怡，你就自己游吧，把老師教的游泳姿勢在用一遍，給媽媽游到我這兒，練習(xí)練習(xí)?！辈灰粫?，我就游到媽媽哪兒了，媽媽笑著說：“馨怡，你游得姿勢很正確像條美人魚了，再游到爸爸哪兒去吧！”“好的?！蔽议_始游到爸爸哪兒去，可惡的爸爸，他沒站在原地，一個勁的往后退，我想怎么還沒到，等到了已經(jīng)到深水區(qū)了，我都碰不到底了，爸爸抱起了“游得很好。”就這樣我和爸爸游得很開心。如果爸爸會游還要好，他可以帶著我游?！澳憧矗憷蠇屧跈跅U旁在甩水，我們?nèi)ザ憾核卑职终f。我和爸爸游到媽媽哪兒，逗了媽媽，媽媽嚇啦一跳，三個人哈哈哈都笑了。雖說今天的“任務(wù)”沒完成，但我還是很開心的。游泳作文10篇暑假學(xué)游泳作文1最近老是聽到爸爸、媽媽提起各種小朋友下水玩溺亡的**，外婆覺得小朋友不會游泳不安全，就給我報(bào)名了一個游泳班，目前我只**三天課。第一天，我不敢下水，教練就讓我在旁邊練習(xí)閉氣，從最開始的只能堅(jiān)持3秒甚至學(xué)會了在游泳過程中換氣。第二天，我在教練的指導(dǎo)下，開始練習(xí)游泳姿勢了。身上掛著類似于救生圈一樣的板子，手上扶著浮板，跟著教練的`指導(dǎo)一步一步來，在下課的時候，我能自己一個人扶著板子從泳池的一邊游到另外一邊第三天，繼續(xù)在教練的指導(dǎo)下，練習(xí)游泳，看到自己每天都在進(jìn)步，我很高興。后期我還要繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好游泳，這樣即學(xué)會了一項(xiàng)運(yùn)動又掌握了一門自救能力。不過，媽媽還是和我說了，就算我學(xué)會了游泳也不能私自下水玩，學(xué)會游泳只是為了讓我在不小心落水后能有自保能力。如果我實(shí)在是想玩水的話，還是要和爸爸媽媽說，讓爸爸媽媽帶我去正規(guī)游泳的地方玩。游泳作文2八月里，天氣酷熱難耐，補(bǔ)習(xí)已完，媽媽怕我呆在家里太無聊，又給我安排了下一個學(xué)習(xí)項(xiàng)目--游泳。學(xué)游泳，既可以在酷暑里涼快涼快，又可以在水中世界過把癮，還能鍛煉身體真是一舉三得，我挺感興趣的。8月3號，我和另外兩個小伙伴早早來到了游泳館。我的心情很激動，我還沒到游泳館來過呢，里面.會是怎么樣呢?走到大門口，我就透過玻璃窗看見了里面，還真大啊!池中的水清澈見底，水面上用彩帶把泳池分成幾塊，跟電視里看到的差不多。我換好泳褲，戴好泳褲和泳鏡，全副武裝，來到了館內(nèi)。來這游泳的人還真不少，大約有七八十人，所以教練也有好幾個，一個主教練，其他都是副教練。一開始，教練叫我們做操，動作都是游泳中用的到的，之后，教我們練憋氣，然后是教我們下一個動作，也是游泳中最重要的--漂浮。在我的旁邊，一個小朋友的頭總是低不下去，所老也漂不起來。我呢，每次深呼吸入水時，只吸了半口氣，就迫不及待的想進(jìn)水，結(jié)果嗆了一大口。我聽大人們說不喝幾口水說學(xué)不會游泳的，所以只管跟著教練認(rèn)真學(xué)，喝水就喝水吧。才學(xué)了第一天，大多數(shù)同學(xué)已掌握了游泳的基本常識，而且在游泳中找到了快樂。只不過有些不會的人，也只能不停的練習(xí)了?？粗叹殏?*自在的在水里像魚兒一樣游來游去，我很羨慕，我下定決心一定要認(rèn)真學(xué)好游泳本領(lǐng)。兩三天下來，我都感覺很輕松，只是覺得漂浮有點(diǎn)難，每次直到下課，我都開心的忘了時間。暑假學(xué)游泳作文320xx年的時候，盧浮宮青少年游泳班開課了，我迫不及待地叫媽媽帶我去學(xué)游泳。第一天到那的時候，我見到了我們的教練--馬教練，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師，他告訴我們，堅(jiān)持游泳也會像他一樣有個好身材，我當(dāng)時下定決心一定要學(xué)會游泳，像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身，因?yàn)槿绻粺嵘砭拖滤斡镜脑?，很容易抽筋，發(fā)生危險(xiǎn)。教練第一天教我們憋氣，他讓我們進(jìn)到水里，然后把頭扎進(jìn)去，用手扶著旁邊的梯子，但是我憋不住氣，一下子就從水里跳了出來，感覺鼻子眼睛全部都進(jìn)了水，非常難受。但是我沒有放棄，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了。暑假學(xué)游泳作文5第二天開始，教練就開始教我們蛙泳的基本動作，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時夾腿，教練一直讓我們自己喊著蹬、夾、收、翻的**，練了一上午，我感覺像一個世紀(jì)那么長，太累了。第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習(xí)蛙泳，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來游去，重復(fù)一個動作，讓我覺得腿特別酸，腿里像灌了鉛一樣。第四天，教練教了我們蛙泳的手部動作，需要手部配合腿來回劃動，我們練習(xí)了幾次后，就身背浮板進(jìn)入水中，開始練習(xí)，在練習(xí)的過程中，我喝了很多水，鼻子還嗆了水，真是難受啊！第五天......經(jīng)過十天的努力，我終于學(xué)會了蛙泳。這次學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷讓我終身難忘，時至今日，我都感覺那時的努力沒有白費(fèi)，我真是太開心了。暑假里，媽媽給我報(bào)名學(xué)游泳，我很高興，因?yàn)槲以缇拖雽W(xué)游泳了。第一天，游泳教練要我們趴在游泳池邊的地面上，教了我們手與腳在水里的基本動作，然后就帶著我們下到游泳池，在淺水區(qū)的泳道里來回走了一趟，稱為“熱身”。接著，教練就讓我們練習(xí)憋氣，把頭埋進(jìn)水里，屏住呼吸。開始憋氣，真不容易，水老是進(jìn)入鼻子里，嗆人。我一次一次地練習(xí)，憋氣時間一次比一次長。但有時不注意，整個人就會在水里漂起來。第二天，我們學(xué)習(xí)吐氣。先在水上深吸一口氣，然后沉到水里，吐出來。教練要求我們連續(xù)做幾次，再休息一會兒。我試了試，卻不停地嗆水。我一次次地試，終于成功了。真是功夫不負(fù)有心人啊。學(xué)會了吐氣后，教練開始教我們練習(xí)蛙泳。蛙泳，就是將頭埋進(jìn)水里，蹬一次雙腿，抬起頭，用手劃一次水，再將頭埋進(jìn)水里，蹬腿，抬頭，劃手……就這樣反復(fù)地進(jìn)行，讓身體在水里一點(diǎn)一點(diǎn)向前進(jìn)。不得不說，做這樣的動作很累！開始我游了一小段，就需要***休息。后來，我的'動作漸漸熟練了，蛙游的距離也越來越長。接下來的幾天里，我熟能生巧，能連續(xù)游1000米了。爺爺聽說我進(jìn)步很快，能在25米里的泳道里能游20個來回，笑呵呵地夸獎了我，我很開心。明年夏天，我一定還要學(xué)習(xí)游泳。暑假里，媽媽給我報(bào)了個游泳班，我特別高興。第一天，我來到了游泳場地，換好泳裝，我本以為換好泳裝就下水，沒想到還要做熱身運(yùn)動，后來我才知道，做熱身運(yùn)動是以防萬一在游泳時抽筋。做完熱身運(yùn)動后，就下水了。教練先教我們做呼吸，先吸一口氣，頭往水里一放，在水下吐氣，吐完氣后，再往上一抬頭，再來一次？我看了一遍，心想：這太簡單了。我也試著做，結(jié)果嗆了幾口水。心想：沒想到這么難，嗆了幾口水，真難受！不想學(xué)了！準(zhǔn)備上岸的時候，又想：媽媽辛辛苦苦掙的錢怎么能浪費(fèi)了，不行，我必須學(xué)好，這么一點(diǎn)點(diǎn)事就半途而廢，不能辜負(fù)媽**期望。第一天，第二天，第三天？慢慢地，我學(xué)會了蛙泳、蝶泳、**泳。