體育保健學第二章運動與環(huán)境詳解

體育保健學課件第二章運動與環(huán)境當前第1頁\共有24頁\編于星期六\21點主要內(nèi)容環(huán)境污染對人體健康的危害環(huán)境與衛(wèi)生防護環(huán)境對運動能力的影響運動建筑設(shè)備的衛(wèi)生要求當前第2頁\共有24頁\編于星期六\21點第一節(jié)環(huán)境污染對人體健康的危害外環(huán)境自然環(huán)境：大氣、水、土壤環(huán)境社會環(huán)境內(nèi)環(huán)境

每一個人都在一定的環(huán)境中生活，人們的一切活動都會影響環(huán)境，而環(huán)境的變化反過來又會影響人們的生活和健康當前第3頁\共有24頁\編于星期六\21點環(huán)境污染與人體健康的關(guān)系（一）大氣對健康的影響（二）水質(zhì)對健康的影響（三）土壤對健康的影響（四）噪聲對健康的影響（五）室內(nèi)裝修對健康的影響當前第4頁\共有24頁\編于星期六\21點

大氣對健康的影響1、大氣是機體獲得足夠的氧氣以供代謝所需的唯一天然來源。（在干燥的空氣中含有氧、氮、二氧化碳及其他惰性氣體，人體通過呼吸與外界環(huán)境進行氣體交換。）2、人體與外界不斷不斷進行熱交換，以維持正常體溫3、人們可以利用不斷變化的氣象因素適當?shù)劐憻捝眢w（日照、紫外線殺毒）大氣是人體賴以生存所必不可少的環(huán)境因素之一

當前第5頁\共有24頁\編于星期六\21點水質(zhì)對健康的影響維持機體正常生理功能保證人體活動所必需1、水是構(gòu)成機體組織的重要組成成分，是良好的溶劑2、水能儲存和吸收大量的熱，有調(diào)節(jié)體溫的作用3、完成運輸營養(yǎng)、排泄廢物等生理活動4、保持個人衛(wèi)生、改善環(huán)境清潔5、不同溫度、壓力、成分的水可用于理療6、水質(zhì)變壞可危害人體健康當前第6頁\共有24頁\編于星期六\21點土壤對健康的影響生態(tài)系統(tǒng)物質(zhì)交換和物質(zhì)循環(huán)的中心環(huán)節(jié)1、既使人感染疾?。▊鞑魅静『图纳x），又是各種廢棄物的凈化場所（自身凈化污水、污物）2、土壤中適量的微量元素，通過動、植物、水供給人體所需當前第7頁\共有24頁\編于星期六\21點直接危害神經(jīng)、消化和心血管系統(tǒng)當前第8頁\共有24頁\編于星期六\21點室內(nèi)裝修對健康的危害

