給40歲后更好的自己

讀書筆記模板給40歲后更好的自己01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖人生角色細(xì)節(jié)興趣事時(shí)尚產(chǎn)品家人孩子空間人生服裝媽媽溜達(dá)平臺(tái)二手交易嘗試香氛膏大門本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要在四十歲停下來(lái)思考時(shí)，第一件該做的事就是“客觀地認(rèn)識(shí)自己”。作者堀川波在40歲的時(shí)候，開始將更多的**點(diǎn)放回自己身上，靜下心來(lái)觀察生活，打理自己，接納自己，取悅自己，尋找新的興趣，通過48個(gè)小細(xì)節(jié)，慢慢脫離“母親”這個(gè)角色，精簡(jiǎn)生活的各個(gè)方面，放下心中所謂的執(zhí)念，開始從容不迫地成為自己人生的主角。這本書包括“要是能早點(diǎn)開始就好了”的懶人生活術(shù)、想要培養(yǎng)的新習(xí)慣、一直想做且終于做到的事，以及“做了真好”的人生新體驗(yàn)等。不論你正迎向哪個(gè)年紀(jì)，終有一天，你要從好太太、好媽媽的角色畢業(yè)。讀書筆記讀書筆記我是比較感性的人，而且非常喜歡簡(jiǎn)單不用太燒腦的書，類似的書籍我很喜歡看，因?yàn)槌錆M生活的氣息，作者的真實(shí)經(jīng)歷過的生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不用刻意的去隱瞞什么，女人過了十四也許更加成熟起來(lái)，遇事更加淡定吧。為什么要在40歲以后才開始做自己呢？這是我對(duì)此書最大的疑問。以圖文形式呈現(xiàn)也可以。看了大家的評(píng)論為一般，但對(duì)于平時(shí)讀書很少的讀者而言確實(shí)可以靜下心來(lái)讀，貼近生活，還有美麗的插圖。很日系風(fēng)格的一本書。很適合一個(gè)人的閱讀，可以在書店點(diǎn)一杯茶，花上一點(diǎn)時(shí)間慢慢翻閱，又或者在陽(yáng)光溫暖的某個(gè)午后在戶外點(diǎn)一杯咖啡，看看電子版也是不錯(cuò)的選擇。只要你能從中發(fā)現(xiàn)并堅(jiān)持改變，哪怕一條，你都會(huì)收獲一個(gè)不一樣的自己，一個(gè)更好的自己?？吹綍M(jìn)去的，或許，這就是中年人的焦慮吧。對(duì)照這本書給自己做一個(gè)年度15check：準(zhǔn)備修剪頭發(fā)；從種子開始種植月季；整理清潔房屋，該扔的扔；整理手機(jī)照片；思考現(xiàn)在有多少想要的東西；每周一部電影；培養(yǎng)使用牙線習(xí)慣；保養(yǎng)手部和脖子，給腳底去角質(zhì)；使用指甲油；健身和瑜伽；練習(xí)新菜色，保持身體健康；深入學(xué)習(xí)寫作；讀幾本外語(yǔ)原著，嘗試翻譯；規(guī)劃個(gè)人年表；北京秘境探索。目錄分析一餐三色就合格了偶爾吃快煮餐也不錯(cuò)教孩子做菜聚會(huì)料理也能巧妙偷懶不再使用棉質(zhì)抹布123451.家庭歡迎家人幫忙做家務(wù)，做得不好也沒關(guān)系給自己放一天假丟掉笨重的吸塵器減少3C產(chǎn)品的數(shù)量打造色調(diào)統(tǒng)一的沉穩(wěn)感空間毛巾一律用灰色0103020405061.家庭栽種植物的喜悅為家里增添溫馨感的手工小物換季時(shí)追求居家空間的極致觸感邀請(qǐng)客人，促進(jìn)家人互動(dòng)1.家庭當(dāng)季的味道是對(duì)自己最好的獎(jiǎng)勵(lì)從一家人的餐桌變成一個(gè)人的飯桌用回憶箱讓另一半和孩子更獨(dú)立送給孩子的20歲禮物1.家庭用無(wú)添加的香皂洗臉染發(fā)不必傷發(fā)質(zhì)停止使用洗發(fā)水2.身體保護(hù)視力提早應(yīng)對(duì)就不會(huì)囤積過多壓力牙齒清潔的產(chǎn)品要配合牙齦狀況2.身體定期體檢深呼吸，把疲憊、壓力吐出去熱瑜伽的好處理想體重：身高減100自制簡(jiǎn)單的香氛膏冥想＋默念促進(jìn)血液循環(huán)0103020405062.身體選擇服裝的兩大原則襪子也能穿出時(shí)尚感選擇直線型的服裝，讓身形更利落3.衣服平價(jià)商品要注意棄舊換新手作飾品要注意材質(zhì)巧妙遮蓋受損毛發(fā)綁發(fā)看起來(lái)更精神嘗試不顯老的淡妝123453.衣服舒適且時(shí)尚的足部保養(yǎng)在家做美甲更開心3.衣服恢復(fù)寫信的習(xí)慣通過枝葉裝飾感受季節(jié)之樂以＃搜尋感興趣的話題參加體驗(yàn)型講座，開啟好奇心的大門嘗試二手交易平臺(tái)沒事就出門溜達(dá)溜達(dá)0103020405064.好奇心開始屬于自己的夜晚生活吧媽媽友變成人生摯友規(guī)劃家庭年表珍惜每一次的重逢4.好奇心作者介紹同名作者介紹堀川波，日本著名繪本作家，有“日本戀愛繪本女王”之譽(yù)。1971年生于大阪，畢業(yè)于大阪藝術(shù)大學(xué)圖畫設(shè)計(jì)專業(yè)；曾任職