在最后一天里，教練安排了一場比賽，媽媽特地請假來看我游的怎樣，比賽開始了，我走到游泳池邊，“預(yù)備開始！”我跳進(jìn)水里，游呀游，本來遙遙領(lǐng)先的我現(xiàn)在落到了第二名，我見了，心想：不能辜負(fù)媽媽。我努力地游，終于，我的第一名拿回來了，到了岸邊，媽跑過來抱起我，親切地對我說：“女兒，你真棒！”這次的游泳，給了我一個啟發(fā)：做事不能半途而廢，要做了才能知道。泳作文6暑假的.一天，太陽像一個大火球一樣，烤著大地。我呆在家里，無所事事地吹著空調(diào)，看著電視。爸爸看著我這樣子，對我說：“天這么熱，老呆在家里吹空調(diào)，去游泳吧。”我欣然接受了。我和爸爸到了游泳池，我把腳放入水中，真涼爽!我呆在潛水區(qū)里，在水中漫步，時不時做出游泳的動作，看看能不能游起來，試了十幾次，可是我并不行，我在7歲時學(xué)過游泳，學(xué)了一個月，只會了個動作。爸爸走過來，看見我不會游泳，就叫我去深水區(qū)，我扶著欄桿，看著爸爸游泳，爸爸叫我也試試，說深水區(qū)可比淺水區(qū)好游多了。我一游還真是，我先是只靠一口氣，能游多遠(yuǎn)就游多遠(yuǎn)，漸漸地，我學(xué)會了如何呼吸。緊接著，我就可以在深水區(qū)游一個來回了。一個下午，我便學(xué)會了游泳。暑假學(xué)游泳作文7今年的暑假，媽媽給我報(bào)名了游泳，在浦西的`敬業(yè)游泳館，我一蹦三尺高，媽媽耐心地跟我說：“一共有四個游泳方式：蛙泳、仰泳、**泳和蝶泳。最快的是**泳，最慢的是仰泳，先要從蛙泳開始學(xué)。”到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會，教練來了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動作，教練說：“要學(xué)蛙泳，首先要學(xué)手，手是先伸過去，然后往外伸長，接著再合攏，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并攏?！本毩艘欢螘r間后，我們下水了，在水里做同樣的動作比岸上的難多了，可我毫不氣餒，努力地學(xué)著。過了好多天我終于學(xué)會了蛙泳，我想：下次我要學(xué)仰泳，游泳真是太舒服了。我第一期的蛙泳結(jié)束后，于是媽媽又幫我報(bào)了第二期的仰泳。前面的準(zhǔn)備工作和蛙泳有些類似，但主要動作不一樣。做完準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備下水了。教練耐心的跟我們說：“仰泳是身體幾乎水*仰臥在水中，頭部沒于水中，臉部露出水面，雙手要交替往后擺，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的，像睡覺一樣。”說完，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要動作。練了兩個星期，我的仰泳已經(jīng)全部會了，而且順利地通過了考試，并且拿到了及格證書。游泳是最好的一種運(yùn)動方式，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體，我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)**泳了，相信沒過多久，我也一定能學(xué)成。我非常喜歡游泳，因?yàn)橛斡静粌H舒服，而且又有健身的作用。四年級:劉成志文8今天，爸爸教我游泳，我可高興了。到河邊，看到別人**自在地游著，我想這還不容易啊?？晌乙惶剿铮拖褚粔K石頭一般，直往下沉，不由自主地嗆了好幾口水。還好爸爸眼疾手快把我托**岸。我嚇的.不敢再下去了。爸爸不斷鼓勵我，還給我做示范動作。終于，我學(xué)會了“憋水”，爸爸說：“我進(jìn)步真快”。我受到爸爸的表揚(yáng)，太高興了。文9這個暑假，天氣很熱，媽媽給我報(bào)了一個游泳班，讓我掌握一門技能，不僅可以鍛煉身體，還可以學(xué)會自救，我可高興了!到了培訓(xùn)的這幾天，我每天早早的來到游泳館，我們這一班一共有7個人。教我們游泳的教練是一個游泳本領(lǐng)高超的老爺爺，大概60多歲，背有點(diǎn)駝，但身體很健康。換好衣服后，教練讓我們站成一排先做準(zhǔn)備動作。做完準(zhǔn)備運(yùn)動，開始一個個下水了。教練告訴我們：要學(xué)好游泳，必須先從基本功開始。于是教練開始在水下給我們做示范，一個個的教動作。我之前有點(diǎn)基本功，但是還不能游太遠(yuǎn)，經(jīng)過教練指點(diǎn)，我慢慢的能在游泳池來回游好幾個來回了，但是還不會換氣，總是憋著氣，很難受，游幾下就要停下來呼口氣再接著游，很麻煩。教練告訴我，換氣的時候要在水下呼氣，頭抬起來的時候吸氣，剛開始老是掌握不好，看著別的小朋友都游的很熟練了，我雖然著急，但是并不氣餒。我反復(fù)練習(xí)，有時趴在床上反復(fù)練動作，大概過了一個星期，等我再游泳時，發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)學(xué)會了游泳換氣了，而且是在2米深的水池，我欣喜若狂，沒想到我也能像魚兒一樣在水中游來游去。通過這次游泳培訓(xùn)，也讓我明白了一個道理，做任何事情都必須下苦功夫才能夠成功。0一個暑假又重新開始了，我正想趁這幾天緩解一下我考試后的心情，媽媽卻已經(jīng)訂下了一個**式訓(xùn)練——學(xué)游泳，這對我來說是一個很大的考驗(yàn)，因?yàn)槲沂莻€“旱鴨子”，又怕水，所以媽媽才讓我學(xué)。學(xué)游泳的第一天降臨了。我換好了泳褲，就來到了游泳池前，看到那些人在游泳池里像小魚一樣游來游去，我也迫不及待地想下去游，可是想到我上一次被嗆到水的滋味，心里就不禁打起了“退堂鼓”。過了一會兒教練就叫我下水我才慢吞吞地下了水，然后教練就叫我們憋水二十秒，一聽到憋水兩個字，我的心更緊張了，因?yàn)槲颐看伪锼紩艿剑铱戳丝粗車?，別人都已經(jīng)輕輕松松地把頭低下了水，我只好憋住氣把頭鉆到了水下。突然，我把嘴張的很大吸了一口氣吞了下去，那滋味可真不好受，可我還是忍到了二十秒。接下來教練就叫我們做游泳腳的姿勢，每個人都要做給教練看，我心想這次肯定又會鬧出一個大笑話，很快就到我了，所有人都投來了羨慕的目光，我認(rèn)認(rèn)真真地做出了腳的.姿勢，教練居然說我做得很標(biāo)準(zhǔn)，聽到這句話，我心里的大石頭終于落了下來。學(xué)游泳的時間是兩個小時，時間很快就穿梭過去了，一節(jié)課的有驚無險(xiǎn)終于結(jié)束了。游泳的酸甜苦辣，我終于嘗到了。也懂得了原來學(xué)一件事也不是那么容易，但是只要肯付出努力就一定可以學(xué)成的。——暑假學(xué)游泳初中作文10篇暑假學(xué)游泳初中作文1看到哥哥會游泳。我很是羨慕，也想學(xué)。想利用暑假的時間學(xué)會游泳。那天我?guī)е斡镜挠镁撸吲d的來到游泳館，到游泳館一看，水清澈極了，一眼還可以看到底呢。這更堅(jiān)定我的決心要把游泳學(xué)好。這時教練過來先讓我在淺水區(qū)里做深呼吸，我小心翼翼的下水，剛進(jìn)水心就慌了，害怕會嗆到自己，可是看到別人都做得到。所以我還是把頭伸進(jìn)水里，還沒等我想好。咕咚咕咚的就嗆了好幾口水，也咽下了不少水。當(dāng)我第二次準(zhǔn)備吧頭放進(jìn)水里的時候，教練走過來對我說：“止住呼吸，定一點(diǎn)。不要慌."我再次把頭放進(jìn)水里，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕?！本瓦@樣我成功的做好了水里呼吸，教練表揚(yáng)了我兩句，心里美滋滋的。