室內(nèi)環(huán)境污染主要有：人造板、油漆、黏合劑、墻紙、地毯等所釋放出的甲醛、苯等揮發(fā)性有毒超標氣體?？梢l(fā)呼吸道、神經(jīng)、視力、免疫系統(tǒng)等疾病，尤其對老人和孩子危害最大。當前第9頁\共有24頁\編于星期六\21點環(huán)境污染對人體健康的危害（一）急、慢性中毒（廢氣經(jīng)紫外線照射后，立即使人血壓下降、呼吸困難；鉛的慢性中毒等）（二）致癌作用（吸入放射物質(zhì)可致白血?。ㄈ┲峦蛔冏饔茫ǜ鞣N化學、物理、生物因素致使遺傳物質(zhì)發(fā)生變異，導致不孕、早產(chǎn)、死胎等）（四）致畸作用（放射線、風疹病毒等可造成胎兒畸形）（五）免疫功能低下（棉塵、粉塵等引起機體過敏）（六）引起傳染病流行，造成公害當前第10頁\共有24頁\編于星期六\21點第二節(jié)環(huán)境衛(wèi)生的防護一、大氣衛(wèi)生的防護二、水質(zhì)衛(wèi)生防護三、土壤衛(wèi)生防護四、學校環(huán)境的衛(wèi)生防護五、綠化對環(huán)境的保護作用當前第11頁\共有24頁\編于星期六\21點一、規(guī)劃措施：全面規(guī)劃、合理布局。如工業(yè)區(qū)與住宅區(qū)分開二、工藝改革：如：毒性較小的原料代替毒性較大的原料、改進燃燒過程三、除塵和廢氣凈化：如安裝除塵和通氣設(shè)備四、制定標準：制定大氣中有害物質(zhì)允許最高濃度標準及工業(yè)廢氣排放標準大氣衛(wèi)生防護當前第12頁\共有24頁\編于星期六\21點一級處理法：清除工業(yè)廢水和生活污水中的懸浮物及漂浮物，以減少細菌和蠕蟲卵。二級處理法：清除污水中的溶解性和膠性有機物?；瘜W處理法：利用化學藥品和化學反應(yīng)去除廢水中的溶解物或膠體物。物理化學法：吸附和離子交換氯氣消毒法：漂白粉制定水環(huán)境質(zhì)量標準和污染物排放標準。水質(zhì)衛(wèi)生防護當前第13頁\共有24頁\編于星期六\21點對工業(yè)廢水、廢氣、廢渣的治理和綜合利用糞便清楚和無害化處理垃圾處理與回收利用有害化學污染物的治理合理使用農(nóng)藥和化肥，積極發(fā)展高效、低毒、低殘留農(nóng)藥對患病家禽及家禽尸體的清除土壤衛(wèi)生防護當前第14頁\共有24頁\編于星期六\21點防治空氣污染的措施：綠化及食堂和家用燃料改革飲用水的供給：飲用水、教學用水、個人衛(wèi)生和環(huán)境清潔用水、廚房、廁所沖洗用水等污物的處理：及時消除師生員工每日學習、生活產(chǎn)生的污物。防止噪聲：禁止喧嘩及車輛通行宿舍衛(wèi)生防護：經(jīng)常開窗通氣、禁止室內(nèi)吸煙、不隨地吐痰等。學校環(huán)境的衛(wèi)生防護當前第15頁\共有24頁\編于星期六\21點（一）凈化大氣：制造氧氣、吸收有害氣體、阻止灰塵、殺滅細菌（二）減弱噪音：對聲波有吸收和反射作用（三）調(diào)節(jié)氣候：調(diào)節(jié)溫度、濕度、緩解太陽輻射熱（四）美化環(huán)境：防治風沙、水土流失，清潔、舒適（五）有益身心健康：消除精神上的壓抑感、緩解精神緊張。綠化對環(huán)境的保護作用當前第16頁\共有24頁\編于星期六\21點第三節(jié)環(huán)境對人體運動能力的影響（一）熱環(huán)境（二）冷環(huán)境（三）高溫環(huán)境當前第17頁\共有24頁\編于星期六\21點環(huán)境溫度對運動能力的影響：1、需要充分的血液供應(yīng)以保證肌肉代謝所需2、代謝產(chǎn)生的熱，必需盡快通過血液從深部組織傳遞到皮膚表面散發(fā)。高溫高濕環(huán)境對運動時人體機能會產(chǎn)生不利影響解決這個問題出路只有兩條，一是提高熱適應(yīng)能力二是及時補水。熱環(huán)境劇烈運動中，調(diào)節(jié)體溫的安全范圍是有限的：人體最高熱限是42℃,訓練良好的運動員，能較長時間承受39℃－41℃的體溫。而從事體育運動最佳體溫是37.2℃，骨骼肌的溫度是38℃當前第18頁\共有24頁\編于星期六\21點指0℃以下或更低的環(huán)境冷環(huán)境給機體帶來的不利影響機體散熱增加、周圍血管收縮、肌肉粘滯性增加、凍傷冷環(huán)境當前第19頁\共有24頁\編于星期六\21點高原環(huán)境對人體的影響1、缺氧、呼吸困難2、精神倦怠3、頭痛、惡心、嘔吐、睡眠紊亂高溫環(huán)境初上高原，機體需要經(jīng)過數(shù)周或數(shù)月的高山適應(yīng)，逐漸增加血紅蛋白的含量，使身體對缺氧產(chǎn)生適應(yīng)，其作用在于逐漸改善耐力項目和人體長時間運動的能力當前第20頁\共有24頁\編于星期六\21點第四節(jié)運動建筑設(shè)備衛(wèi)生一、運動建筑設(shè)備的一般要求二、室外運動場地與設(shè)備的衛(wèi)生要求三、室內(nèi)運動建筑設(shè)備的衛(wèi)生要求當前第21頁\共有24頁\編于星期六\21點（一）基地的選擇及坐落方向

基地的選擇應(yīng)必開空氣、土質(zhì)和噪聲污染較嚴重的地區(qū)。室內(nèi)體育建筑應(yīng)坐南朝北或偏向東南或西南。室外運動場的方位做好是正南北方向。（二）彩光與照明

自然彩光系數(shù)（窗戶面積／室內(nèi)面積）＝1：3或1：5；室內(nèi)照度／室外照度，系數(shù)越大，光線越好。人工照明光線必需充足，均勻（三）通風

分自然通風（門窗）和人工通風（機械）（四）采暖與降溫

氣溫：23℃－25℃運動建筑設(shè)備的一般要求當前第22頁\共有24頁\編于星期六\21點（一）田徑場跑道平整結(jié)實，有彈性、無浮土，晴天保持一定濕度，雨天便于滲透；應(yīng)有100米以上直線跑道；跳躍場地助跑道避免陽光直射；踏跳板與地面平齊；一個投擲區(qū)不允許同時進行幾種投擲運動等。（二）球場平坦結(jié)實、無碎石、浮土、不滑，四周不設(shè)障礙物。（三）游泳池池水清潔，水源無污染，水速小于0.5米／秒，水深1－1.8米，池底無淤泥、樹樁、水草、大石塊等，池邊有更衣室、淋浴、廁所、洗腳池；并配備救護人員。室外運動場地與設(shè)備的衛(wèi)生要求當前第23頁\共有24頁\編于星期六\21點（一）體操館使用面積4㎡，木質(zhì)地板平坦堅固，無裂縫，墻面平坦無突出或雕刻裝飾，采光充足符合標準。濕式抹掃，進館穿軟底鞋，體操器械安裝牢固、下方安放海綿墊，注意采暖和降溫。（二）球類館木質(zhì)地板平坦結(jié)實、不滑、無浮塵，高度大于7.5米（籃球）或8.5米（排球），邊線至墻面距離大于2米。