這時教練叫我做腿的動作，他先給我做了示范，我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，可是做得一點(diǎn)都不規(guī)范。教練耐心的教我怎么做。直到我做好為止，我拿著水板。下水做動作，可是水里比岸上還要難千百倍。岸上看起來很輕松的動作，到了水里感覺腿就好重，緊接著，又要學(xué)手的動作，似乎很簡單，我一會就學(xué)會了。教練從我背后抽出一個水板，讓我去水里游，這時我按著學(xué)過的動作，一小步一小步向前游，雖然很慢，但是我相信只要功夫深，鐵棒也可以磨成針，嘿嘿心想我第一次就可以做好這樣游，以后一定比哥哥厲害。暑假學(xué)游泳初中作文2看到哥哥會游泳。我很是羨慕，也想學(xué)。想利用暑假的時間學(xué)會游泳。那天我?guī)е斡镜挠镁?，高興的來到游泳館，到游泳館一看，水清澈極了，一眼還可以看到底呢。這更堅(jiān)定我的決心要把游泳學(xué)好。這時教練過來先讓我在淺水區(qū)里做深呼吸，我小心翼翼的下水，剛進(jìn)水心就慌了，害怕會嗆到自己，可是看到別人都做得到。所以我還是把頭伸進(jìn)水里，還沒等我想好。咕咚咕咚的就嗆了好幾口水，也咽下了不少水。當(dāng)我第二次準(zhǔn)備吧頭放進(jìn)水里的時候，教練走過來對我說：“止住呼吸，定一點(diǎn)。不要慌。"我再次把頭放進(jìn)水里，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕?！本瓦@樣我成功的做好了水里呼吸，教練表揚(yáng)了我兩句，心里美滋滋的。這時教練叫我做腿的動作，他先給我做了示范，我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，可是做得一點(diǎn)都不規(guī)范。教練耐心的教我怎么做。直到我做好為止，我拿著水板。下水做動作，可是水里比岸上還要難千百倍。岸上看起來很輕松的動作，到了水里感覺腿就好重，緊接著，又要學(xué)手的動作，似乎很簡單，我一會就學(xué)會了。教練從我背后抽出一個水板，讓我去水里游，這時我按著學(xué)過的動作，一小步一小步向前游，雖然很慢，但是我相信只要功夫深，鐵棒也可以磨成針，嘿嘿心想我第一次就可以做好這樣游，以后一定比哥哥厲害。暑假學(xué)游泳初中作文3暑假夏天熱想想這些詞，唯一能讓我感覺的或許就是游泳了，時間很快，暑假已去半個月了。喜歡干什么呢？我覺得應(yīng)該是游泳吧，泡在水里真的非常的舒服。既能夠解暑，又能夠強(qiáng)健身體，多開心啊。今天是周末，媽媽帶我去游泳。天氣很熱游泳館人特別多，媽媽因?yàn)閼褜殞毑荒苡斡?，因此我就只能一個人去。換好泳衣套上游泳圈，我就來到了泳池邊，游泳池的水分深水區(qū)和淺水區(qū)。因?yàn)槲也粫斡?，我只能在淺水區(qū)玩。當(dāng)我從梯子上下到水里，我才發(fā)現(xiàn)淺水區(qū)的水比我想象的要深，我只能套著游泳圈兒游泳。剛開始我不會游總在原地打轉(zhuǎn)，我就看那個旁邊的小朋友，看他們是怎么學(xué)習(xí)的，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)游泳是需要許多技巧的，沒有想象的那么簡單，我就邊看邊學(xué)，不斷練習(xí)！雖然我還不會游泳，但我學(xué)會了潛水，當(dāng)水漫過我的頭頂，我一點(diǎn)都不怕，我還能在水里憋好長時間的氣呢！一下午的時間很快就過去了，雖然我還沒有完全學(xué)會游泳，但我覺得只要我努力學(xué)習(xí)，要不了多久我一定會學(xué)會游泳培訓(xùn)心得體會范文：2017年暑假學(xué)游泳心得體會暑假學(xué)游泳初中作文4今天我們暑假班的小伙伴兒們一起去游泳了！沖完熱水澡，我和伙伴兒進(jìn)了泳池玩了起來。玩著玩著，我突然看到一個熟悉的身影閃了進(jìn)來：是馬譽(yù)寧！我興奮地對馬譽(yù)寧說：“你也來游泳？快下來呀！”馬譽(yù)寧看到我也很開心，她迅速甩掉兩只鞋，跳下來，游到我旁邊。馬譽(yù)寧是個游泳高手，像魚兒一樣靈活。我突然冒出一個念頭：我想學(xué)游泳，讓馬譽(yù)寧當(dāng)我教練吧！于是我把這事說了出來，她爽快地答應(yīng)了。馬譽(yù)寧說今天先教我在水下憋氣。她遞給我一對鼻塞，讓我學(xué)著她的樣子試試。但我遲遲不敢下水，我的內(nèi)心在做激烈地掙扎。。。。。。終于我戰(zhàn)勝了恐懼，深吸一口氣，鉆入水中。一下子，耳邊的聲音全沒了，我在水下看到我堅(jiān)持不住了，沖出水面，大口呼吸著。哦耶！我成功了！我心中滿是喜悅。接下來我又連續(xù)試了幾次，都成功了，我開心極了！今天真是收獲不小呢！我學(xué)會了在水下憋氣，我心中充滿了喜悅！一件事看起來很簡單，但是做起來卻很難，所以只有自己親身體驗(yàn)，不斷地嘗試，才能體會到成功的快樂！暑假學(xué)游泳初中作文5緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢我看見小朋友在游泳池**自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳！媽媽送我去學(xué)游泳。我們一進(jìn)到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進(jìn)游泳池去，可是不行呀！我不會游泳，有危險(xiǎn)，會淹死人的。媽媽看著我跟教練學(xué)游泳。我去很多次才能學(xué)會游泳。第一次學(xué)閉氣和潛水。我跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕。教練說：怕水還能學(xué)游泳我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學(xué)會了打水和夾水，第三次學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，可是我不會換氣，只能閉一口氣游，游不遠(yuǎn)。第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學(xué)會換氣，下次我一定要學(xué)會。我就堅(jiān)持練下去，有了很大的進(jìn)步。暑假學(xué)游泳初中作文6聽媽媽說游泳既能鍛煉身體又能提高四肢協(xié)調(diào)能力。今年夏天，我開始學(xué)游泳了。我在南河體育中心報(bào)了名，那里的環(huán)境可好啦！所有的物品都是干干凈凈的，我一進(jìn)游泳池看見正在學(xué)游泳的不多，在水里玩的人可真多，可能他們都會游泳吧，我真想快點(diǎn)下水了。我報(bào)的是初級培訓(xùn)班，老師先教我學(xué)蛙泳，首先要學(xué)會憋氣，開始要用嘴巴吸一大口氣，然后把頭埋在水里慢慢地向水里吐氣吹泡泡，當(dāng)時我心里非常害怕，害怕嗆水。但是只要注意，心里不要擔(dān)心，如果有負(fù)擔(dān)就會嗆水，不過一會兒就會習(xí)慣了，學(xué)會憋氣后學(xué)漂，學(xué)漂老師會給你兩個浮背系在背上，在下水游的時候要先勾腳再伸腿合攏，但一定要把兩腳勾起，就是把腳努力的挨著大腿，然后再登出去。游的時候我每次都怕沉下去，所以我一直練一次、二次、三次每次我都非常害怕所以每次都會嗆水，嗆了好幾口水，終于我可以在水里游了，就像魚兒一樣，游泳真是太好玩了。別看游泳很簡單但它是一門生存的技能。要掌握這項(xiàng)技能是要付出努力暑假學(xué)游泳初中作文7這個暑假里，我學(xué)會了蛙泳。第一節(jié)課，老師教我們做收翻蹬并的動作。然后，我們做熱身運(yùn)動，做完后，老師給我們每人一個背漂，最后讓我們轉(zhuǎn)身下水。老師也下水后，就開始教我們在水下吐泡泡。接著，老師又教會了我們怎樣扶著岸，整個身體漂浮在水面上，同時做收翻蹬并和吐泡泡。這一系列的動作是蛙泳的基本動作，老師看我們誰做得好，誰就可以拿三角板去游泳了。第二、三、四節(jié)課，我們依次學(xué)會了拿著三角板連續(xù)換氣、劃手動作、不用三角板和背漂不連續(xù)地游。第五、六、七節(jié)課，我把前面學(xué)的動作都練熟練了，開始不用三角板和背漂連續(xù)蛙泳。這時，我已經(jīng)學(xué)會蛙泳了。剩下的三節(jié)課，我一直鞏固老師教的動作，盡量讓動作做得漂亮些，然后就是連續(xù)不斷地在泳池里來回游，以增強(qiáng)我的耐力。這次游泳教程一共十節(jié)課，我終于學(xué)會了游泳。游泳是一件體力活，讓身體得到了鍛煉，有時真的很累。但是游泳也是件很快樂的事，當(dāng)我在水里不斷前進(jìn)的時候，感覺自己就像是條魚，無憂無慮，**徜徉。暑假學(xué)游泳初中作文8經(jīng)過十多天的努力學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會了仰泳，感到非常自豪。今天上午是我游泳初級班的最后一堂課。上完這節(jié)課，我就光榮＂畢業(yè)＂了。所以在最后一節(jié)課，我既歡呼雀躍又有些許留戀。剛開始來到這個泳池學(xué)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的畫面不斷在我的腦海中涌現(xiàn)。起初我們的王教練給我們制定了一套學(xué)習(xí)步驟，一要喜歡水；二要膽子放大，在水中時身體保持*直，頭看上方；三要雙腿上下蹬水。我們按照教練的指示一步步地學(xué)習(xí)，有了心里的踏實(shí)感，我不怕安全問題了，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我就漸漸地掌握了仰泳的技能。從最初的不諳水性到現(xiàn)在的如魚得水，我收獲很多。今天這節(jié)課也是我盼望已久的，我終于可以充分展示這些天的苦練成果。王教練看到我在泳池里輕松自如的游著，也深感欣慰。媽媽十分羨慕，也產(chǎn)生了想要學(xué)習(xí)游泳的念頭。時光飛逝，最后一堂課即將接近尾聲，可是我依舊對這個游泳池戀戀不舍，于是我要求媽媽再給我報(bào)個提高班，媽媽欣然答應(yīng)了。今天的我很有成就感，同時也明白了一個道理：只要功夫深，鐵杵磨成針。暑假學(xué)游泳初中作文9今天，我和趙豆子一起去學(xué)游泳，我們到了那里，教練開始教我們游泳的基本動作。我們學(xué)會了以后，教練就讓我們下水。趙豆子膽子很大，一下子就跳了下去。我卻很害怕，害怕水太深，我會溺水。最后，教練把我放到了水里。我也開始游了起來，可是游的時候我覺得我漂了起來，根本沉不下去。中間還喝了幾口水，教練就在我后面認(rèn)真教我動作，學(xué)了幾次后，我也能慢慢往前游了，不那么害怕了。游泳池主要是像我們一樣的孩子在學(xué)，人也很多，我游的時候還要注意周圍，不要被他們碰到，我真的感覺自己像大海里一葉小舟，孤獨(dú)無助。就這樣，按照教練教的，我慢慢熟練了，也游的快點(diǎn)。教練說：今天的任務(wù)就是游20圈，然后下課，然后，我和趙豆子快速的游了起來。游的時候我也嗆過水，到最后幾圈時，我實(shí)在是游不動了。但是，我們還是堅(jiān)持游完了20圈。我們拖著疲憊的身體回家了暑假學(xué)游泳初中作文10這個暑假我特別興奮，因?yàn)槲液透绺缫黄饘W(xué)游泳了。我們的楊教練先教我們憋氣。剛開始我不習(xí)慣，嗆了好幾次水，難受極了。后來我鼓足勇氣把頭沉進(jìn)水里，剎那間，我看見了水里晶瑩的世界，真是太有意思了。楊教練又教我們游泳的姿勢和技巧，經(jīng)過一星期的“**式訓(xùn)練”，最后我終于學(xué)會了游泳。但我偷偷地告訴你，我還有一個心理障水區(qū)就害怕。爸爸說：“只要像*常一樣，抓住節(jié)奏游，淺水區(qū)和深水區(qū)是一樣的?！卑职值脑捊o了我信心，雖然一開始還是有些膽怯，但是看著哥哥能像魚兒一樣**自在地游，我也暗暗給自己打氣。慢慢地，我就不太緊張和害怕了。這個暑假我學(xué)會了蛙泳，感受到了游泳的樂趣，挑戰(zhàn)了自我。下個暑假我和哥哥約定還要學(xué)**泳、蝶泳、仰泳……開創(chuàng)游泳新**！暑假游泳日記1今天爸爸媽媽要去試車，就把我送到游泳的地方，我問媽媽要了年卡，就自己進(jìn)去了。洗好澡我進(jìn)去游泳池，‘撲通’我就跳下去了，是腳先入水的。我先**泳，過了一會兒我才想到，爸爸昨天晚上跟我說要練練蝶泳。我試了試，確實(shí)我的身體出不來，就像被膠水粘住了似的，出不來。我又游了蛙泳，用了爸爸在廣東教我的蝶泳的一部分。我腳一抖還是起不來，為什么我蛙泳起得來？一蝶泳就差點(diǎn)變成潛泳？然后，我就去玩了。我想了想，再去做，還是不行，我又去想了想，再做，還是做不好。不是腳用力的抖幾下就出來了嗎？我怎么出不來呢？我用力的用手拍，還是沒拍上去。我今天的**泳全恢復(fù)了，我的蛙泳還是非常好，就是蝶泳不行，蝶泳不行，蝶泳不行。。。泳池里只有一個小孩，我和他交朋友，他問我看過什么什么動畫片，里面什么什么的，我聽不懂，就嗚哩哇啦亂說了一通。我又一會兒**泳，一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，就是蝶不起來，哎，我要回家再問問爸爸，究竟怎么才能蝶起來。后來，我又玩了一會兒就不想玩了，正好我洗澡的時候，媽媽叫打掃衛(wèi)生的.人叫我，我還不知道呢，我就沒答應(yīng)，到了外面一看是媽媽。游泳是一種逃生運(yùn)動。7，8月份正是游泳的好時候。在7月份的'一天，我跟爸爸，大伯和哥哥去了游泳。我們走了十幾分鐘，終于到了。我走到水池旁，先做準(zhǔn)備運(yùn)動。做好準(zhǔn)備運(yùn)動了，我像一塊大石頭似的墜落水去，“咚!”，水花飛濺，都濺到了正在喝水的哥哥那里。哥哥見了，像一個專家似的說：“養(yǎng)我來教你吧!”說著，走到會用腳打水?！彼o我做了一個示范，我也跟著做起來。慢慢的，我學(xué)會了用腳打水。是時候?qū)W全身游了。我用腳打水，手像船漿一樣用力地向后撐，一會兒浮，一會兒沉，飄蕩比定。爸爸也來教我。爸爸用手托著我的肚子，我使勁用手和腳游。就這樣，我學(xué)會了游泳。媽媽在暑假里給我報(bào)了游泳班，從今天開始上課。要說這第一次游泳的經(jīng)歷呀，三個字，真是爽!上午10時，我和媽媽冒著傾盆大雨，拿著游泳包出發(fā)了。一到大廳，看見這么多的`學(xué)生和家長，我心里一下子忐忑不安起來，手里的包也差點(diǎn)掉落，媽媽把我領(lǐng)到辦公臺前，給我領(lǐng)了泳帽和游泳卡，又從教師手里領(lǐng)了鑰匙，便和我走進(jìn)了更衣室。換好了衣服，媽媽就和我說再見了，我和其它女生一起走進(jìn)了游泳大廳。做完了準(zhǔn)備活動，我們便一個個順著梯子進(jìn)入水中，剛?cè)胨?，水的寒氣直逼我而來，我不由得打了幾個寒顫，手和腿也開始發(fā)抖，過了好長時間才恢復(fù)正常。我們先練習(xí)憋氣，由于我學(xué)的很好，所以老師經(jīng)常表揚(yáng)我，還把我當(dāng)做范例，總之這堂課我非常開心。游泳真是一項(xiàng)健身又鍛煉的體育項(xiàng)目呢!在一個清爽的假日，我們?nèi)襾淼搅艘患绎埖暧斡荆@里有五層樓和三層樓高的滑水道，既好玩又刺激，所以每天都有許許多多的游客到這兒游泳，順便紓解一下心情。到了游泳池，一聽到嘩啦的水聲，我就立刻精神萬倍。首先爸爸帶我到觀賞滑水道的賞區(qū)，突如其來的一陣巨浪像我迎面而來，原來是一位大哥哥從滑水道上高高興興的沖下來!看到他玩的那么開心，突然我心血來潮，往階梯奔去，準(zhǔn)備好好痛快的玩一會兒!到了五樓后，只聽見一聲長哨，我迫不及待地躺在滑水道上，突然間水變得快速，幾乎把我沖到了休息區(qū)了!水流變化多端又有趣好玩。游泳之樂，真是讓我覺得“刺激”，這次的.戲水之旅真是讓我難忘不已，所以這次的滑水道真是驚險(xiǎn)啊!我希望下次還可以到這里游泳、戲水。昨天我沒游泳，想到我的`無師自通的泳技，今天我怎么也坐不住了，又想去再試試身手。姨媽似乎看出我的心思，說："想游泳了吧?"我點(diǎn)了點(diǎn)頭，我對姨媽說："我想去游泳就像小孩見到糖果一樣饞。""好，帶你去游泳。"來到游泳池，姨媽對我說："可可，咱倆來比賽好嗎?我爽快地答應(yīng)了。比賽開始了，我搶先一步，兩只手用力地打水，這下子我可注意了，不像原來一樣瞎撲通，而是手腳并用。"到了，到了"我歡呼起來。姨媽對我說："你可自學(xué)成才呀。"我得意洋洋?？墒?，姨媽說我姿勢太差了。這可是個問題，這個可難不倒我這個"倔"孩子?？苫厝サ臅r間到了，我們依依不舍地離開了艷陽天。再見了艷陽天，下次來，我一定把姿勢變漂亮。我要去**了，艷陽天，我還會回來的!今年暑假，媽媽把我送回老家的目的有兩個：一個是讓我過一個快樂暑假，和兄弟姐妹們好好玩玩。二是學(xué)游泳。因?yàn)樯碓谒l(xiāng)的我是只“旱鴨子”，所以我要學(xué)游泳。剛開始，我連水都不敢下，打完水，不知是誰，一把把我給推了下去，從水里起來，繼續(xù)訓(xùn)練打水。這時候，可惡的'太陽升起來了，火辣辣的太陽不停地烘烤著我們的背，火辣辣的疼?。〈蚱鸬乃ú煌５貪娫谖覀兩砩?，冷啊~。一陣陣?yán)滹L(fēng)吹來，我都快結(jié)冰了！這時的我，身子涼，背上熱，再加上打水的勞累，真是雪上加霜，火上澆油，有一種道不出的苦，說不出的累??！學(xué)了將進(jìn)半個月，仰游終于通關(guān)了。自打?qū)W會仰游之后，我的膽子就大了。下午去游泳的時候，我一會兒偷襲“星星”，一會兒去深水區(qū)玩玩，一會兒在水里翻幾個跟頭……在學(xué)游泳的時候，有艱辛，有淚水。有付出，有收獲。真是一分耕云一分收獲??！暑假里，我和爸爸媽媽一起到南湖花園里的游泳池去游泳。我們到了游泳池后，我看見里面的人很多很多，而且有一些人很早就來游泳了。我便和爸爸換上游泳褲跳入水中。一開始我很害怕，但是在爸爸的幫助下，一會兒我就不怕了，開始練習(xí)潛泳。有一次，我在水下面憋氣的'時候，不小心喝了一兩口水，鼻子也被嗆了好幾下!經(jīng)過多次練習(xí)，我終于可以在水里**的游泳了，而且也不再喝水和嗆鼻子了。天漸漸的暗了，游泳池里的人也逐漸少了。最后，我很舍不得地離開了游泳池，和爸爸穿**衣服。然后，我們就高高興興地回家了。游泳真有趣，明年夏天我還要來游泳。20xx.7.25星期四晴昨天我和常舒升商量好今天一起去游泳。于是今天吃完早飯，我和媽媽，還有常舒升和**媽騎著車就去迎賓館游泳了。我們到那里之后，由于裝備不全，就先在旁邊的超市里買了泳帽和泳鏡，然后就去迎賓館游泳了。我們進(jìn)去之后，在那里每人拿了一雙拖鞋，一位叔叔帶我和常舒升走進(jìn)男更衣室，走到A區(qū)里打開了44號的柜子，叔叔讓我們把衣服都脫了，小褲頭也要脫掉，然后換上游泳褲，戴上泳帽，再佩戴好泳鏡，我們**個廁所之后，就去游泳池游泳了。他到游泳池邊就直接勇敢地下去了，我試了試，水好涼啊！我沒敢下去，再說了我的泳圈在媽媽手里呢。沒有游泳圈，我除了能站在水里，根本不會游。常舒升呢？因?yàn)樗皩W(xué)過游泳，沒有游泳圈也能游。過了一會兒，媽媽和阿姨也進(jìn)來了。她們把游泳圈充好氣，我拿到游泳圈之后，慢慢地下水了，水可真涼。我試著游了游，嘿嘿，還可以，還能往前游動，我在里面游了一會兒，問常舒升：“你在鄭州學(xué)游泳的時候，第一節(jié)課學(xué)口氣，把頭埋進(jìn)水里，第一次我憋了7秒，如果水是靜的，我完全可以憋十秒，可是現(xiàn)在水是起伏不定的，水差點(diǎn)進(jìn)了我一鼻子。我還不灰心，繼續(xù)嘗試，哈哈，我第二次就憋了13秒。我還想玩玩兒，呵，這一次我憋了20秒。又游了一會兒，感覺很冷，我的嘴唇直打哆嗦，于是媽媽把她的浴巾拿給我，讓我坐在旁邊的.椅子上暖和暖和。我暖和了一會兒，看著他們在水里游的那么高興，我還想去試試，然后我這次在水里站著泡了一會兒，還是感覺太冷了，于是我就爬上岸，去旁邊沖了個熱水澡，才感覺不冷了。換好衣服就坐在外面等著他們回家。這次的游泳真是即快樂又遺憾，本來我可以高高興興地游上兩個小時，可因?yàn)樯眢w瘦小，禁不住寒冷，于是就游了40分鐘，有點(diǎn)遺憾！我一定要好好吃飯，盡快長高長胖。今天，爸爸帶我去游泳了。因?yàn)榍皟商煳覀兂丝荚嚲褪强荚?，氣氛緊張極了?，F(xiàn)在我們考完試了，爸爸就準(zhǔn)備帶我去放松放松。今天特別的熱，太陽很毒。爸爸就準(zhǔn)備帶我去游泳。我們帶上游泳衣和游泳褲還有游泳圈，就準(zhǔn)備“出發(fā)”了?？墒?，我們的車正走在路上時，發(fā)現(xiàn)水有水不喝，難道就真的要買嗎?我看還是回家接一點(diǎn)吧?！闭f完，爸爸的車就拐回去回家接水了。過了一小會兒，我們就到了游泳池。我們換**游泳衣。我?guī)嫌斡救μ胨?，“撲通?的.一聲響，我在池中亂撲騰。終于，我的腳蹬到了池底。后來，我游著游著不不知是誰，把我撞翻了，我沉到了池底，我好不容易才浮上來，喝了好多不衛(wèi)生的水。然后，爸爸叫我怎么游泳，后來，我學(xué)會了仰泳、蛙泳。不過，中間我喝了好多水。通過這件事，我明白了做事是要有耐心的，就像我學(xué)游泳一樣!7.27天氣：晴熱溫度：39度今天是我學(xué)習(xí)游泳的第二周了，經(jīng)過一星期的學(xué)習(xí)我已經(jīng)會閉氣，能連貫基本的蛙泳動作了。爸爸媽媽今天都休息，特意都在泳池邊上陪我練習(xí)。其實(shí)我知道，他們主要是想看看我的學(xué)習(xí)成果。所以今天我暗下決心，一定要好好表現(xiàn)?！爸苡贻叮乱粋€就是你了，先做好準(zhǔn)備。”教練點(diǎn)我名了，我一下子緊張起來，趕緊把動作要領(lǐng)在腦子里理了一遍?！耙?、二、三，跳”我撲通一下就掉進(jìn)了水里，腦子一下子就蒙了，教練過來扶我起來，讓我再來一次，原來是我太緊張了，都忘了怎么入水了。在爸爸媽媽鼓勵的目光下，我再次做好了準(zhǔn)備。一下子我就找到了感覺踩對了節(jié)奏，“蹬兩腳、抬頭、吐氣、吸氣”我牢牢跟著教練的口訣走，一不小心我竟然游了5個回合，這是從來都沒有過的成績。得到了教練的表揚(yáng)，我快樂得像條小魚般在水里亂拍。媽媽從沒見過我游泳的樣子，這下看到了開心得哈哈大笑，連說“太好玩了太好玩了，女兒你真棒！”我也找到了學(xué)游泳的樂趣，我還要學(xué)會另外的泳姿，要像小魚般**自在地在水里玩耍。暑假游泳作文10篇(擴(kuò)展4)——三年級暑假作文：游泳10篇三年級暑假作文：游泳1今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，我開心極了，覺得一定很好玩！第一天我和媽媽來到了豪仕游泳館，好氣派呀，我認(rèn)為在這里學(xué)習(xí)游泳一定會很快樂。媽媽陪我一起換好游泳衣來到了學(xué)習(xí)游泳的地方，我看到了我的游泳教練，教練和我簡單的溝通之后，我們就開始上第一節(jié)課。這節(jié)課教練先講解，我聽得很認(rèn)真。他又做示范動作，吸了一口氣然后又在水下用鼻子把氣給吐出來，最后又把頭露出了水面，我看著可真神奇！學(xué)著教練的樣子，先吸了一口氣，然后我反復(fù)試了好幾次，很快我就成功了，心里樂開了花，這不是很簡單嘛！可是教練告訴我這不算什么，只有學(xué)會蹬邊滑行才算得上是游泳，教練又給我做起了示范動作，他先是在水底一口氣也不出，然后又放松身體，把頭沉下去，把手伸直，用雙腿蹬墻讓身體漂在水面上。我按照老師的要求去做，但是沒有剛才那么簡單，不知道怎么回事，我的身體突然一下子失去了*衡，我感覺我沉在了水底，喝了好幾口水，好不容易才站了起來，我再也不敢練習(xí)了，這節(jié)課到此結(jié)束！這節(jié)課以后我再也不想去游泳了，我有點(diǎn)后悔答應(yīng)媽媽學(xué)游泳了。媽媽鼓勵我要做個勇敢的孩子，克服內(nèi)心的恐懼，一連幾天我依舊不敢去游泳館，我戰(zhàn)勝不了我自己！好幾天過去了，好朋友約我去游泳館玩，媽媽也說先去玩吧！于是我鼓起勇氣和她們出發(fā)了！我和媽媽、朋友都在淺水區(qū)玩，這時候教練過來了她先是和我媽媽說了幾句，然后蹲下身和我聊天，聊著聊著他告訴我上次喝水是因?yàn)槲业男⊙昧α耍圆艜?衡。教練笑著告訴我，你的整個人就像在睡覺一樣浮在水面上一定不要用力。他又下水給我做示范，看著教練很舒服的躺在水面上，**自在，我的心又癢癢了！教練說來試一下吧，我扶著你?。〗叹毶斐鲆恢皇?，看他慈祥的目光給了我信心，我又重拾勇氣按照教練的話去做，這次我竟然做到了！教練說我根本沒有拉你，你看我的手在這呢！原來在我蹬邊滑行的時候教練早已經(jīng)把手拿遠(yuǎn)……就這樣，我一連練了好幾次，沒有一次喝水，我很興奮，我學(xué)會蹬邊滑行啦！我練了無數(shù)次，一次比一次好！媽媽笑了，朋友笑了，教練也笑了！教練說我馬上就能真正學(xué)會游泳了！果然沒有多長時間，我很快學(xué)會了換氣，真的可以在水里**自在地游，雖然游得還不是特別好，但是我會繼續(xù)練習(xí)做得更好！在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我經(jīng)歷了開心、沮喪、再嘗試，終于成功了！它告訴我遇到困難一定不要退縮，勝利一定會在前方向你招手！三年級暑假作文：游泳2學(xué)習(xí)之余也要去休閑，而我這么大也不會游泳，所以趁著“20xx中小學(xué)生免費(fèi)游泳活動”前去湘潭市體育中心飛漁游泳館學(xué)習(xí)游泳。當(dāng)初，報(bào)名游泳有微信報(bào)名(網(wǎng)絡(luò)報(bào)名)和游泳館報(bào)名兩種途徑，出于方便，我選擇了微信報(bào)名。我馬上申請了一個微信號，并且那一天我就開始報(bào)名，不過，那天由于已是下午，票都被搶光了，無奈。第二天，我吃完早飯就去搶，可是又一次抱憾而歸，讓我有了想法：他們不是晚上十二點(diǎn)起床搶票吧。第三天，我一醒來，便打開手機(jī)微信，開始搶票，終于拿到了倒數(shù)第36張票。我由衷地感嘆：搶票真難??！買好游泳裝備，第二天下午，我就啟程游泳去了。到了那兒，我碰到了我小學(xué)同學(xué)及以前的老師，我還不太了解這個活動，于是問了一下小學(xué)老師，當(dāng)他介紹手續(xù)時，我猛然發(fā)現(xiàn)，我忘了帶學(xué)生證，馬上讓媽媽送來，她一回來，就是2:30了。辦完了手續(xù)，換了泳裝，我進(jìn)了游泳池的淺水區(qū)，還租了個游泳圈.我一下水，冰涼順著我的皮膚送到了我的心中，我本想靠著游泳圈先學(xué)好用手撥水，不料，我一動就翻了，在水中喝了幾大口水，剛浮到水面未穩(wěn)定，本想吸口氣，又翻入了水中，我察覺是游泳圈影響了我的*衡，鉆出游泳圈，剛鉆出，想站在游泳池中，沒站穩(wěn)，雙腳離地，就去拿游泳圈，可游泳圈早就離我漂去，我使勁往欄桿那邊游，可這根本不是游，只是在水里亂撥，速度非常慢，還好離欄桿近，當(dāng)我抱在欄桿上、踩在游泳池上時，有人就發(fā)現(xiàn)了我的泳圈，歸還了我，在致謝后，我的心才*定下來。有了如此的經(jīng)歷，我不再敢擅自游泳，許久都只是潛在水中學(xué)習(xí)憋氣。直到小學(xué)同學(xué)來了，我才敢和他游泳。他已是“老手”了，可我還是“新手”，自然要虛心學(xué)習(xí)。他先教我憋氣，這個我覺得很容易，很快學(xué)會了，然而，他教我背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然后提起一條腿向后蹬池壁，讓身體拉*向前滑去，再增加蛙泳的推進(jìn)動作：手臂劃水和雙腿夾蹬水，這個就略有難度了。經(jīng)過“不計(jì)其數(shù)”的嘗試，我終于也算熟悉點(diǎn)水性的了。時間過得飛快，時間到了，我戀戀不舍離去了?！笆郎蠠o難事，只怕有心人”。游泳，讓我明白了，學(xué)習(xí)技巧可以觸類旁通，舉一反三?！安唤?jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”。游泳，也讓我克服恐懼，領(lǐng)略了獲得成功的喜悅，更品嘗了先苦后甜的滋味。三年級暑假作文：游泳3游泳，就是使我蛻變的關(guān)鍵。小時候，一聽要去游泳，就興高采烈的去拿用具，迫不及待上車等著出發(fā)，一到了泳池，就很快的換完衣服，連救生衣也不穿就投進(jìn)水的懷抱，害爸爸都要以迅雷不及掩耳的速度把我救起來。曾經(jīng)，我是那么的喜愛泳池，那么的熱愛游泳！但是，升**三年級后，因?yàn)閲?yán)格的操練、長時間的游泳，再加上冰冷的池水，我一再的想拋棄的曾經(jīng)最喜愛的游泳，不過，我做不到……原因就是，我太喜愛它了！喜愛到，可以忍受那些令我討厭的訓(xùn)練，可以再一次拾起對游泳的熱愛！我不再因?yàn)楸涞某厮颖埽膊辉僖驗(yàn)槲覈?yán)格的訓(xùn)練而哭泣，因?yàn)槲抑?，了解了一件事，我是打從心底熱愛游泳的，所以，我不再退縮了。而我，也因?yàn)橛斡荆毦土藞?jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，我不輕易掉淚，因?yàn)榭?，是無法解決一切的；哭，只能用來發(fā)泄自己的情感而已，教練不會為了一個人，而停下整個泳隊(duì)的訓(xùn)練，更不會卻安慰你。因?yàn)椋幸徽麄€泳隊(duì)要照顧，無法顧及每一位選手的情感問題，所有的人，都是一樣的。不能因?yàn)橐蝗?，而讓所有人都無法好好的訓(xùn)練，這不公*！所以，從頭到尾，你只能哭給自己聽，大家都需要訓(xùn)練，不會安慰你的！它是我學(xué)到的其中一件事。我了解的第二件事，是它─一切都會過去的，游泳訓(xùn)練固然辛苦，但一段時間后就不再了；體能訓(xùn)練就算很累，但做完就沒了；這一切雖然難過，但畢業(yè)就沒事了，它不會一直跟著你的。因?yàn)橛斡?，我了解了這兩件事，也讓我更加成長。而它，更讓我擁有了志同道合的好友！我們同甘共苦，經(jīng)歷了許多事情；我們彼此切磋，使對方更加成長；我們更為彼此加油，使大家更有信心，能勇敢面對任何挑戰(zhàn)。因?yàn)樗?，我擁有了我想要的一切，也是因?yàn)樗?，我蛻變?yōu)橐粋€堅(jiān)強(qiáng)的人，我，真的很感謝它。三年級暑假作文：游泳4我來長泰的第一天下午，練了一個半小時的字，眼睛很疲勞。姑姑說帶我們?nèi)ビ斡?，放松放松，我一聽興奮得不得了！請你吃牛排?！眑號跳臺到3號跳臺只有幾米，但我還是旱鴨子，不會游。妹妹告訴我，學(xué)游泳要先練憋氣。開始練憋氣時，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地沉入水中，鼻子總愛嗆水。姑姑說：“憋氣時不能呼吸，要不就會嗆水。”我聽了，深吸一口氣，又沉入水中。這次還好，沒有嗆水，但是沒憋多久就忍不住探出頭來。第二天，妹妹的姐姐也來了，幫我買了個游泳圈，姑姑又叫妹妹給我買了個泳鏡。到了第三天，我終于學(xué)會了憋氣。接著開始學(xué)蛙泳。我看了妹妹的示范，雙手抓住游泳池的邊沿，學(xué)青蛙的樣子，兩只腳朝兩邊蹬。這樣又練了幾天，終于可以游了！但不管我怎樣用力，從l號跳臺怎么也說：“只有學(xué)會換氣才能游得更遠(yuǎn)，但是換氣很難學(xué)哦，、”我暗暗給自己打氣。可是，沒游多遠(yuǎn)，剛一想換氣，整個身體就像灌了鉛似的沉到了水底。我氣得火冒三丈，我和妹妹的姿勢就像一個模子刻出來的，為什么她行，我就不行？姑姑似乎看透了我的心思，對我說：“耀翔，換好氣沉到水底是理所當(dāng)然的，要想再換氣，就得游到水面上?！蔽谊苛?，恍然大悟。一個多星期不知不覺地過去了，我的皮膚黑了，也瘦了不少，不過卻結(jié)實(shí)跳臺游10個來回，我立馬請你吃牛排。”我聽了，憋足氣，游一個來回，舒緩一下，再游，盡管中間喝了幾次水，但功夫不負(fù)有心人，10個來回總算游夠了。“耶，成功了！”我一邊揮動著雙手，一邊大聲喊：“愿賭服輸，姑姑，可不能賴皮哦?！薄罢埪碛茫　边@時，服務(wù)員端上一盤熱氣騰騰的牛排，打斷了我的沉思：吃著美味的牛排，我想，天下是沒有免費(fèi)的午餐的，這份牛排，傾注了我多少汗水和艱辛啊！三年級暑假作文：游泳5烈日炎炎，炎熱的夏天總使人感覺到渾身不舒服。我知道，夏天最好的運(yùn)動方式是游泳。水里涼爽極了，是夏天最佳的避暑方式，而且還能強(qiáng)身健體，多好啊。所以，媽媽就帶我報(bào)了個游泳班。游泳班第一天到了！眨眼間，我們就到了我們的目的地——游泳池！我做了熱身運(yùn)動，就二話不說，下水咯！頓時，陣陣涼意向我**，炎熱被水掃得一干二凈，哇！真舒服??！我迫不及待的就開始練習(xí)憋氣了。時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間，今天已經(jīng)是第三天了。我已經(jīng)能游幾米了。我突然有一個奇怪的念頭：我要游15米！我十分驚訝自己的想法，但卻有一種隱隱的興奮感。如果游成功了，會多么有成就感??！我戴好泳鏡，一下子潛到水里。我在心里數(shù)著：一，二，三，一，二，三……邊數(shù)邊做動作。我腳做著“收、翻、蹬夾”的動作，手不斷地劃水，就感覺有一只有力的大手在把我往前推進(jìn)。前5米我游得很輕松，忽然，我漸漸體力不支了，感覺非常累，我的腿像被灌了鉛一樣，十分沉重；我的手好像沒有了骨頭一樣，十分無力；我的嘴巴好像被堵住了一樣，喘口氣都非常困難。我的速度漸漸慢了下來，感覺像過了漫長的時間，可是一看，我連10米都還沒游到。我感覺心里有兩個小人在爭吵。第一個說：“你都這么累了，就別堅(jiān)持說：“別堅(jiān)持了，反正你已經(jīng)游了10米了，這也算是很了不起的了嘛！”第二去！做什么事情都不能半途而廢，豈能因?yàn)檫@一點(diǎn)小事就放棄？”我決定聽第二個小人的話，于是，我鼓足了勁兒，又繼續(xù)游了下去，我發(fā)現(xiàn)，剩下的距離反而沒有那么困難了，終于，我游到了15米。這是一種多么快樂的成功的感覺啊！我明白了：做什么事情都不能半途而廢。1.增強(qiáng)心肌功能這次游了15米，明天我要挑戰(zhàn)20米！我相信，只要我能堅(jiān)持下去，就一定能成功！我喜歡游泳，不僅是因?yàn)樗芙馐?，不僅是因?yàn)樗軓?qiáng)身健體，還因?yàn)樗屛颐靼琢艘粋€道理！三年級暑假作文：游泳6在我五歲的那一年，夏天非常熱，氣溫可能有三十多度，爺爺和我說：“建輝，咱們?nèi)ビ斡竞脝幔俊蔽腋吲d地跳了起來，說：“太好了！去那游泳爺”“去大?！??！昂?，好——”我連著說了好幾個好，那年我來威海好長時間了，看見了大海，但因水涼還沒下海游泳，今天終于可以下海了，你說我能不高興嗎？來到威海國際海水浴場，太漂亮了，金黃色的沙子，細(xì)細(xì)的，像小米粒一般大小，捧在手里順著手指慢慢的就流出去了。藍(lán)色的大海，海面風(fēng)*浪靜，一點(diǎn)浪花都沒有，爺爺告訴我，夏天刮南風(fēng)，海上沒有浪，到了冬天，大海就像發(fā)脾氣一樣，白浪滾滾。海邊人很多，風(fēng)景也很美，可我顧不上欣賞，飛快的脫下衣服就往水里跑?！鞍　闭鏇鏊?，進(jìn)到水里后一點(diǎn)也不熱了，因?yàn)槲倚∮植粫斡?，爺爺給我準(zhǔn)備了一個很漂亮的小游泳圈。我把游泳圈套在腰上，爺爺把著我的手教我劃水，告訴我把用腳蹬水，游泳時手腳要配合好，開始我手忙腳亂的，手扒水時腳就忘了蹬水，由于忙亂，還喝了幾口海水，呀，海水真咸呀，爺爺說我們吃的食鹽就是海水曬出來的。爺爺說剛學(xué)游泳的人都會喝水的。我們在海里游了兩個多小時，雖然對水適應(yīng)一些了，但還是不會游，看見別人在水里快樂的游玩，心里癢癢極了，開始我以為游泳沒什么難的，沒想到這么難學(xué)，爺爺看出了我的心情，和我說，做任何事情都沒有****的，只要有耐心有毅力，就一定會成功的。在爺爺?shù)墓膭钕?，我慢慢掌握了要領(lǐng)，手腳配合得也默契了，我學(xué)游泳的勁頭也更足了，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過一個多星期的學(xué)習(xí)，我慢慢由套游泳圈到不用游泳圈，終于學(xué)會蛙泳了。通過學(xué)游泳，使我體會到，不論做什么事情，都要堅(jiān)持，不要怕失敗，只要不斷地努力，我相信“陽光總在風(fēng)雨后——”三年級暑假作文：游泳7人在水中運(yùn)動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負(fù)荷，使其跳動頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經(jīng)常游泳的人心率可達(dá)50——55次/分，很多優(yōu)秀的游泳運(yùn)動員，心率可達(dá)38——46次/分，每搏輸出量高達(dá)90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運(yùn)動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強(qiáng)而有力的心臟。2.增強(qiáng)抵抗力游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量，以供冷熱*衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對外界的適應(yīng)能力，抵御寒冷。經(jīng)常參加冬泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風(fēng)感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。3.健美形體人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線條流暢。在水中運(yùn)動由于減少了地面運(yùn)動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機(jī)率，使骨關(guān)節(jié)不易變形。水的阻力可增加人的運(yùn)動強(qiáng)度，但這種強(qiáng)度，又有別于陸地上的器械訓(xùn)練，是很柔和的，訓(xùn)練的強(qiáng)度又很容易**在有氧域之內(nèi)，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優(yōu)美。4.加強(qiáng)肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來決定，運(yùn)動是改善和提高肺活量的有效**之一。據(jù)測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機(jī)體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差(最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴(kuò)大與縮小之差)僅為4—8厘米，劇烈運(yùn)動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍;而游泳運(yùn)動員的肺活量可高達(dá)4000—7000毫升，呼吸差達(dá)到12—15厘米，劇烈運(yùn)動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對減肥極為有利。三年級暑假作文：游泳8游泳，想必大家都經(jīng)歷過吧！那第一次的次游泳有說不出來的那種喜悅感，想與我分享喜悅嗎？那就接著往下看吧！當(dāng)我來到南航游泳館，與媽媽進(jìn)入了女生更衣室。我們各自換**泳裝，進(jìn)入了面積大的泳池。首先進(jìn)入了**區(qū)，水有1.5米~1.7米深。我一步一步地下去，水就已經(jīng)到了我下巴了。我不會游泳，就走啊走，有時會試著飄起來，可又沉了下去，喝了幾口水，差點(diǎn)沒“淹死”！我看到了爸爸與弟弟，弟弟的“呼啦圈”正幫助他游呢！我試著身子半浮著，游了過去，但很緩慢，幾乎在原地游，而且不一會兒一只腳就下去了，單腳蹦著。如果成功就行，可我偏偏就蹦下去了，摔在了水里，又喝不了一肚子的水。(我的直覺告訴我，我今天極有可能是來“喝水”的！)因?yàn)槲也粫斡?，所以爸爸就讓我搭在他的手上滑?因?yàn)槲以谕苡?，嘻嘻，看起來還真像只掙扎的青蛙呢！)可游著游著，爸爸卻突然松開了手，我的手腳一下子不聽指揮了，非要和水下地板來個“親密接觸”。我連忙竄上來，用手把頭發(fā)往后弄，就又去追弟弟玩了?？赡亲屛腋菤獠淮蛞怀鰜淼奶鞖⒌牡艿埽字斡救?，腳抖啊抖，濺了我一臉的水，我當(dāng)然也得反攻嘍！我用手在水面上用力地滑了一下，水就潑到了弟弟的臉上。我趕快跑，卻跑不動，最后又是喝了幾口水。(哎呀媽呀！這水怎么就喜歡往我肚子里鉆呢？)我看到爸爸能蛙泳、潛泳，還能肚子向上浮在水面上。當(dāng)然，我只有傻笑的份兒，沒有爸爸或媽媽，我根本就是一只在水里的小雞。(當(dāng)然，比小雞要聰明，起碼會走，半浮什么的！)前面的深水區(qū)隔著一條繩子，我屏住呼吸，從下面鉆了過去，但是因?yàn)楸槐茻o奈，又鉆了回來。(好不容易鉆過去卻又鉆過來，不知道的人還以為我是**！)因?yàn)樗畮c(diǎn)熱度的，爸爸就轉(zhuǎn)身去兒童區(qū)。我們也去了，面積沒那么大，但水不算低，很涼快。我借了弟弟的游泳圈玩，因?yàn)椴贿^癮就還回去了。我抓著一根橫著的桿子，身子橫著，很好玩！接著，我們玩了一系列的水上游戲，有開心、不服氣的時候，不過最后還是很開心！這次去游泳，我對爸爸的一句話半信半疑：寫足了墨水就會學(xué)習(xí)了，喝足了池水就會游泳了。我覺得應(yīng)該是這樣說的：會學(xué)習(xí)的人寫足了墨水，會游泳的人喝足了池水。你們說，對不對？三年級暑假作文：游泳9夏娃娃的臉真是說變就變。昨天才剛剛下了一場雷陣雨，可今天確是****烈陽高照，紅彤彤的太陽烤著大地，讓大地都變得滾燙起來來了。天空上，幾乎沒有一絲白云，只有那藍(lán)藍(lán)的天空和火熱的太陽。我們非常熱，大家嘴里一到了泳池邊，里面早已是人山人海。換好衣服的我慢慢地走進(jìn)水里，一股清涼感隨之遍布全身，把夏天的炎熱徹底帶走了。我盡情的游這盡情地享受著這短暫的涼爽，我盡情的在水面上歡笑著，盡情的游著。突然，哥哥跑過來說：““弟弟***和我比一下啊！““不用了””我堅(jiān)決不答應(yīng)，可最后我還是答應(yīng)了。““3，2，1，””伴隨著姐姐的一聲令下。我們魚貫而出。我的腳一邊飛快的打著水，手一邊劃著前方的水花。哥哥腿一收一翻一蹬手一伸一手一劃便游出兩米多 最后不用說，大家也知道了，我第一，當(dāng)然也是倒數(shù)第一。最后我們游得非常開心。三年級暑假作文：游泳10鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舍，金石可鏤?！碑?dāng)我在讀書聲中聽到這句話，就想起至今難忘的一件事。那就是學(xué)游泳。記得那是20xx年的一次暑假。那年暑假我以質(zhì)量高，速度快的原則，早早地就把《暑假園地》寫完了。我在家里無所事事的，媽媽看到了眼前這一切，讓我去學(xué)習(xí)游泳。我聽了，媽媽這個建議后，覺得很滿意。于是，媽媽很快就給我報(bào)了一個名額，要學(xué)習(xí)五天。學(xué)習(xí)游泳的第一天，“任務(wù)”很簡單。就是讓我們在水里閉氣十秒鐘，”輕輕松松的就完成了。人們都常說：“好戲在后頭嘛！”所以接下來的幾天時間裏就沒這麼好過咯！第二天，教練開始教我們手的動作。教練對我說：“這手的動作看似簡單，但想把動作做好，做規(guī)范可不是一件容易的事。做手的動作的時候，應(yīng)該要五指并攏，如果游泳的時候手張得像雞爪一樣，游的時候手會有很大的阻力，根本是游不動的，你就會覺得游泳是件無比困難的事?！蔽衣熈私叹毜倪@番話后，內(nèi)心深有感觸。第三天，我們開始學(xué)腳的動作。首先，教練讓我們每人手裏拿招一塊浮板，我們手拿浮板，身子則要像布一樣撲在水面上。然后，教練就拿著我們的腳逐個逐個地教。最后，我們連腳的動作也學(xué)會了。第四天，教練讓我們在淺水區(qū)來回游。糾正并規(guī)范了我們的動作，還讓我們在淺水區(qū)和深水區(qū)來回地游。剛開始，還好好的，動作也挺流連的。后來，差不多快到深水區(qū)了。不知怎麼囘事，心裏也總是在想：后面有鯊魚再追我，后面有鯊魚再追我！就這樣一緊張，所有動作都給忘得一乾二凈，也許是這樣的緣故吧！我整個人就這樣沉了下去，還嗆了幾口水。我一害怕馬上就跑囘了家。回家后，媽媽見現(xiàn)狀感到很奇怪。在媽**“威逼”下我終于把整件事的來龍去脈一五一十的告訴了媽媽。后來，媽媽聼了我的“苦訴”后則對我說：“你也不能三天捕魚，兩天曬網(wǎng)啊！做事一定要有頭有尾，有始有終，決不能半途而廢。正所謂：只要功夫深，鉄柱磨成針。有所謂：鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舎，金石可鏤?！彪m然，事情已經(jīng)過去了很久很久，但我還是記憶猶新，而媽媽說的這番話也一直在我心中徘徊，在耳邊回蕩?！昙壥罴僮魑模河斡?0篇三年級暑假作文：游泳1今天特別悶熱，感覺都快喘不上氣來，就連吃個飯都恨不得把衣服都汗透似的，渾身黏糊糊的，一點(diǎn)精神也沒有。媽媽說：“我們?nèi)乙黄鹑ビ斡景??！蔽伊⒖藤澩?。媽媽?zhǔn)備完游泳的裝備，我們就出發(fā)了。換過衣服，我們來到游泳池邊。清澈見底的泳池里已經(jīng)有很多人了。那些會游泳的在深水區(qū)，蹬著水花像魚兒一樣在水中**穿行；不會游泳的有的帶著泳圈奮力地扒著水胡亂游動，有的趴在岸邊用雙腳拍打著水面，撲撲騰騰濺起許多水花。還有幾個叔叔阿姨托著自己的孩子，鼓勵著去憋氣、劃水、*衡、蹬水。嚇得孩子哇哇亂叫，“不行了，救命呀”。好一片歡騰的場面。我們選擇了一個人較少的地方，先熱熱身，適應(yīng)適應(yīng)水的溫度后，我就開始了今天的游泳。我兩手一劃，腳向后輕輕一蹬，嗖地一聲游向遠(yuǎn)方。這時的我，就像是一只**穿行在水面的小青蛙，在水的世界里，我**自在。我嫻熟地運(yùn)作著*衡、換氣、收-翻-蹬-夾，享受著這酣暢淋漓的舒爽。回過頭，我看見媽媽也緩慢地游了過來。媽媽是最近剛剛學(xué)會游泳的。以前，她總是站在淺水區(qū)，看著我游來游去。后來，經(jīng)過多次地學(xué)習(xí)憋氣、*衡、喚氣、劃水，有一天她真的也會游泳了。雖然慢，但已經(jīng)很棒了。爸爸是我們家最早學(xué)會游泳的，他的游泳技術(shù)可不敢恭維。因?yàn)樗粫矿w力運(yùn)用“狗刨”的方式費(fèi)力游動。顯，我取得了第一，然而爸爸確是最后。我是靠技術(shù)取得了勝利，媽媽靠*衡、換氣等技巧戰(zhàn)勝了爸爸?？磥恚职值摹肮放佟遍L距離游泳還是不行地。到了岸邊，爸爸向我和媽媽請教游泳的技巧。我就把教練交給我的方法告訴了他，“要掌握*衡，學(xué)會換氣，熟練地運(yùn)用收-翻-蹬-夾等方法?！卑职趾孟衩靼琢耸裁此频模_始嘗試著練習(xí)起來。只見他先把頭埋進(jìn)水里，放松四肢，哇，他漂起來了！他抬起頭，吸了口氣，然后把頭伏到水里，開始向前劃去；劃了幾下，又抬起頭換了口氣，繼續(xù)向前劃去。就這樣反復(fù)練習(xí)，他真的